Mikronutrientë të dobishëm me Dr. Ruja | El Paso, Teksas (2021)
Prezantimi
Në podkastin e sotëm, Dr. Alex Jimenez dhe Dr. Mario Ruja diskutojnë rëndësinë e kodit gjenetik të trupit dhe sesi mikronutrientët ofrojnë lëndët ushqyese të nevojshme funksionale që trupi i duhen për të promovuar shëndetin dhe mirëqenien e përgjithshme.
Çfarë është mjekësia e personalizuar?
[00 00 00] Dr. Alex Jimenez DC*: Mirë se vini, djema. Ne jemi Dr. Mario Ruja dhe unë; ne do të diskutojmë disa tema thelbësore për ata atletë që duan avantazhin. Ne do të diskutojmë teknologjitë themelore të nevojshme klinike dhe teknologjitë e informacionit që mund ta bëjnë një atlet apo edhe një person mesatar pak më të vetëdijshëm për atë që po ndodh për sa i përket shëndetit të tyre. Ka një fjalë të re atje, dhe unë duhet t'ju bëj pak kokën lart ku po telefonojmë. Ne në fakt po vijmë nga Qendra e Fitnesit PUSH dhe njerëzit ende punojnë vonë natën pasi shkojnë në kishë. Pra, ata po stërviten dhe po kalojnë një kohë të mirë. Pra, ajo që duam të bëjmë është të sjellim këto tema, dhe sot do të flasim për mjekësinë e personalizuar, Mario. Keni dëgjuar ndonjëherë për atë fjalë?
[00 01 05] Dr. Mario Ruja DC*: Po, Alex, gjatë gjithë kohës. Unë ëndërroj për të. Ja ku shko, Mario.
[00 01 12] Dr. Alex Jimenez DC*: Ja ku shko, Mario. Gjithmonë më jep të qeshura. Pra, ne do të flasim për arenën e personalizuar të asaj që kemi tani. Kemi ardhur në një gjendje ku shumë njerëz na thonë, Hej, e dini çfarë? Do të ishte më mirë nëse do të kishit më shumë proteina, yndyrna, ose ata do të gjenin një ide të ndërlikuar dhe do të përfundoni me sy të kryqëzuar dhe, shumicën e kohës, më konfuz se çdo gjë tjetër. Dhe ju jeni pak a shumë një miu laboratorik për të gjitha këto teknika të ndryshme, pavarësisht nëse është mesdheu, me yndyrë të ulët, me yndyrë të lartë, të gjitha këto lloj gjërash. Pra, pyetja është, çfarë është ajo specifike për ju? Dhe unë mendoj se një nga zhgënjimet që kanë shumë prej nesh, Mario, është se nuk dimë çfarë të hamë, çfarë të marrim dhe çfarë është saktësisht e mirë. Ajo që është e mirë për mua nuk do të thotë se është e përshtatshme për mikun tim. E di, Mario, do të thosha se është ndryshe. Ne vijmë nga një lloj tjetër zhanri. Ne jetojmë në një vend dhe kemi kaluar nëpër gjëra që janë të ndryshme nga dyqind vjet më parë. Cfare bejne njerezit? Ne do të jemi në gjendje ta kuptojmë këtë në ditët e sotme në dinamikën e sotme të ADN-së; megjithëse nuk trajtojmë me këto, ai na jep informacion dhe na lejon të lidhemi me çështjet që po na prekin tani. Sot do të flasim për mjekësinë e personalizuar, testimin e ADN-së dhe vlerësimet e mikronutrientëve. Pra, ne do të shohim se si janë gjenet tona, problemet aktuale predispozuese, apo janë ato që na japin funksionimin e motorit tonë. Dhe pastaj gjithashtu, nëse është e mirë për këtë, ne duam të dimë se cili është niveli ynë i lëndëve ushqyese tani. Unë e njoh Marion, dhe ju kishit një pyetje shumë të dashur dhe të afërt një ditë më parë me njërën nga tuajet, mendoj se ishte vajza juaj. Po, cila ishte pyetja e saj?
[00 02 52] Dr. Mario Ruja DC*: Kështu që Mia kishte një pyetje të mirë, të shkëlqyer. Ajo më pyeste për përdorimin e kreatinës, e cila është shumë mbizotëruese te atletët. E shihni, është fjala kryesore, e dini? Përdorni kreatinë për të ndërtuar më shumë muskuj dhe të tilla. Pra, çështja për të cilën të flas, Alex, është se kjo është diçka kaq e rëndësishme që nuk mund ta lejojmë për sa i përket mjedisit sportiv dhe mjedisit të performancës. Është njësoj si të marrësh një Bugatti dhe po thua: “Epo, e di çfarë? A mendoni të vendosni vetëm vaj sintetik në të?” Dhe mirë, a është vaji sintetik i nevojshëm për atë Bugatti? Epo, është mirë sepse është sintetike. Epo, jo, ka shumë forma të ndryshme sintetike, e dini, është si pesë e gjysmë, pesë e pesëmbëdhjetë, sido që të jetë, niveli i viskozitetit që duhet të përputhet. E njëjta gjë për atletët dhe veçanërisht për Mia-n.
[00 04 06] Dr. Alex Jimenez DC*: Le ta dijë publiku se kush është Mia, çfarë bën ajo? Çfarë lloj gjërash bën ajo?
[00 04 08] Dr. Mario Ruja DC*: Oh, po. Mia luan tenis, ndaj pasioni i saj është tenisi.
[00 04 13] Dr. Alex Jimenez DC*: Dhe ajo renditet në nivel kombëtar?
[00 04 15] Dr. Mario Ruja DC*: Në nivel kombëtar, dhe ajo luan ndërkombëtarisht në qarkun ndërkombëtar ITF. Dhe ajo është tani në Austin me Karen dhe pjesën tjetër të Brady Bunch, siç i quaj unë. E dini, ajo po punon shumë dhe gjatë gjithë kësaj lloj shkëputjeje nga COVID. Tani ajo po kthehet në modalitetin e fitnesit, kështu që ajo dëshiron të optimizojë. Ajo dëshiron të bëjë më të mirën për të arritur hapin dhe për të ecur përpara. Dhe pyetja për të ushqyerit, një pyetje për atë që ajo kishte nevojë. Më duhej një përgjigje specifike, jo vetëm e përgjithshme. Epo, mendoj se është mirë. Ti e di që e mira është e mirë dhe më e mira është më e mira. Dhe mënyra se si e shikojmë në atë bisedë të performancës sportive dhe mjekësisë gjenetike, ushqyese dhe funksionale, është sikur, le të bëhemi vërtet funksionalë, le të jemi në pikën në vend të buckshot. E dini, është sikur mund të hyni dhe të thoni, e dini, gjeneralitete. Por për sa i përket kësaj, nuk ka shumë informacion për atletët. Dhe këtu biseda po lidh gjenetikën dhe lidh mikronutrientët. Kjo është fenomenale sepse, siç e përmendët ju, Alex, kur shikojmë shënuesit, shënuesit gjenetikë, ne shohim pikat e forta, dobësitë dhe çfarë është në rrezik dhe çfarë jo. A është trupi adaptues, apo trupi është i dobët? Pra, atëherë ne duhet të trajtojmë mikronutrientët për të mbështetur. Mbani mend, ne folëm për këtë për të mbështetur atë dobësi në atë ADN, atë model gjenetik me diçka që ne mund ta forcojmë. Dua të them, ju nuk mund të shkoni dhe të ndryshoni gjenetikën tuaj, por me siguri mund të rriteni dhe të jeni specifik me mikronutrientët tuaj për të ndryshuar atë platformë dhe për ta forcuar atë dhe për të ulur faktorët e rrezikut.
[00 06 24] Dr. Alex Jimenez DC*: Është e drejtë të thuhet tani se teknologjia është e tillë që ne mund të gjejmë, nuk do të thosha dobësitë, por variablat që na lejojnë të përmirësojmë një atlet në nivelin gjenetik. Tani nuk mund t'i ndryshojmë gjenet. Kjo nuk është ajo që ne po themi se ekziston një botë e atyre që ata i quajnë SNP ose polimorfizma të vetme nukleotide ku mund të kuptojmë se ka një grup specifik gjenesh që nuk mund të ndryshojnë. Ne nuk mund të ndryshojmë si ngjyra e syve. Ne nuk mund t'i bëjmë ato. Ato janë shumë të koduara, apo jo? Por ka gjene që ne mund të ndikojmë përmes gjenomikës neutrale dhe gjenetikës neutrale. Pra, ajo që dua të them me gjenomikën time neutrale është ndryshimi i të ushqyerit dhe ndikimi i gjenomit në një dinamikë më adaptive ose oportuniste? Tani, a nuk do të dëshironit të dini se cilat gjene keni që janë të prekshme? A nuk do të donte ajo të dinte se ku është edhe dobësia e saj?
A po merr trupi im suplementet e duhura?
[00 07 18] Dr. Mario Ruja DC*: Çfarë duam të dimë të gjithë? Dua të them, nëse je një atlet i nivelit të lartë ose një CEO i nivelit të lartë, ose thjesht një mama dhe baba i nivelit të lartë, kjo është duke vrapuar nga turneu në turne. Ju nuk mund të përballoni të keni energji të ulët që, kur folëm për markerët, e dini se metilimin brenda trupit ne duam të dimë, a po e përpunojmë apo si po e bëjmë përsa i përket modelit oksidativ brenda vetes? A kemi nevojë për atë nxitje shtesë? A duhet të rrisim njohuritë tuaja për atë model të detoksifikimit të marrjes së gjelbër? Apo jemi mirë? Dhe këtu kur shikojmë modelet e shënuesve gjenetikë, mund të shohim se jemi të përgatitur mirë ose nuk jemi përgatitur mirë. Prandaj, duhet të shikojmë mikronutrientët. Përsëri, ata shënues për të thënë: “A po i plotësojmë nevojat tona, po apo jo? Apo thjesht po përgjithësojmë?” Dhe unë do të thosha se 90 për qind e atletëve dhe njerëzve atje po përgjithësojnë. Ata po thonë, Epo, e dini, marrja e vitaminës C është e mirë dhe marrja e vitaminës D është e mirë dhe seleniumi, e dini, është mirë. Por përsëri, a jeni në pikën, apo thjesht po hamendësojmë tani?
[00 08 36] Dr. Alex Jimenez DC*: Pikërisht. Kjo është gjëja kur jemi në atë dyqan, dhe ka shumë qendra të shkëlqyera ushqimore, Mario, që janë atje, dhe ne po shikojmë një mur me një mijë produkte. I çmendur. Ne nuk e dimë se ku kemi vrima dhe nuk e dimë se ku na duhen. E dini, ka disa mangësi. Ju keni gjakderdhje të mishrave të dhëmbëve; ka shumë të ngjarë, ju keni ndonjë skorbut ose një lloj problemi atje. Ajo njësi mund të ketë nevojë për një specialist, por le të supozojmë nëse shikojmë gjëra të tilla si skorbuti, apo jo? Epo, ne e dimë që mishrat e dhëmbëve fillojnë të rrjedhin gjak. Epo, ndonjëherë nuk është aq e qartë, apo jo, që ne kemi nevojë për gjëra të caktuara. Ka qindra e mijëra lëndë ushqyese atje. Një nga gjërat që ne i quajmë, ne i quajmë, janë kofaktorët. Një kofaktor është një gjë që lejon një enzimë të funksionojë siç duhet. Pra, ne jemi një makinë enzimash, dhe çfarë i kodon ato enzima? Epo, struktura e ADN-së. Për shkak se prodhon proteinat që kodojnë ato enzima, ato enzima kanë faktorë kodi si mineralet si magnezi, hekuri, kaliumi, seleniumi, siç përmendët ju, dhe të gjithë përbërësit e ndryshëm. Ndërsa e shikojmë këtë, këtë vrimë që jemi ne jemi përballë një muri. Do të donim të dinim saktësisht se ku janë vrimat tona, sepse Bobi ose shoku im më i mirë thotë, ju e dini, duhet të merrni proteina, të merrni proteina të hirrës, të merrni hekur, të merrni atë që mund të jetë kështu, dhe ne do të goditemi ose do të humbasim. Pra, teknologjia e sotme po na lejon të shohim saktësisht se çfarë është, ku i kemi vrimat.
[00 10 00] Dr. Mario Ruja DC*: Dhe kjo pikë që përmendët për vrimat, përsëri, shumica e faktorëve nuk janë aq ekstremë si skorbuti, e dini, gjakderdhja e mishrave të dhëmbëve. Ne nuk jemi, dua të them, ne jetojmë në një shoqëri ku jemi zot, dua të them, Alex, ne kemi të gjitha ushqimet që na duhen. Kemi shumë ushqim. Eshte cmenduri. Përsëri, çështjet për të cilat flasim janë të ngrënit e tepërt, jo uria, OK? Ose jemi duke ngrënë tepër dhe ende po vdesim nga uria sepse modeli ushqimor është shumë i ulët. Pra, ky është një faktor real atje. Por në përgjithësi, ne jemi duke kërkuar dhe trajtuar komponentin e çfarë çështjesh subklinike, ju e dini, ne nuk i kemi simptomat. Ne nuk i kemi ato simptoma të rëndësishme shënjuese. Por ne kemi energji të ulët, por kemi një model të ulët rikuperimi. Por ne e kemi atë problem me gjumin, atë cilësinë e gjumit. Pra, këto nuk janë gjëra të mëdha, por ato janë subklinike që gërryejnë shëndetin dhe performancën tonë. Për shembull, pak nga pak, atletët nuk mund të jenë thjesht të mirë. Ata duhet të jenë maja e majës së shtizës. Ata duhet të rikuperohen shpejt, sepse nuk kanë kohë të marrin me mend modelin e performancës së tyre. Dhe unë shoh që ata nuk e bëjnë.
[00 11 21] Dr. Alex Jimenez DC*: E dini, siç e përmendët, dua të them, shumica e këtyre sportistëve, kur duan, duan të vlerësojnë trupin e tyre. Ata duan të dinë se ku është çdo dobësi. Ata janë si shkencëtarë dhe minjtë laboratori për veten e tyre. Ata po e shtyjnë trupin e tyre në ekstrem, nga mendor në fizik në psiko-social. Gjithçka po ndikohet, dhe vendoseni me mbytje të plotë. Por ata duan të dinë. Ata duan të shohin se ku është ky avantazh shtesë. E dini çfarë? Nëse mund të të bëja pak më të mirë? Nëse do të kishte një vrimë të vogël, sa do të ishte ajo? A do të jetë kjo një rënie edhe dy sekonda gjatë një kohe, një rënie mikrosekondi? Çështja është se teknologjia është atje, dhe ne kemi aftësinë t'i bëjmë këto gjëra për njerëzit, dhe informacioni po vjen më shpejt nga sa mund ta imagjinojmë. Ne kemi mjekë në mbarë botën dhe shkencëtarë në mbarë botën që shikojnë gjenomin e njeriut dhe shohin këto çështje, veçanërisht në SNP, të cilat janë polimorfizma të vetme nukleotide që mund të ndryshohen ose ndryshohen ose ndihmohen në mënyra dietike. Shkoni përpara.
Trupi Përbërja
[00 12 21] Dr. Mario Ruja DC*: Unë do t'ju jap një: Inbody. Po për këtë? Po, ky është një mjet që është kritik për një bisedë me një atlet.
[00 12 31] Dr. Alex Jimenez DC*: Inbody është përbërja e trupit.
[00 12 32] Dr. Mario Ruja DC*: Po, BMI. Ju po e shikoni atë për sa i përket modelit tuaj të hidratimit; ju po e shikoni për sa i përket, po, yndyrës së trupit, që e gjithë biseda të gjithë duan ta dinë, e dini, unë jam sërish mbipeshë dhjamin e barkut. Ne patëm diskutime për sindromën metabolike. Ne folëm për faktorët e rrezikut, trigliceridet e larta, HDL shumë të ulëta, LDL të lartë. Dua të them, këta janë faktorë rreziku që ju vendosin në atë linjë drejt diabetit dhe atë linjë drejt sëmundjeve kardiovaskulare në atë linjë të demencës. Por kur flisni për një atlet, ata nuk shqetësohen për diabetin; ata janë të shqetësuar, a jam gati për turneun tjetër? Dhe unë do të bëj prerjen duke shkuar në Lojërat Olimpike. Kjo është po, dua të them, ata nuk janë ato që duan të bëjnë atë Inbody. Ata janë mikronutrienti, kombinimi i të ushqyerit të gjenomit, që biseda mbi të ushqyerit gjenomik i lejon ata të nderojnë punën e tyre. Se une po te them Aleks dhe ti e di, ketu, dua te them qe te gjithe po na degjojne, perseri biseda qe ndaj me njerezit eshte kjo, pse po stërvitesh si profesionist kur nuk do. një? Pse stërviteni si profesionist kur nuk hani dhe keni të dhëna për të mbështetur atë stërvitje të nivelit pro? Çfarë jeni duke bërë? Nëse nuk e bëni këtë, ju po shkatërroni trupin tuaj. Pra, përsëri, nëse jeni duke punuar si profesionist, kjo do të thotë që po bluani. Dua të them, ju jeni duke e shtyrë trupin tuaj të humbasë pak neuromuskulare. Për më tepër, ne jemi kiropraktorë. Ne merremi me çështje inflamatore. Nëse po e bëni këtë, po e vini re këtë, por nuk po ktheheni për t'u rikuperuar përmes punës kiropraktike specifike për mikroushqyerjen. Atëherë do ta mallkosh; nuk do t'ia dalësh.
[00 14 26] Dr. Alex Jimenez DC*: Ne do të tregojmë se kemi qenë në gjendje të shohim në shumë raste qytetet të bashkohen për sporte specifike, të tilla si mundja. Mundja është një nga ato sporte famëkeqe që e vendos trupin përmes streseve masive emocionale dhe fizike. Por shumë herë, ajo që ndodh është se individët duhet të humbin peshë. Ju keni një djalë që është 160 paund; ai ka një rënie prej 130 paund. Pra, ajo që qyteti ka bërë për të shmangur këto gjëra është përdorimi i peshës specifike të trupit dhe përcaktimi i peshës molekulare të urinës, apo jo? Kështu që ata mund të thonë, a jeni shumë i përqendruar, apo jo? Pra, ajo që ata bëjnë është që të gjithë këta fëmijë të rreshtohen deri në UTEP dhe bëjnë një test të gravitetit specifik për të përcaktuar nëse janë në gjendje të humbin më shumë peshë ose çfarë peshe lejohen të humbin. Pra, dikush që është rreth 220 thotë, E dini çfarë? Ju mund të bini deri në rreth, ju e dini, paund xyz bazuar në këtë test. Dhe nëse e shkel këtë, atëherë e bën atë. Por kjo nuk është mjaft e mirë. Ne duam të dimë se çfarë do të ndodhë, sepse kur fëmijët janë në një ngarkesë dhe po luftojnë një person tjetër që është po aq i mirë për një atlet, dhe ai po e shtyn trupin e tij, atëherë trupi shembet. Trupi mund të përballojë ngarkesën, por suplementi që ka pasur personi, ndoshta kalciumi i tij, është varfëruar aq shumë sa që befas e keni marrë këtë fëmijë që kishte 100 lëndime; lëndimet, bërryli i këputur i zhvendosur. Kjo është ajo që ne shohim. Dhe ne pyesim veten se si ai këputi bërrylin e tij sepse trupi i tij është varfëruar nga këto suplemente?
[00 15 59] Dr. Mario Ruja DC*: Dhe Alex, në të njëjtin nivel, ju po flisni për një me një si ai pugilist, ato tre minuta intensive të jetës suaj në nivelin tjetër, kur bëhet fjalë për tenisin, kjo është një bisedë tre orëshe. Pikërisht. Nuk ka abonentë atje. Nuk ka stërvitje, nuk ka nënpunës. Ju jeni në atë arenë gladiatorësh. Kur shoh Mia duke luajtur OK, dua të them, është intensive. Dua të them, çdo top që po ju vjen, po ju vjen me fuqi. Po hyn, a mund ta pranoni këtë? Është si dikush që lufton përmes një rrjete dhe e shikon atë. Do të heqësh dorë? Do ta ndjekësh këtë top? A do ta lësh të shkojë? Dhe pikërisht këtu ai faktor përfundimtar i mikroushqyerjes optimale i lidhur me bisedën se çfarë saktësisht ju nevojitet për sa i përket bisedës gjenomike, do t'i lejojë dikujt të rritet me një faktor rreziku të zvogëluar të dëmtimeve, ku ata e dinë se mund ta shtyjnë veten më shumë dhe të kenë besim. Aleks, po të them se kjo nuk është vetëm ushqim; kjo ka të bëjë me vetëbesimin për të ditur se kam marrë atë që më nevojitet, dhe mund ta vija me vijë të kuqe këtë gjë, dhe do të vazhdojë. Nuk do të shtrëngohet.
[00 17 23] Dr. Alex Jimenez DC*: E dini çfarë? Unë kam Bobby të vogël. Ai dëshiron të luftojë, dhe ai dëshiron të jetë makthi më i madh është nëna. Sepse e dini çfarë? Janë ata që dëshirojnë që Bobi të godasë Billin tjetër, apo jo? Dhe kur fëmijët e tyre goditen, ata duan t'i sigurojnë ato. Dhe nënat janë kuzhinierët më të mirë. Janë ata që kujdesen për ta, apo jo? Janë ata që sigurohen dhe ju mund ta shihni. Presioni mbi fëmijën është i jashtëzakonshëm kur prindërit po shikojnë, dhe ndonjëherë është e pabesueshme të shikosh. Por çfarë mund t'u japim nënave? Çfarë mund të bëjmë që prindërit t'u japin atyre një kuptim më të mirë të asaj që po ndodh? Më duhet t'ju them sot me analizat e ADN-së. E dini, gjithçka që duhet të bëni është ta merrni fëmijën në mëngjes, t'i hapni gojën, të bëni një shtupë, ta tërhiqni atë nga ana e faqes së tij, t'i vendosni në një shishkë dhe kjo bëhet brenda disa minutash. ditë. Mund të themi nëse Bobby-t ka ligamente të forta, nëse nivelet e mikronutrientëve të Bobby-t janë të ndryshme për t'i dhënë prindit një lloj më të mirë udhërrëfyes ose një panel kontrolli për të kuptuar informacionin që po ndikon Bobby, si të thuash, a është e saktë?
[00 18 27] Dr. Mario Ruja DC*: Sepse dhe kjo është ajo që ne kemi bërë një rrugë të gjatë. Ky është viti 2020, djema, dhe ky nuk është 1975. Ky është viti kur erdhi Gatorade.
[00 18 42] Dr. Alex Jimenez DC*: Eja; Mora vaskën time. Ka shumë gjëra në anën e saj. Unë do të kem gjithçka që ju dukeni si Buda kur të zhvilloni diabetin me kaq shumë sheqer nga ato proteina.
Suplementet e duhura për fëmijët
[00 18 52] Dr. Mario Ruja DC*: Ne kemi bërë një rrugë të gjatë, por nuk mund të hyjmë dhe të shkojmë; oh, ju duhet të hidratoni këtu pini këto elektrolite, Pedialyte dhe të gjitha këto. Kjo nuk është mjaft e mirë. Dua të them, kjo është mirë, por është viti 2020, zemër. Duhet të rritesh dhe të nivelizosh, dhe ne nuk mund të përdorim të dhëna të vjetra, instrumente dhe diagnostifikime të vjetra, sepse fëmijët tani fillojnë në tre vjeç, Alex. Tre vjeç. Dhe unë po ju them tani në tre, është e pabesueshme. Në kohën kur janë pesë dhe gjashtë, dua të them, po ju them fëmijëve që shoh, ata tashmë janë në ekipe të zgjedhura.
[00 19 33] Dr. Alex Jimenez DC*: Mario…
[00 19 34] Dr. Mario Ruja DC*: Gjashtë vjeç, ata janë në një ekip të zgjedhur.
[00 19 36] Dr. Alex Jimenez DC*: Gjëja që përcakton nëse një fëmijë është gati është shtrirja e vëmendjes së tij. Po, duhet t'ju them, mund ta shikoni këtë. Duhet të shohësh një fëmijë që është tre vjeç e gjashtë muaj dhe ai nuk po i kushton vëmendje. Tre vjet e tetë muaj, krejt papritur, ai mund të fokusohet.
[00 19 50] Dr. Mario Ruja DC*: Është ndezur si një çelës drite.
[00 19 52] Dr. Alex Jimenez DC*: Përpara trajnerit, apo jo? Dhe mund ta dalloni sepse enden dhe nuk janë gati. Pra, ne po i sjellim fëmijët dhe i ekspozojmë ata ndaj përvojave të shumta. Atëherë ajo që duhet të bëjmë është t'u japim nënave dhe baballarëve aftësinë për të kuptuar dhe atletët e NCAA dhe të shohim se si mund të shoh se çfarë po ndodh në gjakun tim? Jo një CBC, sepse CBC është për gjëra bazë, si një qelizë e kuqe e gjakut, qeliza e bardhë e gjakut. Ne mund të bëjmë gjëra. Paneli metabolik na tregon një gjë të përgjithshme, por tani ne dimë informacion më të thellë në lidhje me ndjeshmërinë e shënuesve të gjeneve dhe e shohim këtë në test. Dhe këto raporte na tregojnë saktësisht se çfarë është dhe si ka të bëjë tani dhe progresin.
[00 20 37] Dr. Mario Ruja DC*: Pra, kjo është ajo ku unë dua. Këtu më pëlqen gjithçka në botën e performancës para dhe pas. Pra, kur ju jeni një vrapues, ata ju vënë në kohë. Është koha elektronike; kur je mundës, ata të shikojnë. A e dini se cili është raporti juaj fitues? Sa është përqindja juaj? Çdo gjë, të gjitha janë të dhëna. Është e drejtuar nga të dhënat. Si një lojtar tenisi, një lojtar futbolli, ata do t'ju gjurmojnë. Kompjuterët do të gjurmojnë sa të fortë? Sa i shpejtë është shërbimi juaj? A është 100 milje në orë? Dua të them, është e çmendur. Pra, tani, nëse i ke ato të dhëna, Alex, pse nuk kemi të njëjtin informacion për komponentin më kritik, që është se biokimia, ai mikroushqyes, themeli i performancës është ajo që ndodh brenda nesh, jo çfarë ndodh jashtë. Dhe këtu njerëzit ngatërrohen. Ata mendojnë, “Epo, fëmija im punon katër orë në ditë dhe ka një trajner privat. Gjithçka.” Pyetja ime është se kjo është e mirë, por ju jeni duke e vënë atë fëmijë në rrezik nëse nuk jeni duke plotësuar në pikën e duhur, thuani saktësisht kur bëhet fjalë për nevojat e veçanta të atij fëmije ose atij atleti, sepse nëse nuk e bëjmë këtë, Alex , nuk po e nderojmë rrugëtimin dhe betejën, atë luftëtar, nuk po e nderojmë. Po i vëmë në rrezik. Dhe pastaj, krejt papritur, e dini çfarë, dy-tre muaj para një turneu, BAM! Tërhoqi një kofshë. Oh, e dini çfarë? Ata u lodhën, ose krejt papritur, u desh të tërhiqeshin nga një turne. E shihni, unë shoh lojtarë të tenisit që bëjnë të gjitha këto. Dhe pse? Oh, ata janë të dehidratuar. Epo, nuk duhet ta keni kurrë atë problem. Përpara se të shkoni saktësisht aty ku jeni, duhet të dini tashmë se çfarë po bëni. Dhe më pëlqen kombinimi dhe një platformë që kemi për të gjithë pacientët tanë, sepse, brenda dy ose tre muajve, ne mund të tregojmë para dhe postim, apo jo?
[00 22 39] Dr. Alex Jimenez DC*: Ne mund t'i tregojmë përbërjen e trupit sistemeve Inbody dhe sistemeve të pabesueshme që përdorim. Këto DEXAS, ne mund të bëjmë analizën e yndyrës së peshës trupore. Ne mund të bëjmë shumë gjëra. Por kur bëhet fjalë për predispozitat dhe për atë që është unike për individët, ne zbresim në nivelin molekular dhe mund të zbresim në nivelin e gjeneve dhe të kuptojmë se cilat janë ndjeshmëritë. Mund të vazhdojmë pasi të kemi gjenet. Ne gjithashtu mund të kuptojmë nivelin e mikronutrientëve të çdo individi. Pra, çfarë ka të bëjë me mua? Unë mund të kem më shumë magnez se ju, dhe fëmija tjetër mund të ketë varfëruar magnezin, kalciumin, selenin ose proteinat e tij ose aminoacidet ose të jetë qëlluar. Ndoshta ai ka një problem me tretjen. Ndoshta ai ka intolerancë ndaj laktozës. Ne duhet të jemi në gjendje t'i kuptojmë këto gjëra që na prekin.
[00 23 29] Dr. Mario Ruja DC*: Nuk mund ta marrim me mend. Dhe në fund të fundit nuk ka nevojë për këtë. Të gjithë kanë atë bisedë të bukur, Aleks, rreth: “Oh, e di çfarë? Ndihem mirë.” Kur e dëgjoj këtë, ngërdhehem, shkoj dhe ndihem mirë. Pra, do të thotë të më thuash se po e vendos shëndetin tënd gjënë më të çmuar që ke dhe performancën tënde bazuar në një ndjenjë si, wow, kjo do të thotë se receptorët tuaj të urinës dhe kthesat e tolerancës ndaj dhimbjes po diktojnë shëndetin tuaj. Kjo është e rrezikshme. Kjo është plotësisht e rrezikshme. Dhe gjithashtu, kështu klinikisht, ju nuk jeni në gjendje të ndjeni mungesën tuaj për sa i përket vitaminës D, mungesën tuaj në aspektin e selenit, mungesën tuaj në vitaminën A, E. Dua të them, të gjithë këta shënues, ju nuk mund t'i ndjeni .
[00 24 21] Dr. Alex Jimenez DC*: Ne duhet të fillojmë t'u prezantojmë njerëzve atje, informacionin, ai është atje, sepse ajo që duam t'u bëjmë të ditur njerëzve është se ne po shkojmë thellë. Ne po zbresim tek këto ndjeshmëri gjenesh, kuptimi i gjeneve siç është sot; ajo që kemi mësuar është aq e fuqishme sa u mundëson prindërve të kuptojnë shumë më tepër nga çështjet që kanë të bëjnë me një atlet. Jo vetëm kaq, por prindërit duan të dinë se cila është ndjeshmëria ime? A kam rrezik nga artriti i kockave? A kemi probleme me stresin oksidativ? Pse jam gjithmonë i përflakur, apo jo? Epo, besoni apo jo, nëse keni gjenet për, le të themi se keni gjen që ju bën të hani shumë, mirë, ka të ngjarë të shtoni peshë. Ju mund të ngrini duart e 10000 njerëzve që kanë të njëjtin shënues gjen, dhe do të vini re se BIA dhe BMI e tyre janë shumë larg, sepse është ndjeshmëria ndaj kësaj tani. A mund ta ndryshojnë? Absolutisht. Për këtë po flasim. Ne po flasim për të kuptuarit e aftësisë për t'u përshtatur dhe për të ndryshuar stilin e jetesës për predispozitat që mund të kemi.
[00 25 26] Dr. Mario Ruja DC*: vërtet, kjo eshte e mrekullueshme. Dhe unë e shoh këtë mjaft shpesh në lidhje me bisedën rreth humbjes së peshës, e dini, dhe ata thonë, "Oh, e bëra këtë program dhe funksionon shkëlqyeshëm." Dhe pastaj ju keni 20 njerëz të tjerë që bëjnë të njëjtin program, dhe ai as nuk funksionon, dhe është pothuajse si hit dhe miss. Kështu që njerëzit po zhgënjehen. Ata po i kalojnë trupat e tyre në këtë udhëtim të jashtëzakonshëm me slitë, që është si gjëja më e keqe që mund të bëni. E dini, ata po bëjnë këto gjëra të panevojshme, por ata nuk mund ta përballojnë atë sepse pse? Në fund të fundit, nuk është ai që jeni. Nuk ishte për ty.
[00 26 05] Dr. Alex Jimenez DC*: Ju mund të keni nevojë për një lloj diete të ndryshme.
[00 26 06] Dr. Mario Ruja DC*: Po. Dhe kështu ne, përsëri, biseda jonë sot është shumë e përgjithshme. Ne po e fillojmë këtë platformë së bashku sepse duhet të edukojmë komunitetin tonë dhe të ndajmë teknologjinë dhe shkencën më të fundit që adreson nevojat.
[00 26 26] Dr. Alex Jimenez DC*: Mjekësi e personalizuar, Mario. Nuk është e përgjithshme; është një shëndet i personalizuar dhe fitnes i personalizuar. Ne e kuptojmë se nuk duhet të hamendësojmë nëse një dietë është më e mirë për ne, të tilla si një dietë me pak kalori, me shumë yndyrë ose një ushqim i stilit mesdhetar ose një dietë me proteina të lartë. Ne nuk do të jemi në gjendje të shohim se këta shkencëtarë po bashkojnë informacionin nga informacioni që ne po mbledhim dhe përpilojmë vazhdimisht. Është këtu, dhe është një shtupë larg, ose gjaku shkon larg. Eshte cmenduri. E dini çfarë? Dhe ky informacion, sigurisht, më lejoni të jem i ndërgjegjshëm përpara se të fillojë. Deklarata ime e vogël hyn. Kjo nuk është për trajtim. Ju lutemi mos merrni asgjë; ne po e marrim këtë për trajtim ose diagnostikim. Ju duhet të flisni me mjekët tuaj dhe mjekët tuaj duhet t'ju tregojnë saktësisht se çfarë është atje lart dhe çfarë është e përshtatshme për çdo individ që ne integrojmë.
[00 27 18] Dr. Mario Ruja DC*: Çështja është që ne të integrohemi me të gjithë profesionistët e kujdesit shëndetësor dhe mjekët. Ne jemi këtu për të mbështetur dhe mbrojtur mirëqenien funksionale. NE RREGULL. Dhe siç e përmendët, ne nuk jemi këtu për të trajtuar këto sëmundje. Ne jemi këtu për të optimizuar përsëri kur atletët vijnë dhe duan të jenë më të mirë. Ata duan të bëhen më të shëndetshëm dhe të ndihmojnë në shkallën e rikuperimit.
A mund t'ju plakë stresi më shpejt?
[00 27 46] Dr. Alex Jimenez DC*: E dini, kjo është ajo. A e dini se cili është përfundimi? Testimi është aty. Mund të shohim që Billy nuk po ha mirë. OK, Billy nuk ka ngrënë mirë. Mund t'ju them, mirë, ai ha gjithçka, por nuk ka pasur këtë nivel proteinash. Shikoni varfërimin e tij të proteinave. Pra, ne do t'ju paraqesim disa nga studimet këtu sepse janë informacione, megjithëse janë paksa komplekse. Por ne duam ta bëjmë të thjeshtë. Dhe një nga gjërat për të cilat po flisnim këtu është testi i mikronutrientëve që po ofronim këtu. Tani do t'ju prezantoj djema për të parë pak këtu. Dhe çfarë përdorim në zyrën tonë kur një person hyn dhe thotë, dua të mësoj për trupin tim. Ne paraqesim këtë vlerësim të mikronutrientëve për të kuptuar se çfarë po ndodh. Tani, kjo ishte, le të themi, thjesht ishte në një mostër për mua, por ju tregon se ku është individi. Ne duam të jemi në gjendje të nivelojmë nivelin e antioksidantëve. Tani të gjithë e dinë këtë, mirë, jo të gjithë. Por tani e kuptojmë se nëse gjenet tona janë optimale dhe ushqimi ynë është optimal, por ne jetojmë në një gjendje stresi oksidativ…
[00 28 45] Dr. Mario Ruja DC*: Tamam
[00 28 46] Dr. Alex Jimenez DC*: Gjenet tona nuk do të funksionojnë. Pra, është e rëndësishme të kuptojmë se cili është problemi.
[00 28 51] Dr. Mario Ruja DC*: Është ndryshk. Dua të them, kur ju po shikoni këtë, dhe unë shoh dy shënues, unë shoh njërin për oksidativ, dhe pastaj tjetri është sistemi imunitar. Po e drejtë? Pra, përsëri, ato lidhen së bashku, por ato janë të ndryshme. Pra, oksidativi për të cilin flas është sikur sistemi juaj po ndryshket. Po, ky është oksidimi. Ju shihni mollët duke u bërë kafe. Ju shikoni metalet që ndryshken. Pra, brenda, ju dëshironi të jeni absolutisht në maksimumin tuaj, që është në të gjelbër në atë normë funksionale prej 75 deri në 100 për qind. Kjo do të thotë që ju mund të përballoni marrëzinë e botës nesër, e dini?
[00 29 31] Dr. Alex Jimenez DC*: Po, mund të shikojmë stresin e trupit të njeriut, Mario. Ajo që ne mund të shohim në fakt se çfarë po ndodh, dhe ndërsa vazhdoj me këtë lloj prezantimi këtu, ne mund të shohim se çfarë është ky individ dhe cila është mosha e tij aktuale e funksionit imunitar. Pra, shumë njerëz duan të dinë këto gjëra. Domethënë, dua të di se ku shtrihem për sa i përket dinamikës së trupit, apo jo? Pra, kur e shikoj atë, mund të shoh saktësisht se ku shtrihem, dhe mosha ime është 52. OK. Në këtë situatë, OK, tani ndërsa shikojmë poshtë, duam të dimë.
[00 30 02] Dr. Mario Ruja DC*: Prit. Le të bëhemi të vërtetë. Pra, doni të më thoni se ne mund të bëhemi më të rinj përmes këtij sistemi të jashtëzakonshëm? Keshtu po me thua?
[00 30 14] Dr. Alex Jimenez DC*: Të tregon nëse po plakesh më shpejt, OK, si tingëllon, Mario? Pra, nëse mund të ngadalësoni shpejtësinë, nëse jeni në atë top 100, jeshile, do të dukeni si një burrë 47-vjeçar kur të jeni 55 vjeç. A po? Pra, nga struktura, funksioni imunitar dhe stresi oksidativ në trup, ajo që do të ndodhë është se ne do të jemi në gjendje të shohim saktësisht se ku jemi për sa i përket trupit tonë.
[00 30 37] Dr. Mario Ruja DC*: Pra, kjo është e saktë? Po. Pra, ne mund të jemi certifikata jonë e lindjes mund të thotë 65, por shënuesit tanë funksionalë metabolikë mund të thonë se jeni 50.
[00 30 51] Dr. Alex Jimenez DC*: Po. Më lejoni ta bëj të thjeshtë, OK? Njerëzit shpesh e kuptojnë stresin oksidativ; po, ne dëgjojmë për antioksidantë dhe specie reaktive të oksigjenit. Më lejoni ta bëj të thjeshtë, OK, ne jemi një qelizë. Unë dhe ti, po hamë një vakt familjar aty ku po kënaqemi. Ne jemi qeliza normale. Jemi të lumtur dhe po funksionojmë aty ku çdo gjë është e përshtatshme. Papritur, ka një zonjë me pamje të egër. Ajo ka tehe dhe thika, është e yndyrshme dhe e rrëshqitshme, dhe ajo vjen. Ajo godet tryezën, bum, dhe ajo disi largohet. E dini, do të na shqetësojë, apo jo? Do të jetë, le ta quajmë atë një oksidant, OK? Ajo quhet një specie reaktive e oksigjenit. Tani, nëse kemi dy nga ata që ecin nëpër restorant, ne e mbajmë një sy mbi të, apo jo? Krejt papritur vjen një futbollist dhe e nxjerr jashtë. Boom e rrëzon atë, apo jo? Në atë situatë, kjo zonjë e yndyrshme, me pamje armësh, e saktë, është e frikshme. Ky ishte një antioksidant. Ishte vitamina C që e zhduku atë, apo jo? Ekziston një ekuilibër midis oksidantëve dhe antioksidantëve në trup. Ata kanë qëllime të ndryshme, apo jo? Ne duhet të kemi antioksidantë dhe duhet të kemi oksidantë në mënyrë që trupi ynë të funksionojë. Por nëse keni 800 prej atyre zonjave si zombie krejt papritur.
[00 32 02] Dr. Mario Ruja DC*:Unë mund t'i shihja si zombie.
[00 32 07] Dr. Alex Jimenez DC*: Eshte. Ju e dini se çfarë do të dëshironi. Ku janë futbollistët? Ku janë antioksidantët, apo jo? Nxirrni ato. Futbollistët hyjnë, por ka shumë prej tyre, apo jo? Çdo gjë që ju dhe unë bëjmë në një bisedë mund të jenë qeliza të shëndetshme, dhe ne po e bëjmë këtë bisedë në tryezën e darkës. Jemi të shqetësuar plotësisht. Ne nuk mund të funksionojmë në një mjedis të stresit oksidativ. Jo. Pra, në thelb, ne mund të kemi të gjitha suplementet, dhe mund të kemi të gjitha lëndët ushqyese dhe mund të kemi gjenetikën e duhur. Por nëse jemi në një gjendje oksiduese, apo jo, një nivel i ngritur, nuk do të plakemi. Nuk do të jetë një natë komode dhe nuk do të shërohemi.
[00 32 46] Dr. Mario Ruja DC*: Ne do të jemi në një faktor rreziku më të lartë për dëmtime. Pikërisht. Dhe gjëja tjetër është që ne kemi edhe faktorin e rrezikut ku do të plakemi më shpejt seç duhet.
[00 33 04] Dr. Alex Jimenez DC*: Ajo natë do të ishte e ashpër nëse do të kishte njëqind prej atyre njerëzve përreth. Pra, ne duhet të dimë gjendjen e ekuilibrit në jetë, antioksidantët që shohim dhe të gjithë antioksidantët ushqime si A, C, E. Kjo është ajo që bën ky test. Ju tregon nivelin e oksidantëve në trup.
[00 33 19] Dr. Mario Ruja DC*: Hej, Alex, më lër të të pyes këtë. Të gjithëve u pëlqen të stërviten. Kur stërviteni, a e rrit apo ul stresin tuaj oksidativ? Ju lutem më tregoni, sepse dua ta di.
[00 33 30] Dr. Alex Jimenez DC*: Ajo rrit gjendjen tuaj oksiduese.
[00 33 31] Dr. Mario Ruja DC*: Jo, ndaloje.
[00 33 32] Dr. Alex Jimenez DC*: Kjo ndodh sepse ju po shkatërroni trupin. Megjithatë, trupi përgjigjet. Dhe nëse jemi të shëndetshëm, Mario, apo jo? Në këtë kuptim, trupi ynë së pari duhet të prishet dhe duhet të riparohet. NE RREGULL? Ne duam të kemi antioksidantë, sepse kjo na ndihmon të kalojmë procesin. Pjesë e shërimit dhe pjesë e inflamacionit është ekuilibri oksidativ. Pra, në thelb, kur jeni duke ushtruar shumë ose duke vrapuar fort, mund ta digjni shiritin, dhe këto janë gjërat që ju dhe unë duhet t'i shikojmë disi, dhe ky është ekuilibri.
[00 34 08] Dr. Mario Ruja DC*: Tani ky është si paradoksi, apo jo? E dini çfarë, nëse punoni tepër, do të dukeni për mrekulli. Por e dini çfarë? Ju në fakt po prisheni. Dhe nëse nuk stërviteni, aty shkon kardio. Ka faktorë të tjerë rreziku. Pra, këtu është kaq kritike saqë ne duhet të balancojmë dhe të dimë saktësisht se çfarë duhet të jetë çdo person në më të mirën e tij. Dhe ne nuk mund të hamendësojmë; ju nuk mund të merrni të njëjtat suplemente si unë dhe anasjelltas.
Kofaktorët e duhur për trupin tuaj
[00 34 41] Dr. Alex Jimenez DC*: Unë mundem, ne mundemi. Por kjo është për mua, unë mund të mos jem shumë humbje parash, ose ndoshta thjesht po na mungon i gjithë procesi. Pra, në gjithë këtë dinamikë këtu, vetëm duke parë këtë test, Mario, vetëm duke e përdorur atë në këtë vlerësim të veçantë, ne duam të shohim gjithashtu se në çfarë janë kofaktorët tanë. Ne folëm për proteinat; folëm për gjenetikë. Ne folëm për gjërat që i bëjnë këto enzima të funksionojnë, funksionet e trupit tonë dhe enzimat e pastra në këtë model të veçantë që po shihni se cilat janë kofaktorët dhe metabolitët. Epo, ju shihni nivelet e aminoacideve dhe ku janë ato në trupin tuaj. Nëse jeni një atlet ekstrem, dëshironi të dini se cilat janë ato gjëra.
[00 35 14] Dr. Mario Ruja DC*: Oh po, dua të them, shiko atë. Ato aminoacidet. Ato janë kritike.
[00 35 20] Dr. Alex Jimenez DC*: Mendon se Mario?
[00 35 21] Dr. Mario Ruja DC*: Po, dua të them se është si çdo atlet që njoh, ata janë si, Hej, unë duhet të marr aminoacidet e mia. Pyetja ime është, a po i merrni ato të duhurat në nivelin e duhur? Apo e dini, dhe ata po hamendësojnë. Nëntëdhjetë për qind e njerëzve po supozojnë se po shikoni antioksidantë. Shikoni atë. Kjo është bisha aty, glutathione. Është si gjyshi i antioksidantëve aty. Dhe ju doni të dini është, a është se lojtarët e futbollit, që mbrojtësit e linjës do t'i shtypin ato zombies, e dini? Dhe përsëri, vitamina E, CoQ10. Të gjithë flasin për CoQ10 dhe shëndetin e zemrës.
[00 36 00] Dr. Alex Jimenez DC*: Koenzima Q, saktësisht. Shumë njerëz marrin medikamente kardiake posaçërisht për të ulur kolesterolin e tyre.
[00 36 10] Dr. Mario Ruja DC*: Çfarë bën CoQ10, Alex? Unë dua t'ju bëj të filloni.
[00 36 15] Dr. Alex Jimenez DC*: Sepse e dini çfarë? Shumë dokumente dolën herët kur ata bënë shumë nga këto medikamente. Po, ata e dinin se duhej t'i jepnin fund dhe të vendosnin koenzimën Q në të. Ata e dinin dhe e patentuan sepse e dinin që e kishin. Sepse nëse nuk e jep koenzimën Q si duhet, ke gjendje inflamatore dhe neuropati. Por këta njerëz kanë probleme dhe tani kanë filluar të kuptojnë. Kjo është arsyeja pse ju shihni të gjitha reklamat me koenzimat. Por çështja është se ne duhet të dimë se ku është gjendja jonë aktuale. Pra, kur t'i kuptojmë ato gjëra, ne mund të shohim testet. Dhe ne mund të shikojmë në dinamikën e saj. A nuk dëshironi të dini se cilët antioksidantë? Është kaq e qartë.
[00 36 52] Dr. Mario Ruja DC*: E dua kete. Dua të them, shiko atë. E dini çfarë? Është e kuqe, jeshile, e zezë dhe kaq. Dua të them, ju mund ta shihni atë menjëherë. Ky është bordi juaj. Kjo është qendra juaj e komandës. E dini, unë e dua qendrën e komandës. Është sikur, gjithçka është atje.
[00 37 10] Dr. Alex Jimenez DC*: E njoh Marion, me ata atletë, ata duan të jenë në nivelin më të lartë. Po, duket sikur ky person po lundron diku në mes, por ata duan ta arrijnë atë në 100 për qind, apo jo?
[00 37 19] Dr. Mario Ruja DC*: Alex, ata janë në stol.
[00 37 23] Dr. Alex Jimenez DC*: Po. Dhe kur ata janë nën shumë stres, kush e di çfarë? Tani, këto teste janë të thjeshta për t'u bërë. Ato nuk janë komplekse për t'u futur. Bëni një test laboratorik ndonjëherë, këto janë analiza të urinës, diçka që ne mund të bëjmë.
[00 37 33] Dr. Mario Ruja DC*: Dhe ne mund t'i bëjmë ato në zyrat tona në pak minuta, pikërisht në pak minuta. I çmendur.
[00 37 38] Dr. Alex Jimenez DC*: Eshte cmenduri.
[00 37 40] Dr. Mario Ruja DC*: Kjo është arsyeja pse është kaq e thjeshtë. Është sikur pyetja ime është, çfarë ngjyre ka autobusi i kuq? Une nuk e di. Është një pyetje mashtrimi.
Cilat suplemente janë të duhura për ju?
[00 37 50] Dr. Alex Jimenez DC*: Epo, rikthimi në temën tonë sot ishte mjekësia e personalizuar dhe mirëqenia e personalizuar dhe fitnesi i personalizuar. Mjekët në mbarë vendin kanë filluar të kuptojnë se ata nuk mund të thonë thjesht, në rregull, ju jeni shtatzënë. Këtu është një pilulë e acidit folik. OK, këtu janë disa lëndë ushqyese, megjithëse çdo mjek duhet të kujdeset për klientët e tij. Janë ata që e bëjnë këtë. Por njerëzit kanë aftësinë për të kuptuar; ku janë vrimat e tjera? A nuk dëshironi të siguroheni që keni selen të përshtatshëm?
[00 38 17] Dr. Mario Ruja DC*: Para se të keni simptoma. Kjo është gjëja dhe kjo është arsyeja pse ne nuk po trajtojmë. Ne nuk po themi se çështjet, problemet e diagnozës, çfarë po bëni për të optimizuar dhe ulur faktorët tuaj të rrezikut?
[00 38 35] Dr. Alex Jimenez DC*: Ekziston edhe çështja e jetëgjatësisë, sepse dua të them, çështja e jetëgjatësisë është nëse i siguroni trupit tuaj substratet e duhura, kofaktorët e duhur, ushqimin e duhur. Trupi juaj ka një shans për të arritur atë në 100 vjet plus dhe në fakt të funksionojë. Dhe nëse keni një jetë të varfëruar, mirë, jeni duke djegur motorin, kështu që trupi fillon të ketë probleme, e dini, kështu që ndërsa ne i shikojmë këto lloj gjërash…
[00 39 00] Dr. Mario Ruja DC*: Mund të ktheheni te dy shënuesit tanë? Shikoni sistemin imunitar.
[00 39 12] Dr. Alex Jimenez DC*: Po, ka një arsye që ata ndalojnë këtu në 100 sepse kjo është e gjithë ideja. E gjithë ideja është t'ju bëjë të jetoni 100 Centennial. Pra, nëse ne mund ta bëjmë këtë, nëse je një person që është, le të themi, 38 vjeç, dhe je në mes të jetës tënde, dhe le të themi se je një person biznesi dhe je një drog i biznesit . Ju jeni një djallues për sipërmarrjen. Ju dëshironi t'ju mbytni kundër botës. Ju nuk dëshironi një lloj Nicholas, dobësinë e krimbit, si të thuash, që të të heqë nga vrapimi i futbollit në jetë. Sepse përndryshe, ju mund të pengoni gjërat. Dhe ajo që ne duam të jemi në gjendje t'u ofrojmë njerëzve nëpërmjet nutricionistëve që kanë regjistruar dietologë te mjekët nëpërmjet informacionit atje për të plotësuar më mirë jetën tuaj. Dhe nuk ka të bëjë vetëm me Bobin e vogël; ka të bëjë me mua, ka të bëjë me ty. Bëhet fjalë për pacientët tanë. Bëhet fjalë për secilin prej tyre që dëshiron të jetojë një jetë më cilësore. Sepse nëse ka një shterim në disa gjëra, nuk është tani. Por në të ardhmen, ju mund të keni një ndjeshmëri që do të sjellë sëmundje. Dhe këtu janë ato ndjeshmëri. Ne mund ta çojmë atë në nivelin tjetër, sepse ne mund të shohim se çfarë po ndodh. Për sa i përket kësaj, unë do të vazhdoj dhe do ta sjell përsëri këtu që të mund të shihni se çfarë po shikojmë. Ju mund të shihni se kompleksi B është tani ne kemi shumë komplekse B, dhe kemi njerëz që dërgojnë mesazhe kudo këtu, dhe unë jam duke u mashtruar me mesazhe.
[00 40 42] Dr. Mario Ruja DC*: Stresi juaj oksidativ po rritet, Alex.
[00 40 45] Dr. Alex Jimenez DC*: Epo, është çmenduri që kemi qenë këtu një orë, kështu që ne duam të jemi në gjendje t'ju sjellim informacione për ju djema me kalimin e kohës. Unë dua ta kaloj këtë dhe të flas për antioksidantët individualë tani; këta janë futbollistët e tu, o burrë, këta janë ata që i nxjerrin jashtë. Duke e bërë gjithë jetën tënde shumë më mirë, apo jo, Mario. Ky është lloji i gjërave që ne shikojmë. Ju e dini glutationin tuaj në gjunjë. Koenzima juaj Q selenium është metabolizmi i karbohidrateve të vitaminës E.
[00 41 10] Dr. Mario Ruja DC*: Shikoni atë, dua të them, ndërveprimin e glukozës dhe insulinës që quhet energji. Herën e fundit që kontrollova quhej turbo.
[00 41 21] Dr. Alex Jimenez DC*: Duhet të dëgjojmë; kemi shumë mjekë të mirë. Ne u bëmë si doktor Kastro atje. Kemi marrë të gjithë mjekët e mëdhenj atje që po vrapojnë.
[00 41 30] Dr. Mario Ruja DC*: Dua të them, do të futemi në telashe.
[00 41 32] Dr. Alex Jimenez DC*: Në rregull. Facebook do të na rrëzojë.
[00 41 41] Dr. Mario Ruja DC*: Do të vendosë një kufi kohor për këtë.
[00 41 43] Dr. Alex Jimenez DC*: Mendoj se janë pikëpamjet tona. Por në fund të fundit është të qëndroni të sintonizuar. Ne po vijmë. Kjo nuk mund të mbulojë gjithçka. Hej, Mario, kur shkova në shkollë, ne u terrorizuam nga kjo makineri që quhet cikli psiko.
[00 41 58] Dr. Mario Ruja DC*:Sa ATP, Alex?
[00 42 00] Dr. Alex Jimenez DC*: Dua të them, sa milje? Është glikolizë apo aerobe apo anaerobe, apo jo? Pra, kur fillojmë ta shikojmë atë, fillojmë të shohim se si ato koenzima dhe ato vitamina luajnë një rol në metabolizmin tonë të energjisë, apo jo? Pra, në këtë individ, kishte pakësime të caktuara. Ju mund të shihni se ku hyn e verdha. Ajo ndikon në të gjithë procesin metabolik, prodhimin e energjisë. Pra, personi është gjithmonë i lodhur. Epo, ne e kuptojmë disi dinamikën e asaj që po ndodh. Pra, ky është informacion kritik pasi ju dhe unë e shikojmë këtë, apo jo? Mund të shohim se çfarë është ajo që mund të ofrojmë? A mund të japim informacion për të ndryshuar mënyrën se si trupi funksionon më mirë në mënyrë dinamike? Pra, kjo është e çmendur. Pra, për sa i përket kësaj, ne mund të vazhdojmë dhe të vazhdojmë, djema. Pra, ajo që do të bëjmë është se ndoshta do të kthehemi sepse kjo është thjesht argëtim. A mendoni kështu? Po, mendoj se do të kthehemi tek ajo që duhet për të ndryshuar mënyrën se si është i gjithë El Paso dhe jo vetëm për komunitetin tonë, por edhe për ato nëna që duan të dinë se çfarë është më e mira për anëtarët e familjes së tyre. Çfarë mund të ofrojmë? Teknologjia nuk është. Ne nuk do ta lejojmë veten që në El Paso të quhet qyteti më i dhjamosur i djersitur në Shtetet e Bashkuara. Ne kemi talent të pabesueshëm këtu që me të vërtetë mund të na mësojnë për atë që po ndodh. Kështu që unë e di që ju e keni parë atë, apo jo? Po.
[00 43 18] Dr. Mario Ruja DC*: Absolutisht. Dhe ajo që mund të them është ky Alex? Bëhet fjalë për performancën maksimale dhe aftësinë maksimale. Dhe gjithashtu, marrja e modelit të duhur specifik të ushqimit gjenomik të personalizuar për çdo individ është ndryshimi i lojës. Ky është ndryshimi i lojës nga jetëgjatësia në performancë dhe thjesht të qenit i lumtur dhe të jetosh jetën që duhej të jetonit.
Përfundim
[00 43 51] Dr. Alex Jimenez DC*: Mario, mund të them që kur i shikojmë këto gjëra, ne emocionohemi për të, siç mund të thuash, por kjo prek të gjithë pacientët tanë. Njerëzit vijnë të gjithë të varfëruar, të lodhur, me dhimbje, të përflakur dhe ndonjëherë duhet të zbulojmë se çfarë është. Dhe në fushëveprimin tonë, ne jemi të mandatuar të jemi përgjegjës dhe të kuptojmë se ku mbështetet kjo dhe ku qëndron në problemet e pacientëve tanë. Sepse ajo që po bëjmë, nëse ndihmojmë strukturën e tyre, sistemin muskuloskeletor, neurologjik, sistemin e tyre mendor përmes një diete të duhur dhe të kuptuarit përmes stërvitjes, ne mund të ndryshojmë jetën e njerëzve dhe ata duan të jenë në gjendje të përmbushin jetën e tyre dhe të shijojnë jetën e tyre. jeton ashtu siç duhet. Pra, ka shumë për të thënë. Kështu që ne do të kthehemi diku javën tjetër ose këtë javë. Ne do të vazhdojmë këtë temë mbi mjekësinë e personalizuar, mirëqenien e personalizuar dhe fitnesin e personalizuar sepse puna me shumë mjekë përmes shëndetit integrues dhe mjekësisë integruese na lejon të jemi pjesë e një ekipi. Ne kemi mjekë GI, ju e dini, kardiologë. Ka një arsye që ne punojmë si një ekip së bashku, sepse ne të gjithë sjellim një nivel të ndryshëm shkencor. Asnjë ekip nuk është i plotë pa një nefrolog dhe ai person do të kuptojë saktësisht pasojat e të gjitha gjërave që bëjmë. Pra, ai person është shumë i rëndësishëm në dinamikën e mirëqenies integruese. Pra, që ne të jemi në gjendje të jemi lloji më i mirë i ofruesve, ne duhet t'i ekspozojmë dhe t'u tregojmë njerëzve se çfarë ka atje, sepse shumë njerëz nuk e dinë. Dhe ajo që duhet të bëjmë është t'ua sjellim atyre dhe t'i lëmë kartat të gënjejnë dhe t'u mësojnë atyre se duhej t'u tregonin mjekëve të tyre: "Hej, Doc, kam nevojë që të më flasësh për shëndetin tim dhe të ulesh. Më shpjegoni laboratorët e mi.” Dhe nëse nuk e bëjnë, e dini çfarë? Thuaj se duhet ta bësh këtë. Dhe nëse nuk e bëni, është koha për të gjetur një mjek të ri. OK, është kaq e thjeshtë sepse teknologjia e sotme e informacionit është e tillë që mjekët tanë nuk mund të lënë pas dore ushqimin. Ata nuk mund të neglizhojnë mirëqenien. Ata nuk mund të anashkalojnë integrimin e të gjitha shkencave të bashkuara për t'i bërë njerëzit të shëndetshëm. Kjo është një nga gjërat më të rëndësishme që duhet të bëjmë. Është një mandat. Është përgjegjësia jonë, dhe ne do ta bëjmë atë, dhe ne do ta rrëzojmë atë nga fusha e topit. Pra, Mario, ka qenë një bekim sot, dhe ne do të vazhdojmë ta bëjmë këtë në dy ditët e ardhshme, dhe do të vazhdojmë të gjurmojmë dhe t'u japim njerëzve njohuri se çfarë mund të bëjnë në aspektin e shkencës së tyre. Ky është një kanal Health Voice 360, ndaj do të flasim për shumë gjëra të ndryshme dhe do të sjellim shumë talente të tjera. Faleminderit djema. Dhe ke ndonjë gjë tjetër, Mario?
[00 46 11] Dr. Mario Ruja DC*: Unë jam i gjithë brenda.
[00 46 12] Dr. Alex Jimenez DC*:Në rregull, vëlla, fol me ty së shpejti. Të dua, burrë. Mirupafshim.
