Ekipi i Migrenës në Klinikën Mbrapa. Kjo është një sëmundje neurologjike gjenetike e karakterizuar nga episode të quajtura sulme të migrenës. Ato janë krejt të ndryshme nga dhimbjet e zakonshme të kokës, të cilat nuk janë migrenoze. Rreth 100 milionë njerëz vuajnë nga dhimbja e kokës në SHBA, dhe 37 milionë prej tyre vuajnë nga migrena. Organizata Botërore e Shëndetësisë vlerëson se 18 për qind e grave dhe 7 për qind e burrave në SHBA vuajnë.
Ato quhen dhimbje koke parësore sepse dhimbja nuk shkaktohet nga ndonjë çrregullim apo sëmundje, p.sh., një tumor në tru ose lëndim në kokë. Disa shkaktojnë dhimbje vetëm në anën e djathtë ose në anën e majtë të kokës. Në të kundërt, të tjerët rezultojnë me dhimbje kudo. Individët që vuajnë mund të kenë dhimbje të moderuar ose të fortë, por zakonisht nuk mund të marrin pjesë në aktivitete të rregullta për shkak të dhimbjes.
Kur shfaqet një migrenë, një dhomë e qetë dhe e errët mund të ndihmojë me simptomat. Migrena mund të zgjasë për katër orë ose mund të zgjasë me ditë. Gama e kohës kur dikush preket nga një sulm është në fakt më i gjatë se vetë migrena. Kjo është për shkak se një para-monitorim ose ndërtim dhe një post-dromë mund të zgjasë për një deri në dy ditë.
Për individët që vuajnë nga dhimbje koke migrene, a mund të ndihmojë përfshirja e terapisë fizike në uljen e dhimbjes, përmirësimin e lëvizshmërisë dhe menaxhimin e sulmeve të ardhshme?
Terapia fizike e migrenës
Dhimbjet e migrenës cervikogjene mund të shkaktojnë dhimbje, lëvizje të kufizuar ose simptoma konfuze si marramendje ose vjellje. Ato mund të kenë origjinën nga qafa ose shpina cervikale dhe të quhen dhimbje koke cervikogjene. Një ekip i terapisë fizike kiropraktike mund të vlerësojë shtyllën kurrizore dhe të ofrojë trajtime që ndihmojnë në përmirësimin e lëvizshmërisë dhe uljen e dhimbjes. Individët mund të përfitojnë nga puna me një ekip të terapisë fizike të migrenës për të kryer trajtime për kushte specifike, duke lehtësuar shpejt dhe në mënyrë të sigurt dhimbjen dhe duke u kthyer në nivelin e tyre të mëparshëm të aktivitetit.
Anatomia e shtyllës kurrizore të qafës së mitrës
Qafa përbëhet nga shtatë rruaza të qafës së mitrës të grumbulluara. Rruazat e qafës së mitrës mbrojnë palcën kurrizore dhe lejojnë që qafa të lëvizë përmes:
përkulje
Zgjatje
Rrotullim
Përkulje anësore
Rruazat e sipërme të qafës së mitrës ndihmojnë në mbështetjen e kafkës. Ka nyje në të dyja anët e nivelit të qafës së mitrës. Njëra lidhet me pjesën e pasme të kafkës dhe lejon lëvizjen. Kjo zonë subokcipitale është shtëpia e disa muskujve që mbështesin dhe lëvizin kokën, me nerva që udhëtojnë nga qafa përmes zonës subokcipitale në kokë. Nervat dhe muskujt në këtë zonë mund të jenë burim dhimbjeje në qafë dhe/ose dhimbje koke.
Simptomat
Lëvizjet e papritura mund të shkaktojnë simptoma të migrenës cervikogjene, ose ato mund të shfaqen gjatë qëndrimeve të qëndrueshme të qafës. (Faqe P. 2011) Simptomat janë shpesh të shurdhër dhe jo pulsuese dhe mund të zgjasin disa orë deri në ditë. Simptomat e dhimbjes së kokës së migrenës cervikogjene mund të përfshijnë:
Dhimbje në të dy anët e pjesës së pasme të kokës.
Dhimbje në pjesën e pasme të kokës që rrezaton në njërën shpatull.
Dhimbje në njërën anë të qafës së sipërme që rrezaton në tempull, ballë ose sy.
Dhimbje në njërën anë të fytyrës ose faqes.
Gama e reduktuar e lëvizjes në qafë.
Ndjeshmëria ndaj dritës ose zërit
Të përzier
Marramendje ose marramendje
Diagnozë
Mjetet që mund të përdorë një mjek mund të përfshijnë:
Radioskopi
MRI
CT scan
Ekzaminimi fizik përfshin gamën e lëvizjes së qafës dhe palpimin e qafës dhe kafkës.
Blloqe nervore diagnostike dhe injeksione.
Studimet e imazhit të qafës mund të tregojnë gjithashtu:
Kur vizitojnë fillimisht një terapist fizik, ata do të kalojnë historinë dhe kushtet mjekësore dhe do të bëhen pyetje në lidhje me fillimin e dhimbjes, sjelljen e simptomave, medikamentet dhe studimet diagnostike. Terapisti gjithashtu do të pyesë për trajtimet e mëparshme dhe do të rishikojë historinë mjekësore dhe kirurgjikale. Komponentët e vlerësimit mund të përfshijnë:
Palpimi i qafës dhe i kafkës
Masat e diapazonit të lëvizjes së qafës
Matjet e forcës
Vlerësimi postural
Pasi të përfundojë vlerësimi, terapisti do të punojë me individin për të zhvilluar një program trajtimi të personalizuar dhe qëllime rehabilitimi. Ofrohen trajtime të ndryshme.
Stërvitje
Mund të përshkruhen dhe mund të përfshijnë ushtrime për të përmirësuar lëvizjen e qafës dhe për të ulur presionin mbi nervat e qafës së mitrës. (Park, SK et al., 2017)
Rrotullimi i qafës së mitrës
Përkulja e qafës së mitrës
Përkulja e anës së qafës së mitrës
Tërheqja e qafës së mitrës
Terapisti do ta trajnojë individin të lëvizë ngadalë dhe në mënyrë të qëndrueshme dhe të shmangë lëvizjet e papritura ose të vrullshme.
Korrigjimi postural
Nëse qëndrimi i kokës përpara është i pranishëm, pjesa e sipërme e shtyllës kurrizore cervikale dhe zona subokcipitale mund të shtypin nervat që lëvizin lart në pjesën e pasme të kafkës. Korrigjimi i qëndrimit mund të jetë një strategji efektive për trajtim dhe mund të përfshijë:
Kryerja e ushtrimeve posturale të synuara.
Përdorimi i një jastëku mbështetës të qafës për gjumë.
Përdorimi i një mbështetëse mesit kur jeni ulur.
Shiriti kineziologjik mund të ndihmojë në rritjen e vetëdijes prekëse për pozicionin e shpinës dhe qafës dhe në përmirësimin e ndërgjegjësimit të përgjithshëm postural.
Ngrohjes / Ice
Nxehtësia ose akulli mund të aplikohet në qafë dhe kafkë për të ndihmuar në uljen e dhimbjes dhe inflamacionit.
Nxehtësia mund të ndihmojë në relaksimin e muskujve të shtrënguar dhe në përmirësimin e qarkullimit dhe mund të përdoret përpara se të kryeni shtrirje të qafës.
Masazh
Nëse muskujt e shtrënguar kufizojnë lëvizjen e qafës dhe shkaktojnë dhimbje koke, një masazh mund të ndihmojë në përmirësimin e lëvizshmërisë.
Një teknikë e veçantë e quajtur lëshimi subokcipital liron muskujt që lidhin kafkën me qafën për përmirësimin e lëvizjes dhe uljen e acarimit nervor.
Tërheqje manuale dhe mekanike
Një pjesë e planit të terapisë fizike të migrenës mund të përfshijë tërheqje mekanike ose manuale për të dekompresuar disqet dhe nyjet e qafës, për të përmirësuar lëvizjen në qafë dhe për të ulur dhimbjen.
Mobilizimet e kyçeve mund të përdoren për të përmirësuar lëvizjen e qafës dhe për të menaxhuar dhimbjen. (Paquin, JP 2021)
Stimulimi elektrik
Stimulimi elektrik, si elektro-akupunkturë ose stimulim elektrik neuromuskular transkutan, mund të përdoret në muskujt e qafës për të ulur dhimbjen dhe për të përmirësuar simptomat e dhimbjes së kokës.
Kohëzgjatja e terapisë
Shumica e seancave të terapisë fizike të migrenës për dhimbje koke cervikogjene zgjasin rreth katër deri në gjashtë javë. Individët mund të përjetojnë lehtësim brenda pak ditësh nga fillimi i terapisë, ose simptomat mund të vijnë dhe të shkojnë në faza të ndryshme për javë të tëra. Disa përjetojnë dhimbje të vazhdueshme të dhimbjes së kokës nga migrena për muaj të tërë pas fillimit të trajtimit dhe përdorin teknika që mësuan për të ndihmuar në kontrollin e simptomave.
Klinika e Kiropraktikës Mjekësore të Lëndimeve dhe Mjekësisë Funksionale është e specializuar në terapitë progresive dhe procedurat funksionale të rehabilitimit të fokusuara në rivendosjen e funksioneve normale të trupit pas traumave dhe lëndimeve të indeve të buta. Ne përdorim Protokolle të Specializuara Kiropraktike, Programe Wellness, Ushqyerje Funksionale dhe integruese, Trajnime Fitnesi për Shkathtësi dhe lëvizshmëri dhe Sisteme Rehabilitimi për të gjitha moshat. Programet tona natyrore përdorin aftësinë e trupit për të arritur qëllime specifike të matura. Ne jemi bashkuar me mjekët, terapistët dhe trajnerët kryesorë të qytetit për të ofruar trajtime me cilësi të lartë që fuqizojnë pacientët tanë të ruajnë mënyrën më të shëndetshme të jetesës dhe të jetojnë një jetë funksionale me më shumë energji, një qëndrim pozitiv, gjumë më të mirë dhe më pak dhimbje .
Kujdesi Kiropraktik për Migraines
Referencat
Faqe P. (2011). Dhimbjet e kokës cervikogjene: një qasje e udhëhequr nga provat për menaxhimin klinik. Revista Ndërkombëtare e terapisë fizike sportive, 6 (3), 254–266.
Komiteti i Klasifikimit të Dhimbjeve të Kokës i Shoqatës Ndërkombëtare të Dhimbjes së Kokës (IHS) (2013). Klasifikimi ndërkombëtar i çrregullimeve të dhimbjes së kokës, botimi i tretë (versioni beta). Cephalalgia: një revistë ndërkombëtare e dhimbjes së kokës, 3 (33), 9-629. doi.org/10.1177/0333102413485658
Rana MV (2013). Menaxhimi dhe trajtimi i dhimbjes së kokës me origjinë cervikogjene. Klinikat Mjekësore të Amerikës së Veriut, 97 (2), 267-280. doi.org/10.1016/j.mcna.2012.11.003
Park, SK, Yang, DJ, Kim, JH, Kang, DH, Park, SH, & Yoon, JH (2017). Efektet e ushtrimeve të shtrirjes së qafës së mitrës dhe të përkuljes kranio-cervikale në karakteristikat e muskujve të qafës së mitrës dhe qëndrimin e pacientëve me dhimbje koke cervikogjene. Gazeta e shkencës së terapisë fizike, 29 (10), 1836-1840. doi.org/10.1589/jpts.29.1836
Paquin, JP, Tousignant-Laflamme, Y., & Dumas, JP (2021). Efektet e mobilizimit të SNAG të kombinuara me një ushtrim vetë-SNAG në shtëpi për trajtimin e dhimbjes së kokës cervikogjenike: një studim pilot. Revista e terapisë manuale dhe manipuluese, 29 (4), 244-254. doi.org/10.1080/10669817.2020.1864960
Individët që përjetojnë dhimbje koke në majë të kokës mund të shkaktohen nga faktorë të ndryshëm. A mund të ndihmojë njohja e asaj që shkakton dhimbjen ose presionin në parandalimin e këtij lloji të dhimbjes së kokës dhe ofruesit e kujdesit shëndetësor të zhvillojnë plane efektive trajtimi?
Dhimbje koke në majë të kokës
Faktorë të ndryshëm mund të shkaktojnë dhimbje koke në majë të kokës; Shkaqet e zakonshme përfshijnë:
Stres
Problemet e gjumit
Tendosje sy
Tërheqja e kafeinës
Problemet dentare
Ndryshimet hormonale
Konsumi i alkoolit
Shkaqet
Shumë shkaqe kanë të bëjnë me çështjet themelore që ndodhin në pjesë të tjera të trupit.
Stres
Stresi është një shkak i zakonshëm i dhimbjeve të kokës, duke përfshirë një në majë të kokës.
Studiuesit nuk e dinë saktësisht se si stresi shkakton dhimbje koke, por ata mendojnë se shkakton shtrëngim të muskujve në pjesën e pasme të kokës ose qafës, të cilat
tërheq indet poshtë, duke rezultuar në dhimbje ose presion në zonën e kokës dhe/ose të ballit.
Këto quhen gjithashtu dhimbje koke tensioni.
Dhimbjet e kokës të shkaktuara nga stresi në përgjithësi ndihen si presion i shurdhër sesa dhimbje pulsuese.
Problemet Sleep
Mungesa e gjumit të mjaftueshëm mund të shkaktojë dhimbje koke në majë të kokës.
Kur mendja dhe trupi nuk bëjnë gjumin e duhur, ai mund të ndërhyjë në funksionet e trupit si temperatura, uria dhe ciklet gjumë-zgjim, të cilat mund të çojnë në dhimbje koke.
Është e zakonshme të ndiheni më të stresuar kur privohet nga gjumi, gjë që mund të shkaktojë ose komplikojë një dhimbje koke dhe simptoma të tjera.
Tendosje sy
Ju mund të keni një dhimbje koke në majë të kokës pasi të keni lexuar, shikuar ose përndryshe duke u fokusuar në diçka për një kohë.
Me kalimin e kohës, muskujt tuaj të syrit lodhen dhe duhet të punojnë më shumë, duke shkaktuar tkurrjen e tyre.
Këto spazma mund të çojnë në dhimbje koke. Shikimi i syrit mund t'i përkeqësojë kontraktimet e muskujve.
Tërheqja e kafeinës
Individët mund të ndjejnë dhimbje në majë të kokës nëse e lënë kafenë e zakonshme.
Konsumimi i rregullt i kafeinës mund të çojë në simptoma të varësisë dhe tërheqjes, të cilat përfshijnë dhimbje koke kur marrja reduktohet ose ndërpritet.
Kjo lloj dhimbje koke mund të jetë e moderuar në të rëndë dhe mund të ndihet më keq me aktivitet.
Çështjet e dhëmbëve si çarjet, kavitetet ose goditjet mund ta irritojnë nervi trigeminal, duke shkaktuar dhimbje koke.
Kërcitja e dhëmbëve gjithashtu mund të çojë në dhimbje koke.
Ndryshimet hormonale
Individët që kanë një nivel të ulët të hormoneve tiroide mund të përjetojnë dhimbje koke.
Kjo mund të jetë nga të paturit shumë pak tiroide ose një simptomë e gjendjes.
Ashtu si dhimbjet e kokës të shkaktuara nga stresi, ky lloj është përgjithësisht i shurdhër dhe jo pulsues.
Disa gra mund të ndjejnë dhimbje në majë të kokës para menstruacioneve të shkaktuara nga rënia e niveleve të estrogjenit.
Alkool
Disa individë zhvillojnë një dhimbje koke në majë të kokës ose diku tjetër brenda pak orësh pas pirjes së alkoolit.
Kjo njihet si një dhimbje koke kokteji.
Dhimbjet e kokës të shkaktuara nga alkooli zakonisht zgjidhen brenda 72 orëve.
Mekanizmi pas kësaj dhimbje koke nuk është hulumtuar plotësisht, por mendohet se zgjerimi i enëve të gjakut në tru/vazodilatimi gjatë konsumimit të alkoolit mund të shkaktojë dhimbje koke.
Kjo lloj dhimbje koke është e ndryshme nga një dhimbje koke hangover që vjen nga mbikonsumimi dhe bazohet në dehidratimin dhe efektet toksike të alkoolit. (JG Wiese, MG Shlipak, WS Browner. 2000)
Shkaqe të rralla
Dhimbja në majë të kokës mund të rezultojë gjithashtu nga shkaqe më serioze dhe të rralla:
Tumor në tru
Dhimbjet e kokës janë një nga simptomat më të zakonshme të tumoreve të trurit.
Dhimbja e kokës në pjesën e sipërme të kokës varet nga vendndodhja dhe madhësia e tumorit. (MedlinePlus. 2021)
Aneurizma e trurit
Kjo është një zonë e dobët ose e hollë në një arterie të trurit që fryhet dhe mbushet me gjak, gjë që mund të shkaktojë një këputje kërcënuese për jetën.
E njohur edhe si hemorragji e trurit, kjo gjendje mund të shkaktojë dhimbje koke shumë të dhimbshme dhe të shpejta.
Gjakderdhja e trurit mund të shkaktohet nga trauma e kokës, presioni i lartë i gjakut, një aneurizëm, një çrregullim gjakderdhjeje ose sëmundje të mëlçisë. (Nju Jork-Presbiterian. 2023)
Trajtim
Trajtimi për reduktimin e dhimbjes së kokës në majë të kokës përfshin:
Vendosja e një qese akulli mbi zonë për të reduktuar inflamacionin.
Marrja e një ekzaminimi të syve.
Bërja e rregullimeve të një stili jetese të shëndetshme, si p.sh. të pini më shumë ujë gjatë ditës.
Marrja më e vogël e kafeinës.
Ndryshimi i modeleve të gjumit për një mendje dhe trup më të shëndetshëm, të çlodhur.
Marrja e një dush terapeutik për të relaksuar trupin.
Ushtrime të buta si ecja, pilates ose joga.
Praktikimi i frymëmarrjes së thellë.
Ushtrime të ndërgjegjes si meditimi.
Marrja e medikamenteve anti-inflamatore jo-steroide ose NSAID si aspirina, Advil/ibuprofen), ose Aleve/naproxen.
Në varësi të shkakut dhe simptomave, një mjek mund të sugjerojë opsione trajtimi të specializuar si:
Një profesionist mjekësor do të jetë në gjendje të ndihmojë në identifikimin e llojit të dhimbjes së kokës, të ofrojë mundësi trajtimi dhe të këshillojë se si të menaxhoni shkaktarët.
Dhimbjet e kokës janë një gjendje e zakonshme që shumica e përjetojnë dhe mund të ndryshojnë shumë në lidhje me llojin, ashpërsinë, vendndodhjen dhe shpeshtësinë. Dhimbjet e kokës variojnë nga shqetësimi i lehtë deri te presioni i vazhdueshëm i shurdhër ose i mprehtë dhe dhimbje të forta pulsuese. Një kiropraktor i dhimbjes së kokës, përmes masazhit terapeutik, dekompresimit dhe rregullimeve, lehtëson dhimbjet e kokës, qofshin tensioni, migrena ose grupi, duke çliruar tensionin dhe duke rivendosur funksionin normal.
Kiropraktor me dhimbje koke
Nëntëdhjetë e pesë për qind e dhimbjeve të kokës janë dhimbje koke primare të shkaktuara nga mbiaktiviteti, tensioni i muskujve ose problemet me strukturat e ndjeshme ndaj dhimbjes në kokë. Këto nuk janë një simptomë e një sëmundjeje themelore dhe përfshijnë tension, migrenë ose dhimbje koke grupore. 5 për qind e tjera të dhimbjet e kokës janë dytësoredhe shkaktohen nga një gjendje themelore, infeksion ose çështje fizike. Dhimbjet e kokës kanë shkaqe ose shkaktarë të ndryshëm. Këto përfshijnë:
Ngarje me orë të gjata
Stres
Pagjumësi
Sheqeri në gjak ndryshon
Ushqime
erë
zhurmat
Dritat
Ushtrime të tepërta ose aktivitet fizik
Individët shpenzojnë më shumë orë në një pozicion ose qëndrim fiks, si p.sh. ulur para një kompjuteri ose duke qëndruar në një stacion pune. Kjo mund të rrisë irritimin e kyçeve dhe tensionin e muskujve në pjesën e sipërme të shpinës, qafës dhe kokës, duke shkaktuar dhimbje dhe parehati që ndërtohet deri në dhimbje pulsuese. Vendndodhja e dhimbjes së kokës dhe shqetësimi i përjetuar mund të tregojnë llojin e dhimbjes së kokës.
Care Chiropractic
Kiropraktorët janë ekspertë në sistemi neuromuskuloskeletor. hulumtim tregon se një kiropraktor me dhimbje koke mund të rregullojë shtrirjen e shtyllës kurrizore për të përmirësuar funksionin e shtyllës kurrizore, për të liruar dhe relaksuar muskujt e tensionuar dhe për të lehtësuar stresin e sistemit nervor duke ndihmuar në uljen e intensitetit dhe frekuencës. Trajtimi përfshin:
Ekipi i Kiropraktikës Mjekësore të Lëndimeve dhe Mjekësisë Funksionaledo të zhvillojë një plan trajtimi të personalizuar për gjendjen dhe nevojat specifike të individit.
Trajtimi i migrenës
Referencat
Biondi, David M. "Trajtime fizike për dhimbjen e kokës: një rishikim i strukturuar." Dhimbja e kokës vëll. 45,6 (2005): 738-46. doi:10.1111/j.1526-4610.2005.05141.x
Bronfort, G et al. "Efikasiteti i manipulimit të shtyllës kurrizore për dhimbje koke kronike: një rishikim sistematik." Journal of therapeutics manipulative and physiological vol. 24,7 (2001): 457-66.
Bryans, Roland, etj. "Udhëzime të bazuara në prova për trajtimin kiropraktik të të rriturve me dhimbje koke." Journal of therapeutics manipulative and physiological vol. 34,5 (2011): 274-89. doi:10.1016/j.jmpt.2011.04.008
Côté, Pierre, etj. "Menaxhimi jo-farmakologjik i dhimbjeve të vazhdueshme të kokës të lidhura me dhimbjen e qafës: Një udhëzues praktike klinike nga bashkëpunimi i Protokollit të Ontarios për menaxhimin e lëndimeve në trafik (OPTIMA). European Journal of dhimbje (Londër, Angli) vëll. 23,6 (2019): 1051-1070. doi:10.1002/ejp.1374
Dhimbje koke janë një nga çështjet e zakonshme që prek këdo në mbarë botën. Çështje të ndryshme mund të shkaktojnë dhimbje koke dhe të prekin individë të tjerë në varësi të çështjes. Dhimbja mund të variojë nga e shurdhër në të mprehtë dhe të ndikojë në disponimin, ndjenjën e përkatësisë dhe trupin e një personi. Dhimbje koke të ndryshme mund të ketë efekte të ndryshme tek njerëzit pasi dhimbjet e kokës mund të jenë akute ose kronike dhe të mbivendosen me çështje të tjera që prekin trupin. Deri në atë pikë, muskujt përreth dhe organet rreth fytyrës mund të përfshihen kushtet e tjera ku dhimbja e kokës është një simptomë dhe jo një shkak. Artikulli i sotëm shqyrton muskulin temporalis, se si dhimbja shkaktuese ndikon në muskulin temporalis dhe si të menaxhohet dhimbja e lidhur me pikat nxitëse. Ne i referojmë pacientët te ofruesit e certifikuar të cilët janë të specializuar në trajtimet muskulo-skeletore për të ndihmuar individët që vuajnë nga dhimbja e pikës shkaktuese të lidhur me dhimbjen e muskujve të përkohshëm përgjatë anës së kokës. Ne gjithashtu i udhëzojmë pacientët tanë duke i referuar ata te ofruesit tanë mjekësorë të lidhur bazuar në ekzaminimin e tyre kur është e përshtatshme. Ne sigurojmë që të gjejmë se arsimi është zgjidhja për t'u bërë ofruesve tanë pyetje të thella. Dr. Jimenez DC e vëzhgon këtë informacion vetëm si një shërbim arsimor. Mohim përgjegjësie
Çfarë është muskuli temporalis?
A keni pasur një dhimbje të shurdhër ose të mprehtë në anën e kokës? Po tensioni që është përgjatë nofullës suaj? Apo keni pasur dhimbje dhëmbi gjatë gjithë ditës? Përballja me këto simptoma mund të jetë e vështirë pasi ato prekin zonën e fytyrës së kokës dhe mund të mbivendosen me muskulin e përkohshëm. Të muskujt temporalis është pjesë e muskujve mastikues, i cili përfshin muskujt pterygoid medial, pterygoid anësor dhe maseter. Muskuli temporalis është një muskul i sheshtë, në formë ventilatori që shtrihet nga fossa temporale deri në vijën e poshtme të përkohshme të kafkës. Ky muskul konvergon për të formuar një tendin që rrethon kockën e nofullës dhe ndihmon në stabilizimin e nofullës dhe funksionin e saj duke u zgjatur dhe tërhequr. Studimet zbulojnë se muskuli temporalis ka dy tendina: sipërfaqësore dhe të thella, në pjesën e prapme të dhëmballëve për të ndihmuar përtypjen dhe janë të lidhur me procesin koronoid (lëkura dhe indet nënlëkurore që mbulojnë tendinën sipërfaqësore të muskulit temporalis dhe muskulit maseter.) në atë pikë, faktorët traumatikë dhe të zakonshëm mund të ndikojnë në muskulin temporalis dhe të shkaktojnë simptoma të lidhura me muskulin.
Si ndikojnë pikat e këmbës në muskulin temporalis?
Kur faktorët traumatikë ose të zakonshëm fillojnë të ndikojnë në trup, duke përfshirë rajonin oral-facial, mund të shkaktojë shfaqjen e simptomave të padëshiruara me kalimin e kohës dhe, nëse nuk trajtohet, t'ia bëjë jetën një personi të mjerueshëm. Studimet zbulojnë se individët që kanë të bëjnë me dhimbje koke kronike të tipit tension kanë dhimbje të forta nga muskuli temporalis. Kur muskuli temporalis bëhet i ndjeshëm ndaj prekjes, dhimbja mund të përhapet në zona të ndryshme të trupit. Këto njihen si pika miofasciale ose nxitëse dhe mund të jenë pak sfiduese për mjekët për t'i diagnostikuar, sepse ato mund të imitojnë simptoma të ndryshme dhimbjeje. Pikat nxitëse përgjatë muskujve temporalis mund të ndikojnë potencialisht në dhëmbët dhe të shkaktojnë dhimbje koke. Pikat aktive të nxitjes në muskulin temporalis mund të shkaktojnë dhimbje lokale dhe të referuara, ndërsa përbëjnë një nga burimet kontribuuese të dhimbjes së kokës. Tani si mundet muskuli temporalis të shkaktojë dhimbje koke kronike të tipit tension? Epo, pikat e nxitjes shkaktohen kur muskujt mbipërdoren dhe mund të zhvillojnë nyje të vogla përgjatë fibrave të muskujve.
Pikat nxitëse përgjatë muskulit temporalis mund të shkaktojnë dhimbje anormale dentare. Studimet zbulojnë se dhimbja anormale e dhëmbëve mund të referohet si dhimbje koke neurovaskulare e shoqëruar me tension në muskulin temporalis. Meqenëse pikat e nxitjes shpesh imitojnë gjendje të tjera kronike që ngatërrojnë shumë njerëz se pse po përjetojnë dhimbje nga një pjesë e trupit të tyre, nuk ka shenja të takimeve traumatike. Meqenëse pikat nxitëse mund të shkaktojnë që dhimbja të kalojë nga një zonë e trupit në tjetrën, shumë individë përpiqen të gjejnë mënyra terapeutike për të lehtësuar dhimbjen e tyre.
Një përmbledhje e muskujve të përkohshëm - Video
A keni përjetuar dhimbje koke që ndikojnë në aktivitetet tuaja të përditshme? A ju duket nofulla e ngurtë apo e butë në prekje? Apo dhëmbët tuaj janë bërë tepër të ndjeshëm kur hani disa ushqime? Shumë nga këto simptoma mund të përfshijnë pika nxitëse që prekin muskulin temporalis. Videoja e mësipërme jep një pasqyrë të anatomisë së muskujve temporalis në trup. Temporalis është një muskul në formë ventilatori që konvergon në tendina që ndihmojnë në lëvizjen e nofullave. Kur faktorët ndikojnë në trup, veçanërisht në muskulin temporalis, ai potencialisht mund të zhvillojë pika nxitëse përgjatë fibrave të muskujve. Deri në atë pikë, pikat nxitëse mund të imitojnë gjendjet që ndikojnë në trup, si dhimbje koke kronike të tipit tension dhe dhimbje dhëmbi. Studimet zbulojnë se presioni i dhimbjes i lidhur me pikat e nxitjes përgjatë muskulit temporalis është vazhdimisht më i lartë kur ka sasi të ndryshme shtrëngimi të dhëmbëve ose boshllëqe të nofullës. Siç do ta kishte fati, ka mënyra për të menaxhuar dhimbjen e përkohshme të muskujve të lidhur me pikat e nxitjes.
Mënyrat për të menaxhuar dhimbjen e muskujve të përkohshëm të lidhur me pikat e nxitjes
Meqenëse pikat e nxitjes përgjatë muskulit temporalis mund të shkaktojnë dhimbje në rajonin oral të fytyrës, muskujt përreth si trapezius i sipërm dhe sternokleidomastoid me pikat e tyre të këmbëzës mund të shkaktojnë mosfunksionim motorik të nofullës dhe dhimbje dhëmbi. Për fat të mirë, specialistët muskulo-skeletorë si kiropraktorët, fizioterapistët dhe terapistë masazh mund të gjejnë se ku ndodhen pikat e nxitjes dhe të përdorin teknika të ndryshme për të lehtësuar dhimbjen e pikës së nxitjes përgjatë muskulit temporalis. Studimet zbulojnë se manipulimi i indeve të buta mund të ndihmojë në lirimin e presionit të pikës së shkas nga muskuli temporalis dhe të shkaktojë lehtësim. Duke shfrytëzuar manipulim i butë në dhimbjen temporalis miofasciale që prek qafën, nofullën dhe muskujt e kafkës mund të ndihmojë në uljen e simptomave të dhimbjes së kokës dhe të ndihmojë shumë njerëz të ndiejnë lehtësim.
Përfundim
Temporalis në trup është një muskul i sheshtë, në formë ventilatori që konvergon deri në vijën e nofullës dhe punon me muskujt e tjerë të përtypjes për të siguruar funksionin motorik të nofullës. Kur faktorët e zakonshëm ose traumatikë ndikojnë në muskulin temporalis, ai mund të zhvillojë pika nxitëse përgjatë fibrave të muskujve. Deri në atë pikë, ajo shkakton simptoma të ngjashme me dhimbjen dhe madje shkakton dhimbje të referuara si dhimbje koke tensioni dhe dhimbje dhëmbi në rajonin oral-fascial të kokës. Kjo mund të bëjë që shumë njerëz të vuajnë nga dhimbja nëse nuk ka mënyra për të menaxhuar simptomat e lidhura. Për fat të mirë, shumë specialistë të sistemit muskuloskeletor mund të përfshijnë teknika që synojnë dhimbjen e pikës së nxitjes në lidhje me muskulin e prekur. Kur njerëzit përdorin trajtimin për dhimbjen e nxitjes miofasciale, ata mund të rikthejnë jetën e tyre së bashku.
Referencat
Basit, Hajira, etj. "Anatomia, koka dhe qafa, muskujt e përtypjes - Statpearls - raft librash NCBI." Në: StatPearls [Internet]. Ishulli i Thesarit (FL), StatPearls Publishing, 11 qershor 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK541027/.
Fernández-de-Las-Peñas, César, etj. "Dhimbja lokale dhe e referuar nga pikat nxitëse miofasciale në muskulin temporalis kontribuon në profilin e dhimbjes në dhimbje koke kronike të tipit tension." Revista Klinike e Dhimbjes, Biblioteka Kombëtare e Mjekësisë e SH.B.A., 2007, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18075406/.
Fukuda, Ken-Ichi. "Diagnoza dhe trajtimi i dhimbjes anormale të dhëmbëve." Journal of Dental Anestesia and Pain Medicine, Shoqëria Koreane Dentare e Anestsiologjisë, Mars 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5564113/.
Kuć, Joanna, etj. "Vlerësimi i mobilizimit të indeve të buta në pacientët me çrregullim temporomandibular-dhimbje miofasciale me referim." Revista Ndërkombëtare e Kërkimit Mjedisor dhe Shëndetit Publik, MDPI, 21 dhjetor 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7767373/.
McMillan, AS dhe ET Lawson. "Efekti i shtrëngimit të dhëmbëve dhe hapjes së nofullës në pragjet e presionit të dhimbjes në muskujt e nofullës njerëzore." Gazeta e Dhimbjeve Orofaciale, Biblioteka Kombëtare e Mjekësisë e SH.B.A., 1994, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7812222/.
Yu, Sun Kyoung, etj. "Morfologjia e muskujve temporalis duke u fokusuar në lidhjen tendinoze në procesin koronoid." Anatomia dhe Biologjia e Qelizës, Shoqata Koreane e Anatomistëve, 30 shtator 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8493017/.
Migrena prek rreth 38 milionë njerëz, përfshirë fëmijët, vetëm në Shtetet e Bashkuara. Në mbarë botën, ky total shkon në 1 miliard. Migrena renditet në vendin e tretë në mesin e sëmundjeve të zakonshme në botë dhe në vendin e gjashtë në mesin e sëmundjeve me aftësi të kufizuara. Më shumë se 90% e njerëzit që vuajnë nga migraines nuk mund të funksionojë normalisht ose të funksionojë gjatë një sulmi.
Sulmi i migrenës shpesh është dobësues dhe jashtëzakonisht i dhimbshëm. Është gjithashtu sfiduese të ndalosh sapo të fillojë. Trajtimi më i mirë për migrenën është parandalimi i shfaqjes së tyre. Disa metoda funksionojnë për disa njerëz, por kiropraktika është e njohur parandaluese që shumë njerëz kanë gjetur se i ndihmojnë ata të jenë pa migrenë.
Simptoma të migrenës
Një dhimbje koke e rëndë është gjëja e parë që njerëzit mendojnë lidhur me migrenat, por ka edhe simptoma të tjera që përfshijnë:
Pain gjendet në një ose të dy anët e kokës
Fotofobia (ndjeshmëria ndaj dritës)
Pamje e paqartë ose shqetësime të tjera vizuele
Dhimbje që është pulsuese ose ngacmuese
Lehta dhe ndoshta të lodhur
Hypersensitivity ndaj erë, shije, apo prekje
Humbja e funksionit motorik ose, në raste më të rënda, paraliza e pjesshme (si p.sh migrenë hemiplegike)
Disa migrenë përjetojnë atmosferë para një sulmi, zakonisht rreth 20 deri në 60 minuta. Kjo mund t'i japë pacientit kohë për të marrë masa specifike për të ndaluar sulmin ose për ta minimizuar atë. Megjithatë, është ende mënyra e duhur e veprimit për të përfshirë aktivitete të caktuara në stilin e jetës tuaj për të parandaluar migrenën.
Shkaqet e migreneve
Mjekët nuk i dinë shkaqet e sakta të migrenës, por hulumtimet tregojnë se disa shkaktarë mund të inicojnë një sulm. Disa nga shkaktarët më të zakonshëm të migrenës përfshijnë:
Ushqimet Ushqime të përpunuara, ushqime të kripura, djathëra të vjetëruar dhe çokollatë.
Pije Kafe dhe pije të tjera me kafeinë si dhe alkool (veçanërisht verë)
Ndryshimet hormonale ndodhin kryesisht tek gratë, zakonisht gjatë menopauzës, menstruacioneve dhe shtatzënisë.
Aditivët ushqimorë glutamat monosodium (MSG) dhe aspartame, si dhe ngjyra të caktuara.
Stresi mjedisor, stresi në shtëpi ose në punë, ose sëmundje që ngarkon trupin.
Probleme me gjumin Të flini shumë ose të mos flini mjaftueshëm.
Stimujt ndijor Shkëlqimi i diellit dhe dritat e shndritshme, erërat e forta si tymi dhe parfumi i dorës së dytë, dhe stimulimi i prekshëm specifik.
Medikamente Vazodilatatorë (nitroglicerinë) dhe kontraceptivë oralë.
Sforcime fizike Ushtrime intensive ose ushtrime të tjera fizike.
lag jet
Ndryshimet e motit
Duke kërcyer ushqimet
Ndryshimi në presionin barometrik
Disa studime tregojnë gjithashtu një komponent të mundshëm të serotoninës. Serotonina është pjesë përbërëse e rregullimit të dhimbjes në sistemin nervor.
Gjatë një sulmi migrenë, nivelet e serotoninës bien. Trajtimet e migrenës
Trajtimet e migrenës klasifikohen si abortive ose parandaluese. Medikamentet abortuese kryesisht trajtojnë simptomat, zakonisht lehtësimin e dhimbjes. Ato merren pasi sulmi i migrenës tashmë ka filluar dhe janë krijuar për ta ndaluar atë. Medikamentet parandaluese zakonisht merren çdo ditë për të reduktuar shpeshtësinë e migrenës dhe ashpërsinë e sulmeve. Shumica e këtyre barnave mund të merren vetëm me recetë, dhe shumë prej tyre kanë efekte anësore të pakëndshme.
A specialist i migrenës mund të rekomandojë medikamente dhe trajtime të tjera, duke përfshirë akupunkturën, terapinë me masazh, kiropraktikën, akupresurën, ilaçet bimore dhe ndryshimet e stilit të jetesës. Gjumi adekuat, ushtrimet relaksuese dhe ndryshimet në dietë mund të ndihmojnë gjithashtu.
Chiropractic për migrenë
Një kiropraktor do të përdorë një sërë teknikash kur trajton migrenën. Manipulimi i shtyllës kurrizore është një nga më të zakonshmet, që zakonisht fokusohet në shpinë të qafës së mitrës. Duke e sjellë trupin në ekuilibër, ai mund të lehtësojë dhimbjen dhe të parandalojë migrenat e ardhshme. Ata gjithashtu mund të rekomandojnë vitamina, minerale dhe suplemente bimore dhe ndryshime në stilin e jetës, të cilat zakonisht eliminojnë shkaktarët.
Një studim i migrenës zbuloi se 72% e të sëmurëve përfituan nga trajtimi kiropraktik me përmirësim të dukshëm ose të konsiderueshëm. Kjo është dëshmi se kiropraktika është një trajtim efektiv për lehtësimin e dhimbjes dhe parandalimin migraines.
Dhimbjet e kokës janë një dhimbje e vërtetë (futni sy-roll këtu). Shumë individë vuajnë prej tyre dhe ka një sërë shkaqesh, simptomash dhe opsionesh trajtimi. Për disa, ato janë një dukuri e rrallë, ndërsa të tjerët merren me to çdo javë apo edhe çdo ditë. Ato mund të variojnë nga shqetësime të vogla deri në mundime të plota që ndryshojnë jetën.
Hapi i parë në trajtimin e dhimbjeve të kokës është të kuptoni llojin e dhimbjes së kokës që po përjetoni. Disa njerëz mendojnë se kanë migrenë, kur në fakt, ata vuajnë nga një dhimbje koke tensioni. Ndërsa dhimbjet e kokës nga tensioni janë më të zakonshme, vlerësohet nga Foundation migrenë Research që 1 në 4 familjet amerikane përfshijnë dikë me një migrenë.
Për të përcaktuar se me cilën dhimbje koke trajtohet kërkon pak hulumtim. Individët që vuajnë nga dhimbje koke duhet t'i bëjnë vetes këto pyetje për të përcaktuar nëse kanë migrenë ose kanë një dhimbje koke tensioni.
Kur në jetë filluan dhimbjet e kokës? Sipas Mayo Klinika, migrena fillon në adoleshencë ose në moshë madhore të hershme. Në të kundërt, dhimbjet e kokës nga tensioni mund të fillojnë në çdo moment në jetën e një personi. Nëse një i rritur sapo ka filluar të vuajë nga dhimbje koke, ka shumë të ngjarë që ato të jenë dhimbje koke tensioni.
Ku te dhemb? Vendndodhja e dhimbjes është një tregues jetik i llojit të dhimbjes së kokës. Migrena zakonisht ndodh në njërën anë të kokës. Dhimbjet e kokës nga tensioni prekin të dy anët e kokës dhe mund të prodhojnë një ndjenjë presioni në zonën e ballit.
Çfarë lloj dhimbjeje është ajo? Nëse është një dhimbje e shurdhër, një ndjenjë presioni ose butësi rreth kokës, ka shumë të ngjarë të jetë një dhimbje koke tensioni. Nëse, nga ana tjetër, dhimbja është dhimbje pulsuese ose pulsuese, mund të jetë një migrenë. Të dyja dhimbjet e kokës mund të shkaktojnë dhimbje të forta, thjesht lloje të ndryshme.
A ka ndonjë simptomë tjetër?MigrenëZakonisht vijnë me simptoma përtej dhimbjes së kokës. Të përzierat, ndjeshmëria ndaj dritës dhe zërit, ndezja e ndezur ose dritat me gaz, ndjesia e gjilpërave në njërin ose të dy krahët, ose marramendje janë të zakonshme. Individët që nuk përjetojnë asnjë nga këto simptoma, ka shumë të ngjarë të kenë të bëjnë me një dhimbje koke tensioni.
Mund të funksiononi? Ndërsa dhimbshme dhe frustruese, shumë njerëz me një dhimbje koke të tensionit ende mund të kryejnë punët e tyre, të përzënë, të lexojnë dhe të merren me jetën e përditshme. Një migrenë është një histori e ndryshme. Shtrirë në një dhomë të errët, të qetë me një maskë gjumi deri sa të kalojë dhimbja e kokës është se si shumica e njerëzve merren me migrenë. Nëse dhimbja e kokës është ndërprerëse e jetës, mund të jetë shumë mirë një migrenë.
A funksionojnë qetësuesit e rregullt? Dhimbjet e kokës nga tensioni shpesh mund të lehtësohen nga medikamentet kundër dhimbjes pa recetë. Migrena nuk lëviz me këto trajtime. Pasi migrena është në fuqi të plotë, i sëmuri duhet ta largojë atë. Nëse një dhimbje koke reagon mirë ndaj disa ilaçeve kundër dhimbjeve pa recetë, ka shumë të ngjarë të jetë një dhimbje koke tensioni.
Shumica e individëve, për fat të keq, do të përballen me një dhimbje koke në një moment të jetës së tyre. Është e rëndësishme të theksohet se dhimbjet e kokës nga tensioni janë shumë më të zakonshme se migrena, por kjo nuk përjashton mundësinë që një dhimbje koke të jetë një migrenë. Përgjigjet e pyetjeve të mësipërme japin një pasqyrë të llojit të dhimbjes së kokës që shfaqet dhe si të trajtohet më mirë trajtimi në mënyrë proaktive. Pavarësisht nga lloji i dhimbjes së kokës, nëse dhimbja është e fortë ose fillon pas një dëmtimi në kokë, kërkoni menjëherë trajtim mjekësor.
Trajtimi im me Dr Alex Jimenez më ndihmon thjesht duke më bërë më të lodhur. Unë nuk po përjetoj kaq shumë dhimbje koke. Dhimbjet e kokës janë duke u ulur në mënyrë dramatike dhe shpina ime ndihet shumë më mirë. Unë do të rekomandoj Dr. Alex Jimenez. Ai është shumë miqësor, stafi i tij është shumë miqësor dhe të gjithë shkojnë mirë përtej asaj që mund të bëjnë për t'ju ndihmuar. -Shane Scott
Dhimbja e qafës mund të zhvillohet për një sërë arsyesh dhe mund të ndryshojë jashtëzakonisht nga e lehtë në të rëndë. Shumica e popullsisë ka vuajtur nga kjo çështje e mirënjohur e bezdisshme shëndetësore; megjithatë, a e dini se dhimbja e kokës ndonjëherë mund të shkaktohet nga dhimbja e qafës? Ndërsa këto dhimbje koke zakonisht quhen dhimbje koke cervikogjene, lloje të tjera, të tilla si dhimbja e kokës dhe migrena, janë përcaktuar gjithashtu se shkaktohen nga dhimbja e qafës.
Prandaj, është thelbësore të kërkoni një diagnozë të duhur nëse keni përjetuar dhimbje koke ose dhimbje qafe për të përcaktuar shkakun rrënjësor të simptomave tuaja dhe për të vendosur se cili opsion trajtimi do të jetë më i miri për çështjen tuaj specifike shëndetësore. Profesionistët e kujdesit shëndetësor do të vlerësojnë pjesën e sipërme të shpinës ose shpinë cervikale, duke përfshirë qafën, bazën e kafkës dhe kafkës, dhe të gjithë muskujt dhe nervat përreth për të gjetur burimin e simptomave tuaja. Përpara se të kërkoni ndihmë nga një mjek, është thelbësore të kuptoni se si dhimbja e qafës mund të shkaktojë dhimbje koke. Më poshtë, ne do të diskutojmë anatominë e shpinës ose qafës së qafës së mitrës dhe do të demonstrojmë se si dhimbja e qafës lidhet me dhimbjet e kokës.
Si Qafa Pain shkakton dhimbje koke
Muskujt midis teheve të shpatullave, pjesës së sipërme të shpatullave dhe atyre që rrethojnë qafën ose shpinë të qafës së mitrës, të gjithë mund të shkaktojnë dhimbje në qafë nëse bëhen shumë të shtrënguar ose të ngurtë. Kjo në përgjithësi mund të ndodhë për shkak të traumës ose dëmtimit nga një lëndim, si dhe si pasojë e qëndrimit të keq ose qëndrimit të keq të ulur, ngritjes ose zakoneve të punës. Muskujt e shtrënguar do t'i bëjnë nyjet tuaja të qafës të ndjehen të ngurtë ose të ngjeshur, dhe madje mund të rrezatojnë dhimbje në shpatullat tuaja. Me kalimin e kohës, ekuilibri i muskujve të qafës ndryshon dhe ata muskuj specifikë që mbështesin qafën dobësohen. Ata përfundimisht mund të fillojnë ta bëjnë kokën të ndjehet e rëndë, duke rritur rrezikun e përjetimit të dhimbjes së qafës si dhe dhimbje koke.
Nervi trigeminal është nervi kryesor shqisor që bart mesazhe nga fytyra në trurin tuaj. Për më tepër, rrënjët e tre nervave të sipërm të qafës së mitrës, të gjetura në C1, C2 dhe C3, ndajnë një bërthamë dhimbjeje, e cila dërgon sinjalet e dhimbjes në tru dhe nervin trigeminal. Për shkak të trakteve nervore të përbashkëta, dhimbja keqkuptohet dhe kështu "ndjehet" nga truri si e vendosur në kokë. Për fat të mirë, shumë profesionistë të kujdesit shëndetësor kanë përvojë në vlerësimin dhe korrigjimin e pabarazive muskulare, të cilat mund të çojnë në dhimbje në qafë dhe dhimbje koke. Për më tepër, ato mund të ndihmojnë për të lehtësuar tensionin e muskujve, për të rritur gjatësinë e muskujve dhe lëvizshmërinë e kyçeve dhe për të ritrajnuar qëndrimin e duhur.
Çfarë shkakton dhimbje të qafës dhe dhimbje koke?
Dhimbjet e kokës cervikogjene, të njohura ndryshe si "dhimbje koke në qafë", shkaktohen nga nyjet e dhimbshme të qafës, tendinat ose strukturat e tjera që rrethojnë qafën ose shpinë të qafës së mitrës, të cilat mund t'i referohen dhimbjes në fund të kafkës, në fytyrë ose kokë. Studiuesit besojnë se dhimbjet e kokës në qafë, ose cervikogjene, përbëjnë afërsisht 20 për qind të të gjitha dhimbjeve të kokës të diagnostikuara klinikisht. Dhimbjet e kokës cervikogjene dhe dhimbja e qafës janë të lidhura ngushtë, megjithëse llojet e tjera të dhimbjeve të kokës gjithashtu mund të shkaktojnë dhimbje në qafë.
Kjo lloj dhimbje koke zakonisht fillon për shkak të një dëmtimi, ngurtësie ose mungesës së funksionimit të duhur të nyjeve që gjenden në majë të qafës, si dhe për shkak të muskujve të shtrënguar të qafës ose nervave të fryrë, të cilat mund të shkaktojnë sinjale dhimbjeje që truri më pas interpreton. si dhimbje qafe. Shkaku i zakonshëm i dhimbjeve të kokës në qafë është mosfunksionimi në tre nyjet e sipërme të qafës, ose 0/C1, C1/C2, C2/C3, duke përfshirë tensionin e shtuar në muskujt nën-okcipital. Shkaqe të tjera për dhimbje koke cervikogjene dhe dhimbje të qafës mund të përfshijnë:
Tensioni ose trauma e kranieve
Tensioni TMJ (JAW) ose pickimi i ndryshuar
Stres
Dhimbje koke migrenore
Tendosje sy
Lidhja mes migrenave dhe dhimbjes së qafës
Dhimbja e qafës dhe migrena gjithashtu kanë një lidhje të ndërlikuar me njëra-tjetrën. Ndërsa në disa raste, trauma e rëndë, dëmtimi ose lëndimi i qafës mund të çojë në dhimbje koke të rënda si migrena; Dhimbja e qafës mund të rezultojë nga një dhimbje koke migrene në situata të ndryshme. Megjithatë, nuk është kurrë një ide e mirë të supozohet se njëra rezulton nga tjetra. Kërkimi i trajtimit për dhimbjen e qafës kur arsyeja për shqetësimin tuaj është një migrenë shpesh nuk do të çojë në menaxhim efektiv të dhimbjes ose lehtësim dhimbjeje. Gjëja më e mirë që mund të bëni nëse jeni duke përjetuar dhimbje në qafë dhe dhimbje koke është të kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor nga një profesionist i specializuar i kujdesit shëndetësor për të përcaktuar shkakun e dhimbjes suaj dhe shkakun rrënjësor të simptomave.
Për fat të keq, dhimbja e qafës, si dhe një sërë dhimbje koke, zakonisht diagnostikohen gabimisht ose ndonjëherë nuk diagnostifikohen për një periudhë të gjatë. Një nga arsyet kryesore pse dhimbjet e qafës mund të jenë kaq sfiduese për t'u trajtuar kryesisht sepse u duhet një kohë e gjatë që njerëzit ta marrin seriozisht këtë çështje shëndetësore dhe të kërkojnë një diagnozë të duhur. Kur një pacient kërkon një diagnozë për dhimbje në qafë, mund të ketë qenë tashmë një problem i vazhdueshëm. Pritja për një kohë të gjatë për t'u kujdesur për dhimbjen e qafës, veçanërisht pas një dëmtimi, mund të çojë në dhimbje akute dhe madje t'i bëjë simptomat më të vështira për t'u kontrolluar, duke i kthyer ato në dhimbje kronike. Gjithashtu, arsyet më të shpeshta që njerëzit kërkojnë trajtim për dhimbjen e qafës dhe dhimbjet e kokës përfshijnë si në vijim:
Migrena kronike dhe dhimbje koke
Funksioni i kufizuar i qafës, duke përfshirë vështirësitë në lëvizjen e kokës
Dhimbje në qafë, pjesën e sipërme të shpinës dhe shpatullat
Dhimbje të mprehta dhe simptoma të tjera, veçanërisht në qafë
Dhimbja që rrezaton nga qafa dhe shpatulla në majë të gishtave
Përveç simptomave të përmendura më lart, individët me dhimbje në qafë dhe dhimbje koke mund të përjetojnë gjithashtu simptoma shtesë, duke përfshirë të përziera, shikim të zvogëluar, vështirësi në përqendrim, lodhje të rëndë dhe madje vështirësi në gjumë. Ndërsa ka rrethana në të cilat shkaku i dhimbjes suaj të kokës ose qafës mund të jetë i dukshëm, të tilla si të qenit në një aksident automobilistik të kohëve të fundit ose të vuani nga trauma, dëmtime ose lëndime të lidhura me sportin, në disa raste, shkaku mund të mos jetë aq e dukshme.
Për shkak se dhimbja e qafës dhe dhimbja e kokës mund të zhvillohen gjithashtu si rezultat i qëndrimit të keq apo edhe problemeve ushqimore, është thelbësore të gjesh origjinën e dhimbjes për të rritur suksesin e trajtimit, përveç që t'ju mundësojë të parandaloni që çështja shëndetësore të përsëritet në e ardhmja. Është e zakonshme që profesionistët e kujdesit shëndetësor të kushtojnë kohën e tyre duke punuar me ju për të përcaktuar se çfarë mund të ketë shkaktuar dhimbjen në radhë të parë.
Një çështje shëndetësore që nuk mund të injoroni
Dhimbja e qafës zakonisht nuk është një problem që duhet të injorohet. Ju mund të mendoni se po përjetoni vetëm shqetësime të vogla në qafë dhe se është e parëndësishme për çdo problem tjetër shëndetësor që mund të keni. Megjithatë, ju nuk mund ta dini me siguri më shpesh sesa jo derisa të merrni një diagnozë të duhur për simptomat tuaja. Pacientët që kërkojnë kujdes të menjëhershëm mjekësor dhe trajtim për problemet e tyre në qendër të qafës janë të befasuar kur mësojnë se disa nga çështjet e tjera shëndetësore që mund të përjetojnë mund të lidhen, si dhimbja e qafës dhe dhimbje koke. Kështu, edhe nëse mendoni se mund të "jetoni" duke mos qenë në gjendje ta ktheni plotësisht qafën, mund të zhvillohen çështje të tjera shëndetësore dhe këto probleme mund të jenë më sfiduese për t'u përballur.
Ka rrethana në të cilat një nerv i shtypur në qafë është arsyeja kryesore për dhimbje koke tensioni kronike, ku një dëmtim i mëparshëm sportiv që nuk ishte adresuar në mënyrë adekuate më parë tani është shkaku i lëvizshmërisë së kufizuar të qafës së individit dhe në të cilin një rruazë e mavijosur në bazë e qafës shkakton ndjesi pulsimi në të gjithë shtyllën kurrizore, e cila rrezaton përmes shpatullave në krahë, duar dhe gishta. Ju gjithashtu mund të fajësoni migrenën tuaj kronike në një orar të ngjeshur dhe kushte stresuese. Megjithatë, mund të jetë pasojë e qëndrimit të dobët dhe orëve që kaloni të përkulur mbi një ekran kompjuteri. Dhimbja e patrajtuar e qafës mund të çojë në probleme që nuk i prisni kurrë, të tilla si problemet e ekuilibrit ose problemet me kapjen e objekteve. Kjo është për shkak se të gjitha rrënjët nervore të vendosura në ligamentet e sipërme të shpinës së qafës së mitrës ose qafës janë të lidhura me pjesë të tjera të trupit të njeriut, nga bicepsi juaj në secilin nga gishtat tuaj të vegjël.
Puna me një profesionist të kujdesit shëndetësor për të lehtësuar shkakun rrënjësor të dhimbjes së qafës dhe dhimbjeve të kokës mund të përmirësojë ndjeshëm cilësinë e jetës tuaj. Mund të jetë në gjendje të eliminojë simptoma të tjera nga shndërrimi në një problem të rëndësishëm. Ndërsa një çështje tjetër shëndetësore ose mangësi ushqimore në përgjithësi shkakton shkaqet më të zakonshme të migrenës kronike, ju gjithashtu mund të habiteni kur të mësoni se sa shpesh mund të zgjidhet rezultati me ushtrime të përqendruara dhe shtrirje të rekomanduara nga një profesionist i kujdesit shëndetësor, siç është një kiropraktor. Për më tepër, mund të kuptoni se problemet shëndetësore që keni pasur shpesh zhvillohen nga nervat e ngjeshur, të shtrënguar, të irrituar ose të përflakur në nervat e sipërme të qafës së mitrës.
Insajtin e Dr. Alex Jimenez
Edhe pse mund të jetë e vështirë të dallohen llojet e ndryshme të dhimbjeve të kokës, dhimbja e qafës në përgjithësi konsiderohet të jetë një simptomë e zakonshme e lidhur me dhimbjen e kokës. Dhimbje koke cervicogenic janë shumë të ngjashme me migrenë, megjithatë, dallimi kryesor midis këtyre dy llojeve të dhimbjes së kokës është se një migrenë ndodh në tru ndërsa një dhimbje koke cervicogenic ndodh në bazën e kafkës ose në shpinë të qafës së mitrës ose në qafë. Për më tepër, disa dhimbje koke mund të shkaktohen nga stresi, lodhja, vërsulja e syve dhe / ose trauma ose dëmtimi përgjatë strukturave komplekse të shtyllës së qafës së qafës së mitrës ose qafës. Nëse jeni duke përjetuar dhimbje në qafë dhe dhimbje koke, është e rëndësishme të kërkoni ndihmë nga një profesionist i kujdesit shëndetësor në mënyrë që të përcaktoni shkaktarin e vërtetë të simptomave tuaja.
Trajtimi për dhimbje të qafës dhe dhimbje koke
Kryesisht, një profesionist i kujdesit shëndetësor duhet të përcaktojë shkakun e simptomave të një individi përmes përdorimit të mjeteve të përshtatshme diagnostikuese, si dhe të sigurohet që ata të kenë suksesin maksimal në lehtësimin e dhimbjes së kokës dhe qafës pa zgjatur kohëzgjatjen e simptomave dhe kosto shtesë të gabimeve. terapi. Pasi të jetë diagnostikuar burimi i dhimbjes së qafës dhe dhimbjeve të kokës tek një individ, lloji i trajtimit që merr një pacient duhet të varet nga lloji i dhimbjes së kokës. Si rregull, trajtimi fillon pasi të jetë vendosur diagnoza. Një profesionist i kujdesit shëndetësor do të punojë me ju për të krijuar një plan trajtimi të përshtatshëm për çështjet tuaja specifike shëndetësore. Ju do të kaloni nëpër procedura që ndihmojnë në ndërtimin e fleksibilitetit dhe forcës në seancat tuaja.
Kujdesi kiropraktik është një alternativë e mirënjohur e trajtimit alternativ që fokusohet në diagnostikimin, trajtimin dhe parandalimin e lëndimeve dhe kushteve të ndryshme të sistemit muskuloskeletor dhe nervor. Një mjek kiropraktik ose kiropraktik mund të ndihmojë në trajtimin e dhimbjes së qafës dhe simptomave të dhimbjes së kokës duke korrigjuar me kujdes çdo keqpërputhje të shtyllës kurrizore, ose nënluksacione, në shpinë ose qafë, përmes rregullimeve të shtyllës kurrizore dhe manipulimeve manuale, midis teknikave të tjera terapeutike. Kiropraktorët dhe fizioterapistët mund të përdorin gjithashtu një kombinim të teknikave të buta të Energjisë së muskujve, ndërtimit të muskujve, rrëshqitjeve të nyjeve, terapisë kranio-sakrale dhe qëndrimit specifik dhe riedukimit të muskujve për të ulur tendosjen që vendoset në strukturat që rrethojnë shpinë cervikale. Stafi do t'ju ndihmojë gjithashtu të kuptoni se si të pozicionoheni më mirë gjatë jetës tuaj të përditshme për të parandaluar rikthimet, si këshilla ergonomike dhe qëndrimi. Kontaktoni një profesionist të kujdesit shëndetësor që ata të jenë në gjendje t'ju ndihmojnë menjëherë.
Në rastet kur opsionet alternative të trajtimit janë përdorur pa ndonjë rezultat ose ndonjëherë përdoren së bashku me metoda të tjera të trajtimit plotësues, mund të merren në konsideratë ilaçet dhe medikamentet kundër dhimbjes, të tilla si ilaçet anti-inflamatore jo-steroide (NSAIDs) dhe agjentët kundër konfiskimeve si gabapentina. , anti-depresivë triciklikë, ose receta për migrenë. Nëse medikamentet e dhimbjes rezultojnë të paefektshme, mund të mendohen injeksione, duke përfshirë blloqet nervore periferike, blloqet e kyçeve atlantoaksiale të administruara në C1-C2 ose blloqet e aspektit të kyçeve të administruara në C2-C3. Ndërhyrjet kirurgjikale mund të jenë gjithashtu opsione të tjera trajtimi. Megjithatë, profesionistët e kujdesit shëndetësor sugjerojnë të provoni të gjitha opsionet e tjera të trajtimit përpara se të merrni parasysh operacionin. Shtrirja e informacionit tonë është e kufizuar në lëndimet dhe kushtet kiropraktike dhe të shtyllës kurrizore. Për të diskutuar këtë temë, ju lutemi pyesni Dr. Jimenez ose na kontaktoni në 915-850-0900.
I kuruar nga Dr Alex Jimenez
Tema të tjera: Dhimbje prapa
Dhimbje prapa është një nga shkaqet më të përhapura të paaftësisë dhe ditëve të humbura në punë në mbarë botën. Dhimbja e shpinës është atribuar si arsyeja e dytë më e zakonshme për vizitat në zyrën e mjekut, më e madhe se vetëm nga infeksionet e rrugëve të sipërme të frymëmarrjes. Përafërsisht 80 për qind e popullsisë do të përjetojë dhimbje shpine të paktën një herë. Shtylla kurrizore është një strukturë komplekse e kockave, nyjeve, ligamenteve dhe muskujve, midis indeve të tjera të buta. Për shkak të kësaj, lëndimet dhe gjendjet e rënduara, si p.sh diskale disqet, përfundimisht çojnë në simptoma të dhimbjes së shpinës. Lëndimet sportive ose aksidentet automobilistike janë shpesh shkaku më i shpeshtë i dhimbjes së shpinës; megjithatë, ndonjëherë, lëvizjet më të thjeshta mund të kenë rezultate të dhimbshme. Për fat të mirë, opsionet alternative të trajtimit, siç është kujdesi kiropraktik, mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjes së shpinës përmes rregullimeve të shtyllës kurrizore dhe manipulimeve manuale, duke përmirësuar përfundimisht lehtësimin e dhimbjes.
Mjeti Gjeni një praktikues i IFM është rrjeti më i madh i referimit në Mjekësinë Funksionale, krijuar për të ndihmuar pacientët të lokalizojnë praktikuesit e Mjekësisë Funksionale kudo në botë. Praktikuesit e Çertifikuar të IFM renditen të parët në rezultatet e kërkimit, duke pasur parasysh arsimin e tyre të gjerë në Mjekësinë Funksionale
