Ekipi i Dhimbjeve dhe Çrregullimeve të Hip Clinic Back. Këto lloj çrregullimesh janë ankesa të zakonshme që mund të shkaktohen nga një sërë problemesh. Vendndodhja e saktë e dhimbjes suaj të ijeve mund të japë më shumë informacion rreth shkakut themelor. Nyja e kofshës në vetvete tenton të rezultojë në dhimbje në brendësi të zonës së ijeve ose të ijeve. Dhimbja në pjesën e jashtme, në pjesën e sipërme të kofshës ose në pjesën e jashtme të vitheve zakonisht shkaktohet nga sëmundje/probleme me muskujt, ligamentet, tendinat dhe indet e buta që rrethojnë nyjen e ijeve. Dhimbja e ijeve mund të shkaktohet edhe nga sëmundjet dhe gjendjet në zona të tjera të trupit tuaj, pra në pjesën e poshtme të shpinës. Gjëja e parë është të identifikoni se nga vjen dhimbja.
Faktori më i rëndësishëm dallues është të zbuloni nëse ijë është shkaku i dhimbjes. Kur dhimbja e ijeve vjen nga muskujt, tendinat ose lëndimet e ligamenteve, zakonisht vjen nga mbipërdorimi ose Dëme Strain përsëritura (RSI). Kjo vjen nga përdorimi i tepërt i muskujve të kofshës në trup, p.sh. tendiniti iliopsoas. Kjo mund të vijë nga irritimet e tendinave dhe ligamenteve, të cilat zakonisht janë të përfshira në sindromën e këputjes së ijeve. Mund të vijë nga brenda artikulacionit që është më karakteristik për osteoartritin e ijeve. Secila prej këtyre llojeve të dhimbjes paraqitet në mënyra paksa të ndryshme, gjë që më pas është pjesa më e rëndësishme në diagnostikimin e shkakut.
Për individët që përjetojnë dhimbje të legenit, mund të jetë një çrregullim i nervit pudendal i njohur si neuropati pudendale ose nevralgji që çon në dhimbje kronike. Gjendja mund të shkaktohet nga bllokimi i nervit pudendal, ku nervi kompresohet ose dëmtohet. A mundet njohja e simptomave të ndihmojë ofruesit e kujdesit shëndetësor të diagnostikojnë saktë gjendjen dhe të zhvillojnë një plan trajtimi efektiv?
Neuropatia Pudendale
Nervi pudendal është nervi kryesor që i shërben perineumit, që është zona midis anusit dhe organit gjenital - skrotumi tek meshkujt dhe vulva tek femrat. Nervi pudendal kalon nëpër muskujt gluteus / vithet dhe në perineum. Ai mbart informacion ndijor nga organet gjenitale të jashtme dhe lëkura rreth anusit dhe perineumit dhe transmeton sinjale motorike/lëvizëse në muskujt e ndryshëm të legenit. (Origoni, M. et al., 2014) Nevralgjia pudendale, e referuar edhe si neuropati pudendale, është një çrregullim i nervit pudendal që mund të çojë në dhimbje kronike të legenit.
Shkaqet
Dhimbja kronike e legenit nga neuropatia pudendale mund të shkaktohet nga ndonjë nga sa vijon:Kaur J. et al., 2024)
Ulja e tepërt në sipërfaqe të forta, karrige, ndenjëse për biçikleta, etj. Biçiklistët priren të zhvillojnë bllokim të nervit pudendal.
Trauma në vithe ose legen.
Lindja e fëmijës.
Neuropatia diabetike.
Formacione kockore që shtyjnë kundër nervit pudendal.
Trashje e ligamenteve rreth nervit pudendal.
Simptomat
Dhimbja e nervit pudendal mund të përshkruhet si therje, ngërçe, djegie, mpirje ose gjilpëra dhe mund të paraqitet (Kaur J. et al., 2024)
Në perineum.
Në rajonin anal.
Tek meshkujt, dhimbje në skrotum ose penis.
Tek gratë, dhimbje në labi ose vulvë.
Gjatë marrëdhënieve.
Gjatë urinimit.
Gjatë lëvizjes së zorrëve.
Kur rri ulur dhe largohet pasi ngrihet në këmbë.
Për shkak se simptomat shpesh janë të vështira për t'u dalluar, neuropatia pudendale shpesh mund të jetë e vështirë të dallohet nga llojet e tjera të dhimbjes kronike të legenit.
Sindroma e çiklistit
Ulja e zgjatur në një sedilje biçiklete mund të shkaktojë ngjeshje të nervit të legenit, gjë që mund të çojë në dhimbje kronike të legenit. Frekuenca e neuropatisë pudendale (dhimbja kronike e legenit të shkaktuar nga bllokimi ose ngjeshja e nervit pudendal) shpesh referohet si Sindroma e Çiklistit. Ulja në disa ndenjëse të biçikletës për periudha të gjata vendos presion të konsiderueshëm në nervin pudendal. Presioni mund të shkaktojë ënjtje rreth nervit, gjë që shkakton dhimbje dhe, me kalimin e kohës, mund të çojë në traumë nervore. Ngjeshja dhe ënjtja e nervit mund të shkaktojnë dhimbje të përshkruara si djegie, thumbim ose gjilpëra. (Durante, JA dhe Macintyre, IG 2010) Për individët me neuropati pudendale të shkaktuar nga biçikleta, simptomat mund të shfaqen pas ecjes së zgjatur me biçikletë dhe ndonjëherë muaj ose vite më vonë.
Bëni pushime të paktën 20–30 sekonda pas çdo 20 minutash kalërimi.
Gjatë kalërimit, ndërroni pozicionet shpesh.
Qëndroni në këmbë në mënyrë periodike.
Merrni kohë midis seancave të kalërimit dhe garave për të pushuar dhe relaksuar nervat e legenit. Pushimet 3-10 ditore mund të ndihmojnë në rikuperim. (Durante, JA dhe Macintyre, IG 2010)
Nëse simptomat e dhimbjes së legenit mezi po fillojnë të zhvillohen, pushoni dhe shihni një ofrues të kujdesit shëndetësor ose specialist për një ekzaminim.
Vend
Përdorni një ndenjëse të butë dhe të gjerë me hundë të shkurtër.
Keni sediljen në nivel ose të anuar pak përpara.
Vendet me vrima të prera bëjnë më shumë presion në perineum.
Nëse ka mpirje ose dhimbje, provoni një ndenjëse pa vrima.
Montimi i biçikletës
Rregulloni lartësinë e sediljes në mënyrë që gjuri të jetë pak i përkulur në pjesën e poshtme të goditjes së pedalit.
Pesha e trupit duhet të qëndrojë në kockat ulur/tuberozitet iskiale.
Mbajtja e lartësisë së timonit poshtë sediljes mund të zvogëlojë presionin.
Pozicioni ekstrem përpara i biçikletës Triathlon duhet të shmanget.
Një qëndrim më i drejtë është më i mirë.
Biçikletat malore janë shoqëruar me një rrezik në rritje të mosfunksionimit erektil sesa biçikletat rrugore.
Pantallona të shkurtra
Vishni pantallona të shkurtra për biçikleta të mbushura.
Trajtimit
Një ofrues i kujdesit shëndetësor mund të përdorë një kombinim trajtimesh.
Neuropatia mund të trajtohet me pushim nëse shkaku është ulja e tepërt ose ecja me biçikletë.
Blloqet nervore mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjes së shkaktuar nga bllokimi i nervit. (Kaur J. et al., 2024)
Disa relaksues të muskujve, antidepresantë dhe antikonvulsant mund të përshkruhen, ndonjëherë në kombinim.
Kirurgjia e dekompresionit nervor mund të rekomandohet nëse të gjitha terapitë konservative janë shteruar. (Durante, JA dhe Macintyre, IG 2010)
Planet e kujdesit dhe shërbimet klinike të Klinikës Kiropraktike Mjekësore dhe Mjekësisë Funksionale të Lëndimeve janë të specializuara dhe të fokusuara në lëndimet dhe procesin e rikuperimit të plotë. Fushat tona të praktikës përfshijnë mirëqenien dhe ushqimin, dhimbjet kronike, lëndimet personale, kujdesin për aksidentet automobilistike, lëndimet në punë, dëmtimet e shpinës, dhimbjet e shpinës, dhimbjet e qafës, dhimbjet e kokës nga migrena, dëmtimet sportive, dhimbjet e nervit shiatik të rëndë, skoliozën, herniet komplekse të disqeve, fibromialgjinë, kronike Dhimbje, lëndime komplekse, menaxhim stresi dhe trajtime të mjekësisë funksionale. Nëse individi kërkon trajtim tjetër, ai do t'i referohet një klinike ose mjeku që është më i përshtatshmi për gjendjen e tyre, pasi Dr. Jimenez është bashkuar me kirurgët më të mirë, specialistët klinikë, studiuesit mjekësorë, terapistë, trajnerë dhe ofrues të rehabilitimit premierë.
Shtatzënia dhe dhimbjet e nervit shiatik
Referencat
Origoni, M., Leone Roberti Maggiore, U., Salvatore, S., & Candiani, M. (2014). Mekanizmat neurobiologjikë të dhimbjes së legenit. Hulumtimi ndërkombëtar i BioMed, 2014, 903848. doi.org/10.1155/2014/903848
Durante, JA, & Macintyre, IG (2010). Mbytja e nervit pudendal në një atlet Ironman: një raport rasti. Gazeta e Shoqatës Kanadeze të Kiropraktikës, 54 (4), 276–281.
Chiaramonte, R., Pavone, P., & Vecchio, M. (2021). Diagnoza, Rehabilitimi dhe Strategjitë Parandaluese për Neuropatinë Pudendale në Çiklistët, Një Rishikim Sistematik. Journal of Functional Morfology and kinesiology, 6 (2), 42. doi.org/10.3390/jfmk6020042
A mund t'i ndihmojë individët njohja e opsioneve të trajtimit për një ijë të dislokuar të përshpejtojë rehabilitimin dhe rikuperimin?
Hip i dislokuar
Një hip i dislokuar është një dëmtim i pazakontë, por mund të ndodhë për shkak të traumës ose pas operacionit të zëvendësimit të kofshës. Zakonisht ndodh pas traumave të rënda, duke përfshirë përplasjet e mjeteve motorike, bie dhe nganjëherë lëndime sportive. (Caylyne Arnold et al., 2017) Një hip i dislokuar mund të ndodhë edhe pas operacionit të zëvendësimit të kofshës. Së bashku me dislokimin mund të ndodhin lëndime të tjera si këputjet e ligamenteve, dëmtimi i kërcit dhe frakturat e kockave. Shumica e dislokimeve të kofshës trajtohen me një procedurë reduktimi të kyçit që e rivendos topin në fole. Zakonisht bëhet me qetësim ose anestezi të përgjithshme. Rehabilitimi kërkon kohë dhe mund të jetë disa muaj para shërimit të plotë. Terapia fizike mund të ndihmojë në rivendosjen e lëvizjes dhe forcës në ijë.
Çfarë është ajo?
Nëse kofsha është vetëm pjesërisht e dislokuar, quhet subluksacion i kofshës. Kur kjo ndodh, koka e kyçit të kofshës del vetëm pjesërisht nga foleja. Një kofshë e dislokuar është kur koka ose topi i kyçit zhvendoset ose del nga foleja. Për shkak se një kofshë artificiale ndryshon nga një nyje normale e hipit, rreziku i dislokimit rritet pas zëvendësimit të kyçit. Një studim zbuloi se rreth 2% e individëve që i nënshtrohen zëvendësimit total të ijeve do të përjetojnë dislokim të kofshës brenda një viti, me rrezikun kumulativ që rritet me afërsisht 1% gjatë pesë viteve. (Jens Dargel et al., 2014) Megjithatë, protezat e reja teknologjike dhe teknikat kirurgjikale po e bëjnë këtë më pak të zakonshme.
Anatomia e Hipit
Artikulacioni i topit dhe folesë së ijeve quhet nyje femoroacetabulare.
Priza quhet acetabulum.
Topi quhet koka e femurit.
Anatomia kockore dhe ligamentet, muskujt dhe tendinat e forta ndihmojnë në krijimin e një nyjeje të qëndrueshme. Duhet të aplikohet një forcë e konsiderueshme në nyje që të ndodhë një dislokim i kofshës. Disa individë raportojnë se ndjejnë një ndjesi kërcitjeje të ijeve. Kjo zakonisht nuk është një dislokim i kofshës, por tregon një çrregullim të ndryshëm të njohur si sindroma e këputjes së ijeve. (Paul Walker et al., 2021)
Një subluksacion i kofshës ndodh kur topi i kyçit të kofshës fillon të dalë pjesërisht nga foleja.
I njohur gjithashtu si një dislokim i pjesshëm, ai mund të shndërrohet në një nyje kocke plotësisht të dislokuar nëse nuk lejohet të shërohet siç duhet.
Simptomat
Simptomat mund të përfshijnë:
Këmba është në një pozicion jonormal.
Vështirësi në lëvizje.
Dhimbje të forta të ijeve.
Pamundësia për të mbajtur peshë.
Dhimbja mekanike e shpinës mund të krijojë konfuzion kur bëni një diagnozë të duhur.
Me një dislokim të pasmë, gjuri dhe këmba do të rrotullohen drejt vijës së mesme të trupit.
Një zhvendosje mund të shkaktojë dëmtim të strukturave që mbajnë topin në fole dhe mund të përfshijë:
Dëmtimi i kërcit të kyçit -
Prishje në labrum dhe ligamente.
Frakturat e kockave në nyje.
Lëndimi i enëve që furnizojnë gjakun mund të çojë më vonë në nekrozë avaskulare ose osteonekrozë të kofshës. (Patrick Kellam, Robert F. Ostrum 2016)
Një dislokim i kofshës rrit rrezikun e zhvillimit të artritit të kyçit pas lëndimit dhe mund të rrisë rrezikun e nevojës për një zëvendësim të kofshës më vonë në jetë. (Hsuan-Hsiao Ma et al., 2020)
Dislokimi zhvillimor i ijeve
Disa fëmijë lindin me dislokim zhvillimor të kofshës ose DDH.
Fëmijët me DDH kanë nyje të ijeve që nuk janë formuar siç duhet gjatë zhvillimit.
Kjo shkakton një përshtatje të lirshme në prizë.
Në disa raste, nyja e hipit është plotësisht e dislokuar.
Reduktimi i kyçeve është mënyra më e zakonshme për të trajtuar një ijë të dislokuar. Procedura e ripozicionon topin përsëri në fole dhe zakonisht bëhet me qetësim ose nën anestezi të përgjithshme. Ripozicionimi i një kofsh kërkon forcë të konsiderueshme. Dislokimi i kofshës konsiderohet një urgjencë dhe reduktimi duhet të kryhet menjëherë pas dislokimit për të parandaluar komplikimet e përhershme dhe trajtimin invaziv. (Caylyne Arnold et al., 2017)
Pasi topi të kthehet në fole, ofruesi i kujdesit shëndetësor do të kërkojë dëmtime të kockave, kërcit dhe ligamenteve.
Në varësi të asaj që gjen ofruesi i kujdesit shëndetësor, mund të jetë i nevojshëm trajtim i mëtejshëm.
Kockat e thyera ose të thyera mund të kenë nevojë të riparohen për të mbajtur topin brenda prizës.
Kërci i dëmtuar mund të duhet të hiqet.
Kirurgji
Kirurgjia mund të jetë e nevojshme për të kthyer kyçin në pozicionin e tij normal. Artroskopia e ijeve mund të minimizojë invazivitetin e disa procedurave. Një kirurg fut një kamerë mikroskopike në nyjen e ijeve për të ndihmuar kirurgun të riparojë dëmtimin duke përdorur instrumente të futura përmes prerjeve të tjera të vogla.
Kirurgjia e zëvendësimit të kofshës zëvendëson topin dhe folenë, një procedurë e zakonshme dhe e suksesshme kirurgjikale ortopedike. Ky operacion mund të kryhet për arsye të ndryshme, duke përfshirë traumën ose artritin, pasi është e zakonshme të zhvillohet artriti i hershëm i ijeve pas këtij lloji të traumës. Kjo është arsyeja pse shumë prej atyre që kanë një dislokim përfundimisht kanë nevojë për kirurgji për zëvendësimin e kofshës. Si një procedurë e madhe kirurgjikale, nuk është pa rreziqe. Komplikimet e mundshme përfshijnë:
Infeksion
Lirimi aseptik (lirimi i kyçit pa infeksion)
Zhvendosja e hip
shërim
Shërimi nga dislokimi i ijeve është një proces i gjatë. Individët do të duhet të ecin me paterica ose pajisje të tjera në fillim të rikuperimit. Terapia fizike do të përmirësojë gamën e lëvizjes dhe do të forcojë muskujt rreth ijeve. Koha e rikuperimit do të varet nëse lëndime të tjera, të tilla si fraktura ose lot, janë të pranishme. Nëse nyja e hipit është zvogëluar dhe nuk ka lëndime të tjera, mund të duhen gjashtë deri në dhjetë javë për t'u rikuperuar deri në pikën ku pesha mund të vendoset në këmbë. Mund të jetë nga dy deri në tre muaj për një shërim të plotë. Mbajtja e peshës nga këmba është e rëndësishme derisa kirurgu ose terapisti fizik të japin gjithçka të qartë. Klinika e Kiropraktikës Mjekësore të Lëndimit dhe Mjekësisë Funksionale do të punojë me ofruesin e kujdesit shëndetësor parësor të një individi dhe kirurgë ose specialistë të tjerë për të zhvilluar një plan trajtimi të personalizuar optimal.
Zgjidhje kiropraktike për osteoartritin
Referencat
Arnold, C., Fayos, Z., Bruner, D., Arnold, D., Gupta, N., & Nusbaum, J. (2017). Menaxhimi i dislokimeve të ijeve, gjurit dhe kyçit të këmbës në departamentin e urgjencës [tretje]. Praktika e mjekësisë urgjente, 19 (12 Suppl Points & Pearls), 1–2.
Dargel, J., Oppermann, J., Brüggemann, GP, & Eysel, P. (2014). Dislokimi pas zëvendësimit total të ijeve. Deutsches Arzteblatt international, 111(51-52), 884–890. doi.org/10.3238/arztebl.2014.0884
Walker, P., Ellis, E., Scofield, J., Kongchum, T., Sherman, WF dhe Kaye, AD (2021). Sindroma e këputjes së ijeve: Një përditësim gjithëpërfshirës. Shqyrtime ortopedike, 13 (2), 25088. doi.org/10.52965/001c.25088
Cornwall, R., & Radomisli, TE (2000). Lëndimi i nervit në dislokimin traumatik të kofshës. Ortopedia klinike dhe kërkime të ngjashme, (377), 84-91. doi.org/10.1097/00003086-200008000-00012
Kellam, P., & Ostrum, RF (2016). Rishikimi sistematik dhe meta-analiza e nekrozës avaskulare dhe artritit posttraumatik pas dislokimit traumatik të hipit. Journal of ortopedic trauma, 30 (1), 10-16. doi.org/10.1097/BOT.0000000000000419
Ma, HH, Huang, CC, Pai, VF, Chang, MC, Chen, WM dhe Huang, TF (2020). Rezultatet afatgjata te pacientët me frakturë-dislokim traumatik të hipit: Faktorë të rëndësishëm prognostikë. Gazeta e Shoqatës Mjekësore Kineze: JCMA, 83 (7), 686–689. doi.org/10.1097/JCMA.0000000000000366
Për individët që përjetojnë mosfunksionim dhe dhimbje të artikulacionit sakroiliac/SIJ, a mund të ndihmojë aplikimi i shiritit kinesiologjik në lehtësimin dhe menaxhimin e simptomave?
Shirit Kinesiologjik për dhimbjet e kyçeve sakroiliac
Një sëmundje e shpinës që është e zakonshme gjatë shtatzënisë. Dhimbja është zakonisht në njërën ose në të dyja anët e shpinës, pak mbi vithet, që vjen e shkon dhe mund të kufizojë aftësinë për t'u përkulur, ulur dhe për të kryer aktivitete të ndryshme fizike. (Moayad Al-Subahi et al., 2017) Shiriti terapeutik ofron mbështetje ndërkohë që lejon lëvizjen dhe mund të ndihmojë në trajtimin dhe menaxhimin e dhimbjes së kyçit sakroiliak/SIJ duke:
Ulja e spazmave të muskujve.
Lehtësimi i funksionit muskulor.
Rritja e qarkullimit të gjakut në dhe rreth vendit të dhimbjes.
Ulja e pikave të nxitjes së muskujve.
Mekanizëm
Disa studime kanë zbuluar se ngjitja e nyjes SI ka përfitime që përfshijnë:
Një teori është se ndihmon në ngritjen dhe mbajtjen e indeve të sipërme nga nyja SI, gjë që ndihmon në uljen e presionit rreth tij.
Një teori tjetër është se ngritja e indeve ndihmon në krijimin e një diferenciale presioni nën shirit, si dekompresimi jo-kirurgjikal, duke lejuar rritjen e qarkullimit në indet që rrethojnë nyjen sakroiliac.
Kjo e përmbyt zonën me gjak dhe lëndë ushqyese, duke krijuar një mjedis shërues optimal.
Aplikacion
Një nyje sakroiliake në anën e djathtë dhe të majtë lidh legenin me sakrumin ose pjesën më të ulët të shtyllës kurrizore. Për të aplikuar saktë shiritin kinesiologjik, gjeni pjesën më të ulët të shpinës brenda zonës së legenit. (Francisco Selva et al., 2019) Kërkoni ndihmë nga një mik ose një anëtar i familjes nëse nuk mund të arrini zonën.
Hapat e përgjimit:
Pritini tre shirita shiriti, secila prej 4 deri në 6 inç të gjatë.
Uluni në një karrige dhe përkulni trupin pak përpara.
Nëse dikush ju ndihmon, mund të qëndroni dhe të përkuleni pak përpara.
Hiqni shiritin e ngritjes në mes dhe shtrijeni shiritin për të ekspozuar disa centimetra, duke i lënë skajet të mbuluara.
Aplikojeni shiritin e ekspozuar në një kënd mbi nyjen SI, si të bëni vijën e parë të një X, pak sipër vitheve, me shtrirje të plotë në shirit.
Qëroni shiritat ngritës nga skajet dhe ngjitini ato pa u shtrirë.
Përsëritni hapat e aplikimit me një shirit të dytë, duke u ngjitur në një kënd 45 gradë me shiritin e parë, duke e bërë X mbi nyjen sakroiliak.
Përsëriteni këtë me shiritin përfundimtar horizontalisht nëpër X të bërë nga dy pjesët e para.
Duhet të ketë një model shiriti të formës së yllit mbi nyjen sakroiliac.
Shiriti i Kineziologjisë mund të qëndrojë mbi artikulacionin sakroiliak për tre deri në pesë ditë.
Shikoni për shenja acarimi rreth shiritit.
Hiqni shiritin nëse lëkura acarohet dhe konsultohuni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor parësor, terapistin fizik ose kiropraktorin për opsione të tjera trajtimi.
Disa individë me kushte specifike duhet të shmangin përdorimin e shiritit dhe të marrin konfirmimin se është i sigurt.
Individët me dhimbje të forta sakroiliake ku vetë-menaxhimi nuk funksionon duhet të vizitojnë një ofrues të kujdesit shëndetësor, terapist fizik dhe ose kiropraktor për një vlerësim dhe për të mësuar ushtrime terapeutike dhe trajtimet për të ndihmuar në menaxhimin e gjendjes.
Ishiatik gjatë shtatzënisë
Referencat
Al-Subahi, M., Alayat, M., Alshehri, MA, Helal, O., Alhasan, H., Alalawi, A., Takrouni, A., & Alfaqeh, A. (2017). Efektiviteti i ndërhyrjeve fizioterapike për mosfunksionimin e nyjeve sakroiliac: një përmbledhje sistematike. Gazeta e shkencës së terapisë fizike, 29 (9), 1689-1694. doi.org/10.1589/jpts.29.1689
Do-Yun Shin dhe Ju-Young Heo. (2017). Efektet e Kinesiotaping-ut të aplikuara në Erector Spinae dhe nyjen sakroiliac në fleksibilitetin e mesit. Journal of Korean Physical Therapy, 307-315. doi.org/https://doi.org/10.18857/jkpt.2017.29.6.307
Selva, F., Pardo, A., Aguado, X., Montava, I., Gil-Santos, L., & Barrios, C. (2019). Një studim i riprodhueshmërisë së aplikacioneve të shiritit kinesiologjik: rishikim, besueshmëri dhe vlefshmëri. Çrregullimet muskuloskeletore BMC, 20 (1), 153. doi.org/10.1186/s12891-019-2533-0
A mund të inkorporojnë pacientët me fasciit shputar trajtime jo-kirurgjikale për të reduktuar dhimbjen e ijeve dhe për të rivendosur lëvizshmërinë?
Prezantimi
Të gjithë janë në këmbë vazhdimisht pasi i ndihmon njerëzit të qëndrojnë të lëvizshëm dhe i lejon ata të shkojnë nga një vend në tjetrin. Shumë njerëz janë vazhdimisht në këmbë nga fëmijëria deri në moshën madhore. Kjo është për shkak se këmbët janë pjesë e ekstremiteteve të poshtme muskuloskeletore që stabilizojnë ijet dhe lejojnë funksionin ndijor-motor të këmbëve, kofshëve dhe viçave. Këmbët gjithashtu kanë muskuj, tendina dhe ligamente të ndryshme që rrethojnë strukturën skeletore për të parandaluar dhimbjen dhe parehatinë. Megjithatë, kur lëvizjet e përsëritura ose lëndimet fillojnë të prekin këmbët, kjo mund të çojë në fasciit shputës dhe, me kalimin e kohës, të shkaktojë mbivendosje të profileve të rrezikut që çojnë në dhimbje kofsh. Kur njerëzit po përjetojnë këto kushte të ngjashme me dhimbjen, kjo mund të ndikojë ndjeshëm në aktivitetet e tyre të përditshme dhe cilësinë e përgjithshme të jetës. Kur kjo ndodh, shumë njerëz kërkojnë trajtime të ndryshme për të reduktuar simptomat e ngjashme me dhimbjen e shkaktuar nga fasciiti i shputës dhe për të rivendosur lëvizshmërinë e ijeve. Artikulli i sotëm shqyrton se si fasciiti shputar lidhet me dhimbjen e ijeve, lidhjen midis këmbëve dhe ijeve dhe se si ka zgjidhje jo-kirurgjikale për të reduktuar fasciitin shputar. Ne flasim me ofrues të certifikuar mjekësorë, të cilët konsolidojnë informacionin e pacientëve tanë për të vlerësuar se si të zbutet fashiti i shputës dhe të rivendoset lëvizshmëria e ijeve. Ne gjithashtu informojmë dhe udhëzojmë pacientët se si trajtime të shumta jokirurgjikale mund të ndihmojnë në forcimin e muskujve të dobët të lidhur me fasciitin shputar dhe të ndihmojnë në rivendosjen e stabilizimit nga dhimbja e ijeve. Ne inkurajojmë pacientët tanë që t'u bëjnë ofruesve të tyre mjekësorë të lidhur me pyetje të ndërlikuara dhe të rëndësishme në lidhje me përfshirjen e ndryshimeve të vogla për të reduktuar efektet e ngjashme me dhimbjen e shkaktuar nga fasciiti shputar. Dr. Jimenez, DC, e përfshin këtë informacion si një shërbim akademik. Mohim përgjegjësie.
Si lidhet fasciiti shputës me dhimbjen e ijeve
A përjetoni dhimbje në thembra vazhdimisht pas një ecjeje të gjatë? A ndjeni ngurtësi në ijet tuaja kur shtriheni? Apo mendoni se këpucët tuaja po shkaktojnë tension dhe dhimbje në këmbë dhe viça? Shpesh, shumë nga këta skenarë të ngjashëm me dhimbjen janë për shkak të njerëzve që kanë të bëjnë me fasciitin shputar, të karakterizuar nga dhimbje në thembër për shkak të inflamacionit ose acarimit degjenerativ të fascisë shputore, një brez i indeve të trasha kalon në pjesën e poshtme të këmbës dhe lidhet me kocka e thembra deri te gishtat e këmbëve në ekstremitetet e poshtme. Ky brez i indeve luan një rol thelbësor në trup, duke siguruar biomekanikë normale në këmbë duke mbështetur harkun dhe duke ndihmuar në thithjen e goditjeve. (Buchanan et al., 2024) Fasciiti shputar mund të ndikojë në stabilitetin e ekstremiteteve të poshtme pasi dhimbja prek këmbët dhe shkakton dhimbje kofsh.
Pra, si do të lidhej fasciiti i shputës me dhimbjen e ijeve? Me fasciitin shputar, shumë njerëz po përjetojnë dhimbje në këmbë. Mund të çojë në sjellje jonormale të këmbëve, dobësi të muskujve të ekstremiteteve të poshtme dhe stres të muskujve që mund të zvogëlojë stabilitetin e muskujve të këmbëve dhe ijeve. (Lee et al., 2022) Me dhimbjen e ijeve, shumë njerëz mund të përjetojnë një mosfunksionim të ecjes që shkakton dobësi muskulore në ekstremitetet e poshtme dhe bën që muskujt ndihmës të kryejnë funksionet kryesore të muskujve. Deri në atë pikë, kjo i detyron njerëzit të heqin tokën kur ecin. (Ahuja et al., 2020) Kjo ndodh sepse kushtet normale si plakja natyrale, përdorimi i tepërt i muskujve ose trauma mund të shkaktojnë simptoma të ngjashme me dhimbjen në ijet, duke përfshirë shqetësimin në kofshët, ijët dhe vithe, ngurtësim të kyçeve dhe ulje të gamës së lëvizjes. Dhimbja e ijeve mund të shkaktojë mbivendosje të profileve të rrezikut që mund të përfshijnë tendosje të përsëritur në këmbë, duke çuar kështu në simptoma të dhimbjeve të mprehta deri të shurdhër në thembër.
Lidhja midis këmbëve dhe ijeve
Është e rëndësishme të kuptohet se problemet e këmbëve si fasciiti shputar mund të prekin ijet dhe anasjelltas, pasi të dy rajonet e trupit kanë një marrëdhënie të bukur brenda sistemit musculoskeletal. Fasciiti shputor në këmbët e tyre mund të ndryshojë funksionin e tyre të ecjes, duke çuar potencialisht në dhimbje kofsh me kalimin e kohës. Kjo është për shkak të shumë faktorëve mjedisorë që mund të ndikojnë në ijet dhe këmbët me kalimin e kohës, duke çuar në fasciit të shputës që lidhet me dhimbjen e ijeve. Nga aktivitetet e tepërta të mbajtjes së peshës deri te mikrotrauma në ijet ose fascia shputore, shumë njerëz shpesh do të kërkojnë trajtim për të reduktuar efektet e fasciitit shputar të lidhur me dhimbjen e ijeve duke trajtuar se si diapazoni i tyre i lëvizjes po ndikon në fleksionin e shputës dhe ngarkesën e tyre në forcë. -përthithja e strukturave sipërfaqësore të shputës mund të jetë pikënisje e mirë në parandalimin dhe trajtimin e fasciitit shputar që lidhet me dhimbjen e ijeve. (Hamstra-Wright et al., 2021)
Çfarë është Fasciiti Plantar?-Video
Zgjidhje jo-kirurgjikale për të reduktuar fasciitin shputës
Kur bëhet fjalë për reduktimin e fasciitit shputtar në trup, shumë individë do të kërkojnë trajtime jokirurgjikale që mund të lehtësojnë dhimbjen nga fascia shputore. Trajtimet jo-kirurgjikale janë me kosto efektive dhe mund të zvogëlojnë dhimbjen nga fasciiti i shputës dhe simptomat e lidhura me të, si dhimbja e ijeve. Disa nga përfitimet e trajtimeve jokirurgjikale janë premtuese, pasi ato kanë një rrezik të ulët të komplikimeve, akses të mirë dhe madje një kapacitet të lartë për të lehtësuar ngarkesën mekanike në fascinë shputore kur kryeni aktivitete të rregullta. (Schuitema et al., 2020) Disa nga trajtimet jokirurgjikale që shumë njerëz mund të përfshijnë përfshijnë:
Ushtrimet shtrënguese
Pajisjet ortotike
kujdes Chiropractic
Terapi masazhesh
Akupunkturë/elektroakupunkturë
Dekompresioni kurrizor
Këto trajtime jo-kirurgjikale jo vetëm që ndihmojnë në zvogëlimin e fasciitit shputar, por gjithashtu ndihmojnë në zbutjen e dhimbjes së ijeve. Për shembull, dekompresimi i shtyllës kurrizore mund të ndihmojë në rivendosjen e lëvizshmërisë së ijeve duke shtrirë shtyllën lumbare dhe duke lehtësuar ekstremitetet e poshtme nga mpirja, ndërsa forcon muskujt e shtrënguar. (Takagi et al., 2023). Elektroakupunktura mund të stimulojë akupunkturat e trupit për të çliruar endorfinë nga ekstremitetet e poshtme për të reduktuar inflamacionin e fascisë shputore. (Wang et al., 2019) Kur njerëzit fillojnë të bëjnë ndryshime të vogla në rutinën e tyre, si veshja e këpucëve të duhura dhe mos mbajtja ose ngritja e objekteve me peshë të rëndë, kjo mund të bëjë një rrugë të gjatë për të parandaluar rishfaqjen e fasciitit shputës dhe dhimbjes së ijeve. Pasja e një plani trajtimi të personalizuar mund të sigurojë që shumë individë që kërkojnë trajtime jokirurgjikale të kenë një rezultat më të mirë për shëndetin dhe lëvizshmërinë e tyre duke parandaluar ndërlikimet afatgjata.
Referencat
Ahuja, V., Thapa, D., Patial, S., Chander, A., & Ahuja, A. (2020). Dhimbja kronike e ijeve tek të rriturit: Njohuritë aktuale dhe perspektiva e ardhshme. J Anaesthesiol Clin Pharmacol, 36(4), 450-457. doi.org/10.4103/joacp.JOACP_170_19
Hamstra-Wright, KL, Huxel Bliven, KC, Bay, RC dhe Aydemir, B. (2021). Faktorët e rrezikut për fasciitin e shputës në individë fizikisht aktivë: Një rishikim sistematik dhe meta-analizë. Shëndeti i Sportit, 13(3), 296-303. doi.org/10.1177/1941738120970976
Lee, JH, Shin, KH, Jung, TS dhe Jang, WY (2022). Performanca e muskujve të ekstremiteteve të poshtme dhe presioni i këmbës në pacientët që kanë fasciit shputës me dhe pa qëndrim të shputës së sheshtë. Int J Environ Res Shëndeti Publik, 20(1). doi.org/10.3390/ijerph20010087
Schuitema, D., Greve, C., Postema, K., Dekker, R., & Hijmans, JM (2020). Efektiviteti i Trajtimit Mekanik për Fasciitin Plantar: Një Rishikim Sistematik. J Sport Rehabil, 29(5), 657-674. doi.org/10.1123/jsr.2019-0036
Takagi, Y., Yamada, H., Ebara, H., Hayashi, H., Inatani, H., Toyooka, K., Mori, A., Kitano, Y., Nakanami, A., Kagechika, K., Yahata, T., & Tsuchiya, H. (2023). Dekompresimi për stenozën kurrizore lumbare në vendin e futjes së kateterit intratekal gjatë terapisë me baclofen intratekale: një raport rasti. J Med Çështja Rep, 17(1), 239. doi.org/10.1186/s13256-023-03959-1
Wang, W., Liu, Y., Zhao, J., Jiao, R., & Liu, Z. (2019). Elektroakupunktura kundrejt akupunkturës manuale në trajtimin e sindromës së dhimbjes së thembrës shputore: protokoll studimi për një provë të ardhshme të kontrolluar të rastësishme. BMJ Hapur, 9(4), e026147. doi.org/10.1136/bmjopen-2018-026147
A munden individët me osteoartrit të gjejnë lehtësimin që meritojnë nëpërmjet elektroakupunkturës për të rivendosur lëvizshmërinë e gjurit dhe ijeve?
Prezantimi
Gjymtyrët e poshtme sigurojnë lëvizje dhe stabilitet në trup, duke i lejuar njerëzit të jenë në lëvizje. Ijet, pjesa e poshtme e shpinës, gjunjët dhe këmbët kanë secili një funksion për të bërë, dhe kur problemet traumatike fillojnë të prekin strukturat kurrizore, mund të shkaktojë shfaqjen e simptomave të shumta dhe të shkaktojë simptoma të ngjashme me dhimbjen. Për më tepër, faktorët degjenerues janë të natyrshëm për nyjet e ekstremiteteve të poshtme pasi shumë njerëz bëjnë lëvizje të përsëritura në trupat e tyre që çojnë në procesin degjenerues. Një nga çështjet më të zakonshme degjenerative që prek ekstremitetet e poshtme është osteoartriti, i cili mund t'i bëjë shumë njerëz të ndihen të mjerë. Artikulli i sotëm shqyrton se si osteoartriti ndikon në ekstremitetet e poshtme dhe se si trajtimet si elektroakupunktura reduktojnë inflamacionin e lidhur me osteoartritin dhe rivendosin lëvizshmërinë e gjurit dhe ijeve. Ne flasim me ofrues të certifikuar mjekësorë që konsolidojnë informacionin e pacientëve tanë për të kuptuar më mirë se si osteoartriti ndikon në ekstremitetet e tyre të poshtme. Ne gjithashtu informojmë dhe udhëzojmë pacientët se si terapia me elektroakupunkturë mund të ndihmojë në reduktimin e efekteve inflamatore të osteoartritit që prek ijet dhe gjunjët. Ne inkurajojmë pacientët tanë që t'u bëjnë ofruesve të tyre mjekësorë pyetje të ndërlikuara dhe të rëndësishme në lidhje me reduktimin e përparimit të osteoartritit përmes trajtimeve jokirurgjikale. Dr. Jimenez, DC, e përfshin këtë informacion si një shërbim akademik. Mohim përgjegjësie.
Osteoartriti që prek ekstremitetet e poshtme
A jeni përballur me ngurtësimin e gjunjëve, ijeve dhe shpinës në mëngjes? A ndiheni sikur lëkundet paksa shumë kur ecni? Apo mendoni se rrezatoni nxehtësi dhe ënjtje në gjunjë? Kur njerëzit përjetojnë këto probleme me dhimbje inflamatore në nyjet e tyre, kjo është për shkak të osteoartritit, një çrregullim degjenerativ i kyçeve që prek kërcin midis kockave dhe përbërësve të indeve që rrethojnë nyjen. Osteoartriti është multifaktorial, që do të thotë se mund të jetë idiopatik ose sekondar ndërsa ndikohet nga faktorët e trashëgimisë. (Bliddal, 2020) Vendet më të zakonshme ku njerëzit përjetojnë osteoartrit janë pjesa e poshtme e shpinës, dora, ijet dhe, më së shpeshti, gjunjët. Disa nga faktorët kryesorë mjedisorë që kontribuojnë në zhvillimin e osteoartritit përfshijnë:
Trashje
moshë
Mocionet përsëritëse
Historia familjare
Plagosje
Kur njerëzit kanë të bëjnë me osteoartritin, faktorët mjedisorë mund të çojnë në mbingarkesë me peshë në nyje, gjë që rezulton në ngjeshje dhe inflamacion. (Nedunchezhiyan et al., 2022)
Kur inflamacioni shoqërohet me osteoartrit, mund të shkaktojë që nyjet dhe indet e muskujve përreth të fryhen dhe të ndjehen të nxehtë në prekje. Në të njëjtën kohë, osteoartriti është një nga shkaqet kryesore të paaftësisë që mund të bëhet një çështje socio-ekonomike për shumë njerëz. (Yao et al., 2023) Kjo ndodh sepse shumë individë me osteoartrit kanë sëmundje shoqëruese që shoqërohen me efektet e citokineve inflamatore, të cilat mund t'i bëjnë ata të jenë fizikisht joaktivë dhe të mjerueshëm. (Katz et al., 2021) Megjithatë, ka mënyra të ndryshme për të reduktuar përparimin e osteoartritit dhe për të reduktuar efektet inflamatore në nyje.
Elektroakupunktura redukton inflamacionin e lidhur me osteoartritin
Kur bëhet fjalë për reduktimin e inflamacionit të lidhur me osteoartritin, shumë njerëz kërkojnë trajtime kirurgjikale dhe jokirurgjikale që mund të ndihmojnë në zvogëlimin e përparimit të kësaj sëmundjeje degjenerative të kyçeve. Shumë njerëz do të bëjnë terapi me ujë për të lehtësuar presionin nga nyjet dhe për të përmirësuar lëvizshmërinë e tyre. Në të njëjtën kohë, të tjerët përdorin dekompresimin e shtyllës kurrizore për të krijuar presion negativ në hapësirën e kyçeve. Megjithatë, shumë njerëz kanë zbuluar se elektroakupunktura mund të ndihmojë në reduktimin e efekteve inflamatore të osteoartritit. Elektroakupunktura kombinon stimulimin elektrik nervor dhe akupunkturën nga profesionistë shumë të trajnuar që mund të ndihmojnë në uljen e intensitetit të dhimbjes në nyje dhe të ofrojnë funksionalitet. (Wu et al., 2020) Për më tepër, meqenëse osteoartriti shoqërohet me inflamacion, elektroakupunktura mund të nxisë qarkullimin e gjakut dhe rregullimin e tensionit të muskujve në nyje dhe të përmirësojë lëvizshmërinë. (Zhang et al., 2023)
Elektroakupunkturë që rikthen lëvizshmërinë e gjurit dhe ijeve
Elektroakupunktura mund të ndihmojë me lëvizshmërinë e ijeve dhe të gjurit pasi ky trajtim jo-kirurgjikal ndihmon në promovimin e kufizimeve të dhimbjes dhe atrofisë muskulare nga mbingarkesa biomekanike, duke përmirësuar kështu viskoelasticitetin e kërcit. (Shi et al., 2020) Kjo lejon që nyjet të ruajnë lëvizshmërinë në ijet, gjunjët dhe pjesën e poshtme të shpinës. Kur njerëzit kalojnë një trajtim të njëpasnjëshëm për osteoporozën, ata mund të rikuperojnë forcën e tyre të muskujve me kalimin e kohës për të rivendosur lëvizshmërinë e tyre dhe për të zvogëluar përparimin e osteoartritit. (Xu et al., 2020) Duke vepruar kështu, shumë njerëz mund të gjejnë lehtësimin që kërkojnë me elektroakupunkturën, e cila mund t'u mundësojë të bëjnë ndryshime të vogla në rutinën e tyre të përditshme për t'u siguruar që mund të funksionojnë gjatë gjithë ditës.
Kujdesi kiropraktik për paqëndrueshmërinë e këmbëve - Video
Katz, JN, Arant, KR dhe Loeser, RF (2021). Diagnoza dhe trajtimi i osteoartritit të ijeve dhe të gjurit: Një përmbledhje. JAMA, 325(6), 568-578. doi.org/10.1001/jama.2020.22171
Nedunchezhiyan, U., Varughese, I., Sun, AR, Wu, X., Crawford, R., & Prasadam, I. (2022). Obeziteti, Inflamacioni dhe Sistemi imunitar në Osteoartrit. Immunol e përparme, 13, 907750. doi.org/10.3389/fimmu.2022.907750
Shi, X., Yu, W., Wang, T., Battulga, O., Wang, C., Shu, Q., Yang, X., Liu, C., & Guo, C. (2020). Elektroakupunktura lehtëson degradimin e kërcit: Përmirësimi i biomekanikës së kërcit nëpërmjet lehtësimit të dhimbjes dhe fuqizimit të funksionit të muskujve në një model lepuri të osteoartritit të gjurit. Farmacother Biomed, 123, 109724. doi.org/10.1016/j.biopha.2019.109724
Wu, SY, Lin, CH, Chang, NJ, Hu, WL, Hung, YC, Tsao, Y., & Kuo, CA (2020). Efekti i kombinuar i akupunkturës me lazer dhe elektroakupunkturës në pacientët me osteoartrit të gjurit: Një protokoll për një provë të kontrolluar të rastësishme. Mjekësi (Baltimore), 99(12), e19541. doi.org/10.1097/MD.0000000000019541
Xu, H., Kang, B., Li, Y., Xie, J., Sun, S., Zhong, S., Gao, C., Xu, X., Zhao, C., Qiu, G., & Xiao, L. (2020). Përdorimi i elektroakupunkturës për të rikuperuar forcën e muskujve në pacientët me osteoartrit të gjurit pas artroplastisë totale të gjurit: një protokoll studimi për një provë të dyfishtë të verbër, të rastësishme dhe të kontrolluar nga placebo. gjykimet, 21(1), 705. doi.org/10.1186/s13063-020-04601-x
Yao, Q., Wu, X., Tao, C., Gong, W., Chen, M., Qu, M., Zhong, Y., He, T., Chen, S., & Xiao, G. (2023). Osteoartriti: rrugët patogjene të sinjalizimit dhe objektivat terapeutikë. Synimi i transduktit të sinjalit atje, 8(1), 56. doi.org/10.1038/s41392-023-01330-w
Zhang, W., Zhang, L., Yang, S., Wen, B., Chen, J., & Chang, J. (2023). Elektroakupunktura përmirëson osteoartritin e gjurit tek minjtë nëpërmjet frenimit të inflamatorit NLRP3 dhe reduktimit të piroptozës. Dhimbje mol, 19, 17448069221147792. doi.org/10.1177/17448069221147792
A munden individët që kanë të bëjnë me dhimbjen e ijeve, të gjejnë lehtësimin që kërkojnë nga dekompresimi i shtyllës kurrizore për të reduktuar dhimbjen e nervit shiatik?
Prezantimi
Kur bëhet fjalë për individët që bëjnë lëvizje të përditshme, trupi mund të jetë në pozicione të çuditshme pa dhimbje apo parehati. Prandaj, njerëzit mund të qëndrojnë në këmbë ose të ulen për periudha të gjata dhe të ndihen mirë kur bëjnë aktivitete të rënda. Megjithatë, ndërsa trupi plaket, muskujt dhe ligamentet përreth mund të bëhen të dobët dhe të shtrënguar, ndërsa nyjet dhe disqet e shtyllës kurrizore fillojnë të ngjeshen dhe konsumohen. Kjo është për shkak se shumë individë bëjnë lëvizje të përsëritura në trupat e tyre që shkaktojnë simptoma të ngjashme me dhimbjen në shpinë, ijet, qafën dhe gjymtyrët e trupit, duke çuar në dhimbje të referuara në vende të ndryshme të trupit. Kur individët po përjetojnë dhimbje muskuloskeletore në trupat e tyre, kjo mund të shkaktojë mbivendosje të profileve të rrezikut që mund të pengojnë individin dhe t'i bëjnë ata të jenë të mjerueshëm. Për më tepër, kur njerëzit përjetojnë dhimbje muskuloskeletore në trupat e tyre, shumë do të kërkojnë trajtim për të reduktuar simptomat e referuara të ngjashme me dhimbjen që lidhen me dhimbjen muskuloskeletore. Artikulli i sotëm do të shqyrtojë një lloj dhimbjeje muskulo-skeletore në ije, se si mund të shkaktojë probleme të ngjashme me dhimbjet e nervit shiatik dhe se si trajtimet si dekompresimi mund të zvogëlojnë efektet e ngjashme me dhimbjen e dhimbjes së ijeve të lidhura me dhimbjet e nervit shiatik. Ne flasim me ofrues të certifikuar mjekësorë të cilët konsolidojnë informacionin e pacientëve tanë për të ofruar trajtime të shumta për të lehtësuar dhimbjen e ijeve të lidhura me dhimbjet e nervit shiatik. Ne gjithashtu informojmë dhe udhëzojmë pacientët se si dekompresimi mund të ndihmojë në zvogëlimin e simptomave të ngjashme me dhimbjen si dhimbje të nervit shiatik dhe në rivendosjen e lëvizshmërisë së ijeve. Ne inkurajojmë pacientët tanë që t'u bëjnë ofruesve të tyre mjekësorë pyetje të ndërlikuara dhe të rëndësishme në lidhje me simptomat e ngjashme me dhimbjen që ata po përjetojnë nga dhimbja e ijeve. Dr. Jimenez, DC, e përfshin këtë informacion si një shërbim akademik. Mohim përgjegjësie.
Dhimbje në ijë të shoqëruara me dhimbje të nervit shiatik
A përjetoni shpesh ngurtësi në pjesën e poshtme të shpinës dhe ijeve pasi jeni ulur për një periudhë të tepruar? Si thua të ndjeni dhimbje të forta që zbret nga pjesa e poshtme e shpinës te këmbët? Apo mendoni se muskujt e kofshës dhe të kofshës bëhen të shtrënguar dhe të dobët, gjë që po ndikon në stabilitetin tuaj të ecjes? Shumë individë që përjetojnë këto probleme të ngjashme me dhimbjen po përjetojnë dhimbje në ije dhe mund të jetë një problem kur nuk trajtohet me kalimin e kohës. Meqenëse dhimbja e ijeve është një gjendje e zakonshme dhe paaftësie që është sfiduese për t'u diagnostikuar, shumë individë shpesh shprehin dhimbje të lokalizuara në një nga tre rajonet anatomike: seksionet e përparme, të pasme dhe anësore të ijeve. (Wilson & Furukawa, 2014) Kur individët kanë të bëjnë me dhimbje kofsh, ata gjithashtu do të përjetojnë dhimbje të referuara në pjesën e poshtme të shpinës, gjë që i bën ata të jenë në ankth dhe të mjerë. Në të njëjtën kohë, lëvizjet e thjeshta të zakonshme si ulja ose qëndrimi në këmbë mund të ndikojnë në muskujt dhe ligamentet që rrethojnë ijet dhe mund të jenë të dëmshme. Kjo mund të shkaktojë që dhimbja e kofshës të referohet nga problemet e shtyllës kurrizore dhe shtyllës kurrizore, të cilat më pas shkaktojnë probleme muskuloskeletore në ekstremitetet e poshtme. (Lee et al., 2018)
Pra, si do të lidhej dhimbja e ijeve me dhimbje të nervit shiatik dhe duke shkaktuar dhimbje në shumë ekstremitete të poshtme? Zonat e ijeve në sistemin musculoskeletal kanë muskuj të shumtë që rrethojnë zonën e kockave të legenit që mund të bëhen të shtrënguara dhe të dobëta, duke shkaktuar dhimbje muskuloskeletore të referuara nga çështjet intrapelvike dhe gjinekologjike. (Chamberlain, 2021) Kjo do të thotë se çrregullimet muskulo-skeletore si sindromat piriformis të shoqëruara me dhimbje kofsh mund të çojnë në dhimbje të nervit shiatik. Nervi shiatik shkon poshtë nga rajoni i mesit dhe mollaqe dhe pas këmbës. Kur një person ka të bëjë me dhimbje të nervit shiatik dhe po shkon te mjeku i tij kryesor për t'u trajtuar për dhimbjen, mjekët e tyre do të bëjnë një ekzaminim fizik për të parë se cilët faktorë po shkaktojnë dhimbjen. Disa nga gjetjet e zakonshme gjatë një ekzaminimi fizik ishin ndjeshmëria dhe palpimi i nivelit më të madh shiatik dhe riprodhimi i dhimbjes përgjatë ijeve. (Son & Lee, 2022) Kjo shkakton simptoma shoqëruese që lidhen me dhimbjet e nervit shiatik dhe ijeve, duke përfshirë:
Ndjesi ndjesi shpimi / mpirjeje
Butësi muskulore
Dhimbje gjatë qëndrimit ulur ose në këmbë
siklet
A është lëvizja çelësi i shërimit - Video
Dekompresimi i shtyllës kurrizore redukton dhimbjen e ijeve
Megjithatë, shumë individë do të gjejnë trajtime jo-kirurgjikale për të ndihmuar në reduktimin e dhimbjes së nervit shiatik të lidhur me dhimbjen e ijeve. Trajtimet jo-kirurgjikale janë të përshtatura për dhimbjen e një personi dhe janë me kosto efektive, ndërkohë që janë të butë në shtyllën kurrizore. Dekompresimi i shtyllës kurrizore mund të ndihmojë në zvogëlimin e dhimbjes së ijeve të shoqëruara me dhimbje të nervit shiatik. Dekompresimi në shtyllën kurrizore lejon tërheqje të butë për të shtrirë muskujt e dobët përgjatë pjesës së poshtme të shpinës dhe ijeve ndërsa disqet kurrizore po përjetojnë presion negativ. Kur një person ka të bëjë me dhimbje të nervit shiatik të shoqëruar me dhimbje kofsh dhe provon dekompresionin për herë të parë, atij i sigurohet lehtësimi që meriton. (Crisp et al., 1955)
Për më tepër, shumë individë që përfshijnë dekompresionin për dhimbjen e ijeve të tyre mund të fillojnë të ndiejnë efektet e tij pasi ndihmon në përmirësimin e qarkullimit të gjakut prapa në ije për të filluar procesin e shërimit natyror. (Hua et al., 2019) Kur njerëzit fillojnë të përfshijnë dekompresionin për dhimbjen e ijeve të tyre, ata mund të relaksohen pasi ndiejnë se të gjitha dhimbjet dhe dhimbjet e tyre zhduken gradualisht pasi lëvizshmëria dhe rrotullimi kthehen në ekstremitetet e poshtme.
Referencat
Chamberlain, R. (2021). Dhimbja e ijeve tek të rriturit: Vlerësimi dhe Diagnoza Diferenciale. Mjeku i Familjes Amerikane, 103(2), 81-89. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33448767
Crisp, EJ, Cyriax, JH dhe Christie, BG (1955). Diskutim mbi trajtimin e dhimbjes së shpinës me anë të tërheqjes. Proc R Soc Med, 48(10), 805-814. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/13266831
Hua, KC, Yang, XG, Feng, JT, Wang, F., Yang, L., Zhang, H., & Hu, YC (2019). Efikasiteti dhe siguria e dekompresimit të bërthamës për trajtimin e nekrozës së kokës femorale: një rishikim sistematik dhe meta-analizë. J Orthop Surg Res, 14(1), 306. doi.org/10.1186/s13018-019-1359-7
Lee, YJ, Kim, SH, Chung, SW, Lee, YK dhe Koo, KH (2018). Shkaqet e dhimbjes kronike të kofshës të padiagnostikuar ose të gabuar nga mjekët kryesorë në pacientët e rritur të rinj: një studim përshkrues retrospektiv. J Korean Med Sci, 33(52), e339. doi.org/10.3346/jkms.2018.33.e339
Son, BC, & Lee, C. (2022). Sindroma Piriformis (Mbërthimi i nervit shiatik) i lidhur me variacionin e nervit shiatik të tipit C: Një raport i dy rasteve dhe rishikimi i literaturës. Korean J Neurotrauma, 18(2), 434-443. doi.org/10.13004/kjnt.2022.18.e29
Wilson, JJ dhe Furukawa, M. (2014). Vlerësimi i pacientit me dhimbje kofsh. Mjeku i Familjes Amerikane, 89(1), 27-34. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24444505
Për individët që përjetojnë dhimbje të legenit, a mund të ndihmojë përfshirja e akupunkturës në zbutjen dhe reduktimin e dhimbjes së shpinës?
Prezantimi
Në sistemin musculoskeletal, pjesët e sipërme dhe të poshtme të trupit kanë punë për të lejuar hostin të jetë në lëvizje. Pjesët e poshtme të trupit ofrojnë stabilitet dhe mbajnë qëndrimin e duhur, gjë që mund të ndihmojë muskujt përreth të jenë të fortë dhe të mbrojnë organet vitale. Nyjet skeletore në trup ndihmojnë për të siguruar që pesha e trupit të personit të shpërndahet në mënyrë të barabartë. Për sistemin musculoskeletal, rajoni i legenit në pjesën e poshtme të trupit ndihmon në stabilizimin dhe siguron funksionin normal të urinës për trupin. Megjithatë, kur faktorët normalë dhe traumatikë fillojnë të ndikojnë në pjesët e poshtme të trupit, kjo mund të çojë në probleme të ngjashme me dhimbjen që mund të shkaktojnë disa dhimbje të referuara viscerale në pjesën e poshtme të shpinës dhe mund të bëjë që shumë individë të mendojnë se po përjetojnë dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës. , e cila është një nga simptomat e lidhura me dhimbjen e legenit. Kur shumë individë po përjetojnë dhimbje legeni të shoqëruar me dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës, shumë do të zgjedhin të kërkojnë trajtim për të reduktuar simptomat e ngjashme me dhimbjen dhe për të rivendosur funksionin e trupit të tyre. Artikulli i sotëm shqyrton se si dhimbja e legenit shoqërohet me dhimbjen e shpinës dhe se si trajtimet si akupunktura mund të ndihmojnë në reduktimin e dhimbjes së legenit të lidhur me dhimbjen e mesit dhe të ofrojnë lehtësim. Ne flasim me ofrues të certifikuar mjekësorë të cilët përfshijnë informacionin e pacientëve tanë për të ofruar trajtime të ndryshme për të lehtësuar dhimbjen e mesit të lidhur me dhimbjen e legenit. Ne gjithashtu informojmë pacientët se si terapitë jokirurgjikale si akupunktura mund të ndihmojnë në uljen e efekteve të dhimbjes së legenit. Ne inkurajojmë pacientët tanë që t'u bëjnë pyetje të ndërlikuara ofruesve tanë mjekësorë në lidhje me simptomat e ngjashme me dhimbjen që ata po përjetojnë në lidhje me dhimbjen e legenit që po shkakton gjithashtu probleme në pjesën e poshtme të shpinës. Dr. Alex Jimenez, D.C., e përdor këtë informacion si një shërbim akademik. Mohim përgjegjësie.
Si shoqërohet dhimbja e legenit me dhimbjen e shpinës?
A keni përjetuar dhimbje torturuese nga ulja e tepërt që po shkakton dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës ose në rajonin e legenit? A ndjeni ngurtësi në pjesën e poshtme të shpinës dhe në rajonin e legenit për shkak të qëndrimit të dobët? Apo po përjetoni ngërçe të forta rreth zonës suaj të legenit? Kur shumë individë merren me këto çështje të ngjashme me dhimbjen, ajo lidhet me dhimbjen e legenit. Tani, dhimbja e legenit është një dhimbje e zakonshme, paaftësie, e vazhdueshme që shoqërohet me sëmundje shoqëruese që janë multifaktoriale dhe shpesh janë dhimbje të centralizuara. (Dydyk & Gupta, 2023) Në të njëjtën kohë, dhimbja e legenit është një sfidë për t'u diagnostikuar për shkak të të qenit multifaktorial dhe ndarjes së rrënjëve të shumta nervore që janë të përhapura dhe të ndërthurura me rajonin e mesit. Deri në këtë pikë, kjo shkakton dhimbje të referuara në pjesën e poshtme të shpinës dhe bën që shumë individë të mendojnë se po përjetojnë dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës kur, në fakt, kanë të bëjnë me dhimbje të legenit. Kjo është për shkak të dobësimit të muskujve të dyshemesë së legenit, gjë që mund të shkaktojë që shumë individë të zhvillojnë qëndrim të dobët, duke çuar në dhimbje të shpinës me kalimin e kohës.
Për më tepër, kur rajoni i legenit është i gabuar për shkak të lëvizjeve të përsëritura që shkaktojnë dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës, mund të shkaktojë që muskujt përreth të jenë të tepërt të shtrirë dhe të lirshëm rreth nyjeve sakroiliake. (Mutaguchi et al., 2022) Kur kjo ndodh, muskujt përreth që rrethojnë ijet dhe pjesën e poshtme të shpinës mund të dobësohen, duke çuar në pjerrësi të përparme të legenit dhe duke shkaktuar ndryshime në zonën lumbopelvike.
Meqenëse zona lumbopelvik është në pjesët e poshtme të trupit, ajo mund të shkaktojë ndryshime në strukturën skeletore të trupit, duke çuar në dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës. Kur një numër në rritje i individëve merren me deformimin e shtyllës kurrizore, ata do të mbajnë një pozicion në këmbë duke parandaluar që graviteti i tyre qendror të ecë përpara duke përdorur muskujt e legenit për të kompensuar peshën e tyre. (Murata et al., 2023) Kur kjo ndodh, ajo bën që muskujt e bërthamës përreth dhe muskujt e shpinës të mbishtrihen, gjë që më pas bën që muskujt ndihmës të prodhojnë më shumë energji dhe të bëjnë punën e muskujve kryesorë. Kjo shkakton probleme urinare dhe muskulore që shkaktojnë dhimbje të referuara në domate-viscerale në sistemin muskuloskeletor. Sidoqoftë, ka mënyra të shumta për të reduktuar dhimbjen e legenit të lidhur me dhimbjen e shpinës, ndërsa rivendosni funksionin e legenit dhe rivendosni forcën e muskujve në muskujt e bërthamës përreth në rajonin e legenit.
A është lëvizja çelësi i shërimit - Video
A keni përjetuar ndonjë ngurtësi të muskujve rreth ijeve, pjesës së poshtme të shpinës ose rajonit të legenit? A mendoni se keni një gamë të kufizuar lëvizjesh në mëngjes, vetëm për t'u ndjerë më mirë gjatë gjithë ditës? Apo po përjetoni probleme të fshikëzës që lidhen me dhimbjen e mesit? Shumë nga këta skenarë të ngjashëm me dhimbjen shoqërohen me dhimbje të legenit dhe mund të shkaktojnë probleme të zakonshme të dhimbjes së shpinës që bëjnë që shumë individë të përkulen dhe të kenë dhimbje të vazhdueshme. Meqenëse dhimbja e legenit është një çrregullim muskuloskeletor multifaktorial, mund të shoqërohet me sëmundje shoqëruese që mund të shkaktojnë probleme në rajonin e mesit të shtyllës kurrizore dhe të ndikojnë në lëvizshmërinë e trupit. Megjithatë, trajtime të shumta mund të zvogëlojnë efektet e dhimbjes së legenit dhe të rivendosin lëvizshmërinë e shpinës në trup. Kur bëhet fjalë për kërkimin e trajtimeve, shumë individë do të kërkojnë terapi që janë me kosto efektive dhe mund të ndihmojnë në reduktimin e dhimbjes së referuar që shoqërohet me dhimbjen e shpinës dhe legenit. Videoja e mësipërme tregon se si trajtimet jokirurgjikale mund të ndihmojnë në rivendosjen e lëvizshmërisë në ekstremitetet e poshtme.
Akupunkturë për dhimbjet e legenit dhe shpinës
Kur bëhet fjalë për trajtime jo-kirurgjikale, shumë individë do të kërkojnë trajtime me kosto efektive. Trajtimet si kujdesi kiropraktik, dekompresimi i shtyllës kurrizore dhe terapia me masazh mund të ndihmojnë në reduktimin e dhimbjes së shpinës, por për dhimbjen e legenit, shumë individë do të kërkojnë akupunkturë. Akupunktura është një praktikë mjekësore e kryer nga një profesionist shumë i trajnuar që përdor gjilpëra të forta por të holla në zona të veçanta të trupit. Pra, për individët që kanë të bëjnë me dhimbjen e legenit, akupunktura mund të ndihmojë në rivendosjen e ekuilibrit të energjisë që lidhet me organet e brendshme që po shkaktojnë dhimbjen. (Yang et al., 2022) Akupunktura mund të ndihmojë në rivendosjen e fuqisë në rajonin e legenit duke ridrejtuar energjinë në trup dhe duke ndihmuar në reduktimin e dëmtimit dhe çrregullimeve funksionale. (Pan et al., 2023) Akupunktura mund të minimizojë dhimbjen e shpinës duke përzgjedhur pika të caktuara nxitëse që mund të ndikojnë në zonat midis ijeve dhe shpinës për të zhbllokuar qarkullimin përsëri në muskul. (Sudhakaran, 2021) Kur shumë njerëz fillojnë të përfshijnë akupunkturën si pjesë të planit të tyre të personalizuar të trajtimit, ata mund ta përdorin atë me terapi të tjera për t'u ndjerë më mirë dhe për të përmirësuar shëndetin e tyre.
Murata, S., Hashizume, H., Tsutsui, S., Oka, H., Teraguchi, M., Ishomoto, Y., Nagata, K., Takami, M., Iwasaki, H., Minamide, A., Nakagawa, Y., Tanaka, S., Yoshimura, N., Yoshida, M., & Yamada, H. (2023). Kompensimi i legenit që shoqëron keqrregullimin e shtyllës kurrizore dhe faktorët e lidhur me dhimbjen e shpinës në një popullatë të përgjithshme: studimi i shtyllës kurrizore Wakayama. Sci Rep, 13(1), 11862. doi.org/10.1038/s41598-023-39044-2
Mutaguchi, M., Murayama, R., Takeishi, Y., Kawajiri, M., Yoshida, A., Nakamura, Y., Yoshizawa, T., & Yoshida, M. (2022). Marrëdhënia midis dhimbjes së shpinës dhe mosmbajtjes urinare stresuese në 3 muaj pas lindjes. Drug Discov Ther, 16(1), 23-29. doi.org/10.5582/ddt.2022.01015
Pan, J., Jin, S., Xie, Q., Wang, Y., Wu, Z., Sun, J., Guo, T. P., & Zhang, D. (2023). Akupunktura për prostatitin kronik ose sindromën e dhimbjes kronike të legenit: Një rishikim sistematik i përditësuar dhe meta-analizë. Menaxhimi i dhimbjes, 2023, 7754876. doi.org/10.1155/2023/7754876
Sudhakaran, P. (2021). Akupunkturë për dhimbjet e shpinës. Med Akupunkt, 33(3), 219-225. doi.org/10.1089/acu.2020.1499
Yang, J., Wang, Y., Xu, J., Ou, Z., Yue, T., Mao, Z., Lin, Y., Wang, T., Shen, Z., & Dong, W. (2022). Akupunktura për dhimbjen e shpinës dhe/ose të legenit gjatë shtatzënisë: një përmbledhje sistematike dhe meta-analizë e sprovave të kontrolluara të rastësishme. BMJ Hapur, 12(12), e056878. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-056878
Mjeti Gjeni një praktikues i IFM është rrjeti më i madh i referimit në Mjekësinë Funksionale, krijuar për të ndihmuar pacientët të lokalizojnë praktikuesit e Mjekësisë Funksionale kudo në botë. Praktikuesit e Çertifikuar të IFM renditen të parët në rezultatet e kërkimit, duke pasur parasysh arsimin e tyre të gjerë në Mjekësinë Funksionale
Hapat e përgjimit:
