Ishiatik: Mundimi i nervit shiatik 

Dr. Alex Jimenez ka përpiluar artikuj që diskutojnë dhimbjen e nervit shiatik, një seri simptomash të zakonshme dhe të raportuara shpesh që prekin shumicën e popullsisë. Dhimbja mund të ndryshojë shumë. Ndodh kur ka presion ose dëmtim të nervit shiatik, një nerv që gjendet në pjesën e poshtme të shpinës, i cili kalon në pjesën e pasme të secilës këmbë, pasi kontrollon muskujt e pjesës së pasme të gjurit dhe këmbës së poshtme. Gjithashtu jep ndjesi në pjesën e pasme të kofshës, një pjesë të këmbës së poshtme dhe në shputën e këmbës. Dr. Jimenez shpjegon se si simptomat e tij mund të lehtësohen nëpërmjet përdorimit të trajtimit kiropraktik.

Ushtrimi i tepërt, ngritja, përkulja ose përdredhja e papritur në pozicione të sikletshme, madje edhe ngarje për periudha të gjata kohore mund të tendosin nervin shiatik, duke çuar në dhimbje të shpinës që rrezaton në pjesën e pasme të këmbëve, si dhe simptoma të tjera të shumta, të njohura. si dhimbje të nervit shiatik.

Çfarë është Ikisha?

Përafërsisht 5 deri në 10 për qind e individëve përjetojnë një formë të dhimbjes së mesit nga shiatiku. Më së shpeshti që shihet tek njerëzit që variojnë nga 18 në 35 vjeç, prevalenca e simptomave shiatike ndryshon jashtëzakonisht nga 1.6 përqind në të gjithë popullsinë e përgjithshme në 43 përqind në një popullsi të zgjedhur të punës. Për fat të keq, vetëm 30 për qind e individëve që vuajnë nga ishiatiku kërkojnë kujdes mjekësor vetëm pasi kanë përjetuar këto simptoma të dhimbshme për një vit ose më shumë. Në shumicën e rasteve, ishiatiku shkaktohet nga një hernie diskale që përfshin kompresimin e rrënjës nervore.

Jo të gjithë individët me dhimbje të shpinës kanë dhimbje të nervit shiatik. Dhimbja e poshtëme e shpinës mund të rezultojë nga një shumëllojshmëri faktorësh, më së shpeshti e parë në punëtorët e ulur që ulen pas një tavoline për një periudhë të zgjatur kohe me sjellje të pahijshme duke mos ndjekur ergonominë.

Shkaqet e Shiatikut

Disa shkaqe të dhimbjes së nervit shiatik përfshijnë traumën nga një dëmtim, spondilolistezën, sindromën piriformis, tumoret e shtyllës kurrizore dhe obezitetin. Ishiasi mund të jetë dobësues në momentet kur episodi është akut. Në atë kohë është shumë e vështirë të kryesh aktivitete të përditshme. Disa pacientë këshillohen të pushojnë në shtrat për tre deri në katër javë në mënyrë që gjendja e tyre të përmirësohet. Shumica e simptomave qetësohen me menaxhimin jo-operativ, i cili përfshin pushim të gjerë, citoi Dr. Sunil Dachepalli, kirurg i lartë ortopedik dhe zëvendësues i kyçeve dhe ekspert i mjekësisë sportive në spitalet Yashoda.

Për shoferët në distanca të gjata, ata janë në një rrezik më të lartë për të zhvilluar dhimbje të nervit shiatik për shkak të lëkundjeve të vazhdueshme në rrugët me gunga, të cilat dihet se dobësojnë disqet e shtyllës kurrizore. Megjithatë, rrugët e lëmuara mund ta parandalojnë këtë. Lartësia e individit mund të jetë gjithashtu një komponent drejt zhvillimit të dhimbjes së nervit shiatik pasi shumica e disqeve çahen prapa kur personi përkulet përpara. Njerëzit më të gjatë priren të përkulen përpara më shpesh, dhe gjithashtu kur përkulen, qendra e tyre e gravitetit lëviz më larg nga shtylla kurrizore. Presioni në shtyllën kurrizore shumëzohet me distancën e forcës, duke rezultuar në më shumë presion në disqet e njerëzve më të gjatë kur ata përkulen përpara.

Është thelbësore që të diagnostikohet siç duhet prania e dhimbjes së nervit shiatik dhe të përcaktohet burimi i dhimbjes dhe simptomave të tjera. Ishiaku i shkaktuar nga një ndërlikim i zakonshëm i shpinës, siç është një shtrembërim i shtyllës kurrizore, mund të kërkojë një kombinim trajtimesh për të lehtësuar simptomat e një individi, si dhe për të trajtuar shkakun themelor të dhimbjes së nervit shiatik. Dr. N. Somasekhar Reddy, konsulent i lartë kirurg ortopedik, tha: Në 80 për qind të rasteve kur njerëzit trajtojnë dhimbjet e nervit shiatik në kohë, zbulohet se këto metoda të thjeshta mund t'i ndihmojnë ata të përmirësohen me kalimin e kohës.

Simptomet e Irakut

Ishiatiku karakterizohet nga dhimbje të mprehta së bashku me mpirje në këmbë. Këmba e prekur gjithashtu mund të ndihet e dobët dhe të duket më e hollë se këmba tjetër. Përveç kësaj, shumë individë përjetojnë një ndjesi shpimi gjilpërash, dhimbje të shurdhër ose ndjesi djegieje që mund të ndihet edhe në pjesën e pasme të viçit ose në shputën e këmbës. Dhimbja dhe shqetësimi zakonisht përkeqësohen kur dikush shtrihet dhe shpesh mund të vështirësojë pushimin e mjaftueshëm. Herë pas here mund të shfaqen skuqje dhe ënjtje në shpinë. Një episod i dhimbjes së shpinës që ka zgjatur vazhdimisht për më shumë se katër javë mund të sugjerojë praninë e dhimbjes së nervit shiatik.

Nëse ju ose një i dashur po përjetoni dhimbje që rrezaton nga shpina ose vithet deri në këmbë, mund të keni një gjendje të zakonshme të quajtur dhimbje të nervit shiatik. Shumë njerëz në El Paso vuajnë nga dhimbjet e nervit shiatik dhe shumë nuk arrijnë kurrë një zgjidhje afatgjatë. Një gjendje shiatike e patrajtuar mund të vazhdojë të përkeqësohet dhe të bëjë që detyrat e përditshme të jetesës të shkojnë nga të vështira në të pamundura. Ky artikull synon t'ju ndihmojë të kuptoni dhimbjen e nervit shiatik dhe shpjegon se si trajtimi kiropraktik mund t'ju ndihmojë ta kapërceni atë.

Shiatiku në El Paso
Shiatiku, i cili njihet edhe si nevralgji shiatike, është një gjendje që shkakton dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës, poshtë shpinës së këmbës dhe në këmbë. Mund të vështirësojë qëndrimin ulur dhe në këmbë për periudha të gjata kohore dhe mund të çojë në dobësi, ndjesi shpimi gjilpërash dhe mpirje në këmbë dhe këmbë. Shpesh do të vijë dhe do të shkojë gjatë gjithë jetës së një personi, duke shkaktuar periudha me shkallë të ndryshme dhimbjeje dhe shqetësimi. Nëse lihet e pakontrolluar, dhimbja shiatike në përgjithësi do të përkeqësohet dhe nervi mund të dëmtohet përgjithmonë.

Arsyeja pse dhimbja udhëton deri tani, duket se rrezaton lart e poshtë këmbët dhe prapa, është për shkak se ajo është shkaktuar nga compression e nervore sciatic, nervore të gjatë në trup. Ky nerv prodhon në shtyllën e mesit dhe shtrihet në molla para se të udhëtojë poshtë këmbës në kyçin e këmbës dhe këmbës. Kur rruaza në pjesën e poshtme të shpinës janë të ngjeshur, rrënjët e nervit sciatic mund të bëhen të mprehura dhe të inatosura gjë që shkakton dhimbje dhe lëndime.

Si e zhvilloni Irakun?

Ekzistojnë një numër faktorësh dhe arsyesh që mund të çojnë në shiatik. Më së shpeshti shkaktohet nga dëmtimet e diskut dhe fryrjet. Në këtë dukuri, disku shtyp kundër rrënjës nervore duke shkaktuar çështjen. Lëndimet e diskut mund të ndodhin për shkak të sjelljes së dobët, dëmtimeve të përsëritura të përdorimit dhe aksidenteve. dhimbje të nervit shiatik është gjithashtu e zakonshme kur ka nënluksime (keqvendosje) në shpinë për shkak të çështjeve posturale, shtatzënisë ose traumës. Disa pacientë thonë se ata thjesht u përkulën për të marrë një copë letër dhe ata u goditën me dhimbje ekstreme. Realiteti është se gjendja kurrizore ndoshta po zhvillohej për mjaft kohë para se të ndodhte incidenti nxitës.

Chiropractic Mjekimi për Ikasinë

Terapist të problemeve muskulare në El Paso janë shumë të trajnuar për të zero burimin e dhimbjes së nervit shiatik dhe për të punuar me pacientin në përcaktimin e qasjes më të përshtatshme ndaj trajtimit. Pas një vlerësimi të plotë të çështjes unike të individit, bëhen rregullime të buta që do të lejojnë trupin të rikuperojë shtrirjen e tij natyrore.

Disa njerëz përgjigjen shumë shpejt ndërsa të tjerëve u duhet më shumë kohë për tu rikuperuar. Me të vërtetë varet nga gjendja e diskut ose nyjeve që chiropractor duhet të korrigjojë. Në shumicën e rasteve, sa më gjatë të vazhdojë çështja, aq më shumë do të duhet për të arritur korrigjimin. Lajmi i shkëlqyeshëm është se zakonisht kërkon më pak kohë për të rregulluar një çështje si kjo sesa duhej për ta krijuar. Sapo të përmirësohet pozicioni i shtyllës kurrizore dhe disqeve, pacientët shpesh raportojnë përmirësime të shëndetit të tyre të përgjithshëm.

Ilaçet në shtëpi për shiatikun

Nëse jeni diagnostikuar me dhimbje të nervit shiatik, ka disa mjete që mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjes. Kryesisht, terapia me akull mund të përdoret në zonën e prekur të shpinës për të zvogëluar ënjtjen. Pjesëmarrja në aktivitete të rregullta fizike dhe ushtrime mund të ndihmojë në forcimin e muskujve dhe përmirësimin e fleksibilitetit për të parandaluar ndryshimet degjenerative të konsumimit të lidhura me moshën. Përveç kësaj, shmangni qëndrimin ulur ose qëndrimin në këmbë për periudha të gjata kohore duke bërë disa pushime për të qëndruar në këmbë, për t'u shtrirë dhe për të ecur përreth. Nëse duhet të jeni në këmbë, mbështeteni njërën këmbë në një stol të vogël ose mbështetëse këmbësh dhe më pas ndërroni këmbët gjatë gjithë ditës. Individët me simptoma të dhimbjes së nervit shiatik duhet gjithashtu të shmangin veshjen e takave të larta. Ky lloj këpucësh ndryshon qëndrimin natyral të trupit, duke shtuar presion në shtyllën kurrizore që mund të përkeqësojë dhimbjen e nervit shiatik. Dhe së fundi, hiqni presionin nga shpina duke fjetur në anën tuaj ose në shpinë me një jastëk nën gjunjë.

Ndërsa këto ilaçe mund të lehtësojnë simptomat e dhimbjes së nervit shiatik, efektet e tyre mund të jenë vetëm të përkohshme dhe është ende thelbësore që të merrni kujdes të menjëhershëm mjekësor për të diagnostikuar çdo gjendje ose lëndim të mundshëm themelor që mund të ketë zhvilluar komplikimet tuaja dhe të vijojë me trajtimin e duhur. Kujdesi kiropraktik fokusohet në riorganizimin e shtyllës kurrizore përmes përdorimit të rregullimeve të shtyllës kurrizore dhe manipulimit manual për të ulur stresin në shtyllën kurrizore, si dhe për të forcuar strukturat rreth vertebrës dhe për të rivendosur shëndetin natyral të trupit.

Nëse jeni duke përjetuar simptoma të ishiatikut, thirrni ekipin tonë Ekipin e Wellness & Lëndimit sot.

By Dr. Alex Jimenez RN, DC, CST, MACP