Bilanci i hormoneve. Hormonet si estrogjeni, testosteroni, adrenalina dhe insulina janë lajmëtarë jetikë kimikë që ndikojnë në shumë aspekte të shëndetit të dikujt. Hormonet sekretohen nga gjëndra dhe organe të ndryshme, duke përfshirë tiroiden, veshkave, hipofizës, vezoreve, testikujve dhe pankreasit. I gjithë sistemi endokrin punon së bashku për të kontrolluar nivelin e hormoneve që qarkullojnë në të gjithë trupin. Dhe nëse një ose më shumë janë të çekuilibruar, mund të shkaktojë probleme të mëdha shëndetësore.
Simptomat më të zakonshme të mosbalancimit të hormoneve përfshijnë:
Sterilitet dhe perioda të parregullta
Rritja e peshës ose humbja e peshës (e pashpjegueshme, jo për shkak të ndryshimeve të qëllimshme në dietën e dikujt)
Depresioni dhe ankthi
Lodhje
Pagjumësi
epsh i ulët
Ndryshimet e oreksit
Çështjet me tretje
Hedhja e flokeve dhe humbja
Simptomat e çekuilibrit hormonal mund të variojnë në varësi të llojit të çrregullimit ose sëmundjes që ato shkaktojnë. Për shembull, simptomat e diabetit përfshijnë shtimin në peshë, ndryshimet e oreksit, dëmtimin e nervave dhe problemet e shikimit. Trajtimet konvencionale për pabarazitë hormonale përfshijnë terapi sintetike zëvendësuese të hormoneve, p.sh., injeksione insuline, medikamente për tiroidet.
Megjithatë, me këto lloj trajtimesh vijnë efekte negative, të tilla si varësia nga ilaçet, efektet anësore serioze si goditje në tru, osteoporoza, ankthi, problemet riprodhuese, kanceri, etj. Dhe me këto trajtime sintetike, simptomat nuk trajtohen por vetëm maskohen.
Për fat të mirë, ka mënyra për të fituar ekuilibrin hormonal në mënyrë natyrale. Për shembull, qëndroni larg vajrave të pasura me yndyrna omega-6 (luledielli, misri, kanola, soja dhe kikiriku). Në vend të kësaj, përdorni burime të pasura të omega-3 natyrale (peshq të egër, fara liri, fara chia, arra dhe produkte shtazore të ushqyera me bar).
Kur bëhet fjalë për trupin tonë, shumë sisteme funksionale e ndihmojnë trupin të rregullojë temperaturën e tij, të sigurojë lëvizshmëri dhe stabilitet kur është në lëvizje dhe të mbrojë hostin nga patogjenët që hyjnë brenda për të shkaktuar kërdi. Një nga sistemet që ndihmon trupin është Sistemi endokrin, e cila prodhon shumë hormone për të mbajtur trupin të funksionojë siç duhet. Të tiroide, një organ i vogël në formë fluture në bazën e qafës, prodhon hormonet në trup. Tiroidja ndihmon në rregullimin e prodhimit të hormoneve; megjithatë, kur faktorët patogjen ndikojnë në prodhimin hormonal të trupit, kjo mund të çojë në dhimbje muskulo-skeletore dhe mosfunksionim. Artikulli i sotëm shqyrton se si tiroidja prodhon hormone, se si pabarazitë e hormoneve lidhen me dhimbjen muskuloskeletore dhe se si terapia MET mund të ndihmojë në rivendosjen e pabarazive hormonale nga ndikimi i trupit në të ardhmen. Ne përdorim informacionin për pacientët tanë tek ofruesit e certifikuar mjekësorë që përdorin terapi të indeve të buta si MET për të reduktuar dhimbjen muskuloskeletore të lidhura me çekuilibrat hormonalë. Ne inkurajojmë pacientët duke i referuar ata te ofruesit e lidhur mjekësorë bazuar në diagnozën e tyre, ndërkohë që mbështesim faktin se edukimi është një mënyrë e mrekullueshme për t'u bërë ofruesve tanë pyetjet më interesante në mirënjohje të pacientit. Dr. Alex Jimenez, DC, e përfshin këtë informacion si një shërbim arsimor. Mohim përgjegjësie
Si i prodhon tiroidja hormone?
A ndjeni dobësi ose dhimbje muskulore në pjesë të caktuara të trupit tuaj? A ndiheni pa frymë pasi keni ecur për një distancë të shkurtër? Apo ndiheni të plogësht gjatë gjithë ditës? Kur shumë individë merren me këto çështje të shumta, mund të jetë për shkak të çekuilibrimit të hormoneve të tyre nga tiroidet e tyre. Kur bëhet fjalë për trupin, sistemi endokrin është truri i prodhimit të hormoneve të ndryshme për trupin për të ndihmuar në rregullimin e të gjitha proceseve biologjike. Një nga organet vitale të sistemit endokrin është tiroidja. Studimet zbulojnë se tiroidja është një gjëndër endokrine e vendosur në qafën e poshtme të përparme të trupit dhe prodhon hormonet T4 dhe T3 që trupi të funksionojë siç duhet. Hormonet e tiroides ndikojnë në shumë nga organet vitale dhe indet e trupit pasi ato ndihmojnë me sa vijon:
Prodhimi kardio dhe rritja e rrahjeve të zemrës në pushim
Rrit BMR (shkalla metabolike bazale), prodhimin e nxehtësisë dhe konsumin e oksigjenit
Stimulon ritmin e frymëmarrjes në pushim dhe sistemin nervor
Luan një rol në shëndetin riprodhues dhe funksionin e organeve të tjera endokrine
Studimet shtesë kanë zbuluar se hormonet tiroide ndihmojnë në kontrollin e metabolizmit, rritjes dhe funksioneve të tjera trupore, ndërkohë që kanë një marrëdhënie të rastësishme me boshtin HPT (hipotalamus-hipofizë-tiroide). Ajo që bën kjo marrëdhënie është se siguron që trupi të funksionojë siç duhet në çdo mjedis. Megjithatë, kur patogjenët e padëshiruar fillojnë të ndikojnë në prodhimin e hormoneve tiroide, mund të shkaktojë një çekuilibër hormonal dhe të çojë në simptoma të padëshiruara të ngjashme me dhimbjen në organet vitale dhe indet muskuloskeletore.
Çekuilibër hormonal dhe dhimbje muskuloskeletore
Kur patogjenët e padëshiruar shoqërohen me faktorë mjedisorë që ndikojnë në trup, kjo mund të çojë në simptoma të ngjashme me dhimbjen që mund të çojnë në dhimbje muskuloskeletore. Në librin, "Aplikimet klinike të teknikave neuromuskulare", shkruar nga Dr. Judith Walker DeLany, LMT, dhe Leon Chaitow, ND, DO, deklaruan se ekziston një lidhje midis çekuilibrit hormonal dhe dhimbjes muskuloskeletore pasi ka shumë faktorë mjedisorë që mund të ndikojnë në atë se sa shumë ose sa pak prodhohet hormoni nga tiroidja. Libri përmend gjithashtu se disa nga shenjat klinike të mungesës së hormoneve tiroide përfshijnë:
Lëkurë e thatë dhe flokë të holluar
Lodhje e panatyrshme
Rritje e pashpjegueshme e peshës
Muskujt paksa
Konfuzion mendor
Kur trupi është duke u përballur me disbalanca hormonale të shoqëruara me dhimbje muskuloskeletore, zbulojnë studimet se simptomat e lodhjes, ankthit, nervozizmit dhe stresit të shtuar oksidativ mund të shkaktojnë dobësim të indeve dhe ligamenteve muskulare dhe të shkaktojnë mbivendosje të profileve të rrezikut kur trupi është në lëvizje. Deri në atë pikë, çekuilibri i hormoneve mund të çojë në dhimbje të muskujve dhe kyçeve të lidhura me pikat e nxitjes miofasciale dhe shkurtësinë e muskujve.
Gjetja e harmonisë hormonale - Video
A keni përjetuar dhimbje muskujsh apo kyçesh? A ndiheni shpesh në ankth ose nervoz vazhdimisht? Apo e keni vënë re se jeni jashtëzakonisht të ndjeshëm ndaj të ftohtit? Shumë nga këto çështje të ngjashme me dhimbjen janë shenja dhe simptoma të lidhura me çekuilibrat e hormoneve në trup dhe mund të çojnë në dhimbje muskuloskeletore. Trupi ka nevojë për hormone për të ndihmuar në rregullimin e temperaturës së trupit, për të kontrolluar metabolizmin e trupit dhe për të ndihmuar në stimulimin e sistemit endokrin dhe të trupit. Hormonet sekretohen nga tiroidja dhe udhëtojnë në muskujt, organet dhe indet e rëndësishme përmes qarkullimit të gjakut për të ndihmuar dhe ndihmuar çdo pjesë të trupit të funksionojë siç duhet. Kur patogjenët fillojnë të ndërpresin prodhimin e hormoneve, tiroidja mund të mbiprodhojë ose nënprodhojë sekretimin e hormoneve dhe të shkaktojë shumë profile rreziku të mbivendosura për trupin dhe sistemin muskuloskeletor. Për fat të mirë, ka shumë mënyra për të rregulluar hormonet dhe për të reduktuar efektet e dhimbjes muskuloskeletore. Videoja e mësipërme shpjegon se rritja e marrjes së vitaminave të caktuara, ngrënia e ushqimeve të shëndetshme dhe të plota dhe marrja e ushtrimeve dhe gjumit adekuat mund të rregullojë prodhimin e hormoneve dhe të zvogëlojë efektet e dhimbjes muskuloskeletore. Këto trajtime të ndryshme mund të kombinohen me terapi për të ndihmuar në riorganizimin e trupit dhe rivendosjen e tij në mënyrë natyrale.
Terapia MET që rivendos çekuilibrat hormonalë
Shumë terapi të disponueshme mund të zvogëlojnë efektet e çekuilibrave hormonalë të lidhur me dhimbjen muskuloskeletore. Trajtimet si MET (teknikat e energjisë së muskujve) lejojnë shumë specialistë të dhimbjes të përdorin teknika të indeve të buta për të reduktuar simptomat e ngjashme me dhimbjen dhe do t'i mundësojnë trupit të rikuperojë veten në mënyrë natyrale. Studimet kërkimore kanë zbuluar se terapitë e indeve të buta si MET mund të zvogëlojnë dhimbjen, të përmirësojnë funksionin e trupit dhe të zvogëlojnë aftësinë e kufizuar. Terapia MET mund të kombinohet me ushqime ushqyese, terapi hormonale dhe strategji trupore që mund të ndihmojnë në rregullimin e prodhimit të hormoneve në tiroide. Kur një person fillon të shkojë në trajtim për ndonjë sëmundje që prek trupin e tyre, kjo i lejon këta individë të jenë më të ndërgjegjshëm për atë që po ndodh me trupin e tyre dhe të bëjnë ndryshime të vogla domethënëse në shëndetin dhe mirëqenien e tyre.
Përfundim
Kur bëhet fjalë për ruajtjen e shëndetit dhe mirëqenies së trupit, është e rëndësishme të siguroheni që patogjenët e padëshiruar të mos fillojnë të ndikojnë në prodhimin e hormoneve tiroide. Tiroidja është një gjëndër e vogël e vendosur në bazën e qafës që sekreton hormonet në pjesën tjetër të trupit. Kur tiroidja prodhon mbi ose nën-prodhon hormone në organe, muskuj dhe inde, mund të çojë në simptoma të ngjashme me dhimbjen që prekin sistemin e trupit dhe potencialisht çojnë në çrregullime muskuloskeletore. Trajtimet si terapia MET e kombinuar me ushqime të plota ushqyese dhe ushtrime mund të zvogëlojnë efektet e pabarazive hormonale të lidhura me çrregullimet muskuloskeletore. Ky kombinim i mahnitshëm lejon trupin të shërohet natyrshëm dhe lejon që individi të jetë pa dhimbje.
Referencat
Armstrong, Maggie, etj. "Fiziologjia, funksioni i tiroides - Statpearls - raft librash NCBI." Në: StatPearls [Internet]. Ishulli i Thesarit (FL), 13 mars 2023, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537039/.
Chaitow, Leon dhe Judith Walker DeLany. Aplikimet Klinike të Teknikave Neuromuskulare. Churchill Livingstone, 2003.
Day, Joseph M dhe Arthur J Nitz. "Efekti i teknikave të energjisë së muskujve në rezultatet e paaftësisë dhe dhimbjes tek individët me dhimbje të shpinës." Journal of Sport Rehabilitation, maj 2012, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22622384/.
Shahid, Muhamed A, etj. "Fiziologji, Hormoni Tiroide - StatPearls - Raft librash NCBI." Në: StatPearls [Internet]. Ishulli i Thesarit (FL), 8 maj 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK500006/.
VandeVord, Pamela J, etj. "Mosbalancimi kronik hormonal dhe rishpërndarja dhjamore shoqërohet me neuropatologjinë hipotalamike pas ekspozimit ndaj shpërthimit." Gazeta e Neurotrauma, 1 janar 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4700394/.
Dr. Alex Jimenez, DC, paraqet se si të kërkohen shenja të çekuilibrit hormonal tek meshkujt dhe se si strategjitë e ndryshme të trajtimit, si kujdesi kiropraktik, mund të ndihmojnë në rregullimin e funksionalitetit hormonal në trup. Ne i drejtojmë pacientët te ofruesit e certifikuar që ofrojnë trajtime funksionale zëvendësuese hormonale që mund të rivendosin funksionalitetin e trupit. Ne e njohim çdo pacient dhe simptomat e tij duke i referuar tek ofruesit tanë mjekësorë të lidhur bazuar në diagnozën e tyre për të kuptuar më mirë se me çfarë kanë të bëjnë. Ne e kuptojmë se edukimi është një mënyrë e jashtëzakonshme për t'u bërë ofruesve tanë pyetje të ndryshme që vlejnë për njohuritë e pacientit. Dr. Jimenez, DC, e zbaton këtë informacion si një shërbim arsimor. Mohim përgjegjësie
Pabarazitë hormonale
Dr. Alex Jimenez, DC, paraqet: Sot, ne do të shikojmë se si të kërkojmë shenjat e çekuilibrimeve hormonale tek burrat dhe se si kujdesi kiropraktik mund të ndihmojë me simptomat që lidhen me çekuilibrat hormonalë. Ne duhet të kuptojmë nëntipet e mungesës hormonale për të mundësuar strategjitë e duhura të trajtimit si kujdesi kiropraktik. Pra, kur bëhet fjalë për hormonet në trup, është e rëndësishme të dini se si funksionojnë hormonet në trup dhe çfarë ndodh kur sëmundjet shoqëruese shoqërohen me çekuilibër hormonal. Pabarazitë hormonale në trupin e mashkullit mund të shkaktojnë efekte fiziologjike të testosteronit të ulët që lidhen me faktorë përçarës.
Tani hormonet si në trupin e mashkullit ashtu edhe në atë femëror ofrojnë veprime të ndryshme që e bëjnë trupin funksional. Kjo perfshin:
Rregullimi i temperaturës së trupit
Funksioni seksual
Puna me hormone të tjera (insulinë, DHEA, kortizol)
Mbështetni sistemet kryesore të trupit
Kur bëhet fjalë për trupin e mashkullit, dy hormonet kryesore, androgjeni dhe testosteroni, mund të ndihmojnë në funksionin njohës. Megjithatë, kur trupi fillon të plaket natyrshëm, procesi hormonal fillon të ulet në trupin e mashkullit dhe bën që sëmundjet kronike të fillojnë të shkaktojnë probleme në trup. Kur kjo ndodh, mund të shkaktojë që individi të ketë dhimbje dhe të ndërpresë aktivitetet e përditshme.
Shkelësit e mjedisit dhe nivelet e ulëta të testosteronit
Dr. Alex Jimenez, DC, paraqet: Meqenëse shumë përçarës mjedisorë mund të ndikojnë në trup dhe të shkaktojnë çekuilibrime hormonale, ato mund të shkaktojnë simptoma të ndryshme në shumë rezultate të testeve kur pacientët ekzaminohen nga mjekët e tyre kryesorë. Shenjat e lodhjes kronike, mjegullës së trurit, depresionit, rritjes së masës muskulore dhe libidos së ulët lidhen me mungesën e testosteronit dhe mund ta bëjnë trupin jofunksional. Dhe nëse ka mosfunksionim kronik hormonal në trup, ai gjithashtu mund të çojë në inflamacion të shoqëruar me mungesë hormonale. Kur inflamacioni fillon të prekë muskujt dhe nyjet e trupit mashkullor, mund të çojë në probleme që prekin shpinën, ijet, këmbët, shpatullat dhe qafën që mund të shkaktojnë lëvizje të kufizuar, lodhje të muskujve, rritje të yndyrës së trupit dhe ulje të mineraleve të kockave. dendësia.
Nivelet e ulëta të testosteronit në trup mund të mbivendosen me gjendjet para-ekzistuese që lidhen me sindromën metabolike të lidhur me hipogonadizmin. Hipogonadizmi është kur organet riprodhuese të trupit prodhojnë pak ose aspak hormone për funksionin seksual. Hipogonadizmi mund të prekë rreth 30% të të gjithë meshkujve midis moshës 40-79 vjeç. Deri në atë pikë, ajo bën që trupi mashkullor të prodhojë më shumë hormone leptin dhe mund të ndikojë negativisht në tru kur bëhet fjalë për lirimin e këtyre hormoneve në trup. Në nivelin hipotalamik të hormoneve që çlirojnë gonadotropinë, ne kemi rritur ndjeshmërinë në hipotalamus ndaj reagimeve negative nga androgjenët. Këta mund të jenë shumë faktorë që mund të kontribuojnë në nivelet e ulëta të testosteronit mashkullor:
Dietë
Stres
Ekspozimi i toksinës
osteoporosis
Zvogëlimi i densitetit të flokëve
Mosfunksionim ngrerë
andropause
Kur organet riprodhuese prodhojnë pak ose aspak hormone, ato mund të zhvillojnë andropauzë dhe të bëjnë që nivelet e testosteronit të ulen. Andropauza është versioni mashkullor i menopauzës për femrat, i cili mund të kontribuojë në kushte të tjera si çmenduria, Alzheimeri, diabeti dhe sindroma metabolike. Si lidhet sindroma metabolike me andropauzën kur bëhet fjalë për pabarazitë hormonale? Epo, nivelet e ulëta të testosteronit në trup mund të rrisin nivelet e insulinës, duke shkaktuar rezistencë ndaj insulinës, e cila më pas çon në një rritje të BMI në trup. Deri në atë pikë, çrregullimet si stresi kronik mund të ulin nivelet e DHEA dhe hormoneve të testosteronit, të cilat më pas mund të rrisin nivelet e insulinës dhe të shkaktojnë më shumë probleme të ngjashme me dhimbjen në trup.
Kujdesi Kiropraktik dhe Hormonet
Dr. Alex Jimenez, DC, paraqet: Tani nuk ka humbur gjithçka, pasi ka mënyra për të përmirësuar prodhimin e hormoneve në trup. Shumë individë mund të ushtrojnë rregullisht për të ulur nivelet e kortizolit dhe insulinës duke rritur nivelet e testosteronit. Një mënyrë tjetër për të përmirësuar mosfunksionimin e hormoneve është duke shkuar në terapi të ndryshme si kujdesi kiropraktik për të ndihmuar në uljen e disa prej simptomave që lidhen me çekuilibrat hormonalë. Tani si do të lidhej kujdesi kiropraktik me pabarazitë hormonale? A nuk është vetëm manipulim manual në shpinë?
Çuditërisht kujdesi kiropraktik është më shumë sesa thjesht manipulimi i shtyllës kurrizore kur ajo është në subluksacion. Siç u tha më herët, pabarazitë hormonale mund të çojnë në stres kronik të muskujve dhe kyçeve që mund të inflamohen dhe të çojnë në probleme kronike. Kur çekuilibrat hormonalë në trup shkaktojnë prodhim të ulët të testosteronit, mund të shkaktojë stres në grupet e muskujve dhe të ndikojë në nyje. Deri në atë pikë, trupi do të jetë në dhimbje të vazhdueshme ose do t'i nënshtrohet lëndimeve të ndryshme. Pra, përfshirja e kujdesit kiropraktik si pjesë e trajtimit mund të ndihmojë në përmirësimin e strukturës muskulo-skeletore të trupit dhe mënyrën e trajtimit të stresit, duke lejuar që sistemi nervor, ku hormonet dërgohen në zona të ndryshme të trupit, të funksionojë siç duhet dhe të funksionojë normalisht. Kujdesi kiropraktik mundëson që struktura muskuloskeletore të jetë pa dhimbje nga mosfunksionimi muskuloskeletor i lidhur me çekuilibrat hormonalë dhe mund të kombinohet me trajtime të tjera.
Përfundim
Përdorimi dhe përfshirja e kujdesit kiropraktik dhe terapisë hormonale mund të lejojë trupin të funksionojë me nivele normale të hormoneve dhe të zvogëlojë simptomat e ngjashme me dhimbjen që mund të ndikojnë në muskujt dhe nyjet e trupit. Kujdesi kiropraktik i kombinuar me një dietë ushqyese që ndihmon me rregullimin e hormoneve dhe terapinë fizike mund të ndihmojë që nivelet e hormoneve të trupit të jenë normale. Deri në atë pikë, ky kombinim trajtimesh mund të përmirësojë rritjen e muskujve dhe të zvogëlojë simptomat që lidhen me çekuilibrat hormonalë që mund të shkaktojnë dhimbje të muskujve dhe kyçeve të lidhura me kushte të tjera para-ekzistuese që lidhen me ekuilibrin hormonal.
Dr. Alex Jimenez, DC, paraqet se si shkaku dhe efektet e rrezikut kardiometabolik mund të ndikojnë në shëndetin dhe mirëqenien e një personi. Sindroma kardiometabolike mund të prekë çdo person përmes faktorëve të stilit të jetesës dhe të shkaktojë simptoma të ngjashme me dhimbjen që mund të ndikojnë në mirëqenien e tyre. Ne i referojmë pacientët te ofruesit e certifikuar që ofrojnë trajtime kardiovaskulare të lidhura me sindromën metabolike për të lehtësuar problemet që prekin trupin duke siguruar mirëqenie optimale për pacientin përmes trajtimeve të ndryshme. Ne e pranojmë çdo pacient duke i referuar tek ofruesit tanë mjekësorë të lidhur bazuar në diagnozën e tyre për të kuptuar më mirë se me çfarë po trajtojnë në mënyrë të përshtatshme. Ne e kuptojmë se edukimi është një mënyrë e shkëlqyer për t'u bërë ofruesve tanë pyetje të ndryshme të ndërlikuara sipas njohurive të pacientit. Dr. Jimenez, DC, e përdor këtë informacion si një shërbim arsimor. Mohim përgjegjësie
Shkaku dhe efektet e rrezikut kardiometabolik
Dr. Alex Jimenez, DC, paraqet: Tani, ndërsa hyjmë në këtë epokë të re, shumë individë po përpiqen të gjejnë mënyra për të menaxhuar rrezikun kardiometabolik. Pra, në këtë prezantim, ne do të shohim vrasësin numër një në shumë vende moderne; Sëmundjet kardiovaskulare përkufizohen si një grup kushtesh që prekin zemrën. Shumë faktorë lidhen me sëmundjet kardiovaskulare që mbivendosen me sindromën metabolike. Fjala kardiometabolike lë të kuptohet se do të diskutojmë diçka më të gjerë se rreziku kardiovaskular.
Qëllimi është të fitohet këndvështrim mbi bisedën e vjetër rreth rrezikut kardiovaskular që lidhet me sistemin e qarkullimit të gjakut. Të gjithë e dimë se sistemet e qarkullimit të gjakut, të frymëmarrjes dhe skeletore të trupit kanë ndarje të ndryshme që kanë punë të ndryshme për ta bërë trupin funksional. Problemi është se trupi operon në sisteme të ndryshme të pavarura nga njëri-tjetri. Ata bashkohen dhe ndërlidhen si një rrjetë.
Sistemi i qarkullimit të gjakut
Dr. Alex Jimenez, DC, paraqet: Pra, sistemi i qarkullimit të gjakut ndihmon në transportin e enëve të gjakut dhe lejon enët limfatike të mbajnë qeliza dhe sende të tjera si hormonet nga një vend në tjetrin. Një shembull do të ishin receptorët tuaj të insulinës që lëvizin informacionin në të gjithë trupin tuaj dhe receptorët tuaj të glukozës që përdoren për energji. Dhe padyshim, të gjitha llojet e tjera të komunikuesve rregullojnë se si ndodh transporti në trup. Tani trupi nuk është një qark i mbyllur fiks i lidhur nga jashtë. Shumë faktorë mund të ndikojnë në trupin brenda dhe jashtë që mund të ndikojnë në murin arterial dhe të shkaktojnë probleme të mbivendosura që ndikojnë në sistemin kardiovaskular. Tani, çfarë po ndodh me murin arterial që shkakton mbivendosje të çështjeve në trup?
Kur faktorët fillojnë të ndikojnë në murin arterial brenda, mund të shkaktojë formimin e pllakave në muret arteriale dhe madje të ndikojë në integritetin e mureve të jashtme të arterieve. Kur kjo ndodh, LDL ose lipoproteina me densitet të ulët mund të rritet në madhësi dhe të shkaktojë një rritje të niveleve të kolesterolit. Deri në atë pikë, kur trupi ka të bëjë me zakone të këqija të jetesës, mund të ndikojë që trupi të jetë në rrezik të lartë kardiovaskular. Kur trupi ka të bëjë me sëmundje kardiovaskulare në rrezik të lartë, mund të shkaktojë lidhje me presionin e lartë të gjakut, diabetin ose sindromën metabolike. Kjo bën që trupi të ketë dhimbje muskulore dhe të kyçeve në shpinë, qafë, ijë dhe gjoks, për të përmendur disa, dhe mund të bëjë që individi të përballet me inflamacion në zorrë, nyje dhe muskuj.
Faktorët që lidhen me faktorët e rrezikut kardiometabolik
Dr. Alex Jimenez, DC, paraqet: Por, interesant është se deri vonë institucionet që rregullojnë standardin tonë të kujdesit po e marrin seriozisht këtë, duke thënë se duhet të jetë pjesë e udhëzimeve, sepse të dhënat janë aq evidente sa rëndësi ka mënyra e jetesës së një personi kur bëhet fjalë për shëndetin e tyre. Të dhënat mund të variojnë nga korrelacioni se si dieta të caktuara, si dieta mesdhetare, mund të ndryshojnë zakonet ushqyese të një personi. Se si stresi lidhet me çrregullimet kardiometabolike. Ose sa shumë ushtrime apo gjumë po bëni. Këta faktorë mjedisorë lidhen me mënyrën se si faktorët e rrezikut kardiometabolik ndikojnë në trup. Duke i informuar pacientët se çfarë po ndodh me trupin e tyre, ata më në fund mund të bëjnë ndryshime të vogla në zakonet e tyre të jetesës. Tani le të shohim se si ushqimi mund të ndikojë tek një person me profile të rrezikut kardiometabolik.
Duke pasur një bisedë rreth të ushqyerit, shumë njerëz mund të shohin ndikimin e dietës standarde amerikane dhe se si ajo mund të çojë në një rritje kalorike të yndyrës qendrore. Kur bisedoni për ushqimin, është mirë të vini re se çfarë po ha personi, duke shkaktuar probleme të rrezikut kardiometabolik në trupin e tyre. Mjekët punojnë me nutricionistët për të gjetur një zgjidhje për të zbatuar sasinë e duhur të proteinave që i nevojiten individit, sa perime dhe fruta mund të konsumojnë dhe cilat alergji apo ndjeshmëri ushqimore duhet të shmangen. Deri në atë pikë, informimi i pacientëve për të ngrënë ushqim të shëndetshëm, organik dhe ushqyes do t'i lejojë ata të kuptojnë se çfarë vendosin në trupin e tyre dhe si t'i kthejnë efektet. Tani çdo person është i ndryshëm pasi dieta të caktuara janë për disa njerëz, ndërsa të tjerët jo, dhe është gjithashtu e rëndësishme që duke i këshilluar pacientët për atë që marrin dhe konsumojnë, por edhe për kohën. Disa njerëz agjërojnë për të pastruar trupin e tyre nga toksinat dhe për të lejuar qelizat e trupit të gjejnë mënyra të ndryshme për të konsumuar energji.
Si luan rol të ushqyerit në sindromën kardiometabolike
Dr. Alex Jimenez, DC, paraqet: Por a e dini se cilësia e kalorive në dietën standarde amerikane mund të dëmtojë rreshtimin tonë të zorrëve, duke e bërë atë të pambrojtur ndaj përshkueshmërisë, duke krijuar këtë skenar shumë të zakonshëm të quajtur endotoksemia metabolike që shkakton inflamacion? Cilësia dhe sasia e ushqimeve mund të prishin mikrobiomën tonë, duke çuar në dysbiozë si një mekanizëm i ndryshëm inflamacioni. Dhe kështu ju merrni këtë aktivizim imunitar dhe disrregullim që bën një banjë të vazhdueshme në të cilën lahen gjenet tuaja. Inflamacioni mund të jetë i mirë ose i keq në varësi të ashpërsisë së asaj që po ndodh në trup. Nëse trupi vuan nga një dëmtim ose merret me probleme të vogla, inflamacioni mund të ndihmojë në shërimin. Ose nëse inflamacioni është i rëndë, mund të shkaktojë që rreshtimi i murit të zorrëve të inflamohet dhe të rrjedhë toksina dhe mikrobe të tjera në pjesën tjetër të trupit. Kjo njihet si një zorrë që rrjedh, që mund të çojë në dhimbje të muskujve dhe kyçeve të lidhura me obezitetin. Pra, ne duam ta zgjerojmë atë bisedë rreth të ushqyerit sepse mbipesha ndikon në ushqimin e dobët. Thuhet rëndom se ne jemi të mbiushqyer dhe të kequshqyer si popullatë njerëzore. Pra, ne duam të jemi në gjendje të zbusim tendencat e obezitetit me përgjegjësi. Dhe ne duam të sjellim në këtë bisedë më të gjerë rreth përcaktuesve socialë të shëndetit. Me kalimin e viteve, shumë njerëz janë më të vetëdijshëm se si mjedisi dhe mënyra e tyre e jetesës luajnë një rol në zhvillimin e kushteve kardiovaskulare ose kardiometabolike.
Ne duhet të pranojmë se trupi i njeriut jeton në këtë ekosistem social që përcakton potencialin shëndetësor. Ne duam të angazhojmë pacientin për të sjellë ndërgjegjësimin për sinjalin më të fuqishëm anti-inflamator në jetën e tyre dhe në zgjedhjen e stilit të tyre të jetesës. Dhe ne nuk po diskutojmë moda si të veshësh material elastik dhe të shkosh në palestër një herë në muaj; po flasim për lëvizjen e përditshme dhe si të reduktojmë sjelljen sedentare të lidhura me sindromën kardiometabolike. Ne diskutuam se si edhe ndikimi i stresit mund të nxisë aterosklerozën, aritmitë dhe mosfunksionimin metabolik në trup dhe të shkaktojë probleme të ndryshme që mund të ndikojnë në mirëqenien e një personi.
Roli i stresit dhe inflamacionit në trup
Dr. Alex Jimenez, DC, paraqet: Stresi, si inflamacioni, mund të jetë i mirë ose i keq, në varësi të skenarit. Pra, stresi mund të ndikojë në aftësinë e një personi për të funksionuar në botë ndërsa ne zhytemi në sistemet e mosfunksionimeve të biologjisë që ndodhin nga stresi akut dhe kronik dhe se si mund t'i ndihmojmë pacientët tanë. Ne duhet të kuptojmë se duhet ta vendosim veten në vendin e pacientit tonë duke kuptuar se si të ulim stresin kronik për të reduktuar faktorët e rrezikut kardiometabolik dhe për të përmirësuar cilësinë e jetës.
Pra, duke mos qenë kaq të fiksuar për të provuar gjithçka menjëherë për të reduktuar faktorët e rrezikut kardiometabolikë, duke marrë gjithçka që mësojmë dhe duke e përfshirë ngadalë në jetën tonë të përditshme mund të ketë një ndikim të madh në mënyrën se si dukemi, ndjehemi dhe çfarë hamë, mund të përmirësojë mirëqenien tonë. -qenie. Dr. David Jones tha, "Nëse gjithçka që bëjmë është të flasim për këtë dhe gjithçka që bëjmë është t'i dimë këto gjëra, kjo nuk e bën shërbimin e plotë që kemi si qëllim për pacientët tanë."
Ne duhet ta kalojmë veten nga faza e njohjes në fazën e të bërit sepse atëherë do të ndodhin rezultatet. Pra, duke parë pamjen më të gjerë, ne mund të rimarrim shëndetin tonë nga sindroma kardiometabolike duke u fokusuar në vendin ku po ndodh problemi në trupin tonë dhe duke shkuar te specialistë të ndryshëm që mund të zhvillojnë një plan trajtimi për të ulur stresin dhe inflamacionin në trupin tonë që mund të zvogëlojnë efektet e sindromës kardiometabolike.
Përfundim
Dr. Alex Jimenez, DC, paraqet: Pra, nëse shumë njerëz kanë të bëjnë me rreziqe kardiometabolike, ata kanë këto sisteme shumë të zakonshme, mosfunksionimet biologjike, qofshin ato të lidhura me inflamacionin, stresin oksidativ ose mosfunksionimin e insulinës, të gjitha ndodhin nën sipërfaqe. . Në mjekësinë funksionale, ne duam të shkojmë në rrjedhën e sipërme në këtë epokë të re të shëndetit kardiometabolik. Ne duam të shfrytëzojmë mjedisin dhe mënyrën e jetesës për të manipuluar biologjinë e sistemit, në mënyrë që të jetë në një mjedis të favorshëm për të lejuar potencialin epigjenetik të pacientit të jetë në shprehjen më të lartë të shëndetit.
Duke ofruar mjetet e duhura për pacientët, shumë mjekë të mjekësisë funksionale mund t'i edukojnë pacientët e tyre se si të rimarrin sadopak shëndetin e tyre çdo herë. Për shembull, një person është duke u përballur me stres kronik, duke shkaktuar ngurtësi në qafë dhe shpinë, duke i bërë ata të paaftë për të lëvizur. Mjekët e tyre mund të hartojnë një plan për të përfshirë meditimin ose për të marrë një klasë joga për të lehtësuar stresin nga trupi i tyre dhe për t'u bërë të ndërgjegjshëm. Pra, duke mbledhur informacione të rëndësishme klinike se si një person vuan nga kardiometabolizmi, shumë mjekë mund të punojnë me ofruesit e tyre mjekësorë të lidhur për të hartuar një plan trajtimi për t'u kujdesur për secilin që vuan nga simptomat e lidhura me kardiometabolizmin.
Dr. Alex Jimenez, DC, paraqet se si trajtime të ndryshme mund të ndihmojnë me pamjaftueshmërinë e veshkave dhe mund të ndihmojnë në rregullimin e niveleve të hormoneve në trup në këtë seri prej 2 pjesësh. Meqenëse hormonet luajnë një rol jetik në trup duke kontrolluar mënyrën se si funksionon trupi, është e rëndësishme të dini se cili është shkaktari që po shkakton probleme të mbivendosura në trup. Në Pjesa 1, ne shikuam se si insuficienca adrenale ndikon në hormone të ndryshme dhe simptomat e tyre. Ne i referojmë pacientët te ofruesit e certifikuar që përfshijnë trajtime hormonale që lehtësojnë pamjaftueshmërinë e veshkave që prekin trupin, ndërsa sigurojnë shëndet dhe mirëqenie optimale për pacientin përmes terapive të ndryshme. Ne e vlerësojmë çdo pacient duke i referuar ata te ofruesit mjekësorë të lidhur bazuar në diagnozën e tyre kur është e përshtatshme për të kuptuar më mirë se çfarë ndjejnë. Ne e kuptojmë se edukimi është një mënyrë e shkëlqyer dhe kureshtare për t'u bërë ofruesve tanë pyetje të ndryshme të ndërlikuara sipas kërkesës dhe njohurive të pacientit. Dr. Jimenez, DC, e përdor këtë informacion si një shërbim arsimor. Mohim përgjegjësie
Trajtimet për Insuficiencën Adrenale
Dr. Alex Jimenez, DC, paraqet: Kur bëhet fjalë për pamjaftueshmërinë e veshkave, trupi ka simptoma të ndryshme që mund të bëjnë që personi të ndihet i ulët në energji dhe dhimbje në zona të ndryshme. Meqenëse hormonet prodhohen në gjëndrat mbiveshkore, ato ndihmojnë në ruajtjen e mënyrës se si organet dhe muskujt vitalë punojnë për të mbajtur trupin funksional. Kur faktorë të ndryshëm ndikojnë në trup, duke prishur gjëndrat mbiveshkore, mund të shkaktojë mbiprodhim ose nënprodhim të prodhimit të hormoneve. Deri në atë pikë, mund të lidhet me simptoma të shumta që shkaktojnë që trupi të mos funksionojë. Për fat të mirë, ka trajtime të ndryshme që shumë njerëz mund t'i përfshijnë në jetën e tyre të përditshme për të promovuar rregullimin e hormoneve.
Tani të gjithë kanë mënyra të ndryshme për të ulur stresin e tyre, gjë që është në rregull pasi ka trajtime të ndryshme që një personi mund të dëshirojë t'i provojë, dhe nëse ata janë në një plan trajtimi që mjeku i tij ka zhvilluar për ta, ata mund të gjejnë mënyra për të përmirësuar shëndetin e tyre dhe Wellness mbrapa. Shumë individë ndonjëherë marrin pjesë në meditim dhe yoga për të praktikuar vëmendjen. Tani meditimi dhe joga kanë përfitime të mahnitshme në uljen e stresit oksidativ dhe niveleve të kortizolit të lidhura me stresin kronik. Duke parë sesi pamjaftueshmëria e veshkave mund të shkaktojë një rritje të mosfunksionimit të insulinës, kortizolit dhe DHEA në boshtin HPA, shumë mjekë do të hartonin një plan trajtimi për pacientët e tyre që mund të ndihmojë në uljen e shënuesve të stresit oksidativ dhe rregullimin e prodhimit hormonal. Pra, nëse një nga trajtimet është meditimi ose joga, shumë individë që praktikojnë joga dhe meditim do të fillojnë të vërejnë se si ndihen pasi marrin disa frymë thellë dhe do të fillojnë të ndihen të ndërgjegjshëm për rrethinën e tyre. Kjo bën që shumë njerëz të përmirësojnë cilësinë e jetës së tyre të lidhur me uljen e niveleve të kortizolit.
Si Mindfulness mund të ulë stresin
Dr. Alex Jimenez, DC, paraqet: Një tjetër trajtim i disponueshëm që mund të ndihmojë me pamjaftueshmërinë e veshkave është një trajtim 8-javor i ndërgjegjes që mund të ndihmojë në uljen e niveleve të kortizolit nga përshkallëzimi në trup për të shkaktuar më shumë probleme sesa një person ka të bëjë. Në varësi të fazës së mosfunksionimit të boshtit HPA në trup, marrja e kohës për veten mund t'ju sjellë dobi në planin afatgjatë. Një shembull do të ishte shëtitja në një shteg shëtitjeje në natyrë. Ndryshimi në mjedis mund ta ndihmojë një person të relaksohet dhe të jetë i qetë. Kjo i lejon trupit të heqë dorë nga stresi i panevojshëm i izoluar që ndikon në disponimin, funksionalitetin dhe shëndetin mendor të një personi, kur një ndryshim i peizazhit mund t'i ndihmojë ata të pushojnë dhe të rimbushen. Deri në atë pikë, ai lejon që boshti HPA të relaksohet gjithashtu.
Një shembull tjetër se si ndërgjegjja mund të ndihmojë në trajtimin e pamjaftueshmërisë së veshkave të lidhura me mosfunksionimin hormonal është duke ofruar neurofeedback për ata me PTSD kronike. Individët me përvoja traumatike kanë PTSD, e cila mund të pengojë aftësinë e tyre për të funksionuar në botë. Kur ata kalojnë një episod PTSD, trupat e tyre do të fillojnë të bllokohen dhe tensionohen, duke bërë që nivelet e tyre të kortizolit të rriten. Deri në atë pikë, kjo shkakton një mbivendosje të simptomave të lidhura me dhimbjen e muskujve dhe kyçeve. Tani si luan rolin e vetëdijes kur bëhet fjalë për trajtimin? Epo, shumë mjekë të specializuar në trajtimin e PTSD do të bëjnë një test EMDR. EMDR qëndron për syrin, lëvizjen, desensibilizimin dhe riprogramimin. Kjo u mundëson pacientëve me PTSD që të rilidhojnë boshtin e tyre HPA dhe të reduktojnë sinjalet e neuroneve në trurin e tyre dhe të ndihmojnë në uljen e çdo niveli të kortizolit që shkakton pamjaftueshmëri të veshkave në trupat e tyre. Përfshirja e testimit EMDR në pacientët me PTSD u lejon atyre të gjejnë problemin që shkakton traumën përmes diktimit të trurit, ku truri riprodhon kujtimet traumatike dhe ndihmon në rilidhjen e trurit për të çliruar traumën nga trupi dhe për të filluar procesin e shërimit.
Vitamina dhe shtesa
Dr. Alex Jimenez, DC, paraqet: Një teknikë tjetër që shumë individë mund të fillojnë nëse duan të rregullojnë hormonet e tyre është duke marrë suplemente dhe neutraceutikë për të ndihmuar në rimbushjen e funksionit hormonal dhe të trupit. Zgjedhja e vitaminave dhe suplementeve të duhura nuk është e vështirë nëse nuk dëshironi t'i konsumoni në formë pilule. Shumë vitamina dhe suplemente mund të gjenden në ushqime të plota ushqyese me lëndë ushqyese specifike që mund të përmirësojnë prodhimin e hormoneve dhe ta bëjnë një person të ndihet i ngopur. Disa nga vitaminat dhe suplementet që mund të ndihmojnë në balancimin e hormoneve përfshijnë:
Magnez
Vitamina B
Probiotics
Vitamina C
Acidi alfa-lipoik
Acidi yndyror Omega-3
Vitamina D
Këto vitamina dhe suplemente mund të ndihmojnë në komunikimin me hormonet e tjera që prodhon trupi dhe ndihmojnë në balancimin e prodhimit hormonal. Tani, këto trajtime mund të ndihmojnë shumë njerëz me çekuilibër hormonal në trupin e tyre, dhe ka raste kur procesi mund të jetë i vështirë. Vetëm mos harroni se bërja e këtyre ndryshimeve të vogla mund të ketë një efekt të madh në afat të gjatë në lidhje me shëndetin dhe mirëqenien tuaj. Duke iu përmbajtur planit të trajtimit që mjeku juaj ka hartuar me ju, do të ndiheni më mirë me kalimin e kohës dhe do të rifitoni edhe shëndetin tuaj.
Dr. Alex Jimenez, DC, paraqet se si pamjaftueshmëria e veshkave mund të ndikojë në nivelet e hormoneve në trup. Hormonet luajnë një rol jetik në rregullimin e temperaturës së trupit dhe ndihmojnë në funksionimin e organeve vitale dhe muskujve. Kjo seri prej 2 pjesësh do të ekzaminojë se si insuficiencat mbiveshkore ndikojnë në trup dhe simptomat e tij. Në pjesën 2, ne do të shikojmë trajtimin për insuficiencat mbiveshkore dhe sa njerëz mund t'i përfshijnë këto trajtime në shëndetin dhe mirëqenien e tyre. Ne i referojmë pacientët te ofruesit e certifikuar që përfshijnë trajtime hormonale që lehtësojnë çështje të ndryshme që prekin trupin, ndërsa sigurojnë shëndet dhe mirëqenie optimale për pacientin. Ne e vlerësojmë çdo pacient duke i referuar ata te ofruesit mjekësorë të lidhur bazuar në diagnozën e tyre kur është e përshtatshme për të kuptuar më mirë se çfarë ndjejnë. Ne e kuptojmë se edukimi është një mënyrë e shkëlqyer dhe kureshtare për t'u bërë ofruesve tanë pyetje të ndryshme të ndërlikuara sipas kërkesës dhe njohurive të pacientit. Dr. Alex Jimenez, DC, e përdor këtë informacion si një shërbim arsimor. Mohim përgjegjësie
Çfarë janë insuficiencat mbiveshkore?
Dr. Alex Jimenez, DC, paraqet: Shumë faktorë mund të ndikojnë në trup, pavarësisht nëse zakonet e të ngrënit, shëndeti mendor ose zakonet e jetesës, të gjithë luajnë një rol në ruajtjen e funksionit të hormoneve në trup. Sot, ne do të aplikojmë këto modele të zakonshme jofunksionale të kortizolit që pacientët paraqesin kur shkojnë për një ekzaminim ditor. Shumica e pacientëve shpesh vijnë dhe u shpjegojnë mjekëve të tyre se vuajnë nga mosfunksionimi i veshkave, sepse simptoma të ndryshme shoqërohen me faza të ndryshme të mosfunksionimit të veshkave ose mosfunksionimit të HPA. Tani mosfunksionimi i veshkave ose mosfunksionimi i veshkave të hipofizës hipotalamike (HPA) është kur gjëndrat mbiveshkore nuk prodhojnë mjaftueshëm hormon për të rregulluar trupin. Kjo bën që trupi të kalojë nëpër faza të ndryshme të mosfunksionimit të veshkave nëse nuk trajtohet siç duhet në këtë mënyrë, duke bërë që trupi të përballet me dhimbje muskujsh dhe kyçesh, me të cilat një person nuk është përballur gjatë gjithë jetës së tij.
Shumë mjekë dhe ofrues të kujdesit shëndetësor përdorin një qasje sistematike që mund të ndihmojë shumë njerëz të adresojnë nëse kanë apo jo mosfunksionim adrenal në trupin e tyre. Sot, ne do të diskutojmë lidhjen midis hormoneve femërore dhe çrregullimeve të humorit që lidhen me mosfunksionimin e veshkave. Kur bëhet fjalë për mosfunksionimin e veshkave të lidhura me hormonet, shumë njerëz shpesh do të mjekohen për sëmundje mendore si sëmundja bipolare ose depresioni kur hormonet e tyre janë të çekuilibruar. Kur çekuilibrat hormonalë fillojnë të prekin gratë në të pesëdhjetat e hershme për shkak të premenopauzës, çrregullimi mendor shpesh përkeqësohet dhe shkakton shumë çështje të tjera të mbivendosura që mund të ndikojnë në hormonet dhe trupin e tyre.
Mosfunksionimi i veshkave ndikon në trup
Dr. Alex Jimenez, DC, paraqet: Shumë gra do të kishin dieta të shëndetshme, do të merrnin joga, do të përfshiheshin në praktika shpirtërore dhe do të rrinin me miqtë e tyre; megjithatë, kur nivelet e tyre të hormoneve janë të çekuilibruara, ata kanë të bëjnë me çështje të tjera që lidhen me çekuilibrat e HPA ose mosfunksionimin e veshkave. Duke parë aktivitetin kortikotrop 24-orësh dhe duke përcaktuar se si e kontrollon ritmi cirkadian, shumë mjekë mund të shikojnë të dhënat e paraqitura te pacienti. Mënyra se si i paraqiten të dhënat pacientit se si luhaten nivelet e hormoneve në trup në mëngjes dhe si rriten ose ulen gjatë gjithë ditës derisa të flenë.
Me këtë informacion, shumë mjekë mund të diagnostikojnë pse ky individ ka probleme për të fjetur, zgjohet vazhdimisht herët gjatë natës ose nuk pushon mjaftueshëm, duke i bërë ata të lodhur gjatë gjithë ditës. Pra, si lidhet mosfunksionimi i veshkave me aktivitetin kortikotrop 24-orësh? Shumë faktorë mund të shkaktojnë mosfunksionim të veshkave në trup dhe të ndikojnë në nivelet e hormoneve. Kur trupi fillon të mbiprodhojë ose nënprodhojë hormone nga gjëndrat mbiveshkore ose tiroidet, mund të shkaktojë që nivelet e kortizolit dhe insulinës të humbasin kontrollin në trup dhe të shkaktojnë probleme të ndryshme që rezultojnë në dhimbje të muskujve dhe kyçeve. Ndonjëherë mosfunksionimi hormonal mund të shkaktojë dhimbje somato-viscerale ose viscerale-somatike duke prekur organet vitale si zorrët dhe trurin dhe fillojnë të shkaktojnë probleme në muskujt dhe nyjet përreth. Kur muskujt dhe nyjet përreth po shkaktojnë dhimbje në trup, ato mund të shkaktojnë probleme të mbivendosura që mund të ndikojnë në lëvizshmërinë e një personi dhe t'i bëjnë ata të mjerueshëm.
Si të diagnostikoni pamjaftueshmërinë e veshkave?
Dr. Alex Jimenez, DC, paraqet: Kur mjekët diagnostikojnë një pacient që vuan nga mosfunksionimi i veshkave, do të fillojnë të shikojnë historinë mjekësore të pacientit. Shumë pacientë do të fillojnë të plotësojnë një pyetësor të gjatë dhe të gjerë dhe mjekët do të fillojnë të shikojnë antropometrinë, biomarkerët dhe treguesit klinik që gjenden në ekzaminimet fizike. Mjekët duhet të marrin historinë e pacientit për të kërkuar shenjat dhe simptomat e mosfunksionimit të HPA dhe mosfunksionimit të veshkave për të përcaktuar çështjen që prek individin. Pas ekzaminimit, mjekët do të përdornin mjekësinë funksionale për të parë se ku qëndron mosfunksionimi në trup dhe si lidhen simptomat. Faktorët e shumtë që shkaktojnë mosfunksionim adrenal në trup mund të jenë mënyra se si zakonet e të ngrënit të një personi po i shkaktojnë këto probleme, sa ushtrime po inkorporojnë në jetën e tyre të përditshme ose si ndikon stresi tek ata.
Mjekësia funksionale ofron një qasje holistike që merr në konsideratë përbërësit e stilit të jetesës që shkaktojnë probleme në trupin e personit. Duke lidhur pikat në atë që pacienti thotë dhe se si këta faktorë po shkaktojnë insuficiencë mbiveshkore, është e rëndësishme që të merret e gjithë historia nga pacienti për të hartuar një plan trajtimi që i përshtatet individit. Ata do të vlerësonin që dikush më në fund e kupton atë që po kalojnë dhe do të fillojë të rivendosë shëndetin dhe mirëqenien e tyre. Duke kërkuar për shkaqet rrënjësore, shkaktarët dhe ndërmjetësuesit që shkaktojnë mosfunksionim adrenal, ne mund të shikojmë historinë e zgjeruar që pacienti po na tregon, qoftë historia e tyre familjare, hobi i tyre ose çfarë u pëlqen të bëjnë për argëtim. Të gjitha këto gjëra janë të rëndësishme për t'u marrë parasysh për të provuar dhe lidhur pikat e shkakut themelor të pamjaftueshmërisë së veshkave në trup që ndikojnë në nivelet e hormoneve të një personi.
Insuficiencat mbiveshkore ndikojnë në kortizol
Dr. Alex Jimenez, DC, paraqet: Tani, a lidhen insuficiencat mbiveshkore me rritjen e niveleve të DHEA dhe hormonit të kortizolit? Epo, DHEA është një hormon që prodhohet nga gjëndrat mbiveshkore në mënyrë natyrale. Funksioni kryesor i DHEA është të prodhojë hormone të tjera si estrogjeni dhe testosteroni për të rregulluar trupin mashkullor dhe femëror. Kortizoli është një hormon stresi që rrit nivelet e glukozës në gjak. Funksioni kryesor i kortizolit është të lejojë trurin të përdorë glukozën në trup ndërsa riparon indet e prekura të muskujve. Kur trupi fillon të mbiprodhojë ose nënprodhojë hormone nga gjëndrat mbiveshkore, ai mund të rrisë nivelet e kortizolit për të shkaktuar elasticitet në trup dhe boshti HPA fillon të ulet. Kur kjo ndodh, trupi fillon të ndihet i plogësht, gjë që mund t'ju bëjë të ndiheni të rraskapitur gjatë gjithë ditës, edhe pse mund të keni bërë një gjumë të mirë gjatë natës.
Simptomat e pamjaftueshmërisë së veshkave
Dr. Alex Jimenez, DC, paraqet: Kjo njihet si lodhje e veshkave dhe mund të shoqërohet me simptoma të ndryshme që ndikojnë në ekuilibrin e hormoneve në trup. Kjo mund të përfshijë simptoma jo specifike si shqetësimet e gjumit, problemet e tretjes, lodhja dhe dhimbjet e trupit mund të ndikojnë në nivelet e hormoneve brenda trupit. Kjo bën që shumë individë të ndihen të mjerë për shkak të ndjenjës së ulët të energjisë. Lodhja e veshkave gjithashtu mund të shoqërohet me faza të ndryshme të mosfunksionimit të boshtit HPA. Këto mund të përfshijnë:
Traumë
Alergjitë dhe ndjeshmëritë ushqimore
dysbiosis
Ndryshimet në mikrobiotën e zorrëve
toksina
Stres
Rezistenca ndaj insulinës
Sindroma metabolike
Të gjitha këto çështje mund të ndikojnë në nivelet e hormoneve të një personi dhe të bëjnë që kortizoli i ngritur të mbivendoset shumë faktorë që shkaktojnë probleme somato-viscerale. Një shembull do të ishte dikush që ka probleme me zorrët të lidhura me stresin kronik, i cili mund të fillojë të ndjejë dhimbje në nyjet e tyre nga gjunjët, shpina dhe ijet, të cilat shkaktojnë që nivelet e tyre të hormoneve mund të luhaten.
Dr. Alex Jimenez, DC, paraqet një përmbledhje të hollësishme se si mosfunksionimi hormonal mund të ndikojë në trup, të rrisë nivelet e kortizolit dhe të shoqërohet me PTSD në këtë seri prej 3 pjesësh. Ky prezantim ofron informacion të rëndësishëm për shumë individë që kanë të bëjnë me mosfunksionim hormonal të lidhur me PTSD. Prezantimi ofron gjithashtu opsione të ndryshme trajtimi për të reduktuar efektet e mosfunksionimit hormonal dhe PTSD përmes mjekësisë funksionale. Pjesa 1 shikon pasqyrën e mosfunksionimit hormonal. Pjesa 2 do të shikojë se si hormonet e ndryshme në trup kontribuojnë në funksionalitetin e trupit dhe sesi mbiprodhimi ose nënprodhimi mund të shkaktojë efekte drastike në shëndetin e një personi. Ne i referojmë pacientët te ofruesit e certifikuar që përfshijnë trajtime të ndryshme hormonale për të siguruar shëndet dhe mirëqenie optimale për pacientin. Ne e vlerësojmë çdo pacient duke i referuar ata te ofruesit mjekësorë të lidhur bazuar në diagnozën e tyre kur është e përshtatshme për të kuptuar më mirë. Ne e kuptojmë se edukimi është një mënyrë e shkëlqyer dhe kureshtare për t'u bërë ofruesve tanë pyetje të ndryshme të ndërlikuara sipas kërkesës dhe njohurive të pacientit. Dr. Alex Jimenez, DC, e përdor këtë informacion si një shërbim arsimor. Mohim përgjegjësie
Një vështrim në mosfunksionimin hormonal
Dr. Alex Jimenez, DC, paraqet: Tani, duke parë në didaktikën emocionuese këtu, ne do të diskutojmë diçka të rrallë, por të rëndësishme për t'u kuptuar kur shikojmë këto rrugë steroide. Dhe kjo është diçka që quhet hiperplazi kongjenitale e veshkave. Tani, hiperplazia kongjenitale e veshkave mund të ndodhë në trup përmes një defekti të trashëguar të enzimës ose 21 hidroksilazave që mund të shkaktojnë një ulje të rëndë të prodhimit të glukokortikoideve mbiveshkore. Kur trupi vuan nga hiperplazia kongjenitale e veshkave, mund të shkaktojë një rritje të ACTH për të prodhuar më shumë kortizol.
Pra, kur ACTH rritet për të prodhuar më shumë kortizol në trup, mund të çojë në dhimbje muskujsh dhe kyçesh nëse nuk trajtohet menjëherë. Ne gjithashtu mendojmë shpesh se kortizoli është i keq, por ju duhet të keni një hiperplazi kongjenitale të veshkave kur keni mungesë të hidroksidit 21. Deri në atë pikë, trupi juaj nuk po prodhon mjaftueshëm glukokortikoidë, duke bërë që të keni një nivel të lartë të ACTH. Kur ka mosfunksionim hormonal nga shkaktarë të ndryshëm mjedisorë, mund të shkaktojë që hormonet në trup të mbiprodhojnë hormone të panevojshme. Për shembull, nëse keni shumë progesteron, ai nuk mund të zbresë në rrugën e prodhimit të kortizolit për shkak të atyre enzimave që mungojnë. Mund të shndërrohet në androstenedion, duke bërë që njerëzit të virilizohen.
Çfarë ndodh kur trupi nuk krijon mjaftueshëm hormone?
Dr. Alex Jimenez, DC, paraqet: Pra, kur pacientët bëhen të virilizuar, ata nuk prodhojnë asnjë kortizol; është e rëndësishme të bëni terapi hormonale për të ulur stimulimin e ACTH për të rikthyer nivelet e hormoneve në normale Kur kjo ndodh, zvogëlon stresin brenda sistemit të trupit për të prodhuar më shumë androgjene. Në trupin e femrës, megjithatë, progesteroni nuk ka konvertim periferik të steroideve për t'u prodhuar, përveç gjatë shtatzënisë. Progesteroni vjen nga vezoret dhe nuk prodhohet në gjëndrat mbiveshkore. Progesteroni ekskretohet kryesisht në urinë pasi shumë produkte të ndryshme të ndarjes priren të jenë më të larta se normalja për shkak të mungesës së hidroksidit 21.
Pra, tani, le të flasim për androgjenet në gratë para menopauzës. Pra, androgjenet kryesore vijnë nga vezoret, DHEA, androstenedione dhe testosterone. Në të njëjtën kohë, korteksi i veshkave prodhon glukokortikoide, mineralokortikoidë dhe steroide seksuale për të prodhuar pak testosterone dhe rreth gjysmën e hormonit DHEA. Trupi gjithashtu ka konvertimin periferik përgjegjës për prodhimin e DHEA dhe testosteronit në normalizimin e niveleve të hormoneve. Kjo është për shkak të të gjitha indeve të ndryshme që kanë këto enzima për të prodhuar këto hormone të ndryshme në përqendrime të ndryshme. Gratë në premenopauzë kanë më shumë gjasa të humbasin më shumë estrogjen pas heqjes së vezoreve. Kjo i bën ata të humbasin prodhimin e DHEA, androstenedionit dhe testosteronit në trupin e tyre.
PTSD dhe mosfunksionim hormonal
Dr. Alex Jimenez, DC, paraqet: Tani testosteroni bartet nga SHBG ashtu si estrogjeni, dhe shumë faktorë që ndryshojnë SHBG janë të rëndësishëm për testosteronin dhe estrogjenin. Është interesante se testosteroni mund të ulë SHBG në sasi të vogla për të lejuar trupin të ketë testosterone të lirë, gjë që shkakton një efekt fiziologjik. Kur bëhet fjalë për testimin e niveleve të testosteronit, shumë njerëz nuk thonë se kur nivelet e tyre të testosteronit janë të ngritura, mund të jetë për shkak të SHBG të ulët. Duke matur testosteronin total në trup, shumë mjekë mund të përcaktojnë nëse pacientët e tyre prodhojnë shumë androgjen, gjë që po shkakton rritje të tepërt të qimeve në trupin e tyre, ose ata mund të kenë nivele të ulëta SHBG për shkak të hipotiroidizmit të lidhur me obezitetin ose rritjen e insulinës.
Tani kur bëhet fjalë për PTSD, si lidhet me mosfunksionimin hormonal dhe si ndikon në trup? PTSD është një çrregullim i zakonshëm nga i cili vuajnë shumë individë kur kanë kaluar një përvojë traumatike. Kur forcat traumatike fillojnë të prekin individin, mund të shkaktojë rritjen e niveleve të kortizolit dhe të bëjë që trupi të jetë në një gjendje tensioni. Simptomat e PTSD mund të ndryshojnë për shumë individë; Fatmirësisht, terapitë e ndryshme mund të ndihmojnë në uljen e simptomave, ndërkohë që i kthejnë nivelet e hormoneve në normalitet. Shumë profesionistë të kujdesit shëndetësor do të zhvillojnë një plan trajtimi që mund të ndihmojë në uljen e simptomave të PTSD dhe të ndihmojë që nivelet e hormoneve të funksionojnë siç duhet në trup.
Trajtimet për të rregulluar hormonet
Dr. Alex Jimenez, DC, paraqet: Stresi në trup mund të ndikojë në sistemin musculoskeletal duke bërë që muskujt të bllokohen, duke çuar në probleme në ijet, këmbët, shpatullat, qafën dhe shpinën. Trajtime të ndryshme si meditimi dhe joga mund të ndihmojnë në uljen e niveleve të kortizolit nga luhatjet më të larta, duke bërë që trupi të përballet me tensionin e muskujve që mund të mbivendoset me dhimbje të kyçeve. Një mënyrë tjetër për të reduktuar stresin në trup është duke ushtruar me një regjim ushtrimesh. Ushtrimi ose pjesëmarrja në një klasë ushtrimesh mund të ndihmojë në lirimin e muskujve të ngurtësuar në trup dhe mbajtja e një rutine stërvitjeje mund të ushtrojë çdo energji të ndrydhur për të lehtësuar stresin. Sidoqoftë, trajtimet për të balancuar hormonet që lidhen me PTSD mund të shkojnë aq larg vetëm për shumë individë. Ngrënia e ushqimeve të plota me vitamina dhe minerale mund të ndihmojë në rregullimin e prodhimit të hormoneve dhe të sigurojë energji për trupin. Zarzavatet me gjethe të errëta, frutat, drithërat dhe proteinat jo vetëm që mund të ndihmojnë në rregullimin e prodhimit të hormoneve. Ngrënia e këtyre ushqimeve ushqyese mund të ulë gjithashtu citokinat inflamatore që po shkaktojnë më shumë dëm në organet vitale si zorrët.
Përfundim
Përfshirja e një diete të shëndetshme, një rutinë ushtrimesh dhe trajtimi mund të ndihmojë shumë individë që kanë të bëjnë me mosfunksionimin hormonal të lidhur me PTSD. Çdo person është i ndryshëm dhe simptomat mbivendosen me mosfunksionimin hormonal të lidhur me PTSD dhe ndryshojnë nga personi në person. Kur mjekët punojnë me ofruesit e lidhur mjekësorë, kjo u lejon atyre të zhvillojnë një plan trajtimi që kujdeset për individin dhe u mundëson atyre të rregullojnë prodhimin e tyre të hormoneve. Sapo prodhimi i hormoneve në trupin e tyre të jetë i rregulluar, simptomat që shkaktojnë dhimbjen e personit do të përmirësohen ngadalë por me siguri. Kjo do t'i lejojë individit të vazhdojë udhëtimin e tij të mirëqenies.
Dr. Alex Jimenez, DC, paraqet sesi mund të vlerësohet dhe trajtohet mosfunksionimi hormonal nëpërmjet terapive të ndryshme të specializuara në hormone dhe si t'i rregullojmë ato në këtë seri prej 3 pjesësh. Ky prezantim do të ofrojë informacion të vlefshëm për shumë njerëz që kanë të bëjnë me mosfunksionim hormonal dhe si të përdorin metoda të ndryshme holistike për të optimizuar shëndetin dhe mirëqenien e tyre. Pjesa 2 do të shikojë vlerësimin për mosfunksionimin hormonal. Pjesa 3 do të shikojë trajtime të ndryshme të disponueshme për mosfunksionimin hormonal. Ne i referojmë pacientët te ofruesit e certifikuar që përfshijnë terapi të ndryshme hormonale për të siguruar shëndet dhe mirëqenie optimale. Ne inkurajojmë dhe vlerësojmë çdo pacient duke i referuar ata te ofruesit mjekësorë të lidhur bazuar në diagnozën e tyre kur është e përshtatshme. Ne e kuptojmë se edukimi është një mënyrë e shkëlqyer kur u bëjmë ofruesve tanë pyetje të ndërlikuara me kërkesën dhe mirëkuptimin e pacientit. Dr. Alex Jimenez, DC, e përdor këtë informacion vetëm si një shërbim arsimor. Mohim përgjegjësie
Çfarë janë hormonet?
Dr. Alex Jimenez, DC, paraqet: Sot, ne do të shikojmë përdorimin e hapave themelorë të strategjisë së trajtimit të PTSD. Si një strategji trajtimi, bëhet fjalë për prodhimin, transportin, ndjeshmërinë dhe detoksifikimin e hormonit në PTSD. Pra, le të fillojmë me mënyrën se si ndërhyrjet dhe faktorët kryesorë që ndikojnë në këto rrugë brenda aksesit ndikojnë në zona të tjera të trupit. Si ndikon një ndërhyrje në një hormon tek hormonet e tjera? Pra, a e dini se zëvendësimi i tiroides mund të ndryshojë aksesin e HPATG në trup? Pra, kur njerëzit kanë të bëjnë me hipotiroidizëm ose hipertiroidizëm subklinik dhe po trajtohen me zëvendësim supresiv të hormoneve tiroide, kjo shkakton ndryshime në trupat e tyre. Kjo do të thotë se ata do të bëhen të mbindjeshëm nga ACTH ndaj CRH ose hormonit që çliron kortikotropinë.
Çfarë do të thotë kjo është se ata do të prodhojnë dhe lëshojnë më shumë ACTH. Kur pacienti bëhet tepër i ndjeshëm nga një fluks hormonesh, kjo mund të çojë në probleme të ndryshme me sistemet e tjera të trupit që ndikojnë në funksionimin e organeve dhe muskujve. Kjo është një tjetër arsye që pacientët ndihen mirë edhe në doza të ulëta të zëvendësimit të tiroides; stimulon veshkat. Shumë pacientë kanë tendencë të tejkalojnë veshkat e tyre dhe kur marrin trajtim, ata goditen pak mbi veshkat e tyre kur mjekët e tyre po ndihmojnë tiroiden e tyre. Pra, duke parë tiroiden, ne shohim që gjëndra tiroide po prodhon t4, duke formuar T3 dhe t3 të kundërt. Pra, kur mjekët shikojnë dozat farmakologjike të tiroides të glukokortikoideve, të cilat ata u japin pacientëve të tyre për terapinë anti-inflamatore, ose nëse njerëzit kanë nivele të larta të glukokortikoideve si në sindromën Cushing, ajo që bën është që pengon sekretimin e tiroides sepse redukton TSH. përgjigje ndaj TRH, e cila bën më pak TSH. Kur ka më pak sekrecione në tiroide mund të çojë në çështje të mbivendosura që lidhen me shtimin e panevojshëm të peshës, dhimbje të kyçeve dhe madje edhe sindromën metabolike.
Deri në atë pikë, stresi pengon tiroiden. Në të kundërt, estrogjenet kanë efekt të kundërt, ku rrisin sekretimin e TSH dhe aktivitetin e gjëndrës tiroide. Pra, kjo është një arsye pse gratë ndihen shumë më mirë edhe në doza të ulëta të zëvendësimit të estrogjenit. Pra, ashtu si zëvendësimi i tiroides në sasi të ulëta që përplasin veshkat, nëse japim doza të ulëta të estrogjenit, ai mund të rrisë funksionin e tiroides. Megjithatë, shumë mjekë duhet të ecin ngadalë kur ofrojnë trajtime hormonale për pacientët, sepse hormonet shtesë do të ndikojnë në hormonet e tjera në trup. Kur bëhet fjalë për terapinë e zëvendësimit të hormoneve, është e rëndësishme të mësoni se si ndërhyrjet brenda nyjes së komunikimit ndikojnë në nyjet e tjera në matricë. Pra, për shembull, le të shohim se si nyja e komunikimit ndikon në nyjen e mbrojtjes dhe riparimit në trup. Studimet kërkimore zbulojnë efektet e HRT në shënuesit e inflamacionit dhe shikojnë 271 gra që përdorën vetëm estrogjenin e konjuguar të kuajve, të cilat patën një rritje prej 121% në CRP pas një viti.
Dhe nëse përdornin që përveç progestinës sintetike, pas një viti kishin një rritje 150% të CRP. Pra, estrogjeni sintetik nuk është bioidentik; kjo është urina sintetike e pelës shtatzënë dhe progestinet sintetike janë pro-inflamatore. Po nyja e komunikimit dhe nyja e asimilimit? Ky është një studim interesant sepse shumë mjekë po përpiqen të ndihmojnë pacientët e tyre dhe brezin e ardhshëm në shoqëri. Pra, është e rëndësishme të dini kur nëna është e stresuar gjatë shtatzënisë pasi kjo mund të ndryshojë mikrobiomën e foshnjës. Kjo do të thotë që mjekët kanë një mundësi për të mbështetur ndërhyrjen e hershme në mbështetjen e mikrobiomit. Njohja e kësaj është jetike për stresin prenatal bazuar në pyetësorë ose kortizol të ngritur ishte i lidhur fort dhe vazhdimisht me mikrobiomën e foshnjave dhe modelet e kolonizimit.
Pra, ne jemi gjithashtu këtu për të mësuar se si ndërhyrjet në matricë ndikojnë në nyjen hormonale ose në nyjen e komunikimit. Pra, si shembull, ne do të shohim se çfarë ndodh në nyjen e asimilimit që përfshin nyjen e komunikimit, pasi kjo ndikon në antibiotikët në metabolomën e zorrëve. Të gjithë e dinë për ndikimin e antibiotikëve në mikrobiomën, por një metabolom është një ndryshim në funksionin metabolik të një organi të caktuar, zorrëve. Deri në atë pikë, kur ka kaq shumë rrugë metabolike që ndikojnë antibiotikët, metabolizmi i hormoneve steroide ishte më i ndikuari. Pra, tetë metabolitë që janë pjesë e kësaj rruge hormonale, e cila na jep PTSD, u rritën në feces pas trajtimit me antibiotikë. Pastaj ne kemi një mënyrë tjetër që zorra të ndikojë në hormonet, dhe kjo është duke parë endotokseminë metabolike. Shumë mjekë mësojnë rreth endotoksemisë metabolike në AFMCP, e cila përmend rrjedhjen e zorrëve ose rritjen e përshkueshmërisë së zorrëve. Kur shumë individë kanë të bëjnë me probleme të zorrëve që ndikojnë në mirëqenien e tyre, si problemet në nyjet ose muskujt e tyre që u shkaktojnë dhimbje, ne ofrojmë zgjidhje të ndryshme dhe zhvillojmë një plan trajtimi me ofruesit tanë të lidhur bazuar në diagnozën.
Endotoksinat që ndikojnë në hormonet
Dr. Alex Jimenez, DC, paraqet: Endotoksinat ose lipopolisakaridet janë nga membranat qelizore të baktereve. Pra, endotoksinat bakteriale zhvendosen nga lumeni i zorrëve për shkak të rritjes së përshkueshmërisë së zorrëve. Pra, me atë përshkueshmëri të shtuar, ato endotoksina zhvendosen, gjë që fillon një kaskadë inflamatore. Kur endotoksinat shkaktojnë probleme GI, shënuesit inflamatorë mund të ndikojnë në pjesën e sipërme dhe të poshtme të trupit dhe boshtin zorrë-tru. Kur boshti zorrë-tru ndikohet nga inflamacioni, mund të çojë në dhimbje të kyçeve dhe muskujve të shoqëruar me probleme somato-viscerale dhe viscerale-somatike. Deri në atë pikë, kaskada inflamatore nga zorra që rrjedh ndikon në vezoret, zvogëlon prodhimin e progesteronit dhe kontribuon në mungesën e fazës luteale. Kjo është jashtëzakonisht e rëndësishme që mjekët të kujdesen për pacientët që janë atje për të optimizuar fertilitetin. Është veçanërisht e rëndësishme që pacientët të njoftojnë mjekët e tyre kur kanë estrogjen të tepërt dhe se ata prodhojnë sa më shumë progesteron të jetë e mundur. Pra, duhet të shqetësohemi për përshkueshmërinë e zorrëve në ovulim, mungesën e fazës luteale dhe çekuilibrin estrogjen-progesteron. Po nyja e biotransformimit? Si ndikon kjo në nyjen e komunikimit? Tek fëmijët parashkollorë, ftalatet dhe funksioni i tiroides kanë një lidhje të anasjelltë midis metabolitëve ose sasisë së folatit dhe funksionit të tiroides në sistem të matur te fëmijët në moshën tre vjeçare. Kur çështjet inflamatore ndikojnë në funksionin e tiroides tek fëmijët, kjo mund të ndikojë në rezultatet njohëse, duke reduktuar kështu prodhimin e ftalateve në tiroide, duke çuar në probleme mendore.
Si kontribuojnë konsideratat mendore, emocionale dhe shpirtërore në nyjen e komunikimit? Ne duam të fillojmë me pjesën e poshtme të matricës, siç bëjmë gjithmonë, e cila përfshin mjekësinë funksionale. Mjekësia funksionale ofron qasje holistike për identifikimin e problemit rrënjësor që prek trupin dhe zhvillimin e një plani të personalizuar trajtimi për pacientin. Duke parë faktorët e stilit të jetesës në fund të Matricës së Jetës, ne mund të shohim se si mosfunksionimi i hormoneve ndikon në nyjet e komunikimit në trup. Një studim i kohëve të fundit zbuloi se kishte një lidhje pozitive midis simptomave të menopauzës dhe mbështetjes sociale dhe se simptomat e menopauzës zvogëlohen ndërsa mbështetja sociale rritet. Tani le të flasim se si stresi ndikon në aksesin e HPA. Duke parë se si stimulimi nga pjesët e trupit që prodhojnë hormone seksuale ose kockat, aksesi i tiroides, veshkave dhe sistemi nervor simpatik (luftoni ose ikni) mund të shtojë të gjithë stresorët që ndikojnë tek ne, të quajtur ngarkesa alostatike.
Dhe alostaza i referohet aftësisë sonë për t'iu përgjigjur atyre stresorëve përmes mekanizmave të përballimit të stresit. Shumë pacientë po na kërkojnë udhëzime. Ata po pyesin se si mund të formojnë përvojat e tyre personale dhe faktorët stresues. Megjithatë, ata po pyesin gjithashtu se si i përgatisin ngjarjet shoqërore në një kontekst më të gjerë, dhe shumë prej nesh si praktikues të mjekësisë funksionale po kërkojnë të njëjtën gjë. Dhe kështu, ne do t'ju tregojmë në detaje se çfarë i bën stresi trupit dhe si të gjeni mënyra për të ulur ankthin ose stresin në trup për të parandaluar problemet e ardhshme në organe, muskuj dhe nyje.
Si frenon stresi estrogjenin
Dr. Alex Jimenez, DC, paraqet: A krijon stresi stres adrenal dhe a ndikon ai në hormonin kryesor të përgjigjes së luftës ose fluturimit (adrenalinën)? Stresi mund të bëjë që sistemi nervor simpatik të rrisë presionin e gjakut, frymëmarrjen, rrahjet e zemrës dhe vigjilencën e përgjithshme, ndërsa ridrejton gjakun tonë për të rritur adrenalinën tonë. Pra, kur jeni në një situatë, adrenalina juaj mund t'ju bëjë të luftoni ose vraponi, gjë që bën që muskujt tuaj të marrin gjak, gjë që zvogëlon gjakun në thelbin tuaj ose në organet tuaja jo thelbësore. Pra, modeli i mjekësisë funksionale do të identifikonte shkaktarë ose ndërmjetës të ndryshëm, qofshin akute apo kronikë, që mund të veprojnë si nxitës i mosfunksionimit të hormoneve që mund të krijojnë probleme të mbivendosura që mund të prishin funksionin e veshkave në tiroide.
Pra, shikimi i këtyre përgjigjeve mund të na ndihmojë të shohim problemet fizike që po ndodhin nëse adrenalina rritet në mënyrë kronike për një afat të gjatë, duke çuar në ankth, probleme me tretjen, etj. Tani kortizoli është hormoni ynë i vigjilencës që ndihmon në ruajtjen e përgjigjes emergjente për të mbështetur ose mbështetur adrenalinën. Një shembull do të ishte një kamion zjarrfikës ose polici që hyn pas reagimit të parë të menjëhershëm. Pra, kortizoli lehtëson përgjigjen e shpejtë të adrenalinës për të mbajtur trupin të ecë sipas nevojës. Dhe ka edhe shumë role të tjera. Ndihmon në rritjen e sheqerit në gjak dhe shkakton ruajtjen e yndyrës. Pra, kur njerëzit vijnë me peshë rreth mesit dhe kanë të bëjnë me çështje të mbivendosura në trupin e tyre, mendoni për kortizolin pasi është anti-inflamator dhe rregullon sistemin nervor. Kortizoli mund të jetë i mirë dhe i keq për trupin, veçanërisht kur një individ ka të bëjë me ngjarje stresuese që ndikojnë në shëndetin e tyre dhe shkaktojnë probleme që ndikojnë në lëvizshmërinë e tij.
Pra, tani, le të flasim se si stresi ndikon në të gjithë trupin dhe sistemin imunitar. Stresi mund të rrisë ndjeshmërinë ndaj infeksioneve, duke rritur ashpërsinë e tyre në trup. Pra, këtu shohim stresin që ndikon në nyjen e mbrojtjes dhe riparimit, duke çuar në mosfunksionim imunitar dhe mosfunksionim imunitar të shkaktuar nga stresi. Një shembull do të ishte nëse një person ka të bëjë me një çrregullim që prek zorrën e tij, si SIBO ose zorrët që rrjedhin; mund të rrisë prodhimin e citokinave pro-inflamatore dhe shkakton dhimbje të kyçeve dhe muskujve në pjesën e poshtme të shpinës, ijeve, gjunjëve dhe mirëqenies së përgjithshme. Kur citokinat pro-inflamatore ndikojnë në sistemin e zorrëve, ato gjithashtu mund të shkaktojnë mosfunksionim të tiroides, duke ndërprerë prodhimin e hormoneve.
Pra, nëse dikush po merr atë terapi zëvendësuese të hormoneve (HRT), mund të rrisë inflamacionin e tyre, veçanërisht nëse është i stresuar. Pra, si praktikues të mjekësisë funksionale, ne jemi gjithmonë duke menduar dhe duke kërkuar për njohjen e modelit ndërsa fillojmë të mendojmë për gjërat ndryshe nga metodat konvencionale në lidhje me shëndetin dhe mirëqenien.
Çfarë është kur shihni një person që përballet me stres kronik dhe cila është përgjigja e tyre? Ata zakonisht do të përgjigjen: “Djersit shumë; Bëhem nervoz dhe në ankth vetëm kur kujtoj atë që më ka ndodhur. Kam frikë ta përjetoj më kurrë. Ndonjëherë këto rrugë më japin makthe. Sa herë që dëgjoj një zhurmë të madhe, mendoj për unazat e karbonit dhe më bëhen të përziera.” Këto janë disa shenja treguese të dikujt që merret me stres kronik të lidhur me PTSD, i cili mund të ndikojë në nivelet e hormoneve në trup. Shumë ofrues të mjekësisë funksionale mund të përdorin trajtimin e disponueshëm në lidhje me mosfunksionimin hormonal në PTSD. Pra, strategjia e përgjithshme për trajtimin e mosfunksionimit të hormoneve është prodhimi, ndjeshmëria e transportit dhe detoksifikimi i hormoneve në trup. Mos harroni se kur keni dikë që merret me çështje hormonale, është mirë të krijoni një strategji për t'u marrë me këtë çështje.
Pra, çfarë mund të bëjmë për të ndikuar në mënyrën se si hormonet prodhohen ose janë mbiprodhuar në trup? Ne duam të shohim se si prodhohen hormonet, si mund të sekretohen brenda trupit dhe si transportohen. Sepse, çka nëse ato transportohen në një mënyrë që molekula e transportit të jetë në përqendrim të ulët, duke i lejuar ato të jenë hormone të lira? Pra, ky është ndërveprimi me ndjeshmërinë e hormoneve të tjera, dhe si e ndryshojmë apo e shikojmë ndjeshmërinë qelizore ndaj sinjalit hormonal? Për shembull, progesteroni ndikon në receptorët e estrogjenit të cilët shkaktojnë detoksifikimin ose sekretimin e hormonit.
Pra, përpara se të mendojmë për dhënien ose zëvendësimin e një hormoni, ne pyesim se çfarë mund të bëjmë për të ndikuar në atë hormon në trup. Konkretisht, si mund të ndikojmë në prodhimin, transportin, ndjeshmërinë, detoksifikimin ose eliminimin e hormonit? Pra, kur bëhet fjalë për prodhimin e hormoneve, cilat janë blloqet ndërtuese për hormonet tiroide dhe kortizolin? Pra, nëse kemi nivele të ulëta të hormoneve tiroide, ne duam të sigurohemi që të kemi blloqet ndërtuese të serotoninës. Pra, çfarë ndikon në sintezën? Nëse një gjëndër është e përflakur me tiroidit autoimun, ajo mund të mos jetë në gjendje të prodhojë mjaftueshëm hormon tiroide. Dhe kjo është arsyeja pse njerëzit me tiroidit autoimun kanë funksion të ulët të tiroides. Po në lidhje me transportin e hormoneve? A ndikojnë nivelet e një hormoni në trup në nivelet e një tjetri? Estrogjeni dhe progesteroni janë shpesh në një vallëzim në trup. Pra, a transportohet një hormon nga gjëndrat e origjinës në indin e synuar, gjë që mund të ndikojë në efektivitetin e tij?
Nëse ka një mbiprodhim të hormoneve të lidhura me proteinën transportuese, nuk do të ketë mjaftueshëm hormon të lirë dhe mund të ketë simptoma të mungesës së hormoneve. Ose mund të jetë e kundërta nëse duhet të ketë më shumë proteina transporti, atëherë do të ketë shumë molekula të lira të hormoneve dhe simptoma të tepërta të hormoneve. Prandaj, ne duam të dimë nëse mund të ndikojmë në nivelin e hormonit të lirë dhe të shohim nëse ai transformohet. Pra, ne e dimë se T4 bëhet forma aktive e T3 ose një frenues i tiroides, i kundërt t3, dhe a mund t'i modulojmë ato rrugë? Po ndjeshmëria? A ndikojnë faktorët ushqimorë apo dietikë në përgjigjen qelizore ndaj kortizolit, hormoneve të tiroides, testosteronit, estrogjenit etj? Me shumë proteina lidhëse të membranës qelizore, membrana qelizore është e përfshirë në metabolizmin e hormoneve. Dhe nëse membranat qelizore janë të ngurtë, insulina, për shembull, e ka të vështirë të futet në të tani ndërsa ne shikojmë për detoksifikimin e hormoneve. Si e ndryshojmë metabolizmin e estrogjeneve apo testosteronit?
Dhe çfarë mund të bëjmë për të ndikuar në lidhjen dhe sekretimin e estrogjenit? Pra, a duhet të eliminohet estrogjeni në mënyrë të shëndetshme? Dhe kjo varet nga fakti nëse ka hidroksilim në një karbon të caktuar, por ai gjithashtu duhet të ekskretohet në aspektin e sasive totale. Kështu, për shembull, kapsllëku do të zvogëlojë sasinë e estrogjenit të ekskretuar. Pra, ne përdorim kasafortën si një metaforë dhe tema, siç thamë, është të trajtojmë së pari matricën përpara se të trajtojmë drejtpërdrejt mosfunksionimin e hormoneve.
Kortizoli që ndikon në nyjet e komunikimit
Dr. Alex Jimenez, DC, paraqet: Në Matricën e Gjallës, ne duhet të zhbllokojmë ose trajtojmë të gjitha nyjet për të hapur kasafortën për të hyrë brenda dhe për të adresuar hormonet. Kjo për shkak se sistemi endokrin është aq kompleks saqë shpesh vetë-korrigjohet kur trajtohen çekuilibrat e tjerë. Dhe mbani mend, çekuilibri hormonal është shpesh një përgjigje e përshtatshme nga trupi ndaj çekuilibrave diku tjetër. Kjo është arsyeja pse trajtimi i çekuilibrave të tjerë shpesh trajton çështjen hormonale. Dhe gjithashtu, mbani mend se hormonet si pikogramet janë në përqendrime shumë të ulëta. Pra, është shumë e vështirë të jesh i saktë kur u japim pacientëve hormone dhe lejojmë trupin të korrigjohet automatikisht. Kjo është arsyeja pse ne themi që së pari të trajtojmë matricën. Dhe kur futemi brenda nyjes së komunikimit në trup, shikojmë qendrën e matricës dhe zbulojmë funksionet emocionale, mendore dhe shpirtërore të trupit për të ndihmuar në normalizimin e hormoneve. Dhe ndërsa këto trajtohen, si mund t'i rregullojmë nyjet e komunikimit hormonal?
Kur ndodhet brenda nyjes së komunikimit, trajtimi duhet të ndjekë një rend: adrenale, tiroide dhe steroide seksuale. Pra, këto janë koncepte të rëndësishme për t'u mbajtur mend, trajtimi i veshkave, tiroides dhe së fundi, steroidet seksuale. Dhe mënyra se si ne i përshkruajmë shtigjet do të jetë konsistente. Pra, këtu shihni përfaqësimin standard që do të përdorim për rrugën steroidogjene. Dhe ju shihni të gjitha hormonet e ndryshme këtu. Enzimat në rrugën steroidogjene janë të koduara me ngjyra, kështu që shumë mjekë mund të dinë se cila enzimë ndikon në cilin hap. Më pas, ne do të shikojmë modulimin e rrugëve steroide përmes stilit të jetesës, si ushtrimet, dhe sesi stresi ndikon në aromatazën, duke prodhuar estrogjen.
Tani, ndërsa hyjmë në pjesën reale, të rëndë këtu për rrugët steroide, ne informojmë shumë nga pacientët tanë që të marrin frymë thellë pasi tregon se marrja e një frymë thellë mund të rrisë njohurinë e një personi dhe të sigurojë aftësinë për të kuptuar gjithçka. Pra, tabloja e madhe këtu është se gjithçka fillon me kolesterolin dhe se si ai ndikon në hormonet në trup. Pra, kolesteroli formon mineralin kortikoid aldosterone, i cili më pas zhvillon kortizolin, duke krijuar në fund androgjenet dhe estrogjenet. Kur pacientëve u jepet konsulta për atë që po ndodh me trupin e tyre, shumë nuk e kuptojnë se kolesteroli i lartë mund të çojë në stres kronik, i cili shoqërohet me probleme kardiovaskulare që në fund mund të shkaktojnë çrregullime viscerale-somatike.
Inflamacioni, insulina dhe kortizoli që ndikojnë në hormonet
Dr. Alex Jimenez, DC, paraqet: Kur një paciente femër ka të bëjë me fibroids ose endometriozë, shumë mjekë hartojnë një plan trajtimi me ofrues të tjerë mjekësorë për të reduktuar formimin e hormoneve të estrogjenit duke frenuar dhe moduluar enzimat e aromatazës. Kjo i lejon pacientit të bëjë ndryshime të vogla në zakonet e tij të jetesës duke siguruar që nivelet e zinkut të jenë normale, duke mos pirë vazhdimisht pije alkoolike, duke gjetur mënyra për të ulur nivelet e stresit dhe duke normalizuar marrjen e insulinës. Çdo plan trajtimi kujdeset për individin pasi ata gjejnë mënyra për të ulur nivelet e kortizolit dhe për të rregulluar prodhimin e shëndetshëm të hormoneve. Kjo do të lejojë trupin të rrisë prodhimin e estrogjenit duke ulur aromatazën. Pra, kur po diskutojmë stresin, ai mund të ndikojë negativisht në rrugët e hormoneve drejtpërdrejt duke rritur kortizolin, duke shkaktuar kështu që gjëndrat e hipofizës të rrisin CTH kur stresi i përgjigjet trupit. Shumë individë janë duke u përballur me stres kronik në trupin e tyre, i cili mund të shkaktojë mbivendosje të profileve të rrezikut në sistemin muskuloskeletor, duke shkaktuar dhimbje të muskujve dhe kyçeve.
Pra, sistemi i hipofizës prodhon kortizol kur trupi e kërkon atë drejtpërdrejt kur individi është duke u përballur me stres akut. Megjithatë, stresi kronik mund të rrisë indirekt nivelet e kortizolit; bën që enzima 1720 liazë të frenohet në trup, duke shkaktuar një ulje të anabolizmit, duke ngadalësuar kështu nivelet e energjisë së trupit. Pra stresi e pengon këtë enzimë. Pra, kur stresi pengon enzimën 1720 liazë në trup, mund të shkaktojë që sistemi i hipofizës të prodhojë më shumë kortizol dhe të shkaktojë më shumë probleme si kyçet që të prekin individin. Pra, këto janë dy mënyrat që stresi çon në më shumë kortizol direkt përmes ACTH dhe në mënyrë indirekte duke frenuar 1720 liazën.
Inflamacioni është i rëndësishëm në trup pasi ka gjithashtu një rrugë të dyanshme, pasi mund të ndikojë në këto rrugë në të njëjtën mënyrë si stresi. Inflamacioni mund të pengojë enzimën 1720 liazë, duke bërë që trupi të jetë pro-inflamator dhe mund të stimulojë aromatazën. Ashtu si stresi, kur trupi është duke u përballur me inflamacionin, citokinat pro-inflamatore stimulojnë enzimat e aromatazës për të shkaktuar një rritje në formimin e estrogjenit. Kur kjo ndodh, kjo i lejon mjekët të vërejnë pse pacientët e tyre janë tepër të stresuar dhe kanë shënues inflamatorë në zorrët, muskujt dhe nyjet e tyre. Deri në atë pikë, inflamacioni gjithashtu mund të rrisë një enzimë të quajtur 5alfa reduktazë. Tani, 5alfa reduktaza shkakton formimin e një hormoni të quajtur dihidrotestosteron (forma aktive e testosteronit në qelizat e trupit përveç muskujve, duke shkaktuar rënie të flokëve. Pra, insulina, stresi dhe inflamacioni kontribuojnë në rënien e flokëve, sepse insulina ka të njëjtin efekt. Insulina ose sheqeri në gjak i jep trupit energji për të lëvizur gjatë gjithë ditës.Kur individët kanë shumë ose shumë pak insulinë në trup, kjo mund të çojë në rezistencë ndaj insulinës, që lidhet me sindromën metabolike të lidhur me rënien e flokëve.
Metodat holistike për hormonet
Dr. Alex Jimenez, DC, paraqet: Si luajnë rolin e tyre insulina, kortizoli dhe inflamacioni në tiroide? Epo, të gjitha këto hormone ndihmojnë në funksionimin e trupit. Kur tiroidja ka një gjendje themelore si hipo ose hipertiroidizëm, mund të shkaktojë që trupi të mbiprodhojë ose nënprodhojë hormone për të rregulluar funksionet normale të shëndetshme të trupit. Pra, ky cikël ushqimor përpara mund të shkaktojë që individi të ketë probleme të ndryshme që ndikojnë në trupin e tyre për shkak të mosfunksionimit hormonal. Ky kombinim i rezistencës ndaj insulinës, insulinës së lartë, shtimit në peshë dhe stresit prek shumë pacientë, duke shkaktuar sindromën metabolike. Për të normalizuar funksionin hormonal, duhet të shikojmë të gjithë këta faktorë që nxisin mosfunksionimin hormonal te pacientët.
Kur shkoni për trajtim hormonal, është e rëndësishme të dini për lëndët ushqyese dhe botanike të ndryshme, sepse më parë quhej një ndryshim i stilit të jetesës. Në një klinikë shëndetësore, substanca neutraceutike dhe botanike specifike mund të ndikojnë në formimin e estrogjenit përmes enzimës aromatase. Megjithatë, faktorë të ndryshëm si sëmundjet, ilaçet, toksinat dhe insulina e ngritur gjithashtu mund të rrisin enzimat e aromatazës, duke çuar në më shumë estrogjen në trup. Dhe pastaj sëmundjet, ilaçet dhe toksinat bëjnë të njëjtën gjë. Një studim hulumtues zbulon se kur burrat dhe gratë ndërveprojnë, performanca njohëse e burrave bie, e ndjekur nga një takim me seks të përzier. Kjo mund të ndryshojë mënyrën se si funksionojnë hormonet në trup kur ka ndryshime në funksionin formal që mund të ndikojnë në funksionin njohës të sistemit nervor qendror në trup.
Kur pacientët e moshës së mesme ekzaminohen nga mjekët e tyre, rezultatet mund të tregojnë nëse ata kanë insulinë të ngritur, një rritje të stresit dhe nëse ka inflamacion në trupin e tyre. Kjo i lejon mjekët të punojnë me specialistë të lidhur për të zhvilluar një plan trajtimi që kujdeset për pacientin për të filluar ndryshime të vogla në udhëtimin e tyre shëndetësor dhe mirëqenie.
Mjeti Gjeni një praktikues i IFM është rrjeti më i madh i referimit në Mjekësinë Funksionale, krijuar për të ndihmuar pacientët të lokalizojnë praktikuesit e Mjekësisë Funksionale kudo në botë. Praktikuesit e Çertifikuar të IFM renditen të parët në rezultatet e kërkimit, duke pasur parasysh arsimin e tyre të gjerë në Mjekësinë Funksionale
