Ekipi për dhimbjet kronike të shpinës së klinikës së shpinës. Dhimbja kronike e shpinës ka një efekt të gjerë në shumë procese fiziologjike. Dr. Jimenez zbulon tema dhe çështje që prekin pacientët e tij. Të kuptuarit e dhimbjes është kritike për trajtimin e saj. Pra, këtu fillojmë procesin për pacientët tanë në rrugëtimin e shërimit.
Vetëm për të gjithë ndjen dhimbje nga koha në kohë. Kur ulni gishtin ose tërheqni një muskul, dhimbja është mënyra e trupit tuaj për t'ju thënë diçka është e gabuar. Pasi lëndimi shërohet, ju nuk ndalet dëmtimi.
Dhimbja kronike është e ndryshme. Trupi juaj vazhdon të lëndojë javë, muaj apo edhe vite pas lëndimit. Mjekët shpesh e përcaktojnë dhimbjen kronike si çdo dhimbje që zgjat 3 në 6 muaj ose më shumë.
Dhimbja kronike e shpinës mund të ketë efekte reale në jetën tuaj të përditshme dhe në shëndetin tuaj mendor. Por ju dhe mjeku juaj mund të punoni së bashku për ta trajtuar atë.
Na bëni thirrje për t'ju ndihmuar. Ne e kuptojmë problemin që nuk duhet të merret lehtë.
A mund të zvogëlojnë efektet e elektroakupunkturës dhimbjet e nervit shiatik tek individët që kanë të bëjnë me dhimbje të mesit për të rivendosur lëvizshmërinë e tyre?
Prezantimi
Kur shumë njerëz fillojnë të përdorin tepër muskujt e tyre në kuadratet e poshtme, kjo mund të çojë në probleme të shumta që shkaktojnë dhimbje dhe parehati. Një nga problemet më të zakonshme të dhimbjes në kuadratet e poshtme të sistemit muskuloskeletor është dhimbjet e nervit shiatik, i cili shoqërohet me dhimbje të mesit. Kjo dyshe dhimbjeje mund të ndikojë në rutinën e përditshme të një personi dhe ta çojë atë në dhimbje dhe parehati. Kjo gjendje muskuloskeletore është e zakonshme, dhe kur prek njërën nga këmbët dhe pjesën e poshtme të shpinës, shumë njerëz thonë se është një dhimbje rrezatuese që nuk largohet për një kohë. Për fat të mirë, ka trajtime si elektroakupunktura për të reduktuar dhimbjet e nervit shiatik të lidhur me dhimbjen e mesit. Artikulli i sotëm shqyrton lidhjen e dhimbjes së nervit shiatik me pjesën e poshtme të shpinës, se si elektroakupunktura e zvogëlon këtë lidhje dhimbjeje dhe se si elektroakupunktura mund të rivendosë lëvizshmërinë tek individi. Ne flasim me ofrues të certifikuar mjekësorë që konsolidojnë informacionin e pacientëve tanë për të vlerësuar se si të zvogëlojmë lidhjen e dhimbjes së nervit shiatik me elektroakupunkturën. Ne gjithashtu informojmë dhe udhëzojmë pacientët se si terapia me elektroakupunkturë mund të kombinohet me terapi të tjera për të rikthyer lëvizshmërinë në trup. Ne inkurajojmë pacientët tanë që t'u bëjnë ofruesve të tyre mjekësorë të lidhur me pyetje të ndërlikuara dhe të rëndësishme në lidhje me përfshirjen e terapisë me elektroakupunkturë si pjesë e rutinës së tyre për të reduktuar dhimbjet e nervit shiatik të lidhur me dhimbjen e shpinës. Dr. Jimenez, DC, e përfshin këtë informacion si një shërbim akademik. Mohim përgjegjësie.
Lidhja e nervit shiatik dhe shpinës
A ndjeni dhimbje muskulore ose dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës ose në këmbë? A përjetoni dhimbje rrezatuese, pulsuese në këmbët tuaja që ndikon në aftësinë tuaj të ecjes? Apo keni vënë re që këmbët dhe pjesa e poshtme e shpinës të dhembin më shumë kur mbani një send të rëndë? Shumë prej këtyre skenarëve shoqërohen me dhimbje të nervit shiatik, i cili lidhet me dhimbjen e shpinës. Tani, dhimbjet e nervit shiatik shpesh karakterizohen nga dhimbje rënduese që udhëtojnë përgjatë nervit shiatik nga pjesa e poshtme e shpinës, duke dëmtuar cilësinë e jetës së një personi. Në sistemin muskuloskeletor, nervi shiatik luan një rol të rëndësishëm duke siguruar funksionin motorik të këmbëve. (Davis et al., 2024) Tani, kur nervi shiatik, rajoni i mesit gjithashtu ka një rol kryesor. Rajoni i mesit në rajonin musculoskeletal gjithashtu ka një rol vendimtar në sigurimin e mbështetjes, forcës dhe fleksibilitetit për trupin. Sidoqoftë, si nervi shiatik ashtu edhe rajoni kurrizor lumbal janë më të prirur ndaj stresit dhe lëndimeve nga dëmtimet traumatike dhe faktorët mjedisorë që mund të ndikojnë në disqet kurrizore lumbare dhe nervin shiatik.
Lëvizjet e përsëritura, obeziteti, ngritja e pahijshme, problemet degjenerative të shtyllës kurrizore dhe kushtet muskuloskeletore janë disa shkaqe dhe faktorë rreziku që kontribuojnë në zhvillimin e dhimbjes së nervit shiatik të shoqëruar me pjesën e poshtme të shpinës. Ajo që ndodh përfundimisht është se përmbajtja e ujit dhe humbja progresive e proteoglikaneve të disqeve kurrizore shpërbëhen midis rruazave dhe dalin jashtë për të shtypur nervin shiatik, i cili më pas mund të acarohet dhe të shkaktojë dhimbje të referuara rrezatuese në këmbë dhe në pjesën e poshtme të shpinës. . (Zhou et al., 2021) Kombinimi i dhimbjes shiatike dhe dhimbjes së shpinës mund të bëhet një çështje socio-ekonomike në varësi të ashpërsisë së dhimbjes që shkakton nervi shiatik dhe mund t'i bëjë individët të humbasin çdo aktivitet në të cilin po marrin pjesë.Siddiq et al., 2020) Ndërsa simptomat e ngjashme me dhimbjet e nervit shiatik shpesh lidhen me rajonin e mesit, shumë individë mund të gjejnë lehtësimin që kërkojnë përmes trajtimeve të ndryshme.
Shkaqet e nervit shiatik- Video
Elektroakupunktura që zvogëlon lidhjen e dhimbjeve të nervit shiatik dhe të shpinës
Kur bëhet fjalë për reduktimin e lidhjes shiatike-shpinore, shumë individë kërkojnë trajtim që është i përballueshëm dhe efektiv në uljen e problemeve të ngjashme me dhimbjen. Trajtimet jo-kirurgjikale si elektroakupunktura mund të jenë të dobishme për shumë individë që po përjetojnë dhimbje të nervit shiatik të lidhur me pjesën e poshtme të shpinës. Elektroakupunktura është një formë tjetër e terapisë tradicionale të akupunkturës që ka origjinën në Kinë. Akupunkturistët shumë të trajnuar ndjekin të njëjtat parime të akupunkturës duke vendosur gjilpëra të holla të forta në pika të ndryshme të trupit për të rivendosur qui ose chi (rrjedhja e energjisë). Elektroakupunktura kombinon gjilpërat dhe elektrostimulimin për të reduktuar mekanizmat qendrorë rregullues të dhimbjes që shkaktojnë dhimbje të mesit dhe dhimbje të nervit shiatik duke bllokuar sinjalet e dhimbjes dhe duke ofruar lehtësim dhimbjeje. (Kong, 2020) Në të njëjtën kohë, elektroakupunktura ofron veti analgjezike për të stimuluar endorfinën dhe për të reduktuar në mënyrë të sigurtë ilaçet kundër dhimbjes për dhimbjen e mesit. (Sung et al., 2021)
Elektroakupunktura Rikthen Lëvizshmërinë
Kur ekstremitetet e poshtme po përjetojnë lëvizshmëri të kufizuar për shkak të dhimbjes së nervit shiatik të shoqëruar me dhimbje të mesit, elektroakupunktura mund të ndihmojë në relaksimin e muskujve që rëndojnë nervin shiatik dhe madje të ndihmojë në përmirësimin e rrjedhjes së gjakut në muskujt e mesit. Kjo është për shkak se elektroakupunktura mund të stimulojë rajone specifike të trupit për të zvogëluar reflekset somato-vagal-adrenale për të lehtësuar dhe rivendosur lëvizshmërinë në ekstremitetet e poshtme. (Liu et al., 2021) Për më tepër, elektroakupunktura mund të kombinohet me terapi të tjera jokirurgjikale për të ndihmuar në forcimin e muskujve të bërthamës dhe të shpinës, duke i lejuar njerëzit të jenë më të vetëdijshëm se cilët faktorë po shkaktojnë dhimbje të nervit shiatik dhe dhimbje të shpinës. Duke bërë këtë, shumë njerëz që luftojnë me dhimbje të nervit shiatik të shoqëruar me dhimbje të mesit mund të përfshijnë elektroakupunkturën si pjesë të programit të tyre të trajtimit të kombinuar me qasje holistike për përmirësimin e cilësisë së jetës së tyre dhe sigurimin e një shteg për përmirësimin e lëvizshmërisë së tyre.
Kong, JT (2020). Elektroakupunktura për trajtimin e dhimbjeve kronike të shpinës: Rezultatet paraprake të kërkimit. Med Akupunkt, 32(6), 396-397. doi.org/10.1089/acu.2020.1495
Liu, S., Wang, Z., Su, Y., Qi, L., Yang, W., Fu, M., Jing, X., Wang, Y., & Ma, Q. (2021). Një bazë neuroanatomike për elektroakupunkturën për të drejtuar boshtin vagal-adrenal. Natyrë, 598(7882), 641-645. doi.org/10.1038/s41586-021-04001-4
Siddiq, MAB, Clegg, D., Hasan, SA, & Rasker, JJ (2020). Dhimbja e nervit shiatik ekstra-kurrizor dhe imitimet e dhimbjes së nervit shiatik: një përmbledhje e shtrirjes. Korean J Dhimbje, 33(4), 305-317. doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305
Sung, WS, Park, JR, Park, K., Youn, I., Yeum, HW, Kim, S., Choi, J., Cho, Y., Hong, Y., Park, Y., Kim, EJ , & Nam, D. (2021). Efektiviteti dhe siguria e elektroakupunkturës për dhimbjen kronike jospecifike të shpinës: Një protokoll për rishikim sistematik dhe/ose meta-analizë. Mjekësi (Baltimore), 100(4), e24281. doi.org/10.1097/MD.0000000000024281
Zhou, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H., & Liu, Z. (2021). Shoqatat shkakësore të obezitetit me degjenerimin ndërvertebral, dhimbjen e shpinës dhe dhimbjen e nervit shiatik: Një studim i rastësishëm Mendelian me dy mostra. Endocrinol Front (Lausanne), 12, 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200
A munden individët që kanë të bëjnë me dhimbje të ndryshme muskuloskeletore të përfshijnë përfitimet pozitive të elektroakupunkturës për të rivendosur funksionin?
Prezantimi
Ndërsa bota ndryshon dhe më shumë njerëz përpiqen të bëjnë ndryshime të vogla në shëndetin dhe mirëqenien e tyre, ata nuk do të përjetojnë dhimbje ose siklet. Trajtime të shumta ndihmojnë shumë njerëz që kanë të bëjnë me dhimbje të ndryshme muskuloskeletore që lidhen me faktorë mjedisorë. Trupi i njeriut ka grupe të shumta muskujsh në pjesën e sipërme dhe të poshtme të trupit që mbrojnë strukturën kurrizore dhe organet vitale. Kur faktorët mjedisorë lidhen me dhimbjen dhe parehatinë, kjo mund të ndikojë ndjeshëm në rutinën e përditshme të një personi. Në të njëjtën kohë, dhimbja muskuloskeletore mund të çojë në simptoma të referuara të ngjashme me dhimbjen që shumë individë po përjetojnë dhimbje në dy vende të ndryshme të trupit. Megjithatë, kur dhimbja bëhet e padurueshme, shumë do të kërkojnë opsione të ndryshme trajtimi për të reduktuar jo vetëm dhimbjen, por edhe për të rivendosur funksionalitetin e trupit. Artikulli i sotëm shqyrton faktorët e shumtë të dhimbjes muskuloskeletore, trajtimet si elektroakupunktura që zvogëlojnë dhimbjen muskuloskeletore dhe përfitimet e elektroakupunkturës. Ne flasim me ofrues të certifikuar mjekësorë, të cilët konsolidojnë informacionin e pacientëve tanë për të vlerësuar se si faktorë të ndryshëm mund të kontribuojnë në dhimbjen muskuloskeletore në trup. Ne gjithashtu informojmë dhe udhëzojmë pacientët se si terapia me elektroakupunkturë mund të ndihmojë në reduktimin e efekteve të dhimbjes së dhimbjes muskuloskeletore dhe të ndihmojë në përmirësimin e funksionalitetit të trupit. Ne inkurajojmë pacientët tanë që t'u bëjnë ofruesve të tyre mjekësorë pyetje të ndërlikuara dhe të rëndësishme se si të zvogëlojnë ndikimin e dhimbjes muskuloskeletore. Dr. Jimenez, DC, e përfshin këtë informacion si një shërbim akademik. Mohim përgjegjësie.
Faktorët e ndryshëm që lidhen me dhimbjen muskuloskeletore
A keni qenë duke u marrë me zona ankesash brenda qafës, shpatullave ose shpinës pas një dite të gjatë? A ndiheni të mpirë ose ndjesi shpimi gjilpërash në ekstremitetet e sipërme dhe të poshtme? Apo keni përjetuar dhimbje muskujsh dhe kyçesh që e bëjnë të vështirë kryerjen e rutinës suaj të përditshme? Kur bëhet fjalë për shumë individë që përjetojnë dhimbje muskuloskeletore në trupat e tyre, mund t'ua zbehë ditën për shkak të dhimbjes së madhe që kanë. Dhimbja muskuloskeletore është një gjendje multifaktoriale që përfshin faktorë të ndryshëm mjedisorë që kanë përjetuar shumë njerëz në shoqëri. (Caneiro et al., 2021Dhimbja muskuloskeletore mund të jetë kronike ose akute në varësi të faktorëve ekologjikë ose dëmtimeve traumatike nga të cilat ndodh trupi dhe mund të prekë jo vetëm muskujt, por edhe kockat, ligamentet, tendinat dhe rrënjët nervore që ofrojnë funksione ndijore-motore që e bëjnë trupin. celular.
Disa faktorë mjedisorë që kontribuojnë në zhvillimin e dhimbjes muskuloskeletore përfshijnë:
Ulje/qëndrim i tepërt në këmbë
fraktura
Qëndrimi i dobët
Dislokimi i kyçeve
Stres
Trashje
Lëvizjet përsëritëse
Për më tepër, shumë individë që merren me dhimbje muskulo-skeletore mund të jenë problematikë kur dhimbja dhe sëmundjet kronike mund të jenë të predispozuara, duke bërë që shumë njerëz të përballen me sëmundje shoqëruese, duke rritur kështu shanset e tyre për të qenë një problem. (Dzakpasu et al., 2021) Plus, kur njerëzit kanë të bëjnë me dhimbje muskuloskeletore, ajo mund të ndryshojë nga personi në person dhe mund të ketë një efekt të madh negativ në shëndetin e tyre mendor. (Welsh et al., 2020) Kjo për shkak se shumë njerëz kanë të bëjnë me dhimbjen e referuar dhe simptomat e tyre të ngjashme me dhimbjen që ata do të provojnë mjete juridike shtëpiake për të reduktuar përkohësisht dhimbjen muskuloskeletore përpara se të bëjnë përsëri lëvizjet e përsëritura dhe të kenë më shumë dhimbje. Deri në atë pikë, shumë individë shpesh do të kërkojnë trajtime të ndryshme për të lehtësuar dhimbjen muskuloskeletore dhe për të rivendosur funksionin e trupit të tyre.
Optimizoni mirëqenien tuaj - Video
Përfitimet e Elektroakupunkturës
Kur bëhet fjalë për reduktimin dhe trajtimin e dhimbjeve muskuloskeletore, shumë individë kërkojnë trajtime jo kirurgjikale për të lehtësuar simptomat e ngjashme me dhimbjen. Trajtimet jo-kirurgjikale janë të shkëlqyera për dhimbjet muskuloskeletore pasi ato mund të personalizohen për dhimbjen e personit dhe mund të jenë me kosto efektive. Trajtimet jo-kirurgjikale variojnë nga kujdesi kiropraktik deri te akupunktura. Një nga format e ndryshme të trajtimeve jokirurgjikale është terapia me elektroakupunkturë. Terapia me elektroakupunkturë përfshin aplikimin e stimulimit elektrik dhe akupunkturor për të lehtësuar dhimbjen akute ose kronike muskuloskeletore. (Lee et al., 2020) Kjo terapi mund të aktivizojë kimikatet bioaktive dhe të bllokojë sinjalet e dhimbjes që të ndikojnë në trup.
Për më tepër, elektroakupunktura mund të jetë efektive dhe të përfitojë trupin duke reduktuar dhimbjet neuropatike të lidhura me muskuloskeletin. Elektroakupunktura ofron përfitime shtesë duke stimuluar neurotransmetuesit nga sistemi nervor qendror për të minimizuar dhimbjen nociceptive të shkaktuar nga dhimbjet muskuloskeletore. (Xue et al., 2020)
Terapia me elektroakupunkturë zvogëlon dhimbjen muskuloskeletore
Pra, në lidhje me dhimbjet muskuloskeletore, elektroakupunktura mund të jetë përgjigja për reduktimin e sëmundjeve shoqëruese të saj. Kur një person po përjeton dhimbje muskuloskeletore, zonat e prekura ku ndodhet dhimbja mund të inflamohen. Pra, kur akupunkturistët shumë të trajnuar gjejnë akupunkturën e trupit dhe përdorin elektroakupunkturën, intensiteti i stimulimit ndryshon nga personi në person. Stimulimi me intensitet të lartë aktivizon sistemin nervor simpatik, ndërsa stimulimi me intensitet të ulët aktivizon sistemin nervor parasimpatik. (Ulloa, 2021) Elektroakupunktura madje mund të ndihmojë në përmirësimin e funksionit të muskujve në ekstremitetet muskuloskeletore duke lehtësuar dhimbjen dhe duke rregulluar vetitë biomekanike për të përmirësuar ngarkesën jonormale të kyçeve. (Shi et al., 2020) Kur njerëzit mendojnë për shëndetin e tyre, ata mund ta konsiderojnë elektroakupunkturën si pjesë të rutinës së tyre të shëndetit dhe mirëqenies për të përmirësuar funksionalitetin e trupit dhe për të jetuar jetë pa dhimbje.
Referencat
Caneiro, JP, Bunzli, S., & O'Sullivan, P. (2021). Besimet për trupin dhe dhimbjen: roli kritik në menaxhimin e dhimbjes muskuloskeletore. Braz J Phys Ther, 25(1), 17-29. doi.org/10.1016/j.bjpt.2020.06.003
Dzakpasu, FQS, Carver, A., Brakenridge, CJ, Cicuttini, F., Urquhart, DM, Owen, N., & Dunstan, DW (2021). Dhimbja muskuloskeletore dhe sjellja e ulur në mjediset profesionale dhe jo-profesionale: një përmbledhje sistematike me meta-analizë. Akti Int J Behav Nutr Phys, 18(1), 159. doi.org/10.1186/s12966-021-01191-y
Lee, YJ, Han, CH, Jeon, JH, Kim, E., Kim, JY, Park, KH, Kim, AR, Lee, EJ dhe Kim, YI (2020). Efektiviteti dhe siguria e trajtimit me akupunkturë me fije polidioxanone (TEA) dhe elektroakupunkturë (EA) për pacientët me osteoartrit të gjurit (KOA) me dhimbje postoperative: Një provë pilot e verbër, e rastësishme, e kontrolluar nga vlerësuesi. Mjekësi (Baltimore), 99(30), e21184. doi.org/10.1097/MD.0000000000021184
Shi, X., Yu, W., Wang, T., Battulga, O., Wang, C., Shu, Q., Yang, X., Liu, C., & Guo, C. (2020). Elektroakupunktura lehtëson degradimin e kërcit: Përmirësimi i biomekanikës së kërcit nëpërmjet lehtësimit të dhimbjes dhe fuqizimit të funksionit të muskujve në një model lepuri të osteoartritit të gjurit. Farmacother Biomed, 123, 109724. doi.org/10.1016/j.biopha.2019.109724
Ulloa, L. (2021). Elektroakupunktura aktivizon neuronet për të fikur inflamacionin. Natyrë, 598(7882), 573-574. doi.org/10.1038/d41586-021-02714-0
Welsh, TP, Yang, AE dhe Makris, UE (2020). Dhimbje muskuloskeletore në të rriturit më të vjetër: Një rishikim klinik. Med Clin North Am, 104(5), 855-872. doi.org/10.1016/j.mcna.2020.05.002
Xue, M., Sun, YL, Xia, YY, Huang, ZH, Huang, C., & Xing, GG (2020). Elektroakupunktura modulon rrugën sinjalizuese BDNF/TrkappaB kurrizore dhe përmirëson sensibilizimin e neuroneve WDR të bririt dorsal te minjtë me dëmtime nervore të kursyera. Int J Mol Sci, 21(18). doi.org/10.3390/ijms21186524
A mund të ndihmojnë opsionet terapeutike jokirurgjikale individët me dhimbje kronike të mesit të gjejnë lehtësimin që kërkojnë për të rivendosur funksionin e trupit?
Prezantimi
Midis pjesëve të sipërme, të mesme dhe të poshtme të shpinës së sistemit musculoskeletal, shumë individë u janë nënshtruar lëndimeve traumatike, lëvizjeve të përsëritura dhe mbivendosjes së profileve të rrezikut mjedisor që shkaktojnë dhimbje dhe paaftësi, duke ndikuar kështu në rutinën e tyre të përditshme. Si një nga kushtet më të zakonshme të punës, dhimbja e shpinës mund të shkaktojë që individët të përballen me ngarkesa socio-ekonomike dhe mund të variojnë nga akute në kronike, në varësi të dëmtimeve dhe faktorëve që lidhen me këtë çështje. Si pjesë e sistemit muskuloskeletor, shpina ka muskuj të ndryshëm në tre kuadrantët që mbështesin ekstremitetet e sipërme dhe të poshtme dhe kanë një marrëdhënie të jashtëzakonshme me shtyllën kurrizore pasi çdo grup muskujsh rrethon shtyllën kurrizore dhe mbron palcën kurrizore. Kur faktorët mjedisorë dhe dëmtimet traumatike fillojnë të shkaktojnë simptoma të ngjashme me dhimbjen në shpinë, kjo mund ta vendosë një person në dhimbje torturuese, prandaj shumë kërkojnë trajtime jokirurgjikale për të reduktuar efektet e dhimbjes së dhimbjes së shpinës dhe për të gjetur lehtësimin që ata janë. duke kërkuar. Artikulli i sotëm shqyrton ndikimin e dhimbjes kronike të mesit dhe se si trajtimet jokirurgjikale mund të ndikojnë pozitivisht tek individët që kanë të bëjnë me dhimbjen kronike të mesit. Ne flasim me ofrues të certifikuar mjekësorë të cilët konsolidojnë informacionin e pacientëve tanë për të ofruar opsione të shumta trajtimi jokirurgjikale për të minimizuar dhimbjet kronike të shpinës që prekin ekstremitetet e tyre. Ne gjithashtu informojmë dhe udhëzojmë pacientët se si trajtime të ndryshme jokirurgjikale mund të përfitojnë shëndetin dhe mirëqenien e tyre, pasi ato mund të ndihmojnë në reduktimin e kushteve muskuloskeletore si dhimbjet kronike të shpinës. Ne i inkurajojmë pacientët tanë të bëjnë pyetje të ndërlikuara dhe të rëndësishme nga ofruesit e tyre mjekësorë në lidhje me dhimbjen e tyre kronike të mesit dhe çfarë ndryshimesh të vogla mund të përfshijnë për të reduktuar simptomat e saj të ngjashme me dhimbjen. Dr. Jimenez, DC, e përfshin këtë informacion si një shërbim akademik. Mohim përgjegjësie.
Ndikimi i dhimbjes kronike të shpinës
A ndjeni vazhdimisht dhimbje të forta muskulore ose dhimbje në shpinë pas një dite të gjatë pune torturuese? A përjetoni lodhje të muskujve nga shpina në këmbë pasi mbani një send të rëndë? Apo e keni vënë re se lëvizjet e përdredhjes ose kthesës lehtësojnë përkohësisht pjesën e poshtme të shpinës, për t'u përkeqësuar pas një kohe? Shpesh, shumë nga këta skenarë të ngjashëm me dhimbjen lidhen me dhimbjen kronike të mesit dhe mund të jetë për shkak të faktorëve të ndryshëm që lidhen me këtë gjendje të zakonshme muskuloskeletore. Kur bëhet fjalë për gjendjet muskuloskeletore të shoqëruara me dhimbje kronike të mesit, ato janë të përhapura ndërsa ndikimi i tyre është i përhapur. Deri në atë pikë, ato prekin shumë individë pasi janë shkaku numër një më i zakonshëm i dhimbjes së rëndë afatgjatë dhe paaftësisë fizike. (Woolf & Pfleger, 2003) Meqenëse dhimbja e shpinës mund të jetë akute ose kronike, ajo mund të bëhet multifaktoriale pasi shumë simptoma të tjera të dhimbjes priren të shkaktojnë mbivendosje të profileve të rrezikut në trup. Ndikimi i dhimbjes kronike të mesit ka shkaqe patologjike që nuk janë të përcaktuara mirë, por mund të lidhen me mosfunksionim psikosocial. (Andersson, 1999)
Për më tepër, ndryshimet degjenerative brenda shtyllës kurrizore mund të shkaktojnë gjithashtu një ndikim në zhvillimin e dhimbjes kronike të shpinës. Faktorët e rrezikut që shkaktojnë mbivendosje të profileve të rrezikut mund të variojnë nga duhani dhe obeziteti deri te profesionet e ndryshme që kërkojnë lëvizje të tepruara. (Atkinson, 2004) Kur kjo ndodh, i bën njerëzit të kenë stres të panevojshëm që ndikon në jetën e tyre dhe i bën ata të jenë të mjerueshëm. Këtu shumë individë fillojnë të kërkojnë trajtim për të reduktuar efektet e dhimbjes kronike të shpinës dhe për të zvogëluar shanset për të kërkuar ndërhyrje kirurgjikale.
Roli i kujdesit kiropraktik në përmirësimin e shëndetit tuaj - Video
Trajtime jokirurgjikale për dhimbjet kronike të shpinës
Kur njerëzit merren me dhimbje kronike të shpinës, shumë shpesh nuk e kuptojnë se lëvizjet, moshat dhe patologjitë e ndryshme mund të modifikojnë shtyllën kurrizore, duke bërë që disqet e shtyllës kurrizore të kalojnë nëpër ndryshime degjenerative që korrespondojnë me zhvillimin e dhimbjes kronike të shpinës. (Benoist, 2003) Kur ndryshimet degjenerative fillojnë të shkaktojnë simptoma të ngjashme me dhimbjen në shpinë, shumë do të fillojnë të kërkojnë trajtime të përballueshme dhe efektive. Prandaj, kjo është arsyeja pse trajtimet jokirurgjikale mund të ndihmojnë në reduktimin e simptomave të ngjashme me dhimbjen e dhimbjes kronike të shpinës dhe të ndihmojnë në rivendosjen e lëvizshmërisë së trupit. Trajtimet jo-kirurgjikale janë të personalizuara për dhimbjen e personit dhe variojnë nga akupunktura te terapia me masazh dhe dekompresimi i shtyllës kurrizore. Trajtimet jokirurgjikale janë gjithashtu të përballueshme dhe ndihmojnë në reduktimin e profileve të mbivendosjes së rrezikut të dhimbjes kronike të mesit, ndërkohë që reduktojnë kushtet e lidhura me të.
Efektet e dekompresimit të shtyllës kurrizore në dhimbjet kronike të shpinës
Dekompresimi i shtyllës kurrizore, siç u tha më parë, është një formë trajtimi jo-kirurgjikal që përfshin tërheqje të butë mekanike në shtyllën kurrizore për të lehtësuar dhimbjen kronike të mesit dhe mund të zvogëlojë simptomat e ngjashme me dhimbjen që lidhen me të. Dekompresimi i shtyllës kurrizore ndihmon në reduktimin e fërkimit të muskujve të mesit, duke ndikuar në shtyllën kurrizore, por gjithashtu siguron lehtësim dhimbjeje dhe funksionimin e trupit. (Choi et al., 2022) Dekompresimi i shtyllës kurrizore është i sigurt ndërsa është i butë në shtyllën kurrizore, i kombinuar me ushtrime stabilizuese për të rritur presionin intra-abdominal dhe aftësinë kurrizore në pjesën e mesit. (Hlaing et al., 2021) Kur një person përfshin dekompresimin e shtyllës kurrizore si pjesë të udhëtimit të tij për shëndetin dhe mirëqenien, dhimbja dhe paaftësia e tij do të ulen me kalimin e kohës, ndërsa forcojnë muskujt e dobësuar që u prekën nga dhimbja kronike e shpinës. Përfshirja e këtyre trajtimeve jo-kirurgjikale mund të ndihmojë një person të jetë më i ndërgjegjshëm për ndikimin mjedisor që po shkaktojnë në shpinë dhe të jetojë një jetë më të mirë dhe më të shëndetshme.
Referencat
Andersson, GB (1999). Karakteristikat epidemiologjike të dhimbjes kronike të shpinës. Bisturi, 354(9178), 581-585. doi.org/10.1016/S0140-6736(99)01312-4
Atkinson, JH (2004). Dhimbja kronike e shpinës: kërkimi i shkaqeve dhe kurave. J Rheumatol, 31(12), 2323-2325. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15570628
Benoist, M. (2003). Historia natyrore e plakjes së shtyllës kurrizore. Eur Spine J, 12 Suppl 2(Suppl 2), S86-89. doi.org/10.1007/s00586-003-0593-0
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS dhe Lee, PB (2022). Efekti i dekompresionit të shtyllës kurrizore jokirurgjikale në intensitetin e dhimbjes dhe vëllimin e hernies së diskut në hernie diskale subakute lumbare. Gazeta Ndërkombëtare e Praktikës Klinike, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E., & Boucaut, R. (2021). Efektet e ushtrimit të stabilizimit bazë dhe ushtrimit forcues në proprioceptimin, ekuilibrin, trashësinë e muskujve dhe rezultatet e lidhura me dhimbjen në pacientët me dhimbje subakute jo specifike të shpinës: një provë e kontrolluar e rastësishme. Çrregullim muskuloskelet BMC, 22(1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
Woolf, AD, & Pfleger, B. (2003). Ngarkesa e gjendjeve kryesore muskuloskeletore. Demi Organi Botëror i Shëndetit, 81(9), 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
Për individët që kanë të bëjnë me dhimbje të nervit shiatik kronik, kur dhimbja dhe simptomat e tjera ndikojnë ndjeshëm në aktivitetet e përditshme dhe aftësinë për të ecur, a mund të ndihmojë një ofrues i kujdesit shëndetësor muskuloskeletor në lehtësimin dhe menaxhimin e simptomave përmes një plani trajtimi multidisiplinar?
Shiatik kronik
Shiatiku është një gjendje e zakonshme që rezulton nga ngjeshja e nervit shiatik në pjesën e poshtme të shpinës ose në këmbë. Shiatiku kronik ndodh kur simptomat zgjasin për 12 muaj ose më shumë.
Simptomat e avancuara të nervit shiatik
Ishiaku i avancuar ose kronik zakonisht prodhon dhimbje që rrezaton ose udhëton në pjesën e pasme të këmbës. Kompresimi afatgjatë i nervit shiatik mund të rezultojë në:
Dhimbje Leg
mpirje
Ndjesi shpimi gjilpërash
Ndjesi elektrike ose djegie
Dobësi
Dobësi
Paqëndrueshmëria e këmbëve, e cila mund të ndikojë në aftësinë për të ecur.
Kompresimi i rëndë i nervit mund të përparojë në paralizë të këmbës nëse nervi dëmtohet ndjeshëm nga ngjeshja kronike. (Antonio L Aguilar-Shea, et al., 2022)
Ishiatiku mund të përparojë në dëmtim nervor të nervave më të vegjël dhe të udhëtojë në këmbë dhe këmbë. Dëmtimi/neuropatia nervore mund të rezultojë në dhimbje, ndjesi shpimi gjilpërash dhe humbje të ndjeshmërisë. (Jacob Wycher Bosma, et al., 2014)
Çaktivizimi i opsioneve të trajtimit të dhimbjes së nervit shiatik
Kur dhimbjet e nervit shiatik bëhen të paaftë, duke ndikuar në aftësinë e një individi për të ecur, nevojitet një trajtim më i përfshirë për të sjellë lehtësim. Shumë raste të dhimbjes së nervit shiatik kronik dhe paaftësues shkaktohen nga problemet me shtyllën kurrizore lumbare. Kompresimi i rrënjëve nervore që formojnë nervin shiatik mund të ndodhë nga fryrja ose hernia e disqeve ose stenoza kurrizore. Nëse simptomat e dhimbjes së nervit shiatik vazhdojnë përtej 12 muajsh me lehtësim të vogël ose aspak nga terapia fizike, dekompresimi mekanik jokirurgjikal, shtrirjet dhe ushtrimet ose teknikat e menaxhimit të dhimbjes, mund të nevojiten procedura kirurgjikale. (Lucy Dove, et al., 2023)
Kirurgjia e dekompresionit lumbal përfshin disa procedura për të krijuar më shumë hapësirë në shtyllën kurrizore lumbare dhe për të lehtësuar ngjeshjen e nervit. Kirurgjia e dekompresionit lumbal mund të përfshijë: (Klinika Mayfield. 2021)
Discectomy
Kjo procedurë heq një pjesë të një disku të dëmtuar midis rruazave për të lehtësuar ngjeshjen e rrënjës nga një disk i fryrë ose i hernizuar.
Laminectomy
Kjo procedurë heq lamina, një pjesë e rruazave që shkakton ngjeshje nervore, veçanërisht nëse ka një nxitje kockore për shkak të ndryshimeve artritike dhe degjenerative në shtyllën kurrizore.
Foraminotomy
Kjo procedurë zgjeron foraminën, hapjet në rruaza ku dalin rrënjët nervore për të lehtësuar ngjeshjen.
Bashkimi kurrizor
Kjo procedurë kërkon dy ose më shumë rruaza duke i bashkuar ato me shufra metalike dhe vida për stabilizim.
Procedura mund të kryhet nëse:
Një disk i tërë hiqet.
Janë kryer laminektomi të shumta.
Një rruazë ka rrëshqitur përpara mbi një tjetër.
Menaxhimi ditor i ndihmës për dhimbjet e nervit shiatik të avancuar
Arritja e lehtësimit nga simptomat e avancuara të dhimbjes së nervit shiatik në shtëpi mund të përfshijë praktikimin e rregullt të metodave si marrja e një dush të nxehtë ose masazhi i dushit, dhe aplikimi i një jastëku ngrohës në pjesën e poshtme të shpinës ose glutes për të relaksuar muskujt e shtrënguar për të ndihmuar në çlirimin e shtrëngimit që rrethon nervin shiatik.
Ushtrimet korrigjuese ose terapeutike si rrëshqitjet e nervit shiatik mund të ndihmojnë në uljen e tensionit përgjatë nervit ndërsa ushtrimet e shpinës që lëvizin shtyllën kurrizore në përkulje përpara ose prapa mund të zvogëlojnë ngjeshjen. (Witold Golonka, et al., 2021)
Mund të rekomandohen medikamente si ilaçet anti-inflamatore josteroidale/NSAIDs, relaksuesit e muskujve ose ilaçet për dhimbje nervore. (Antonio L Aguilar-Shea, et al., 2022)
Ishiatiku i avancuar mund të mos jetë aq i përgjegjshëm ndaj metodave konservative të trajtimit, pasi lëndimi është shfaqur dhe nervi dhe indet përreth janë kufizuar ndjeshëm.
Simptomat e nervit shiatik që zgjasin më shumë se 12 muaj kërkojnë trajtim më të përfshirë si injeksione ose kirurgji për të trajtuar simptomat në mënyrë efektive. (Antonio L Aguilar-Shea, et al., 2022)
Shërimi i nervit shiatik kronik
Nëse shkaku themelor mund të trajtohet në mënyrë efektive, atëherë dhimbjet e nervit shiatik kronik mund të shërohen. Ishiaku kronik shpesh rezulton nga sëmundje të shtyllës kurrizore si hernia e disqeve ose stenoza kurrizore lumbare. Këto kushte ngushtojnë hapësirën rreth rrënjëve nervore që dalin nga palca kurrizore dhe bashkohen për të formuar nervin e nervit shiatik. Operacioni kryhet për të hapur hapësirën në shtyllën kurrizore. (Klinika Mayfield. 2021) Ndonjëherë dhimbjet e nervit shiatik shkaktohen nga shkaqe më pak të zakonshme si një tumor ose një infeksion i shtyllës kurrizore. Në këto raste, simptomat nuk do të zhduken derisa të adresohet shkaku themelor. Tumoret mund të kenë nevojë të hiqen me kirurgji ndërsa infeksionet kërkojnë antibiotikë agresivë për të parandaluar përhapjen në rajone të tjera të trupit. (Spitali për Kirurgji Speciale. 2023)
Zhvillimi i planit të trajtimit të specialistëve të dhimbjes
Dhimbja e vazhdueshme, mpirja, ndjesi shpimi gjilpërash dhe dobësia janë të gjitha simptoma që duhet të adresohen me një ofrues të kujdesit shëndetësor. Një specialist i dhimbjes mund të ndihmojë në krijimin e një plani trajtimi që përfshin: (Spitali për Kirurgji Speciale. 2023)
Terapi fizike
Masazh terapeutik
chiropractic dekompresimi dhe rregullimet e shtyllës kurrizore
Shtrirje dhe ushtrime të synuara
Referime te ofruesit e specializuar të kujdesit shëndetësor
injeksione
Medikamente
Shkaqet dhe trajtimet e dhimbjes së nervit shiatik
Referencat
Aguilar-Shea, AL, Gallardo-Mayo, C., Sanz-González, R., & Paredes, I. (2022). Ishiatik. Menaxhimi për mjekët e familjes. Gazeta e mjekësisë familjare dhe kujdesit parësor, 11 (8), 4174-4179. doi.org/10.4103/jfmpc.jfmpc_1061_21
Bosma, JW, Wijntjes, J., Hilgevoord, TA, & Veenstra, J. (2014). Neuropatia e rëndë e izoluar shiatike për shkak të një pozicioni të modifikuar të zambakut. Revista Botërore e rasteve klinike, 2 (2), 39-41. doi.org/10.12998/wjcc.v2.i2.39
Dove, L., Jones, G., Kelsey, LA, Cairns, MC dhe Schmid, AB (2023). Sa efektive janë ndërhyrjet e fizioterapisë në trajtimin e njerëzve me dhimbje të nervit shiatik? Një rishikim sistematik dhe meta-analizë. Revista evropiane e shtyllës kurrizore: publikimi zyrtar i Shoqatës Evropiane të Shpinës kurrizore, Shoqërisë Evropiane të Deformimit të Shpinës kurrizore dhe Seksionit Evropian të Shoqërisë së Kërkimit të Shpinës së Qafës së Qafës, 32 (2), 517-533. doi.org/10.1007/s00586-022-07356-y
Golonka, W., Raschka, C., Harandi, VM, Domokos, B., Alfredson, H., Alfen, FM, & Spang, C. (2021). Ushtrim i izoluar i rezistencës ndaj shtrirjes lumbare në diapazonin e kufizuar të lëvizjes për pacientët me radikulopati lumbare dhe hernie diskale-Rezultati klinik dhe faktorët ndikues. Gazeta e mjekësisë klinike, 10 (11), 2430. doi.org/10.3390/jcm10112430
Për individët me dhimbje shpine, si mund të inkorporojnë praktikuesit shëndetësorë zgjidhje jokirurgjikale për të reduktuar dhimbjen e shtyllës kurrizore?
Prezantimi
Shtylla kurrizore është një nga strukturat më të rëndësishme në trupin e njeriut, duke siguruar lëvizshmëri dhe stabilitet të pritësit kur presioni vertikal është duke shtypur strukturën kurrizore. Shpina është e rrethuar nga muskuj, ligamente dhe inde të ndryshme që ndihmojnë në mbështetjen e pjesëve dhe ekstremiteteve të sipërme dhe të poshtme të trupit. Kur faktorët normalë si ngritja e ngritjes, qëndrimet e pahijshme, mbipesha ose kushtet para-ekzistuese fillojnë të ndikojnë në trup, kjo mund të shkaktojë që struktura e shtyllës kurrizore të shkaktojë potencialisht probleme të padëshiruara që çojnë në dhimbje të shpinës, qafës dhe shpatullave. Kur përjetoni këto tre dhimbje të zakonshme të trupit, shpesh lidhen me simptoma të tjera shoqëruese që mund të prekin ekstremitetet e tjera. Kur kjo ndodh, shumë individë fillojnë të humbasin punën ose aktivitetet e përditshme që mund t'i bëjnë ata të jenë të mjerueshëm, madje ata përpiqen të kërkojnë zgjidhje të ndryshme për të reduktuar dhimbjen që po përjetojnë. Artikulli i sotëm shqyrton një nga dhimbjet e zakonshme të trupit si dhimbja e shpinës dhe se si mund të shkaktojë probleme të shumta që ndikojnë në aftësinë e një personi për të funksionuar, dhe se si zgjidhjet jokirurgjikale jo vetëm që mund të reduktojnë efektet e ngjashme me dhimbjen, por gjithashtu ofrojnë lehtësimin e nevojshëm që shumë njerëz e meritojnë në udhëtimin e tyre të shëndetit dhe mirëqenies. Ne flasim me ofrues të certifikuar mjekësorë të cilët përfshijnë informacionin e pacientëve tanë për të ofruar plane të shumta trajtimi për të lehtësuar simptomat e ngjashme me dhimbjen që lidhen me problemet e shtyllës kurrizore që shkaktojnë dhimbje shpine. Ne gjithashtu informojmë pacientët tanë se ekzistojnë opsione jo-kirurgjikale për të reduktuar këto probleme të ngjashme me dhimbjen dhe për të rivendosur lëvizshmërinë e shtyllës kurrizore në trup. Ne inkurajojmë pacientët tanë që t'u bëjnë pyetje të ndërlikuara dhe edukative ofruesve tanë mjekësorë në lidhje me simptomat e ngjashme me dhimbjen që ata po përjetojnë në lidhje me pjesën e poshtme të shpinës. Dr. Alex Jimenez, DC, e përdor këtë informacion si një shërbim akademik. Mohim përgjegjësie.
Dhimbja e shpinës që prek shtyllën kurrizore
A përjetoni shpesh dhimbje rrezatuese në pjesën e poshtme të shpinës që shkakton simptoma të mpirjes ose ndjesi shpimi gjilpërash deri në këmbë dhe këmbë? A ndjeni ngurtësi muskulore në mëngjes ndërsa ngriheni, e cila ngadalë zhduket gjatë gjithë ditës? Apo ndjeni simptoma të dhimbjes dhe dhimbjes së muskujve kur mbani një objekt të rëndë nga një vend në tjetrin? Shumë individë, më shpesh sesa jo, janë përballur me dhimbjen e shpinës të lidhur me faktorë të ndryshëm. Me dhimbjen e shpinës në tre problemet kryesore të zakonshme në fuqinë punëtore, shumë individë e kanë trajtuar problemin e përbashkët në mënyra të shumta. Nga ngritja e pahijshme e peshave deri te ulja e tepërt në një tavolinë, dhimbja e shpinës mund të shkaktojë probleme muskuloskeletore që shumë njerëz po përpiqen të gjejnë lehtësim. Dhimbja e mesit mund të jetë akute ose kronike, në varësi të ashpërsisë. Mund të çojë në dëmtim të lëvizshmërisë brenda rajoneve kurrizore torakale, lumbare dhe sakroiliacike, duke shkaktuar dhimbje të referuara në ekstremitetet e poshtme. Mund të çojë në një jetë të dëmtuar pa asnjë simptomë ose shenjë të kushteve serioze mjekësore ose psikologjike të lidhura me faktorë mjedisorë. (Delitto et al., 2012Dhimbja e shpinës shoqërohet gjithashtu me kushte të shtyllës kurrizore si inflamacioni, ngarkesa asimetrike dhe tendosja e muskujve, të cilat mund të bëjnë që strukturat e shtyllës kurrizore të kompresohen, duke shkaktuar kështu hernie diskale. (Zemková & Zapletalová, 2021)
Për më tepër, dhimbja e shpinës është një gjendje shumëfaktoriale muskuloskeletore që bën që shumë individë të jenë në një situatë socio-ekonomike që mund të ulë cilësinë e jetës së tyre. Shumë shembuj të dhimbjes së shpinës janë të ndërlidhura me ndryshimin e kontrollit motorik brenda muskujve të erektorit të shtyllës kurrizore që shkakton dëmtim të proprioceptimit në shtyllën kurrizore. (Fagundes Loss et al., 2020) Kur kjo u ndodh shumë individëve, ata shpesh përjetojnë një pengesë të stabilitetit të mesit, ekuilibrit të trupit, qëndrimit dhe kontrollit postural. Në të njëjtën kohë, kur shumë individë që punojnë kanë dhimbje të forta shpine të shoqëruara me faktorë të përditshëm, sasia e dhimbjes që ata kanë mund të ndryshojë pragun e mekanoreceptorëve që transmetojnë sinjalet e dhimbjes përmes palcës kurrizore. Deri në këtë pikë, dhimbja e shpinës mund të ndikojë në përgjigjen neuromuskulare dhe të ndikojë në funksionimin normal muskuloskeletor. Për fat të mirë, trajtime të shumta mund të ndihmojnë në zvogëlimin e dhimbjeve të shpinës dhe të ofrojnë lehtësim për dhimbjen e shtyllës kurrizore që prek shumë individë.
Roli i Kujdesit Kiropraktik- Video
Sa herë në ditë përjetoni dhimbje shpine të shoqëruara me ngurtësi, dhimbje të përgjithshme ose dhimbje që ndikojnë në aftësinë tuaj për të punuar? A e vëreni që përkuleni më shumë kur lëvizni nga një vend në tjetrin? Apo ndjeni dhimbje dhe dhimbje në shpinë pas shtrirjes në mëngjes? Shumë individë që merren me këta faktorë të zakonshëm mjedisor janë të lidhur ngushtë me dhimbjen e shpinës. Dhimbja e shpinës është në tre problemet më të zakonshme që shumë individë kanë përjetuar në një moment në jetën e tyre. Më shpesh sesa jo, shumë njerëz janë përballur me dhimbjen e shpinës duke përdorur mjete juridike shtëpiake për të reduktuar efektet e ngjashme me dhimbjen. Megjithatë, studimet kërkimore tregojnë se kur shumë individë fillojnë të injorojnë dhimbjen, kjo mund t'i çojë ata në një jetë me aftësi të kufizuara dhe të shkaktojë shumë shqetësime nëse nuk trajtohet menjëherë. (Parker et al., 2015) Prandaj, trajtimet jo-kirurgjikale jo vetëm që mund të zvogëlojnë dhimbjen e lidhur me dhimbjen e shpinës, por gjithashtu ndihmojnë në rivendosjen e lëvizshmërisë së shtyllës kurrizore. Trajtimet jo-kirurgjikale si kujdesi kiropraktik përfshijnë manipulimin e shtyllës kurrizore, të cilat mund të ndikojnë pozitivisht në shtyllën kurrizore. (Koes et al., 1996) Ajo që bën kujdesi kiropraktik është se përfshin teknika manipulimi mekanike dhe manuale për të shtrirë muskujt e shtrënguar dhe për të zvogëluar pikat e nxitjes nga reformimi. Videoja e mësipërme tregon se si kujdesi kiropraktik mund të ndikojë pozitivisht tek individi ndërsa është pjesë e një udhëtimi shëndetësor dhe mirëqenie për të reduktuar dhimbjen e shpinës.
Dekompresimi i shtyllës kurrizore jo-kirurgjikale për dhimbjet e shpinës
Ashtu si kujdesi kiropraktik, dekompresimi i shtyllës kurrizore është një tjetër trajtim jo-kirurgjikal që përdor tërheqjen për të tërhequr dhe shtrirë butësisht shtyllën kurrizore për të lehtësuar disqet e ngjeshur kurrizore të lidhura me dhimbjen e shpinës dhe për të ndihmuar në shtrirjen e muskujve të shtrënguar. Kur shumë njerëz fillojnë të përfshijnë dekompresimin e shtyllës kurrizore si pjesë të rutinës së tyre, ata do të vërejnë se dekompresimi i shtyllës kurrizore mund të zvogëlojë presionin intradiskal brenda intervalit negativ. (Ramos, 2004) Ajo që bën kjo është se kur disqet e shtyllës kurrizore tërhiqen nga një tërheqje e butë, të gjitha lëngjet dhe lëndët ushqyese që nuk e hidratonin diskun kthehen prapa dhe ndihmojnë në fillimin e procesit natyror të shërimit të trupit. Kur shumë njerëz fillojnë të përdorin dekompresimin e shtyllës kurrizore për dhimbjen e shpinës, ata do të vërejnë një reduktim të madh të dhimbjes së tyre pas disa seancave të njëpasnjëshme. (Crisp et al., 1955) Kur shumë njerëz fillojnë të kombinojnë terapi të tjera të ndryshme jokirurgjikale me dekompresionin e shtyllës kurrizore, ata do të jenë në gjendje të rifitojnë lëvizshmërinë e shtyllës kurrizore duke qenë më të vetëdijshëm se cilët faktorë mjedisorë po ndikojnë në shtyllën kurrizore dhe të mos e përsërisin problemin për të lejuar kthimin e dhimbjes së shpinës.
Referencat
Crisp, EJ, Cyriax, JH dhe Christie, BG (1955). Diskutim mbi trajtimin e dhimbjes së shpinës me anë të tërheqjes. Proc R Soc Med, 48(10), 805-814. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/13266831
Delitto, A., George, SZ, Van Dillen, L., Whitman, JM, Sowa, G., Shekelle, P., Denninger, TR, & Godges, JJ (2012). Dhimbja e mesit. Gazeta e Terapisë Fizike Ortopedike & Sportive, 42(4), A1-A57. doi.org/10.2519/jospt.2012.42.4.a1
Fagundes Loss, J., de Souza da Silva, L., Ferreira Miranda, I., Groisman, S., Santiago Wagner Neto, E., Souza, C., & Tarrago Candotti, C. (2020). Efektet e menjëhershme të një manipulimi të shtyllës kurrizore lumbare në ndjeshmërinë ndaj dhimbjes dhe kontrollin postural në individë me dhimbje jo specifike të shpinës: një provë e kontrolluar e rastësishme. Chiropr Man Therap, 28(1), 25. doi.org/10.1186/s12998-020-00316-7
Koes, BW, Assendelft, WJ, van der Heijden, GJ, & Bouter, LM (1996). Manipulimi i shtyllës kurrizore për dhimbjen e mesit. Një rishikim sistematik i përditësuar i provave klinike të rastësishme. Shpinë (Phila Pa 1976), 21(24), 2860-2871; diskutim 2872-2863. doi.org/10.1097/00007632-199612150-00013
Parker, SL, Mendenhall, SK, Godil, SS, Sivasubramanian, P., Cahill, K., Ziewacz, J., & McGirt, MJ (2015). Incidenca e dhimbjes së shpinës pas diskektomisë lumbare për hernie diskale dhe efekti i saj në rezultatet e raportuara nga pacienti. Clin Orthop Relat Res, 473(6), 1988-1999. doi.org/10.1007/s11999-015-4193-1
Ramos, G. (2004). Efikasiteti i dekompresimit aksial vertebral në dhimbjen kronike të shpinës: studimi i regjimit të dozimit. Neurol Res, 26(3), 320-324. doi.org/10.1179/016164104225014030
Zemková, E., & Zapletalová, L. (2021). Problemet e shpinës: Të mirat dhe të këqijat e ushtrimeve për forcimin bazë si pjesë e stërvitjes së atletëve. Revista Ndërkombëtare e Kërkimit Mjedisor dhe Shëndetit Publik, 18(10), 5400. doi.org/10.3390/ijerph18105400
A mund të ofrojnë profesionistët e kujdesit shëndetësor opsionet më të mira terapeutike jokirurgjikale për individët me dhimbje kronike të mesit?
Prezantimi
Dhimbja kronike e mesit mund t'u ndodhë shumë individëve, duke ndikuar në rutinën e tyre të përditshme dhe duke i bërë ata të humbasin ngjarje të rëndësishme të jetës. Me botën në ndryshim të vazhdueshëm, shumë individë, veçanërisht individët që punojnë, do të përjetojnë dhimbje kronike të mesit në një moment për shkak të stresit të padurueshëm që duket se prek muskujt përreth që mbrojnë shtyllën kurrizore. Kjo bën që shumë individë të zgjasin ose shkurtojnë muskujt që kontribuojnë në dhimbjen e shpinës, gjë që mund të jetë faktori shkaktar në zhvillimin e dhimbjes së shpinës. Në të njëjtën kohë, kur individët vuajnë nga dhimbja e mesit, ajo mund të imponohet si një kosto e rëndë ekonomike për shoqërinë. (Pai & Sundaram, 2004) Kjo, nga ana tjetër, bën që shumë individë të humbasin punën dhe të ngarkohen financiarisht pasi kostoja e trajtimit të dhimbjes kronike të mesit është e lartë. Megjithatë, opsione të shumta terapeutike janë me kosto efektive, të sigurta dhe efektive në reduktimin e dhimbjeve kronike të mesit. Postimi i sotëm shikon efektet e dhimbjes kronike të mesit dhe sa individë mund të shikojnë opsione të ndryshme jokirurgjikale që shumë individë mund t'i përdorin për të reduktuar dhimbjen kronike të mesit. Rastësisht, ne komunikojmë me ofrues të certifikuar mjekësorë, të cilët përfshijnë informacionin e pacientëve tanë për të ofruar plane të ndryshme trajtimi për të reduktuar dhimbjet kronike të mesit. Gjithashtu i informojmë se ekzistojnë opsione jokirurgjikale për të reduktuar simptomat e ngjashme me dhimbjen që lidhen me faktorët që shkaktojnë dhimbje kronike të shpinës. Ne inkurajojmë pacientët tanë të bëjnë pyetje të mahnitshme edukative për ofruesit tanë mjekësorë të lidhur në lidhje me simptomat e tyre që lidhen me dhimbjen e trupit në një mjedis të sigurt dhe pozitiv. Dr. Alex Jimenez, DC, e përfshin këtë informacion si një shërbim akademik. Mohim përgjegjësie
Efektet e dhimbjes kronike të shpinës
A keni pasur dhimbje kronike që ndizet në pjesën e poshtme të shpinës pas një dite të vështirë pune? A ndjeni dhimbje muskulore ose dhimbje që nuk lehtësohen pas një dite pushimi? Apo ju dhe të dashurit tuaj merrni ndonjë ilaç për të lehtësuar përkohësisht dhimbjen e shpinës, vetëm për t'u rikthyer pas disa orësh? Shumë njerëz me dhimbje kronike të mesit do të ndjejnë simptoma të ngurtësimit, dhimbjeve të muskujve dhe dhimbjes rrezatuese që udhëton në ekstremitetet e tyre të poshtme. Kur dhimbja kronike e mesit shoqërohet me gjendje muskuloskeletore, mund të ndikojë në rutinën e tyre të përditshme. Deri në atë pikë, çrregullimet muskuloskeletore që lidhen me dhimbjen kronike të mesit mund të përfshijnë një spektër kushtesh dhe të rriten natyrshëm me kalimin e kohës. (Woolf & Pfleger, 2003) Kur shumë individë kanë të bëjnë me dhimbje kronike të mesit, ajo mund të bëhet një barrë socio-ekonomike që çon në paaftësi. (Andersson, 1999) Megjithatë, ka mundësi të shumta për individët me dhimbje kronike të shpinës, të cilët mund të gjejnë lehtësimin që u nevojitet për të reduktuar efektet e saj dhe do të jenë në gjendje të kthehen në rutinën e tyre të përditshme.
Kuptimi i lëndimeve që zgjasin - Video
Dhimbja kronike e mesit është kur dhimbja e shpinës zgjat më shumë se disa javë dhe është një nga problemet më të zakonshme që përjetojnë shumë njerëz. Kur gjejnë lehtësim për dhimbjen kronike të mesit, shumë individë do të provojnë mjete juridike shtëpiake për të lehtësuar dhimbjen. Megjithatë, mund të lehtësojë përkohësisht problemin dhe të maskojë simptomat. Kur individët vizitojnë mjekun e tyre kryesor për dhimbjen kronike të mesit, shumë do të kërkojnë një plan të personalizuar për të reduktuar dhimbjen kronike të mesit dhe simptomat e lidhura me të. Kur lehtësoni dhimbjen kronike të mesit, trajtimet gjithëpërfshirëse të menaxhimit të dhimbjes shpesh mbështeten në terapi fizike, qasje shumëdisiplinore dhe opsione jokirurgjikale për të reduktuar dhimbjen kronike të mesit. (Grabois, 2005) Kur kuptojmë se si individi ka dhimbje kronike të mesit, është e rëndësishme të identifikohen shkaqet dhe se si mund të shkaktojë dëmtime gjatë gjithë jetës që mund të zhvillohen në paaftësi. Kur mjekët kryesorë fillojnë të përdorin trajtime jokirurgjikale në praktikat e tyre, shumë individë mund të gjejnë përfitimet e trajtimeve jokirurgjikale pasi ato janë me kosto efektive, të sigurta dhe të buta për shpinë dhe rajonin e mesit dhe mund të personalizohen me ofruesit e lidhur mjekësorë. për të reduktuar simptomat e ngjashme me dhimbjen që lidhen me dhimbjen kronike të mesit. Shikoni videon e mësipërme për të mësuar më shumë se si trajtimet jokirurgjikale mund të ndihmojnë në reduktimin e dhimbjeve kronike të mesit dhe të ndihmojnë në rigjallërimin e trupit të një personi përmes një plani trajtimi të personalizuar.
Opsione jo-kirurgjikale për dhimbjet kronike të shpinës
Kur trajtoni dhimbjet kronike të shpinës, trajtimet jo-kirurgjikale lehtësojnë në mënyrë efektive dhimbjen dhe rivendosin lëvizshmërinë e shpinës. Trajtimet jo-kirurgjikale mund të personalizohen sipas ashpërsisë së dhimbjes së individit, ndërkohë që janë me kosto efektive. Kur individët vlerësohen për dhimbje kronike të mesit, atyre u sigurohet shumë ofrues të kujdesit shëndetësor për të reduktuar simptomat e ngjashme me dhimbjen e shkaktuar nga dhimbja kronike e mesit. (Atlas & Deyo, 2001) Shumë individë do të përfshijnë opsione të ndryshme trajtimi si:
ushtrimet
Decompression Spinal
kujdes Chiropractic
Terapia e masazhit
Akupunkturë
Shumë nga këto trajtime janë jokirurgjikale dhe përfshijnë teknika të ndryshme manipulimi mekanike dhe manuale për të shtrirë dhe forcuar muskujt e dobët të shpinës, për të zgjatur shtyllën kurrizore përmes riorganizimit dhe për të ndihmuar në rivendosjen e lëvizjes duke reduktuar simptomat në ekstremitetet e poshtme. Kur individët përfshijnë trajtime jo-kirurgjikale në mënyrë të njëpasnjëshme, ata do të kenë një përvojë pozitive dhe do të ndihen më mirë në planin afatgjatë. (Koes et al., 1996)
Referencat
Andersson, GB (1999). Karakteristikat epidemiologjike të dhimbjes kronike të shpinës. Bisturi, 354(9178), 581-585. doi.org/10.1016/S0140-6736(99)01312-4
Atlas, SJ, & Deyo, RA (2001). Vlerësimi dhe menaxhimi i dhimbjes akute të shpinës në mjedisin e kujdesit parësor. J Gen Intern Med, 16(2), 120-131. doi.org/10.1111/j.1525-1497.2001.91141.x
Koes, BW, Assendelft, WJ, van der Heijden, GJ, & Bouter, LM (1996). Manipulimi i shtyllës kurrizore për dhimbjen e mesit. Një rishikim sistematik i përditësuar i provave klinike të rastësishme. Shpinë (Phila Pa 1976), 21(24), 2860-2871; diskutim 2872-2863. doi.org/10.1097/00007632-199612150-00013
Pai, S., & Sundaram, LJ (2004). Dhimbja e mesit: një vlerësim ekonomik në Shtetet e Bashkuara. Orthop Clin North Am, 35(1), 1-5. doi.org/10.1016/S0030-5898(03)00101-9
Woolf, AD, & Pfleger, B. (2003). Ngarkesa e gjendjeve kryesore muskuloskeletore. Demi Organi Botëror i Shëndetit, 81(9), 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
A mund të trajtojë dekompresimi i shtyllës kurrizore individët me dhimbje kronike të mesit për të reduktuar artritin e kyçeve dhe për të forcuar muskujt përreth për të rivendosur lëvizshmërinë e mesit?
Prezantimi
Kur shumë individë përballen me dhimbje në rajonin e mesit, më shpesh sesa jo, ata besojnë se janë muskujt përreth që mbrojnë shtyllën kurrizore që preken. Megjithatë, kjo është vetëm gjysma e problemit. A ndjeni shpesh ju ose të dashurit tuaj një ndjesi ngrohtësie në pjesën e poshtme të shpinës, ijeve dhe gjunjëve që rrezaton dhimbje brenda kyçeve tuaja? Epo, dhimbja e kyçeve mund të lidhet me dhimbjen e shpinës në gjendjen e saj kronike. Meqenëse trupi dhe shtylla kurrizore mund të degjenerojnë me kalimin e kohës, mund të shkaktojë që nyjet të konsumohen dhe këputen gjatë fërkimit me njëri-tjetrin, duke shkaktuar zhvillimin e artritit të kyçeve. Kur dhimbja artritike shoqërohet me dhimbje kronike të shpinës, ajo mund të çojë në mbivendosje të profileve të rrezikut që mund të çojnë në një jetë me aftësi të kufizuara dhe ta bëjnë individin të mjerë. Shumë simptoma të ngjashme me dhimbjen që lidhen me dhimbjen kronike të mesit mund të zhvillohen me kalimin e kohës dhe të shkaktojnë probleme të lëvizshmërisë dhe stabilitetit brenda trupit. Për fat të mirë, shumë trajtime jo-kirurgjikale mund të zvogëlojnë përparimin e artritit të kyçeve dhe të lehtësojnë dhimbjet kronike të shpinës. Artikujt e sotëm shqyrtojnë lidhjen midis artritit të kyçeve dhe dhimbjes kronike të mesit, ndërsa hedhin një vështrim se si trajtimet jo-invazive si dekompresimi i shtyllës kurrizore jo vetëm që mund të zvogëlojnë dhimbjen kronike të mesit të lidhur me artritin e kyçeve, por gjithashtu të rivendosin lëvizshmërinë e mesit. Për më tepër, ne punojmë krah për krah me ofrues të certifikuar mjekësorë, të cilët përfshijnë informacionin e pacientit tonë për të trajtuar dhe reduktuar përparimin e artritit të kyçeve të lidhur me dhimbjen e mesit. Ne gjithashtu i informojmë ata se dekompresimi i shtyllës kurrizore mund të ndihmojë në rivendosjen e lëvizshmërisë së mesit duke rritur forcën e muskujve përsëri në rajonin e mesit. Ne i inkurajojmë pacientët tanë të bëjnë pyetje të thella ndërsa kërkojnë edukim nga ofruesit tanë mjekësorë të lidhur për çështjet e tyre të ngjashme me dhimbjen. Dr. Alex Jimenez, DC, e përfshin këtë informacion si një shërbim arsimor. Mohim përgjegjësie
Artriti i kyçeve dhe dhimbjet kronike të shpinës
A përjetoni shpesh ngurtësi në mëngjes që duket se largohet pas disa orësh? A ndjeni dhimbje dhe dhimbje në punë, qoftë në tavolinë apo sende të rënda që kërkon? Apo ndjeni se nyjet tuaja ju dhembin vazhdimisht që nuk po flini mjaftueshëm gjatë natës? Këta skenarë të ngjashëm me dhimbjen lidhen me artritin e kyçeve, i cili mund të zhvillohet në dhimbje kronike të mesit. Shumë njerëz e dinë se shtylla kurrizore dhe gjymtyrët e poshtme do të përjetojnë stres të lartë mekanik kur trupi është në një pozicion vertikal pa dhimbje. Ndërsa shtylla kurrizore lumbare dhe ekstremitetet e poshtme fillojnë të kalojnë nëpër lëvizje të përsëritura me kalimin e kohës, kjo mund të shkaktojë këputje të mikrotraumës në ligamentet dhe muskujt përreth, duke rezultuar në zhvillimin e artritit të kyçeve, i cili mund të çojë në efekte inflamatore. (Xiong et al., 2022) Tani inflamacioni në trup është i dobishëm dhe i dëmshëm në varësi të ashpërsisë brenda zonës së prekur. Artriti i kyçeve, veçanërisht spondilartroza, është pjesë e sëmundjeve inflamatore që prekin artikulacionin dhe shtyllën kurrizore dhe mund të kenë manifestime të ndryshme klinike. (Sharip & Kunz, 2020) Simptomat e artritit të kyçeve përfshijnë dhimbje inflamatore në zonën e prekur, ngurtësim dhe ënjtje të kyçeve dhe dobësi të muskujve. Kur kemi të bëjmë me efektet inflamatore të lidhura me artritin e kyçeve, mund të shkaktojë që ato të kenë një cilësi të reduktuar të jetës, të rrisin vdekshmërinë dhe të bëhen barrë ekonomike. (Walsh & Magrey, 2021)
Tani si lidhet artriti i kyçeve me dhimbjen e mesit? Kur individët fillojnë të bëjnë lëvizje të përsëritura në shtyllën kurrizore të mesit, kjo mund të çojë në ndryshime jonormale në disqet ndërvertebrale. Kur presioni i padëshiruar fillon të ngjesh vazhdimisht diskun ndërvertebral, ai mund të shkaktojë konsumim të diskut, duke shkaktuar plasaritjen e tyre dhe duke lejuar që nociceptorët unazor të bëhen të mbindjeshëm. (Weinstein, Claverie dhe Gibson, 1988) Disku i prekur më pas përkeqëson rrënjët nervore dhe muskujt përreth, duke shkaktuar dhimbje në mes. Kur individët bëjnë normalitetin e tyre të përditshëm, faktorët që shkaktojnë ndryshime degjenerative në disqet ndërvertebrale mund të çojnë në dhimbje kronike të mesit. (Vernon-Roberts & Pirie, 1977) Deri në atë pikë, dhimbja kronike e mesit të lidhur me artritin e kyçeve mund të bëhet një çështje kronike nëse nuk trajtohet menjëherë.
Artriti i shpjeguar- Video
Kur zvogëlojnë efektet e dhimbjes kronike të mesit të lidhur me artritin e kyçeve, shumë individë kërkojnë trajtime për të lehtësuar zonat e tyre të prekura nga dhimbja me një rezultat pozitiv. Trajtimet jokirurgjikale mund të jenë përgjigja, të kombinuara me terapi të tjera për të reduktuar dhimbjet kronike të mesit. (Kizhakkeveettil, Rose, & Kadar, 2014) Trajtimet jo-kirurgjikale mund të jenë të personalizueshme për dhimbjen e individit, ndërkohë që janë me kosto efektive. Shumë njerëz me nyje artritike mund të përfitojnë nga trajtimet jo-kirurgjikale pasi specialistët e dhimbjes si terapistët e masazhit dhe kiropraktorët mund të përdorin teknika të ndryshme për të shtrirë muskujt e prekur, për të rritur ROM-in (gamën e lëvizjeve) të nyjeve dhe për të riorganizuar trupin jashtë pozicionit të gabuar për të promovuar procesi natyror i shërimit të trupit. Videoja e mësipërme jep një përmbledhje sesi artriti mund të prekë kyçet, të shoqërohet me dhimbjen e mesit dhe si këto trajtime mund të lehtësojnë simptomat e tij përmes teknikave të ndryshme.
Dekompresim i shtyllës kurrizore dhe dhimbje kronike të shpinës
Dekompresimi i shtyllës kurrizore është një trajtim terapi jo-kirurgjikale që mund të ndihmojë shumë individë me dhimbje kronike të mesit. Dekompresimi i shtyllës kurrizore përdor tërheqje të butë në shtyllën kurrizore për të tërhequr shtyllën kurrizore, duke lejuar që lëngjet dhe lëndët ushqyese të vërshojnë përsëri në zonën e prekur dhe të ndihmojnë trupin të shërohet natyrshëm. Kur individët fillojnë të përfshijnë dekompresionin e shtyllës kurrizore për dhimbjen e tyre kronike të shpinës, ata do të ndjejnë presion nga disqet e tyre kurrizore. (Ramos, 2004) Kur individët fillojnë të ndiejnë një përmirësim në rajonin e mesit pas disa trajtimeve të njëpasnjëshme, ata do të fillojnë të rifitojnë lëvizshmërinë e tyre të mesit.
Dekompresimi i shtyllës kurrizore rivendos lëvizshmërinë e mesit
Dekompresimi i shtyllës kurrizore mund të zvogëlojë efektet e dhimbjes kronike të mesit dhe të rivendosë lëvizshmërinë e mesit në shtyllën kurrizore. Meqenëse dekompresimi i shtyllës kurrizore përdor tërheqje të lehtë në shtyllën kurrizore, disku ndërvertebral do të kthehet në pozicionin e tij origjinal, ndërsa zgavra kurrizore rrit lartësinë e diskut. Deri në atë pikë, dekompresimi i shtyllës kurrizore mund të bëjë që individët të përmirësojnë lëvizshmërinë dhe t'i bëjnë ata të kthehen në aktivitetet e tyre normale të përditshme, pasi lidhet fuqishëm me reduktimin e dhimbjes. (Gose, Naguszewski dhe Naguszewski, 1998) Duke përfshirë dekompresimin e shtyllës kurrizore si pjesë të një rutine, shumë individë mund të rifitojnë shëndetin e tyre pa u marrë me simptoma të ngjashme me dhimbjen.
Referencat
Gose, EE, Naguszewski, WK, & Naguszewski, RK (1998). Terapia e dekompresionit aksial vertebral për dhimbjen e shoqëruar me disqe të hernizuara ose të degjeneruara ose sindromën e aspektit: një studim rezultati. Neurol Res, 20(3), 186-190. doi.org/10.1080/01616412.1998.11740504
Kizhakkeveettil, A., Rose, K., & Kadar, GE (2014). Terapitë integruese për dhimbjen e shpinës që përfshijnë kujdesin e mjekësisë plotësuese dhe alternative: një rishikim sistematik. Glob Adv Health Med, 3(5), 49-64. doi.org/10.7453/gahmj.2014.043
Ramos, G. (2004). Efikasiteti i dekompresimit aksial vertebral në dhimbjen kronike të shpinës: studimi i regjimit të dozimit. Neurol Res, 26(3), 320-324. doi.org/10.1179/016164104225014030
Sharip, A., & Kunz, J. (2020). Kuptimi i patogjenezës së Spondiloartritit. Biomolekulat, 10(10). doi.org/10.3390/biom10101461
Vernon-Roberts, B., & Pirie, CJ (1977). Ndryshimet degjenerative në disqet ndërvertebrale të shtyllës kurrizore lumbare dhe pasojat e tyre. Rehabilitimi i reumatolit, 16(1), 13-21. doi.org/10.1093/rheumatology/16.1.13
Walsh, JA, & Magrey, M. (2021). Manifestimet klinike dhe diagnoza e spondiloartritit aksial. J Clin Rheumatol, 27(8), e547-e560. doi.org/10.1097/RHU.0000000000001575
Xiong, Y., Cai, M., Xu, Y., Dong, P., Chen, H., He, W., & Zhang, J. (2022). Së bashku: Etiologjia dhe patogjeneza e spondilitit ankilozant. Immunol e përparme, 13, 996103. doi.org/10.3389/fimmu.2022.996103
Mjeti Gjeni një praktikues i IFM është rrjeti më i madh i referimit në Mjekësinë Funksionale, krijuar për të ndihmuar pacientët të lokalizojnë praktikuesit e Mjekësisë Funksionale kudo në botë. Praktikuesit e Çertifikuar të IFM renditen të parët në rezultatet e kërkimit, duke pasur parasysh arsimin e tyre të gjerë në Mjekësinë Funksionale
