Lëvizshmëria dhe fleksibiliteti i klinikës së pasme: Trupi i njeriut ruan një nivel natyral për të siguruar që të gjitha strukturat e tij të funksionojnë siç duhet. Kockat, muskujt, ligamentet, tendinat dhe indet e tjera punojnë së bashku për të lejuar një sërë lëvizjesh dhe mbajtja e formës së duhur dhe ushqimi i ekuilibruar mund të ndihmojnë në funksionimin e duhur të trupit. Lëvizshmëri e madhe nënkupton ekzekutimin e lëvizjeve funksionale pa kufizime në diapazonin e lëvizjes (ROM).
Mos harroni se fleksibiliteti është një komponent i lëvizshmërisë, por fleksibiliteti ekstrem nuk kërkohet në të vërtetë për të kryer lëvizje funksionale. Një person fleksibël mund të ketë forcë thelbësore, ekuilibër ose koordinim, por nuk mund të kryejë të njëjtat lëvizje funksionale si një person me lëvizshmëri të madhe. Sipas përmbledhjes së artikujve të Dr. Alex Jimenez mbi lëvizshmërinë dhe fleksibilitetin, individët që nuk e shtrijnë shpesh trupin e tyre mund të përjetojnë muskuj të shkurtuar ose të ngurtësuar, duke ulur aftësinë e tyre për të lëvizur në mënyrë efektive.
A mund të gjejnë lehtësim individët me sindromën Ehlers-Danlos nëpërmjet trajtimeve të ndryshme jokirurgjikale për të reduktuar paqëndrueshmërinë e kyçeve?
Prezantimi
Nyjet dhe ligamentet që rrethojnë sistemin musculoskeletal lejojnë që ekstremitetet e sipërme dhe të poshtme të stabilizojnë trupin dhe të jenë të lëvizshëm. Muskujt e ndryshëm dhe indet e buta lidhëse që rrethojnë nyjet ndihmojnë në mbrojtjen e tyre nga lëndimet. Kur faktorët ose çrregullimet mjedisore fillojnë të ndikojnë në trup, shumë njerëz zhvillojnë probleme që shkaktojnë mbivendosje të profileve të rrezikut, të cilat më pas ndikojnë në stabilitetin e nyjeve. Një nga çrregullimet që prek nyjet dhe indin lidhor është EDS ose sindroma Ehlers-Danlos. Ky çrregullim i indit lidhës mund të shkaktojë që nyjet në trup të jenë hipermobile. Mund të shkaktojë paqëndrueshmëri të kyçeve në ekstremitetet e sipërme dhe të poshtme, duke e lënë kështu individin të ketë dhimbje të vazhdueshme. Artikulli i sotëm fokusohet në sindromën Ehlers-Danlos dhe simptomat e tij dhe se si ka mënyra jokirurgjikale për të menaxhuar këtë çrregullim të indit lidhës. Ne diskutojmë me ofrues të certifikuar mjekësorë që konsolidojnë informacionin e pacientëve tanë për të vlerësuar se si sindroma Ehlers-Danlos mund të lidhet me çrregullime të tjera muskuloskeletore. Ne gjithashtu informojmë dhe udhëzojmë pacientët se si trajtime të ndryshme jokirurgjikale mund të ndihmojnë në reduktimin e simptomave të ngjashme me dhimbjen dhe menaxhimin e sindromës Ehlers-Danlos. Ne gjithashtu inkurajojmë pacientët tanë që t'u bëjnë ofruesve të tyre mjekësorë shumë pyetje të ndërlikuara dhe të rëndësishme në lidhje me përfshirjen e terapive të ndryshme jokirurgjikale si pjesë e rutinës së tyre të përditshme për të menaxhuar efektet e sindromës Ehlers-Danlos. Dr. Jimenez, DC, e përfshin këtë informacion si një shërbim akademik. Mohim përgjegjësie.
Çfarë është Sindroma Ehlers-Danlos?
A ndiheni shpesh jashtëzakonisht të lodhur gjatë gjithë ditës, edhe pas një nate të plotë gjumë? Ju mavijoni lehtë dhe pyesni veten se nga vijnë këto mavijosje? Apo keni vënë re se keni një shtrirje të shtuar në kyçet tuaja? Shumë nga këto çështje shpesh lidhen me një çrregullim të njohur si sindroma Ehlers-Danlos ose EDS që prek nyjet dhe indin lidhës të tyre. EDS ndikon në indet lidhëse në trup. Indet lidhëse në trup ndihmojnë në sigurimin e forcës dhe elasticitetit të lëkurës, nyjeve, si dhe mureve të enëve të gjakut, kështu që kur një person ka të bëjë me EDS, mund të shkaktojë një ndërprerje të konsiderueshme në sistemin muskuloskeletor. EDS diagnostikohet kryesisht klinikisht dhe shumë mjekë kanë identifikuar se kodimi i gjeneve të kolagjenit dhe proteinave që ndërveprojnë në trup mund të ndihmojë në përcaktimin e llojit të EDS që prek individin. (Miklovic & Sieg, 2024)
Simptomat
Kur kuptoni EDS, është thelbësore të njihni kompleksitetin e këtij çrregullimi të indit lidhës. EDS klasifikohet në lloje të shumta me karakteristika dhe sfida të dallueshme që ndryshojnë në varësi të ashpërsisë. Një nga llojet më të zakonshme të EDS është sindroma hipermobile Ehlers-Danlos. Ky lloj EDS karakterizohet nga hipermobiliteti i përgjithshëm i kyçeve, paqëndrueshmëria e kyçeve dhe dhimbje. Disa nga simptomat që lidhen me EDS hipermobile përfshijnë subluksacion, dislokim dhe lëndime të indeve të buta që janë të zakonshme dhe mund të ndodhin spontanisht ose me trauma minimale. (Hakim, 1993) Kjo shpesh mund të shkaktojë dhimbje akute në nyjet në ekstremitetet e sipërme dhe të poshtme. Me gamën e gjerë të simptomave dhe natyrën personale të vetë gjendjes, shumë shpesh nuk e kuptojnë se hipermobiliteti i kyçeve është i zakonshëm në popullatën e përgjithshme dhe mund të mos paraqesë komplikime që tregojnë se është një çrregullim i indit lidhës. (Gensemer et al., 2021) Për më tepër, EDS hipermobile mund të çojë në deformim të shtyllës kurrizore për shkak të mbizgjatshmërisë së lëkurës, nyjeve dhe brishtësisë së ndryshme të indeve. Patofiziologjia e deformimit të shtyllës kurrizore e shoqëruar me EDS hipermobile është kryesisht për shkak të hipotonisë së muskujve dhe dobësisë së ligamenteve. (Uehara et al., 2023) Kjo bën që shumë njerëz të ulin ndjeshëm cilësinë e jetës dhe aktivitetet e përditshme të jetesës. Megjithatë, ka mënyra për të menaxhuar EDS dhe simptomat e tij ndërlidhëse për të reduktuar paqëndrueshmërinë e kyçeve.
Mjekësia e Lëvizjes: Kujdesi Kiropraktik-Video
Mënyrat për të menaxhuar EDS
Kur bëhet fjalë për kërkimin e mënyrave për të menaxhuar EDS për të zvogëluar dhimbjen dhe paqëndrueshmërinë e kyçeve, trajtimet jokirurgjikale mund të ndihmojnë në adresimin e aspekteve fizike dhe emocionale të gjendjes. Trajtimet jo-kirurgjikale për individët me EDS zakonisht fokusohen në optimizimin e funksionit fizik të trupit duke përmirësuar forcën muskulare dhe stabilizimin e kyçeve. (Buryk-Iggers et al., 2022) Shumë individë me EDS do të përpiqen të përfshijnë teknika të menaxhimit të dhimbjes dhe terapi fizike dhepërdorni mbajtëse dhe pajisje ndihmëse për të reduktuar efektet e EDS dhe për të përmirësuar cilësinë e jetës së tyre.
Trajtime jokirurgjikale për EDS
Trajtime të ndryshme jokirurgjikale si MET (teknika e energjisë së muskujve), elektroterapia, terapia fizike e lehtë, kujdesi kiropraktik dhe masazhet mund të ndihmojë në forcimin duke tonifikuar muskujt përreth rreth kyçeve, ofrojnë lehtësim të mjaftueshëm të dhimbjes dhe kufizojnë varësinë afatgjatë nga medikamentet. (Broida et al., 2021) Për më tepër, individët që merren me EDS synojnë të forcojnë muskujt e prekur, të stabilizojnë nyjet dhe të përmirësojnë proprioceptimin. Trajtimet jokirurgjikale i lejojnë individit të ketë një plan trajtimi të personalizuar për ashpërsinë e simptomave të EDS dhe ndihmojnë në uljen e dhimbjes që lidhet me gjendjen. Shumë individë, kur kalojnë planin e tyre të trajtimit në mënyrë të njëpasnjëshme për të menaxhuar EDS-në e tyre dhe për të reduktuar simptomat e ngjashme me dhimbjen, do të vërejnë përmirësim në shqetësimin simptomatik. (Khokhar et al., 2023) Kjo do të thotë që trajtimet jokirurgjikale i lejojnë individët të jenë më të ndërgjegjshëm për trupin e tyre dhe të zvogëlojnë efektet e ngjashme me dhimbjen e EDS, duke lejuar kështu shumë individë me EDS të bëjnë jetë më të plotë dhe më të rehatshme pa ndjerë dhimbje dhe parehati.
Referencat
Broida, SE, Sweeney, AP, Gottschalk, MB dhe Wagner, ER (2021). Menaxhimi i paqëndrueshmërisë së shpatullave në sindromën Ehlers-Danlos të tipit hipermobilitet. JSES Rev Rep Tech, 1(3), 155-164. doi.org/10.1016/j.xrrt.2021.03.002
Buryk-Iggers, S., Mittal, N., Santa Mina, D., Adams, SC, Englesakis, M., Rachinsky, M., Lopez-Hernandez, L., Hussey, L., McGillis, L., McLean , L., Laflamme, C., Rozenberg, D., & Clarke, H. (2022). Ushtrimi dhe rehabilitimi tek njerëzit me sindromën Ehlers-Danlos: Një përmbledhje sistematike. Arch Rehabil Res Clin Transl, 4(2), 100189. doi.org/10.1016/j.arrct.2022.100189
Gensemer, C., Burks, R., Kautz, S., Judge, DP, Lavallee, M., & Norris, RA (2021). Sindromat hipermobile Ehlers-Danlos: Fenotipe komplekse, diagnoza sfiduese dhe shkaqe të kuptuara keq. Dev Dyn, 250(3), 318-344. doi.org/10.1002/dvdy.220
Hakim, A. (1993). Sindroma Hipermobile Ehlers-Danlos. Në MP Adam, J. Feldman, GM Mirzaa, RA Pagon, SE Wallace, LJH Bean, KW Gripp dhe A. Amemiya (Eds.), GeneReviews ((R)). www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20301456
Khokhar, D., Powers, B., Yamani, M., & Edwards, MA (2023). Përfitimet e Trajtimit Manipulues Osteopatik te një Pacient me Sindromën Ehlers-Danlos. Cureus, 15(5), e38698. doi.org/10.7759/cureus.38698
Uehara, M., Takahashi, J., & Kosho, T. (2023). Deformimi i shtyllës kurrizore në sindromën Ehlers-Danlos: Fokusimi në llojin muskulokontraktural. Gjenet (Bazel), 14(6). doi.org/10.3390/genes14061173
A mund të ndihmojë të kuptuarit e nyjeve të menteshës së trupit dhe mënyrën e funksionimit të tyre me problemet e lëvizshmërisë dhe fleksibilitetit dhe të menaxhojë kushtet për individët me vështirësi në përkuljen ose zgjatjen e plotë të gishtave, këmbëve, bërrylave, kyçeve të këmbës ose gjunjëve?
Nyjet e menteshave
Një nyje formohet aty ku një kockë lidhet me një tjetër, duke lejuar lëvizjen. Llojet e ndryshme të nyjeve ndryshojnë në strukturë dhe lëvizje në varësi të vendndodhjes së tyre. Këto përfshijnë nyje menteshe, top dhe fole, planare, strumbullare, shalë dhe elipsoid. (pa kufi. Biologji e Përgjithshme, ND) Lidhjet e menteshës janë nyje sinoviale që lëvizin nëpër një plan lëvizjeje: përkulje dhe shtrirje. Nyjet e menteshave gjenden në gishta, bërryla, gjunjë, kyçin e këmbës dhe gishtërinjtë dhe kontrollojnë lëvizjen për funksione të ndryshme. Lëndimet, osteoartriti dhe kushtet autoimune mund të ndikojnë në nyjet e menteshës. Pushimi, mjekimi, akulli dhe fizioterapia mund të ndihmojnë në zbutjen e dhimbjes, përmirësimin e forcës dhe gamës së lëvizjes dhe ndihmojnë në menaxhimin e kushteve.
Anatomi
Një nyje formohet nga bashkimi i dy ose më shumë kockave. Trupi i njeriut ka tre klasifikime kryesore të kyçeve, të kategorizuara sipas shkallës në të cilën ato mund të lëvizin. Kjo perfshin: (pa kufi. Biologji e Përgjithshme, ND)
Sinartroza
Këto janë nyje fikse, të palëvizshme.
Formohet nga dy ose më shumë kocka.
Amfiartroza
Njihen edhe si nyje kërcore.
Një disk fibrokartilage ndan kockat që formojnë nyjet.
Këto nyje të lëvizshme lejojnë një shkallë të lehtë lëvizjeje.
Diartroza
Njihen edhe si nyje sinoviale.
Këto janë nyjet më të zakonshme të lëvizshme lirisht që lejojnë lëvizjen në drejtime të shumta.
Kockat që formojnë nyjet janë të veshura me kërc artikular dhe të mbyllura në një kapsulë kyçe të mbushur me lëng sinovial që lejon lëvizje të qetë.
Lidhjet sinoviale klasifikohen në lloje të ndryshme në varësi të ndryshimeve në strukturë dhe numrit të planeve të lëvizjes që ato lejojnë. Një nyje menteshe është një nyje sinoviale që lejon lëvizjen në një plan lëvizjeje, i ngjashëm me një menteshë dere që lëviz përpara dhe prapa. Brenda nyjës, fundi i njërës kockë është zakonisht konveks/i drejtuar nga jashtë, me tjetrin konkav/të rrumbullakosur nga brenda për të lejuar që skajet të përshtaten pa probleme. Për shkak se nyjet e menteshës lëvizin vetëm përmes një rrafshi lëvizjeje, ato priren të jenë më të qëndrueshme se nyjet e tjera sinoviale. (pa kufi. Biologji e Përgjithshme, ND) Lidhjet e menteshave përfshijnë:
Lidhjet e gishtërinjve dhe këmbëve – lejoni që gishtat dhe këmbët të përkulen dhe zgjerohen.
Nyja e bërrylit - lejon bërrylin të përkulet dhe të zgjatet.
Nyja e gjurit - lejon gjurin të përkulet dhe të zgjatet.
Artikulacioni talokrural i kyçit të këmbës – lejon kyçin e këmbës të lëvizë lart/përkulje dorsiale dhe poshtë/përkulje shputore.
Lidhjet e menteshave lejojnë që gjymtyrët, gishtat dhe gishtat e këmbëve të zgjaten dhe të përkulen drejt trupit. Kjo lëvizje është thelbësore për aktivitetet e jetës së përditshme, të tilla si dushi, veshja, ngrënia, ecja, qëndrimi në këmbë dhe ulja.
Kushtet
Osteoartriti dhe format inflamatore të artritit mund të prekin çdo kyç (Fondacioni i Artritit. ND) Format inflamatore autoimune të artritit, duke përfshirë artritin reumatoid dhe psoriatik, mund të shkaktojnë që trupi të sulmojë nyjet e veta. Këto zakonisht prekin gjunjët dhe gishtat, duke rezultuar në ënjtje, ngurtësi dhe dhimbje. (Kamata, M., Tada, Y. 2020) Përdhesi është një formë inflamatore e artritit që zhvillohet nga nivelet e larta të acidit urik në gjak dhe më së shpeshti prek nyjën e menteles së gishtit të madh të këmbës. Kushtet e tjera që prekin nyjet e menteshës përfshijnë:
Lëndimet e kërcit brenda nyjeve ose ligamenteve që stabilizojnë pjesën e jashtme të nyjeve.
Ndryrjet ose grisjet e ligamenteve mund të rezultojnë nga bllokimi i gishtërinjve ose këmbëve, rrokullisja e kyçeve të këmbës, lëndimet e përdredhura dhe ndikimi i drejtpërdrejtë në gju.
Këto lëndime mund të prekin gjithashtu meniskun, kërcin e fortë brenda nyjës së gjurit që ndihmon në qetësimin dhe thithjen e goditjeve.
Riaftësim
Kushtet që prekin nyjet e menteshës shpesh shkaktojnë inflamacion dhe ënjtje, duke rezultuar në dhimbje dhe lëvizshmëri të kufizuar.
Pas një dëmtimi ose gjatë shpërthimit të një gjendje inflamatore, kufizimi i lëvizjes aktive dhe pushimi i kyçit të prekur mund të zvogëlojë stresin e shtuar dhe dhimbje.
Aplikimi i akullit mund të zvogëlojë inflamacionin dhe ënjtjen.
Medikamentet lehtësuese të dhimbjes si NSAID-të mund të ndihmojnë gjithashtu në uljen e dhimbjes. (Fondacioni i Artritit. ND)
Pasi dhimbja dhe ënjtja të fillojnë të ulen, terapia fizike dhe/ose profesionale mund të ndihmojë në rehabilitimin e zonave të prekura.
Një terapist do të sigurojë shtrirje dhe ushtrime për të ndihmuar në përmirësimin e diapazonit të lëvizjes së përbashkët dhe forcimin e muskujve mbështetës.
Për individët që përjetojnë dhimbje të kyçeve të nyjeve nga një gjendje autoimune, medikamentet biologjike për të ulur aktivitetin autoimun të trupit administrohen përmes infuzioneve të dhëna çdo disa javë ose muaj. (Kamata, M., Tada, Y. 2020)
Injeksionet e kortizonit mund të përdoren gjithashtu për të ulur inflamacionin.
Në Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic, ne fokusohemi me pasion në trajtimin e lëndimeve të pacientëve dhe sindromave të dhimbjes kronike dhe përmirësimin e aftësisë përmes fleksibilitetit, lëvizshmërisë dhe programeve të shkathtësisë të përshtatura për individin. Ofruesit tanë përdorin një qasje të integruar për të krijuar plane të personalizuara të kujdesit që përfshijnë protokollet e Mjekësisë Funksionale, Akupunkturës, Elektro-akupunkturës dhe Mjekësisë Sportive. Qëllimi ynë është të lehtësojmë dhimbjen në mënyrë natyrale duke rivendosur shëndetin dhe funksionin e trupit. Nëse individi ka nevojë për trajtim tjetër, ai do t'i referohet një klinike ose mjeku që është më i përshtatshmi për ta. Dr. Jimenez është bashkuar me kirurgët më të mirë, specialistët klinikë, studiuesit mjekësorë dhe ofruesit kryesorë të rehabilitimit për të ofruar trajtimet klinike më efektive.
Kamata, M., & Tada, Y. (2020). Efikasiteti dhe siguria e barnave biologjike për psoriazën dhe artritin psoriatik dhe ndikimi i tyre në sëmundjet shoqëruese: Një rishikim i literaturës. Revista ndërkombëtare e shkencave molekulare, 21 (5), 1690. doi.org/10.3390/ijms21051690
Për individët që përjetojnë dhimbje në shpinë dhe në pjesën e sipërme të shpinës, a mund të jetë bursiti periskapular një shkak i mundshëm?
Bursit periskapular
Shkapula/tehu i shpatullës është një kockë që ndryshon pozicionin me lëvizjen e sipërme të trupit dhe shpatullave. Lëvizja e skapulës është kritike për funksionin normal të shpatullës dhe shtyllës kurrizore. Kur ndodhin lëvizje anormale ose të papritura të shpatullave, mund të zhvillohen simptoma të inflamacionit dhe dhimbjes. (Augustine H. Conduah et al., 2010)
Funksioni normal i skapulës
Shkapula është një kockë trekëndore në pjesën e sipërme të shpinës jashtë kafazit të kraharorit. Ana e saj e jashtme ose anësore përmban folenë e nyjës së shpatullës /glenoid, ndërsa pjesa tjetër e kockës shërben si pika lidhëse për muskujt e ndryshëm të shpatullave dhe shpinës. Shkapula zhvendoset në kafazin e kraharorit kur lëviz krahun përpara dhe mbrapa. Kjo lëvizje quhet lëvizje skapulotorakale dhe është kritike për funksionin normal të ekstremitetit të sipërm dhe nyjës së shpatullës. Kur skapula nuk rrëshqet në një lëvizje të koordinuar, funksioni i nyjeve të bustit dhe shpatullave mund të bëhet i ngurtë dhe i dhimbshëm. (JE Kuhn et al., 1998)
Bursa skapulare
Bursa është një qese e mbushur me lëng që lejon lëvizje të qetë, rrëshqitëse midis strukturave, indeve të trupit, kockave dhe tendinave. Bursat gjenden në të gjithë trupin, duke përfshirë ato përpara kapakut të gjurit, jashtë ijeve dhe në nyjen e shpatullave. Kur bursa inflamohet dhe acarohet, lëvizjet normale mund të bëhen të dhimbshme. Ka bursa rreth skapulës në pjesën e sipërme të shpinës. Dy prej këtyre qeskave të bursës janë midis kockave dhe muskulit të përparmë serratus që kontrollon lëvizjen e shpatullës në murin e kraharorit. Një qese bursa ndodhet në këndin e sipërm të skapulës, afër shtyllës kurrizore në bazën e qafës, dhe tjetra është në këndin e poshtëm të skapulës, afër mesit të shpinës. Një ose të dy qeskat e bursës mund të preken nga bursiti periskapular. Ka bursa të tjera rreth skapulës dhe tendinave përreth, por dy qeskat e këndit priren të jenë bursat kryesore që zhvillojnë bursitin periskapular.
Pezmatim
Kur këto bursa inflamohen dhe irritohen, fryhen dhe trashen, rezulton gjendja e njohur si bursit. Kur bursiti ndodh pranë skapulës, lëvizjet e muskujve dhe tehut të shpatullave mund të çojnë në parehati dhe dhimbje. Simptomat më të zakonshme të bursitit periskapular përfshijnë:
Një ekzaminim i skapulës mund të shfaqë lëvizje jonormale të tehut të shpatullës. Kjo mund të çojë në krahë, ku tehu i shpatullës nuk mbahet siç duhet në kafazin e kraharorit dhe del jashtë në mënyrë jonormale. Individët me krahë të skapulës zakonisht kanë mekanikë jonormale të nyjeve të shpatullave sepse pozicionimi i shpatullës është ndryshuar.
Shkaqet
Shkaqet e bursitit periskapular mund të jenë të ndryshme. Më e zakonshme është sindroma e mbipërdorimit, ku një aktivitet specifik po shkakton acarim në bursë. Këto mund të përfshijnë:
Aktivitetet e lidhura me sportin që vijnë nga përdorimi i përsëritur.
Aktivitete të lidhura me punën që vijnë nga përdorimi i përsëritur.
Lëndimet traumatike që shkaktojnë inflamacion ose acarim në bursë.
Disa kushte mund të shkaktojnë anatominë anormale ose dalje të kockave, duke irrituar bursën. Një kusht është një rritje beninje e kockave e njohur si osteokondroma. (Antônio Marcelo Gonçalves de Souza dhe Rosalvo Zósimo Bispo Júnior 2014) Këto rritje mund të dalin jashtë skapulës, duke çuar në acarim dhe inflamacion.
Trajtim
Trajtimi i bursitit periskapular fillon me konservativ terapitë. Rrallëherë nevojiten trajtime invazive për të korrigjuar problemin. Trajtimi mund të përfshijë:
Pushim
Hapi i parë është të pushoni bursën e irrituar dhe të qetësoni inflamacionin.
Kjo mund të zgjasë disa javë dhe mund të arrihet duke modifikuar aktivitetet fizike, sportive ose të lidhura me punën.
akull
Akulli është i dobishëm për reduktimin e inflamacionit dhe kontrollin e dhimbjes.
Njohja e mënyrës se si të akulloni një dëmtim siç duhet mund të ndihmojë në menaxhimin e dhimbjes dhe ënjtjes.
Terapi fizike
Terapia fizike mund të lehtësojë simptomat e inflamacionit përmes ushtrimeve dhe streçeve të ndryshme.
Terapia mund të përmirësojë mekanikën e skapulës në mënyrë që dëmtimi të mos bëhet i vazhdueshëm dhe i përsëritur.
Lëvizja jonormale e skapulës në kafazin e kraharorit jo vetëm që mund të çojë në zhvillimin e bursitit, por nëse këto mekanika jonormale nuk trajtohen, problemi mund të përsëritet.
Medikamente Anti-Inflamator
Medikamentet anti-inflamatore jo-steroide përdoren për të kontrolluar inflamacionin në një afat të shkurtër. (Augustine H. Conduah et al., 2010)
Ilaçet mund të ndihmojnë në bllokimin e përgjigjes inflamatore.
Para se të marrin ndonjë mjekim, individët duhet të konfirmojnë me ofruesin e tyre të kujdesit shëndetësor se ai është i sigurt.
Injeksione kortizonike
Trajtimi i suksesshëm me një injeksion kortizoni është një shenjë se operacioni do të jetë më efektiv për individët që mund të kenë nevojë për kirurgji.
Injeksionet e kortizonit mund të jenë shumë të dobishme në dhënien e një doze të fuqishme anti-inflamatore direkt në vendin e inflamacionit. (Augustine H. Conduah et al., 2010)
Injeksionet e kortizonit duhet të jenë të kufizuara për sa i përket numrit të injeksioneve që i ofrohen një individi, por në doza të kufizuara mund të jenë shumë të dobishme.
Megjithatë, vaksinat me kortizon duhet të kryhen vetëm pasi të konfirmohet diagnoza.
Kirurgji
Kirurgjia është e rrallë e nevojshme, por mund të jetë efektive në individë që nuk janë në gjendje të gjejnë lehtësim me trajtime konservatore.
Kirurgjia përdoret shpesh për individët me anatominë anormale të skapulës, si rritjet e kockave ose tumoret.
Në Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic, ne trajtojmë lëndimet dhe sindromat e dhimbjes kronike duke përmirësuar aftësinë e një individi përmes fleksibilitetit, lëvizshmërisë dhe programeve të shkathtësisë të përshtatura për të gjitha grupmoshat dhe aftësitë e kufizuara. Planet tona të kujdesit për kiropraktorët dhe shërbimet klinike janë të specializuara dhe të fokusuara në lëndimet dhe procesin e rikuperimit të plotë. Nëse nevojitet trajtim tjetër, individët do t'i referohen një klinike ose mjeku që i përshtatet më së miri lëndimit, gjendjes dhe/ose sëmundjes së tyre.
Krahë skapulare në thellësi
Referencat
Conduah, AH, Baker, CL, 3rd, & Baker, CL, Jr (2010). Menaxhimi klinik i bursitit skapulotorakik dhe skapulës së këputur. Shëndeti sportiv, 2 (2), 147–155. doi.org/10.1177/1941738109338359
Kuhn, JE, Plancher, KD, & Hawkins, RJ (1998). Krepitus dhe bursit simptomatik skapulotorakik. Gazeta e Akademisë Amerikane të Kirurgëve Ortopedikë, 6 (5), 267-273. doi.org/10.5435/00124635-199809000-00001
de Souza, AM dhe Bispo Júnior, RZ (2014). Osteokondroma: injoroni apo hetoni?. Revista brasileira de ortopedia, 49(6), 555–564. doi.org/10.1016/j.rboe.2013.10.002
A mund të gjejnë lehtësim individët me hipermobilitet të kyçeve nëpërmjet trajtimeve jokirurgjikale në reduktimin e dhimbjes dhe rivendosjen e lëvizshmërisë së trupit?
Prezantimi
Kur një person lëviz trupin e tij, muskujt përreth, nyjet dhe ligamentet përfshihen në detyra të ndryshme që i lejojnë ata të shtrihen dhe të jenë fleksibël pa dhimbje ose parehati. Shumë lëvizje të përsëritura i mundësojnë individit të vazhdojë rutinën e tij. Megjithatë, kur nyjet, muskujt dhe ligamentet shtrihen më larg se normalja në ekstremitetet e sipërme dhe të poshtme pa dhimbje, kjo njihet si hipermobiliteti i kyçeve. Ky çrregullim i indit lidhës mund të lidhet me simptoma të tjera që prekin trupin dhe bëjnë që shumë njerëz të kërkojnë trajtim për të menaxhuar simptomat e hipermobilitetit të kyçeve. Në artikullin e sotëm, do të shikojmë hipermobilitetin e kyçeve dhe sesi trajtime të ndryshme jokirurgjikale mund të ndihmojnë në uljen e dhimbjes së shkaktuar nga hipermobiliteti i kyçeve dhe rivendosjen e lëvizshmërisë së trupit. Ne flasim me ofrues të certifikuar mjekësorë, të cilët konsolidojnë informacionin e pacientëve tanë për të vlerësuar se si dhimbja e tyre mund të shoqërohet me hipermobilitetin e kyçeve. Ne gjithashtu informojmë dhe udhëzojmë pacientët se si integrimi i trajtimeve të ndryshme jokirurgjikale mund të ndihmojë në përmirësimin e funksionit të kyçeve gjatë menaxhimit të simptomave të lidhura. Ne inkurajojmë pacientët tanë që t'u bëjnë ofruesve të tyre mjekësorë të lidhur me pyetje të ndërlikuara dhe të thella në lidhje me përfshirjen e terapive jokirurgjikale si pjesë e rutinës së tyre për të reduktuar dhimbjen dhe shqetësimin nga hipermobiliteti i kyçeve. Dr. Jimenez, DC, e përfshin këtë informacion si një shërbim akademik. Mohim përgjegjësie.
Çfarë është hipermobiliteti i kyçeve?
A i ndjeni shpesh kyçet tuaja të mbyllura në duar, kyçe, gjunjë dhe bërryla? A përjetoni dhimbje dhe lodhje në kyçet tuaja kur trupi juaj ndihet vazhdimisht i lodhur? Apo kur shtrini ekstremitetet tuaja, a shtrihen më larg se zakonisht për të ndjerë lehtësimin? Shumë nga këta skenarë të ndryshëm shpesh lidhen me individët që përjetojnë hipermobilitet të kyçeve. Hipermobiliteti i kyçeve është një çrregullim i trashëguar me modele autosomale dominante që karakterizojnë hiperlaksitetin e kyçeve dhe dhimbjen muskuloskeletore brenda ekstremiteteve të trupit. (Carbonell-Bobadilla et al., 2020) Kjo gjendje e indit lidhor shpesh lidhet me fleksibilitetin e indeve të lidhura si ligamentet dhe tendinat në trup. Një shembull do të ishte nëse gishti i madh i një personi prek parakrahun e tij të brendshëm pa ndjerë dhimbje ose siklet, ata kanë hipermobilitet të kyçeve. Për më tepër, shumë individë që kanë të bëjnë me hipermobilitetin e kyçeve shpesh do të kenë një diagnozë të vështirë pasi do të zhvillojnë brishtësinë e lëkurës dhe indeve me kalimin e kohës, duke shkaktuar komplikime muskuloskeletore. (Tofts et al., 2023)
Kur individët merren me hipermobilitetin e kyçeve me kalimin e kohës, shumë shpesh kanë hipermobilitet simptomatik të kyçeve. Ata do të paraqiten me simptoma muskulo-skeletore dhe sistemike që çojnë në shfaqjen e deformimeve skeletore, brishtësisë së indeve dhe lëkurës dhe ndryshimeve strukturore në sistemin e trupit. (Nicholson et al., 2022) Disa nga simptomat që hipermobiliteti i kyçeve shfaqen në një diagnozë përfshijnë:
Dhimbje muskulore dhe ngurtësi të kyçeve
Klikimi i nyjeve
Lodhje
Çështjet e tretjes
Ështjet e bilancit
Për fat të mirë, ka trajtime të ndryshme që shumë njerëz mund t'i përdorin për të ndihmuar në riforcimin e muskujve përreth rreth nyjeve dhe për të reduktuar simptomat ndërlidhëse të shkaktuara nga hipermobiliteti i kyçeve.
Lëvizja si ilaç-Video
Trajtime jokirurgjikale për hipermobilitetin e kyçeve
Kur kemi të bëjmë me hipermobilitetin e kyçeve, shumë individë duhet të kërkojnë trajtime për të reduktuar simptomat e ngjashme me dhimbjen e hipermobilitetit të kyçeve dhe për të ndihmuar në lehtësimin e ekstremiteteve të trupit duke rivendosur lëvizshmërinë. Disa trajtime të shkëlqyera për hipermobilitetin e kyçeve janë terapi jo-kirurgjikale që janë jo invazive, të buta për nyjet dhe muskujt dhe me kosto efektive. Trajtime të ndryshme jo-kirurgjikale mund të personalizohen për individin në varësi të asaj se sa të rënda ndikojnë hipermobiliteti i tyre i përbashkët dhe sëmundjet shoqëruese në trupin e personit. Trajtimet jokirurgjikale mund ta çlirojnë trupin nga hipermobiliteti i kyçeve duke trajtuar shkaqet e dhimbjes përmes reduktimit dhe maksimizimit të kapacitetit funksional dhe rikthimit të cilësisë së jetës së një personi. (Atwell et al., 2021) Tre trajtimet jokirurgjikale që janë të shkëlqyera për të reduktuar dhimbjen nga hipermobiliteti i kyçeve dhe për të ndihmuar në forcimin e muskujve përreth janë më poshtë.
Care Chiropractic
Kujdesi kiropraktik përdor manipulimin e shtyllës kurrizore dhe ndihmon në rivendosjen e lëvizshmërisë së kyçeve në trup për të zvogëluar efektet e hipermobilitetit të kyçeve duke stabilizuar nyjet e prekura nga ekstremitetet hipermobile. (Boudreau et al., 2020) Kiropraktorët përfshijnë manipulime mekanike dhe manuale dhe teknika të ndryshme për të ndihmuar shumë individë të përmirësojnë qëndrimin e tyre duke qenë më të vëmendshëm ndaj trupave të tyre dhe duke punuar me terapi të tjera të shumta për të theksuar lëvizjet e kontrolluara. Me sëmundje të tjera shoqëruese që lidhen me hipermobilitetin e kyçeve, si dhimbja e shpinës dhe qafës, kujdesi kiropraktik mund të zvogëlojë këto simptoma të komorbiditetit dhe t'i lejojë individit të rifitojë cilësinë e jetës së tij.
Akupunkturë
Një tjetër trajtim jo-kirurgjikal që shumë individë mund të përfshijnë për të reduktuar hipermobilitetin e kyçeve dhe sëmundjet e tij shoqëruese është akupunktura. Akupunktura përdor gjilpëra të vogla, të holla dhe të forta që akupunkturistët përdorin për të bllokuar receptorët e dhimbjes dhe për të rivendosur rrjedhën e energjisë së trupit. Kur shumë individë kanë të bëjnë me hipermobilitet të kyçeve, ekstremitetet e tyre në këmbë, duar dhe këmbë kanë dhimbje me kalimin e kohës, gjë që mund të shkaktojë që trupi të jetë i paqëndrueshëm. Ajo që bën akupunktura është të ndihmojë në uljen e dhimbjes së shkaktuar nga hipermobiliteti i kyçeve të lidhura me ekstremitetet dhe të rivendosë ekuilibrin dhe funksionalitetin në trup (Luan et al., 2023). Kjo do të thotë që nëse një person ka të bëjë me ngurtësi dhe dhimbje muskulore nga hipermobiliteti i kyçeve, akupunktura mund të ndihmojë në rilidhjen e dhimbjes duke vendosur gjilpërat në pikat akumuluese të trupit për të ofruar lehtësim.
Terapi fizike
Terapia fizike është trajtimi i fundit jokirurgjikal që shumë njerëz mund ta përfshijnë në rutinën e tyre të përditshme. Terapia fizike mund të ndihmojë në menaxhimin e hipermobilitetit të kyçeve që janë krijuar për të ndihmuar në forcimin e muskujve të dobët që rrethojnë nyjet e prekura, duke përmirësuar stabilitetin e një personi dhe duke ndihmuar në uljen e rrezikut të dislokimit. Për më tepër, shumë individë mund të përdorin ushtrime me ndikim të ulët për të siguruar kontroll optimal motorik kur bëjnë ushtrime të rregullta pa ushtruar tendosje të tepërt në nyje. (Russek et al., 2022)
Duke përfshirë këto tre trajtime jokirurgjikale si pjesë e një trajtimi të personalizuar për hipermobilitetin e kyçeve, shumë individë do të fillojnë të ndjejnë një ndryshim në ekuilibrin e tyre. Ata nuk do të përjetojnë dhimbje kyçesh duke qenë më të vëmendshëm ndaj trupit dhe duke përfshirë ndryshime të vogla në rutinën e tyre. Edhe pse të jetosh me hipermobilitet të kyçeve mund të jetë një sfidë për shumë individë, duke integruar dhe përdorur kombinimin e duhur të trajtimeve jokirurgjikale, shumë mund të fillojnë të bëjnë jetë aktive dhe përmbushëse.
Referencat
Atwell, K., Michael, W., Dubey, J., James, S., Martonffy, A., Anderson, S., Rudin, N., & Schrager, S. (2021). Diagnoza dhe Menaxhimi i Çrregullimeve të Spektrit të Hipermobilitetit në Kujdesin Parësor. J Am Board Fam Med, 34(4), 838-848. doi.org/10.3122/jabfm.2021.04.200374
Boudreau, PA, Steiman, I., & Mior, S. (2020). Menaxhimi klinik i sindromës beninje të hipermobilitetit të kyçeve: një seri rastesh. J Can Chiropr Assoc, 64(1), 43-54. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32476667
Carbonell-Bobadilla, N., Rodriguez-Alvarez, AA, Rojas-Garcia, G., Barragan-Garfias, JA, Orrantia-Vertiz, M., & Rodriguez-Romo, R. (2020). [Sindroma e hipermobilitetit të kyçeve]. Acta Ortop Mex, 34(6), 441-449. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/34020527 (Sindrome de hipermovilidad artikulare.)
Luan, L., Zhu, M., Adams, R., Witchalls, J., Pranata, A., & Han, J. (2023). Efektet e akupunkturës ose terapisë së ngjashme me gjilpërë mbi dhimbjen, proprioceptimin, ekuilibrin dhe funksionin e vetë-raportuar tek individët me paqëndrueshmëri kronike të kyçit të këmbës: Një përmbledhje sistematike dhe meta-analizë. Komplement Ther Med, 77, 102983. doi.org/10.1016/j.ctim.2023.102983
Nicholson, LL, Simmonds, J., Pacey, V., De Wandele, I., Rombaut, L., Williams, CM, & Chan, C. (2022). Perspektiva Ndërkombëtare mbi Hipermobilitetin e Nyjeve: Një sintezë e shkencës aktuale për të udhëhequr drejtimet klinike dhe kërkimore. J Clin Rheumatol, 28(6), 314-320. doi.org/10.1097/RHU.0000000000001864
Russek, LN, Block, NP, Byrne, E., Chalela, S., Chan, C., Comerford, M., Frost, N., Hennessey, S., McCarthy, A., Nicholson, LL, Parry, J ., Simmonds, J., Stott, PJ, Thomas, L., Treleaven, J., Wagner, W., & Hakim, A. (2022). Prezantimi dhe menaxhimi i terapisë fizike të paqëndrueshmërisë së sipërme të qafës së mitrës në pacientët me hipermobilitet të përgjithshëm të përbashkët simptomatik: Rekomandime konsensusi të ekspertëve ndërkombëtarë. Front Med (Lozanë), 9, 1072764. doi.org/10.3389/fmed.2022.1072764
Tofts, LJ, Simmonds, J., Schwartz, SB, Richheimer, RM, O'Connor, C., Elias, E., Engelbert, R., Cleary, K., Tinkle, BT, Kline, AD, Hakim, AJ , van Rossum, MAJ, & Pacey, V. (2023). Hipermobiliteti i nyjeve pediatrike: një kornizë diagnostike dhe rishikim narrativ. Orphanet J Rare Dis, 18(1), 104. doi.org/10.1186/s13023-023-02717-2
A mund të përdorin individët me dhimbje të shtyllës kurrizore në qafë dhe në shpinë terapinë e dekompresimit për të rivendosur lartësinë e diskut të shtyllës kurrizore dhe për të gjetur lehtësim?
Prezantimi
Shumë njerëz nuk e kuptojnë se ndërsa trupi plaket, po ashtu edhe shtylla kurrizore. Shpina është pjesë e sistemit musculoskeletal që siguron mbështetje strukturore për trupin duke e mbajtur atë drejt. Muskujt përreth, ligamentet dhe indet që rrethojnë shtyllën kurrizore ndihmojnë në stabilitetin dhe lëvizshmërinë, ndërsa disku i shtyllës kurrizore dhe nyjet sigurojnë thithjen e goditjeve nga pesha e madhe vertikale. Kur një person është në lëvizje me aktivitetet e tij të përditshme, shtylla kurrizore mund ta lejojë individin të jetë i lëvizshëm pa dhimbje ose shqetësim. Megjithatë, me kalimin e kohës, shtylla kurrizore kalon nëpër ndryshime degjenerative që mund të shkaktojnë dhimbje dhe parehati në trup, duke e lënë kështu individin të merret me mbivendosjen e profileve të rrezikut që mund të ndikojnë në qafën dhe shpinën e tyre. Deri në atë pikë, shumë njerëz kërkojnë trajtime për të reduktuar dhimbjen që prek shtyllën kurrizore dhe për të rivendosur lartësinë e diskut në trupat e tyre. Artikulli i sotëm shqyrton se si dhimbja e shtyllës kurrizore ndikon në qafën dhe shpinën e një personi dhe se si trajtimet si dekompresimi i shtyllës kurrizore mund të zvogëlojnë dhimbjen e shtyllës kurrizore dhe të rivendosin lartësinë e diskut. Ne flasim me ofrues të certifikuar mjekësorë që konsolidojnë informacionin e pacientëve tanë për të vlerësuar se si dhimbja e shtyllës kurrizore mund të ndikojë ndjeshëm në mirëqenien dhe cilësinë e jetës së një personi në trupat e tyre. Ne gjithashtu informojmë dhe udhëzojmë pacientët se si integrimi i dekompresimit të shtyllës kurrizore mund të ndihmojë në reduktimin e dhimbjes së shtyllës kurrizore dhe në rivendosjen e lartësisë së diskut të shtyllës kurrizore. Ne i inkurajojmë pacientët tanë që t'u bëjnë ofruesve të tyre mjekësorë pyetje të ndërlikuara dhe të rëndësishme në lidhje me përfshirjen e trajtimeve jokirurgjikale në një rutinë shëndetësore dhe mirëqenieje për të lehtësuar dhimbjen e shtyllës kurrizore dhe për të rifituar cilësinë e jetës së tyre. Dr. Jimenez, DC, e përfshin këtë informacion si një shërbim akademik. Mohim përgjegjësie.
Si ndikon dhimbja e shtyllës kurrizore në qafën dhe shpinën e një personi
A ndjeni dhimbje dhe dhimbje të vazhdueshme të muskujve në qafë dhe shpinë? A keni përjetuar ngurtësi dhe lëvizshmëri të kufizuar kur jeni duke u rrotulluar? Apo objektet e rënda shkaktojnë tendosje të muskujve kur lëvizin nga një vend në tjetrin? Shumë individë do të jenë në lëvizje dhe do të jenë në pozicione të çuditshme pa ndjerë dhimbje dhe parehati kur bëhet fjalë për shtyllën kurrizore. Kjo është për shkak të shtrirjes së muskujve dhe indeve përreth dhe që disqet e shtyllës kurrizore marrin presion vertikal në shtyllën kurrizore. Megjithatë, kur faktorët mjedisorë, lëndimet traumatike ose plakja natyrore fillojnë të ndikojnë në shtyllën kurrizore, kjo mund të çojë në zhvillimin e dhimbjes kurrizore. Kjo është për shkak se pjesa e jashtme e diskut të shtyllës kurrizore është e paprekur dhe pjesa e brendshme e diskut është duke u prekur. Kur streset jonormale fillojnë të zvogëlojnë marrjen e ujit brenda diskut, ai mund të stimulojë nga brenda receptorët e dhimbjes pa simptoma të rrënjëve nervore brenda diskut. (Zhang et al., 2009) Kjo bën që shumë individë të përballen me dhimbjen e qafës dhe shpinës në trupin e tyre dhe ul cilësinë e jetës së tyre.
Dhimbja e shtyllës kurrizore mund të çojë në mbivendosje të profileve të rrezikut që bëjnë që shumë individë të përballen me dhimbje të forta të shpinës dhe qafës, e cila më pas bën që muskujt përreth të bëhen të dobët, të shtrënguar dhe të tepruar. Në të njëjtën kohë, rrënjët nervore përreth preken gjithashtu pasi fibrat nervore rrethojnë pjesët e jashtme dhe të brendshme të diskut kurrizor, gjë që shkakton veti dhimbje nociceptive në rajonin e qafës dhe shpinës dhe çon në dhimbje diskogjenike. (Coppes et al., 1997) Kur shumë individë kanë të bëjnë me dhimbje muskulore të lidhura me disqet e shtyllës kurrizore, ajo shkakton një cikël dhimbje-spazmë-dhimbje që mund të ndikojë në trupat e tyre për shkak të moslëvizjes së mjaftueshme dhe duke shkaktuar aktivitete të dhimbshme muskulore kur përpiqen të jenë të lëvizshëm. (Roland, 1986) Kur një person ka lëvizshmëri të kufizuar për shkak se ai po përjeton dhimbje në shtyllën kurrizore, lartësia e tyre natyrore e diskut degjeneron ngadalë, duke shkaktuar më shumë probleme në trupat e tyre dhe ngarkesa socio-ekonomike. Për fat të mirë, kur shumë individë kanë të bëjnë me dhimbje të shtyllës kurrizore, trajtime të shumta mund të zvogëlojnë dhimbjen e shtyllës kurrizore dhe të rivendosin lartësinë e diskut të tyre.
Mjekësia e Lëvizjes- Video
Si dekompresimi i shtyllës kurrizore redukton dhimbjen e shtyllës kurrizore
Kur njerëzit kërkojnë trajtime për dhimbjen e shtyllës kurrizore, shumë do të kërkojnë trajtime kirurgjikale për të reduktuar dhimbjen e tyre, por do të jetë pak e kushtueshme. Megjithatë, shumë individë do të zgjedhin trajtime jo-kirurgjikale për shkak të përballueshmërisë së tyre. Trajtimet jo-kirurgjikale janë me kosto efektive dhe të personalizueshme për dhimbjen dhe shqetësimin e një personi. Nga kujdesi kiropraktik tek akupunktura, në varësi të ashpërsisë së dhimbjes së personit, shumë do të gjejnë lehtësimin që kërkojnë. Një nga trajtimet më inovative për reduktimin e dhimbjeve të shtyllës kurrizore është dekompresimi i shtyllës kurrizore. Dekompresimi i shtyllës kurrizore lejon që individi të lidhet në një tavolinë tërheqëse. Kjo është për shkak se ajo tërheq butësisht shtyllën kurrizore për të riorganizuar diskun e shtyllës kurrizore duke ulur presionin në shtyllën kurrizore për të nxitur procesin e shërimit natyror të trupit për të lehtësuar dhimbjen. (Ramos & Martin, 1994) Për më tepër, kur shumë individë përdorin dekompresionin kurrizor, tërheqja e butë siguron një shpërqendrim të motorizuar në shtyllën kurrizore që mund të shkaktojë ndryshime fizike në diskun e shtyllës kurrizore dhe të ndihmojë në rivendosjen e gamës së lëvizjes, fleksibilitetit dhe lëvizshmërisë së një personi. (Amjad et al., 2022)
Dekompresimi i shtyllës kurrizore Rivendos lartësinë e diskut të shtyllës kurrizore
Kur një person është duke u lidhur në makinën e dekompresimit të shtyllës kurrizore, tërheqja e butë ndihmon diskun kurrizor të kthehet në shtyllën kurrizore, duke lejuar që lëngjet dhe lëndët ushqyese të rihidratojnë shtyllën kurrizore, duke rritur lartësinë e diskut të shtyllës kurrizore. Kjo ndodh sepse dekompresimi i shtyllës kurrizore krijon presion negativ në shtyllën kurrizore, duke lejuar që disku i shtyllës kurrizore të kthehet në lartësinë e tij origjinale dhe duke ofruar lehtësim. Plus, gjëja e mahnitshme që bën dekompresimi i shtyllës kurrizore është se mund të kombinohet me terapi fizike për të ndihmuar në shtrirjen dhe forcimin e muskujve përreth pranë shtyllës kurrizore për të siguruar më shumë stabilitet dhe fleksibilitet. (Vanti et al., 2023) Kjo i lejon individit të jetë më i ndërgjegjshëm për trupat e tij dhe të fillojë të përfshijë ndryshime të vogla zakonesh për të reduktuar dhimbjen nga kthimi. Kur shumë njerëz fillojnë të mendojnë për shëndetin dhe mirëqenien e tyre duke shkuar në trajtim, ata do të rifitojnë cilësinë e tyre të jetës dhe do t'i kthehen rutinës së tyre të përditshme pa probleme që prekin shtyllën kurrizore.
Referencat
Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A., & Hanif, A. (2022). Efektet e terapisë së dekompresionit jo-kirurgjikale, përveç terapisë rutinë fizike në dhimbjen, gamën e lëvizjes, qëndrueshmërinë, paaftësinë funksionale dhe cilësinë e jetës kundrejt terapisë rutinë fizike vetëm në pacientët me radikulopati lumbare; një provë e kontrolluar e rastësishme. Çrregullim muskuloskelet BMC, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x
Coppes, MH, Marani, E., Thomeer, RT, & Groen, GJ (1997). Inervimi i disqeve të mesit "të dhimbshëm". Shpinë (Phila Pa 1976), 22(20), 2342-2349; diskutim 2349-2350. doi.org/10.1097/00007632-199710150-00005
Ramos, G., & Martin, W. (1994). Efektet e dekompresionit aksial vertebral në presionin intradiskal. J Neurosurg, 81(3), 350-353. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350
Roland, MO (1986). Një përmbledhje kritike e provave për një cikël dhimbje-spazmë-dhimbje në çrregullimet e shtyllës kurrizore. Clin Biomech (Bristol, Avon), 1(2), 102-109. doi.org/10.1016/0268-0033(86)90085-9
Vanti, C., Saccardo, K., Panizzolo, A., Turone, L., Guccione, AA, & Pillastrini, P. (2023). Efektet e shtimit të tërheqjes mekanike në terapi fizike në dhimbjen e mesit? Një rishikim sistematik me meta-analizë. Acta Orthop Traumatol Turc, 57(1), 3-16. doi.org/10.5152/j.aott.2023.21323
Zhang, YG, Guo, TM, Guo, X., & Wu, SX (2009). Diagnoza klinike për dhimbjen diskogjenike të mesit. Int J Biol Sci, 5(7), 647-658. doi.org/10.7150/ijbs.5.647
A munden individët që merren me dhimbje kyçesh të përfshijnë terapi akupunkture për të menaxhuar simptomat e lupusit dhe për të rivendosur lëvizshmërinë e trupit?
Prezantimi
Sistemi imunitar është shumë i rëndësishëm për trupin pasi detyra e tij kryesore është të mbrojë strukturat vitale nga pushtuesit e huaj që mund të shkaktojnë probleme dhe shqetësime të ngjashme me dhimbjen. Sistemi imunitar ka një marrëdhënie të shëndetshme me sistemet e ndryshme të trupit, duke përfshirë sistemin musculoskeletal, pasi citokinat inflamatore ndihmojnë në shërimin e dëmtimit të muskujve dhe indeve kur trupi lëndohet. Megjithatë, me kalimin e kohës, kur faktorët normalë mjedisorë dhe gjenetikë fillojnë të zhvillohen në trup, sistemi imunitar do të fillojë t'i dërgojë këto citokina te qelizat e shëndetshme dhe normale. Deri në atë pikë, trupi fillon të rrezikojë të zhvillojë sëmundje autoimune. Tani, sëmundjet autoimune në trup mund të shkaktojnë kërdi me kalimin e kohës kur ato nuk menaxhohen, duke çuar në çrregullime kronike që mund të shkaktojnë simptoma të mbivendosura në sistemin muskuloskeletor. Një nga sëmundjet autoimune më të zakonshme është lupusi eritematoz sistemik ose lupusi, dhe mund të shkaktojë që një person të ketë dhimbje dhe parehati të vazhdueshme ndërsa lidhet me dhimbjet e muskujve dhe kyçeve. Artikulli i sotëm shqyrton faktorët dhe efektet e lupusit, barrën e dhimbjes së kyçeve në lupus dhe sesi qasjet holistike si akupunktura mund të ndihmojnë në menaxhimin e lupusit duke rivendosur lëvizshmërinë e trupit. Ne flasim me ofrues të certifikuar mjekësorë, të cilët konsolidojnë informacionin e pacientëve tanë për të vlerësuar se si të minimizojmë efektet e dhimbjes të shkaktuara nga lupusi në nyje. Ne gjithashtu informojmë dhe udhëzojmë pacientët se si akupunktura mund të ndihmojë në menaxhimin e lupusit dhe kombinimin e terapive të tjera për të reduktuar simptomat e tij të ngjashme me dhimbjen që prekin sistemin muskuloskeletor. Ne i inkurajojmë pacientët tanë të bëjnë pyetje të ndërlikuara dhe të rëndësishme nga ofruesit e tyre mjekësorë në lidhje me përfshirjen e terapisë së akupunkturës për të lehtësuar efektet inflamatore të lupusit, ndërkohë që gjejnë mënyra natyrale për të rivendosur lëvizshmërinë. Dr. Jimenez, DC, e përfshin këtë informacion si një shërbim akademik. Mohim përgjegjësie.
Faktorët dhe Efektet e Lupusit
A keni përjetuar dhimbje kyçesh në ekstremitetet e sipërme ose të poshtme, duke e bërë të vështirë funksionimin gjatë gjithë ditës? A i keni ndjerë efektet e vazhdueshme të lodhjes? Shumë individë që përjetojnë këto probleme të ngjashme me dhimbjen mund të rrezikojnë të zhvillojnë lupus eritematoz sistemik. Në këtë sëmundje autoimune, sistemi imunitar i trupit gabimisht fillon të sulmojë indet e tij, duke çuar kështu në inflamacion dhe një sërë simptomash të ngjashme me dhimbjen. Lupis është i ndërlikuar për t'u diagnostikuar për shkak të disrregullimit kompleks të imunitetit që mund të çojë në një mbiprodhim të citokinave që mund të ndikojnë në trup. (Lazar & Kahlenberg, 2023) Në të njëjtën kohë, lupusi mund të prekë një popullatë të ndryshme, me simptoma dhe ashpërsi që ndryshojnë në varësi të asaj se sa të butë ose të rëndë ndikojnë faktorët në trup. Lupusi mund të ndikojë në pjesë të ndryshme të trupit, duke përfshirë nyjet, lëkurën, veshkat, qelizat e gjakut dhe pjesët dhe organet e tjera vitale të trupit, pasi faktorët mjedisorë dhe hormonalë mund të ndikojnë në zhvillimin e tij. (Tsang & Bultink, 2021) Për më tepër, lupusi mund të lidhet ngushtë me sëmundje të tjera shoqëruese që shkaktojnë mbivendosje të profileve të rrezikut me inflamacion që mund të prekë nyjet në sistemin musculoskeletal.
Barra e dhimbjes së kyçeve në lupus
Lupusi është i ndërlikuar për t'u diagnostikuar pasi shpesh imiton sëmundje të tjera; Simptoma më e zakonshme e dhimbjes që prek lupus janë kyçet. Individët me lupus përjetojnë dhimbje kyçesh, të cilat mund të shkaktojnë efekte inflamatore dhe dëmtime strukturore të nyjeve, tendinave, muskujve dhe kockave, duke shkaktuar anomali patologjike. (Di Matteo et al., 2021) Meqenëse lupusi shkakton efekte inflamatore në kyçe, shumë individë do të mendojnë se po përjetojnë artrit inflamator dhe mund të shkaktojë mbivendosje të profileve të rrezikut pasi shoqërohet me lupus, duke shkaktuar kështu dhimbje të lokalizuara në nyje pavarësisht nga origjina e tij. (Senthelal et al., 2024) Dhimbja e kyçeve te individët lupus mund të pengojë ndjeshëm aktivitetet e përditshme, duke reduktuar lëvizshmërinë dhe cilësinë e përgjithshme të jetës teksa ata po përpiqen të gjejnë lehtësim.
Zhbllokimi i Sekreteve të Inflamacionit-Video
Një qasje holistike për menaxhimin e lupusit
Ndërsa trajtimet standarde për lupusin përfshijnë ilaçe dhe imunosupresues për të reduktuar inflamacionin e shkaktuar nga lupusi, shumë njerëz duan të kërkojnë qasje holistike për të menaxhuar lupusin dhe për të zvogëluar efektet inflamatore nga prekja e nyjeve të tyre duke bërë ndryshime të vogla në jetën e tyre. Shumë njerëz përfshijnë ushqime anti-inflamatore të pasura me antioksidantë për të zbutur efektet inflamatore. Suplemente të ndryshme, si vitamina D, kalciumi, zinku, etj., mund të ndihmojnë në reduktimin e inflamacionit të shkaktuar nga lupusi dhe në forcimin e shëndetit të kockave. Për më tepër, trajtimet jokirurgjikale madje mund të përmirësojnë kapacitetin kardiorespirator dhe të ulin lodhjen duke përmirësuar funksionin psikologjik, gjë që mund të ndihmojë në përmirësimin e cilësisë së jetës së një personi duke menaxhuar simptomat e shkaktuara nga lupusi. (Fangtham et al., 2019)
Si mund të ndihmojë akupunktura Lupus dhe të rivendosë lëvizshmërinë
Një nga format më të vjetra të qasjeve jokirurgjikale dhe holistike për reduktimin e inflamacionit dhe menaxhimin e lupusit është akupunktura. Akupunktura përfshin gjilpëra të forta dhe të holla të përdorura nga profesionistë shumë të trajnuar për t'u futur në pika specifike të trupit për të balancuar qi (energjinë) e trupit duke stimuluar sistemin nervor dhe duke lëshuar kimikate të dobishme në muskujt e prekur, palcën kurrizore dhe trurin. Për më tepër, akupunktura, me efektet e saj anësore minimale dhe qasjen holistike, mund të ndihmojë në menaxhimin e lupusit. Kjo ndodh sepse kur gjilpërat e akupunkturës vendosen në pikat akupunkture të trupit, mund të prishin sinjalet e dhimbjes që shkaktojnë dhimbje në zonën e prekur dhe të rregullojnë citokinat inflamatore nga lupusi për të ofruar lehtësim. (Wang et al., 2023) Kjo është për shkak të filozofisë së tij për të trajtuar jo vetëm dhimbjen fizike, por edhe simptomat emocionale dhe psikologjike të të jetuarit me një gjendje kronike si lupus.
Për më tepër, akupunktura mund të ndihmojë në rivendosjen e lëvizshmërisë së kyçeve gjatë menaxhimit të lupusit përmes trajtimeve të njëpasnjëshme, pasi shumë njerëz vërejnë se lëvizshmëria e tyre e kyçeve është përmirësuar dhe dhimbja e tyre është zvogëluar. Kjo është për shkak se futja dhe manipulimi i gjilpërave në pikat akute të trupit shkakton ndryshime në inputin ndijor aferent në sistemin nervor qendror, gjë që rrit ngacmueshmërinë e neuroneve alfa dhe redukton inflamacionin. (Kim et al., 2020) Kur individët kanë të bëjnë me lupusin dhe po përpiqen të gjejnë metoda alternative holistike për të lehtësuar inflamacionin dhe dhimbjet e kyçeve të shkaktuara nga lupusi, akupunktura dhe trajtimet jokirurgjikale mund të ofrojnë një rreze shprese në menaxhimin e sfidave të përditshme të lupusit.
Referencat
Di Matteo, A., Smerilli, G., Cipolletta, E., Salaffi, F., De Angelis, R., Di Carlo, M., Filippucci, E., & Grassi, W. (2021). Imazhi i përfshirjes së kyçeve dhe indeve të buta në lupus eritematoz sistemik. Curr Rheumatol Rep, 23(9), 73. doi.org/10.1007/s11926-021-01040-8
Fangtham, M., Kasturi, S., Bannuru, RR, Nash, JL dhe Wang, C. (2019). Terapitë jo farmakologjike për lupus eritematoz sistemik. Lupus, 28(6), 703-712. doi.org/10.1177/0961203319841435
Kim, D., Jang, S., & Park, J. (2020). Elektroakupunktura dhe akupunktura manuale rrisin fleksibilitetin e kyçeve por zvogëlojnë forcën e muskujve. Kujdesi shëndetësor (Bazel), 8(4). doi.org/10.3390/healthcare8040414
Lazar, S., & Kahlenberg, JM (2023). Lupus eritematoz sistemik: Qasje të reja diagnostike dhe terapeutike. Annu Rev Med, 74, 339-352. doi.org/10.1146/annurev-med-043021-032611
Tsang, ASMWP dhe Bultink, IEM (2021). Zhvillime të reja në lupus eritematoz sistemik. Reumatologjia (Oxford), 60(Suppl 6), vi21-vi28. doi.org/10.1093/rheumatology/keab498
Wang, H., Wang, B., Huang, J., Yang, Z., Song, Z., Zhu, Q., Xie, Z., Sun, Q., & Zhao, T. (2023). Efikasiteti dhe siguria e terapisë së akupunkturës së kombinuar me farmakoterapinë konvencionale në trajtimin e lupusit eritematoz sistemik: Një përmbledhje sistematike dhe meta-analizë. Mjekësi (Baltimore), 102(40), e35418. doi.org/10.1097/MD.0000000000035418
Individët në rikuperim pas operacionit ose që kanë të bëjnë me sëmundje ose një dëmtim mund të përjetojnë muskuj të dobësuar dhe qëndrueshmëri që mund të shkaktojnë humbje të përkohshme të lëvizshmërisë së gjumit dhe të mos jenë në gjendje të lëvizin normalisht për shkak të dobësisë, zvogëlimit të gamës së lëvizjes ose dhimbjes. A mund të përfitojnë ata nga terapia fizike për të ndihmuar në rikthimin në lëvizshmërinë normale funksionale?
Lëvizshmëria e gjumit
Për individët që janë shtruar në spital ose të lidhur në shtëpi nga lëndimi, sëmundja ose rikuperimi kirurgjik, një terapist fizik do të vlerësojë fusha të ndryshme të lëvizshmërisë funksionale. Këto përfshijnë transferime - nga pozicionet ulur në këmbë, ecja dhe lëvizshmëria e gjumit. Lëvizshmëria e gjumit është aftësia për të kryer lëvizje specifike ndërsa jeni në shtrat. Një terapist mund të vlerësojë lëvizjen e gjumit ose të shtratit dhe të rekomandojë strategji dhe ushtrime për të përmirësuar lëvizjet. (O'Sullivan, SB, Schmitz, TJ 2016) Një terapist mund të kërkojë që individi të përdorë pajisje specifike, si një trapez mbi shtrat ose një dërrasë rrëshqitëse, për të ndihmuar lëvizjen.
Lëvizshmëria e shtratit dhe e gjumit
Kur një terapist fizik kontrollon lëvizshmërinë, ai do të vlerësojë lëvizje të ndryshme që përfshijnë: (O'Sullivan, SB, Schmitz, TJ 2016)
Kalimi nga ulur në shtrirje.
Kalimi nga shtrirja në ulje.
Duke u rrotulluar.
Scooting ose rrëshqitje lart ose poshtë.
Scooting ose rrëshqitje anash.
Përdredhja.
Duke arritur.
Ngritja e ijeve.
Të gjitha këto lëvizje kërkojnë forcë në grupe të ndryshme të muskujve. Duke kontrolluar lëvizjet individuale në lëvizshmërinë e gjumit, një terapist mund të përpunojë grupe specifike muskujsh që mund të jenë të dobët dhe kërkojnë ushtrime dhe shtrirje të synuara për të rikthyer lëvizshmërinë në normale. (O'Sullivan, S. B., Schmitz, T. J. 2016) Individët që vizitojnë një terapist në një klinikë ambulatore ose në një zonë rehabilitimi mund të kenë punën individuale mbi lëvizshmërinë e gjumit në një tryezë trajtimi. Të njëjtat lëvizje në tryezën e trajtimit mund të bëhen në shtrat.
Rëndësi
Trupi është menduar të lëvizë.
Për individët që nuk mund të lëvizin rehat në shtratin e tyre, trupi mund të pësojë atrofi të mospërdorimit ose humbje të forcës muskulore, gjë që mund të çojë në vështirësi në rritje. Pamundësia për të lëvizur gjithashtu mund të çojë në ulçera presioni, veçanërisht për individët të cilët janë shumë të dekushtuar dhe/ose qëndrojnë në një pozicion për një periudhë të gjatë. Shëndeti i lëkurës mund të fillojë të prishet, duke çuar në plagë të dhimbshme që kërkojnë kujdes të specializuar. Të jesh në gjendje të lëvizësh në shtrat mund të ndihmojë në parandalimin e ulcerave të presionit. (Surajit Bhattacharya, RK Mishra. 2015)
përmirësim
Një fizioterapist mund të përshkruajë ushtrime specifike për të forcuar grupet e muskujve dhe për të përmirësuar lëvizshmërinë e gjumit. Muskujt përfshijnë:
Muskujt e shpatullave dhe të manshetës rrotulluese.
Triceps dhe biceps në krahë.
Muskujt gluteus të ijeve.
hamstrings
Kuadriceps
Muskujt e viçit
Shpatullat, krahët, ijet dhe këmbët punojnë së bashku kur lëvizin trupin rreth shtratit.
Ushtrime të ndryshme
Për të përmirësuar lëvizjen e shtratit, ushtrimet e terapisë fizike mund të përfshijnë:
Fizioterapistët janë të trajnuar për të vlerësuar këto lëvizje dhe funksione dhe për të përshkruar trajtime për të përmirësuar lëvizjen e trupit. (O'Sullivan, SB, Schmitz, TJ 2016) Ruajtja e aftësisë së duhur fizike mund ta ndihmojë trupin të qëndrojë aktiv dhe i lëvizshëm. Kryerja e ushtrimeve të lëvizshmërisë të përshkruara nga një terapist fizik mund të mbajë që grupet e duhura të muskujve të punojnë siç duhet, dhe puna me një terapist fizik mund të sigurojë që ushtrimet të jenë të sakta për gjendjen dhe të kryhen siç duhet.
Bhattacharya, S., & Mishra, RK (2015). Ulcerat e presionit: Kuptimi aktual dhe modalitetet më të reja të trajtimit. Revista Indiane e Kirurgjisë Plastike: botim zyrtar i Shoqatës së Kirurgëve Plastikë të Indisë, 48(1), 4–16. doi.org/10.4103/0970-0358.155260
Mjeti Gjeni një praktikues i IFM është rrjeti më i madh i referimit në Mjekësinë Funksionale, krijuar për të ndihmuar pacientët të lokalizojnë praktikuesit e Mjekësisë Funksionale kudo në botë. Praktikuesit e Çertifikuar të IFM renditen të parët në rezultatet e kërkimit, duke pasur parasysh arsimin e tyre të gjerë në Mjekësinë Funksionale
