Kujdesi & Trajtimet për Dhimbjen e Qafës

Koleksioni i artikujve të dhimbjes së qafës nga Dr. Alex Jimenez mbulon një sërë kushtesh mjekësore dhe/ose lëndime që kanë të bëjnë me dhimbjen dhe simptoma të tjera që rrethojnë shtyllën e qafës së mitrës. Qafa përbëhet nga struktura të ndryshme komplekse; kockat, muskujt, tendinat, ligamentet, nervat dhe indet e tjera. Kur këto struktura dëmtohen ose lëndohen si rezultat i qëndrimit të pahijshëm, osteoartritit, apo edhe goditjes me kamzhik, midis komplikimeve të tjera, dhimbja dhe siklet që përjetohen individualisht mund të jenë dobësuese. Nëpërmjet kujdesit kiropraktik, Dr. Jimenez shpjegon se si përdorimi i rregullimeve manuale në shpinë të qafës së mitrës mund të ndihmojë shumë në lehtësimin e simptomave të dhimbshme që lidhen me çështjet e qafës.

Dhimbja e Qafës dhe Kiropraktika

Qafa, e quajtur mjekësisht si shpinë e qafës së mitrës, fillon në bazën e kafkës dhe përbëhet nga shtatë rruaza të vogla. Shtylla kurrizore e qafës së mitrës, ose qafa, është e aftë të mbështesë të gjithë peshën e kokës tuaj, e cila është afërsisht 12 paund. Ndërsa funksioni më themelor i qafës është lëvizja e kokës praktikisht në çdo drejtim, fleksibiliteti i tij mund të rrisë shanset e komplikimeve, duke e bërë qafën shumë të ndjeshme ndaj dëmtimit ose dëmtimit.

Shtylla e qafës së mitrës është më e ndjeshme ndaj këtyre llojeve të çështjeve kryesisht për shkak të biomekanikës së saj. Aktivitetet fizike bazë, të përditshme si ulja e zgjatur dhe lëvizjet e përsëritura ose aksidentet si rënia dhe goditjet në trup ose kokë, si dhe plakja normale, dhe konsumimi i përditshëm i shkaktuar nga degjenerimi mund të ndikojnë në strukturat komplekse të shtyllës kurrizore të qafës së mitrës. Dhimbja e qafës mund të shkaktojë një shqetësim të madh dhe mund të ketë një sërë shkaqesh. Kuptimi i disa prej këtyre arsyeve mund të ndihmojë në gjetjen e trajtimit të duhur.

Më poshtë janë disa nga shkaqet më të zakonshme të dhimbjes në qafë:

• Aksidente dhe lëndime: Një lëvizje e menjëhershme e kokës ose qafës në çdo drejtim, e shkaktuar nga një forcë e jashtëzakonshme kur ka një reagim që rezulton në drejtim të kundërt, zakonisht identifikohet si goditje e fortë. Lëvizja e papritur e fshikullimit të kokës ose qafës mund të shkaktojë dëmtim ose dëmtim të indeve mbështetëse që rrethojnë shtyllën kurrizore të qafës së mitrës. Kur trupi pëson një forcë të madhe nga një aksident, muskujt kanë tendencë të reagojnë duke u shtrënguar dhe tkurrur, duke krijuar lodhje të muskujve që mund të rezultojë në dhimbje dhe ngurtësi. Një goditje e fortë mund të shoqërohet gjithashtu me dëmtim të nyjeve ndërvertebrore, disqeve, ligamenteve, muskujve dhe rrënjëve nervore. Aksidentet në automjet janë shkaku më i zakonshëm i goditjes së kamzhikut.

• Plakja: Çrregullimet degjenerative si osteoartriti, stenoza kurrizore dhe sëmundja degjenerative e diskut ndikojnë drejtpërdrejt në shtyllën kurrizore.

• Osteoartriti është një çrregullim i zakonshëm i kyçeve që shkakton përkeqësimin progresiv të kërcit. Si rezultat, trupi reagon duke formuar nxitje kockore që mund të ndikojnë në lëvizjet e përgjithshme të nyjeve dhe strukturave të tjera.

• Stenoza kurrizore identifikohet si ngushtimi i rrugëve të vogla nervore që gjenden në rruaza, duke i bërë ato të ngjeshin dhe bllokojnë rrënjët nervore. Stenoza kurrizore mund të shkaktojë simptoma të dhimbjes së qafës, shpatullës dhe krahut, si dhe mpirje kur këto nerva nuk janë në gjendje të funksionojnë normalisht.

• Sëmundja degjenerative e diskut mund të shkaktojë një ulje të elasticitetit dhe lartësisë së disqeve ndërvertebrale. Me kalimin e kohës, një disk mund të fryhet ose hernie, duke shkaktuar ndjesi shpimi gjilpërash, mpirje dhe dhimbje që rrezaton në krah.

• Jeta e përditshme: Qëndrimi i dobët, obeziteti dhe muskujt e dobët të barkut mund të ndryshojnë ekuilibrin e shtyllës kurrizore, duke bërë që qafa të përkulet përpara për të kompensuar ndryshimet. Stresi dhe tensioni emocional mund të bëjnë që muskujt të shtrëngohen dhe tkurren, duke çuar në dhimbje, parehati dhe ngurtësi. Stresi postural mund të kontribuojë në dhimbjen kronike të qafës ku simptomat mund të shtrihen në pjesën e sipërme të shpinës dhe krahëve.

Kujdesi Kiropraktik i Dhimbjes në Qafë

Kujdesi kiropraktik është një nga format më të njohura të trajtimit alternativ që përdoret nga individët me dhimbje në qafë. Gjatë vizitës së parë në zyrën e kiropraktorit, profesionisti i kujdesit shëndetësor do të kryejë lloje të ndryshme provimesh për të gjetur burimin e simptomave, si dhe do të bëjë një pyetësor të edukuar në lidhje me dhimbjen dhe shqetësimin aktual të individit, si dhe cilat mjete juridike mund të kenë përdorur tashmë. Për shembull:

• Kur filloi dhimbja?
• Çfarë ka bërë personi për dhimbjen e qafës së tij?
• A rrezaton dhimbja ose udhëton në pjesë të tjera të trupit?
• A e zvogëlon apo e keqëson dhimbja?

Për më tepër, një mjek i kiropraktikës, ose një kiropraktor, gjithashtu do të kryejë provime fizike dhe neurologjike. Në provimin fizik, specialisti i shtyllës kurrizore do të vëzhgojë qëndrimin tuaj, diapazonin e lëvizjes dhe gjendjen fizike, duke vërejtur se cilat lloje të lëvizjeve dhe / ose cilët faktorë të tjerë të dukshëm shkaktojnë dhimbje. Mjeku juaj do të ndiejë shtyllën kurrizore, do të vërejë lakimin dhe shtrirjen e saj dhe do të ndjejë spazmën e muskujve. Kontrollimi i zonës rreth shpatullave është gjithashtu i rëndësishëm për të përcaktuar çështje të tjera që lidhen me shpinë. Gjatë provimit neurologjik, profesionisti i kujdesit shëndetësor do të testojë reflekset individuale, forcën e muskujve, ndryshime të tjera nervore dhe përhapjen e dhimbjes dhe shqetësimit.

Në disa raste, kiropraktori juaj mund të urdhërojë teste shtesë për të ndihmuar në diagnostikimin nëse një dëmtim ose gjendje është shkaku i simptomave. Një rreze X mund të shfaqë ngushtimin e hapësirës së diskut, fraktura, nxitje kockore ose artrit. Një skanim i kompjuterizuar i tomografisë aksiale, i njohur gjithashtu si një skanim CAT ose CT, ose një test i imazhit të rezonancës magnetike, i njohur gjithashtu si MRI, mund të shfaqë disqe të fryrë dhe hernie. Kur prania e dëmtimit nervor dyshohet nga simptomat e manifestuara, mjeku i kiropraktikës mund të urdhërojë një test të veçantë të njohur si elektromiografi, i njohur gjithashtu si EMG, për të matur se sa shpejt nervat tuaja reagojnë ndaj stimujve.

Kirotraktorët janë mjekë të kujdesit konservativ, sepse qëllimi i tyre i praktikës nuk përfshin përdorimin e ilaçeve ose kirurgji. Nëse mjeku juaj i kiropraktikës diagnostikon një gjendje jashtë këtij qëllimi konservativ, siç është thyerja e qafës ose një indikacion i një sëmundjeje organike, ata do t'ju referojnë te mjeku ose specialisti i duhur mjekësor. Ai ose ajo gjithashtu mund të kërkojë leje për të informuar mjekun tuaj të familjes për kujdesin që po merrni për të siguruar që trajtimi juaj kiropraktik dhe kujdesi mjekësor janë të rregulluara si duhet.

Rregullimet e Chiropraktikës

Një rregullim kiropraktik, i njohur gjithashtu si një manipulim i shtyllës kurrizore, është një procedurë e saktë ku një forcë specifike zbatohet në nyjet e zonës së prekur, në këtë rast në qafë, dhe zakonisht arrihet me dorë. Një rregullim i shtyllës kurrizore mund të funksionojë për të përmirësuar lëvizshmërinë e shtyllës kurrizore dhe për të rivendosur gamën origjinale të lëvizjes së individit duke rritur gjithashtu lëvizjen e muskujve fqinjë. Pacientët në përgjithësi raportojnë një aftësi të përmirësuar për të kthyer dhe anuar kokën dhe një reduktim të dhimbjes, dhembjes dhe ngurtësimit.

Sipas llojit të dëmtimit ose gjendjes së diagnostikuar, kiroprakti juaj do të zhvillojë një plan të përshtatshëm trajtimi që mund të kombinojë më shumë se një lloj trajtimi, në varësi të nevojave tuaja personale. Përveç manipulimit, plani i trajtimit mund të përfshijë mobilizim, masazh ose ushtrime rehabilituese.

Çfarë tregon Hulumtimi

Një nga rishikimet më aktuale të literaturës shkencore gjeti prova se pacientët me dhimbje kronike në qafë të cilët u regjistruan në provat klinike raportuan përmirësime të konsiderueshme pas rregullimeve kiropraktike. Një studim kërkimor i botuar në numrin Mars / Prill 2007 të Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics nga studiuesit shqyrtuan nëntë prova të botuara më parë dhe gjetën prova me cilësi të lartë se pacientët me dhimbje kronike në qafë demonstruan përmirësime të konsiderueshme të nivelit të dhimbjes pas manipulimit të shtyllës kurrizore. Asnjë grup provë nuk u raportua se kishte mbetur i pandryshuar dhe të gjithë grupet treguan ndryshime pozitive deri në 12 javë pas trajtimit.